Πονοκέφαλος συνεχώς - διάγνωση αιτιών και μεθόδων θεραπείας

Το κεφάλι δεν πονάει ποτέ χωρίς λόγο και μπορεί να υπάρχουν πολλοί από αυτούς τους λόγους. Σας λέμε για τα πιο σημαντικά και σας συμβουλεύουμε τι να κάνετε εάν ένας συνεχής πονοκέφαλος δεν σας επιτρέπει να ζείτε κανονικά.

Όλοι έχουμε πονοκεφάλους, αν και όχι τόσο συχνά. Τι γίνεται όμως αν το κεφάλι πονάει συνεχώς και όχι τρεις φορές το μήνα; Ο λόγος μπορεί να είναι τόσο στον τρόπο ζωής όσο και στην κακή υγεία..

Πώς ο τρόπος ζωής επηρεάζει τους πονοκεφάλους

Εάν υποφέρετε από τακτικούς πονοκεφάλους, προσέξτε τις συνήθειες σας. Η δυσφορία μπορεί να προέλθει από κόπωση, πείνα, έλλειψη ύπνου, υπερβολική άσκηση ή άγχος. Για να ανακουφίσετε τον πόνο, δοκιμάστε να αλλάξετε τη ρουτίνα σας για τουλάχιστον δύο εβδομάδες:

  • Πηγαίνετε στο κρεβάτι νωρίς - ένα άτομο χρειάζεται τουλάχιστον 8 ώρες ύπνου για να ξεκουραστεί. Αλλά μην κοιμάστε περισσότερο από 10 ώρες. Σε αυτήν την περίπτωση, το επίπεδο οξυγόνου και σακχάρου στο αίμα θα μειωθεί και θα προκαλέσει πονοκέφαλο..
  • Εάν καθίσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα σε βιβλία, έναν υπολογιστή ή η εργασία σας συνδέεται με την εξέταση μικρών λεπτομερειών, αποσπάστε την προσοχή σας κάθε μισή ώρα. Σηκωθείτε, ζεσταθείτε, μην τεντώσετε τα μάτια σας για τουλάχιστον μερικά λεπτά.
  • Σταματήστε να πίνετε αλκοόλ. Επηρεάζει την αρτηριακή πίεση και επηρεάζει την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων στο κεφάλι.

Προσπαθήστε να αποφύγετε αγχωτικές καταστάσεις και αρνητικά συναισθήματα. Εάν ο πονοκέφαλός σας δεν προκαλείται από ιατρική κατάσταση, αυτές οι απλές συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να το αποφύγετε..

Για να ανακουφίσετε τον πόνο, μπορείτε να πάρετε ένα αναλγητικό (ποιο φάρμακο είναι κατάλληλο για εσάς, ο γιατρός θα σας βοηθήσει να επιλέξετε), να πάρετε ένα σνακ, να ξαπλώσετε για ύπνο για μισή ώρα, να αερίσετε το δωμάτιο και να κάνετε μασάζ στο κεφάλι.

Πότε να δείτε έναν νευρολόγο

Υπάρχουν πολύ λίγες ασθένειες που επηρεάζουν τους νευρικούς ιστούς και τον εγκέφαλο. Ο πονοκέφαλος μπορεί να προκληθεί από:

  • Νευραλγία των νεύρων του προσώπου και του τριδύμου - με αυτό, οι νευρικές ίνες τσίμπημα και φλεγμονή, λόγω της οποίας μπορείτε να αισθάνεστε συνεχώς πόνο.
  • Νεοπλάσματα. Τόσο καλοήθεις όσο και κακοήθεις όγκοι πιέζουν τα αιμοφόρα αγγεία, αυξάνουν την ενδοκρανιακή πίεση. Το κεφάλι πονάει μόνο στην πλευρά όπου βρίσκεται ο όγκος. Η ασθένεια μπορεί να υποψιαστεί από μια γενική επιδείνωση της κατάστασης, πυρετό, λήθαργο και κόπωση..

Εάν οι αιτίες του πονοκέφαλου δεν είναι σαφείς, ο νευρολόγος θα σας παραπέμψει σε μαγνητική τομογραφία ή αξονική τομογραφία του εγκεφάλου - θα προσδιορίσουν γρήγορα την αιτία της δυσφορίας. Και αν όλα τακτοποιούνται με τον ίδιο τον εγκέφαλο, ένας ικανός νευρολόγος θα είναι σε θέση να βρει την πηγή του πόνου και να τον στείλει στον γιατρό της απαραίτητης ειδικότητας.

Η καρδιά και η σπονδυλική στήλη είναι η αιτία του πόνου

Συχνά το κεφάλι πονάει λόγω προβλημάτων με την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία. Συνήθως οι ηλικιωμένοι είναι επιρρεπείς σε αυτό, αλλά ορισμένες ασθένειες είναι συχνές στους νέους:

  • Υψηλή και χαμηλή αρτηριακή πίεση. Το κεφάλι πονάει όταν αλλάζει ο καιρός, με απότομη άνοδο, η ζάλη μπορεί να ξεκινήσει και να σκοτεινιάσει στα μάτια. Αυτό οφείλεται στην αγγειακή ένταση και στην πείνα οξυγόνου του εγκεφάλου..
  • Αγγειακές παθήσεις. Μαζί τους, ο πόνος διαρκεί αρκετές ώρες στην περιοχή των ματιών, αίμα μπορεί να προέρχεται από τη μύτη.
  • Η σκλήρυνση και τα τρυπημένα αγγεία είναι αναπόφευκτα σύντροφοι της αθηροσκλήρωσης και της σκολίωσης. Λόγω του μειωμένου αυλού των αγγείων, λιγότερο οξυγόνο εισέρχεται στον εγκέφαλο, το κεφάλι αρχίζει να πονάει σε ολόκληρη την περιοχή ή στο πίσω μέρος του κεφαλιού και των ναών.
  • Το εγκεφαλικό είναι μια θρόμβωση ή ρήξη των αιμοφόρων αγγείων στον εγκέφαλο. Εμφανίζεται σοβαρός θαμπό πόνος, ένα άτομο μπορεί να χάσει την κινητικότητά του στη μία πλευρά του προσώπου ή του σώματος και να σταματήσει να διακρίνει οικεία αντικείμενα. Στα πρώτα συμπτώματα εγκεφαλικού επεισοδίου, είναι απαραίτητο να καλέσετε επειγόντως ένα ασθενοφόρο - μετά από μερικές ώρες, ο εγκέφαλος θα αρχίσει να πεθαίνει.

Για να εντοπίσετε προβλήματα με την αρτηριακή πίεση, απλά πρέπει να παρακολουθείτε την κατάστασή σας. Δεν είναι τυχαίο ότι σε κάθε ραντεβού με έναν θεραπευτή, πρέπει να μετράτε την αρτηριακή σας πίεση. Μην ανησυχείτε εάν αλλάξει κάποια μέρα: αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Αλλά αγγειακή νόσος μπορεί να παρατηρηθεί μόνο σε μαγνητική τομογραφία εγκεφάλου ή αγγειογραφία μαγνητικού συντονισμού. Θα σας παραπέμψουν για αυτές τις εξετάσεις για να εξακριβώσετε με ακρίβεια τη διάγνωση, εάν δεν λειτούργησε αμέσως.

Εάν έχετε προβλήματα στην πλάτη, είναι πολύ πιθανό ότι το κεφάλι σας πονάει εξαιτίας αυτών. Οποιαδήποτε καμπυλότητα της στάσης του σώματος, αύξηση του οστικού ιστού στους σπονδύλους, κήλες και προεξοχές οδηγούν σε τσίμπημα των αιμοφόρων αγγείων. Και εξαιτίας αυτού, το οξυγόνο και τα θρεπτικά συστατικά δεν μπορούν να εισέλθουν στον εγκέφαλο, γεγονός που προκαλεί πόνο, κόπωση και υπνηλία. Πολύ λιγότερο συχνά, ο πόνος από τη σπονδυλική στήλη εκπέμπεται στο κεφάλι. Αυτό συμβαίνει με τραυματισμούς, κήλες και καμπυλότητες των αυχενικών και άνω θωρακικών περιοχών..

Ένας νευρολόγος και ένας ορθοπεδικός χειρουργός αντιμετωπίζουν προβλήματα της σπονδυλικής στήλης. Ο γιατρός θα δώσει προσοχή στην καμπυλότητα της πλάτης, πρώτα απ 'όλα, ακόμη και σε μια απλή οπτική εξέταση. Για να διευκρινιστεί η διάγνωση, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ακτινογραφία, μαγνητική τομογραφία ή αξονική τομογραφία της χαλασμένης σπονδυλικής στήλης.

Πονοκέφαλος μετά από τραυματισμό και ασθένεια

Ο πόνος μπορεί να προκληθεί από δύο τύπους τραυματισμών: τραυματισμούς στο κρανίο και τη σπονδυλική στήλη. Ο λόγος για την ενόχληση τους είναι διαφορετικός:

  • Με τραυματική εγκεφαλική βλάβη, σχηματίζεται αιμάτωμα, το οποίο αυξάνει την ενδοκρανιακή πίεση. Πιέζει τα αιμοφόρα αγγεία και τα κοντινά μέρη του εγκεφάλου. Εάν το κρανίο είναι κατεστραμμένο, τα συντρίμμια μπορούν να μπουν μέσα και να προκαλέσουν αιμορραγία. Σε αυτήν την περίπτωση, ο πόνος εμφανίζεται λίγο μετά τον τραυματισμό. Τα μάτια θα σκουραίνουν, η ζάλη και η ναυτία θα αρχίσουν. Υπάρχει πόνος σε όλο το κεφάλι, αλλά στο σημείο του τραυματισμού είναι ιδιαίτερα σοβαρός.
  • Με τραυματισμούς στη σπονδυλική στήλη, μεγάλα αγγεία σφίγγουν, γεγονός που προκαλεί πείνα σε οξυγόνο. Εάν ο λαιμός τραυματιστεί, τότε το κεφάλι θα πονάει απλώς από την εγγύτητα του τραυματισμού.

Και στις δύο περιπτώσεις, πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Για να αποσαφηνίσει τη φύση και την έκταση του τραυματισμού, ο γιατρός μπορεί να κάνει ακτινογραφία ή μαγνητική τομογραφία, αλλά μόνο αφού περάσει η οξεία φάση.

Οι ασθένειες μπορούν να επηρεάσουν τον πονοκέφαλο τόσο άμεσα όσο και έμμεσα:

  • Οι σοβαρές λοιμώξεις μπορούν να οδηγήσουν σε φλεγμονή των εγκεφαλικών δομών, αραίωση των τοιχωμάτων των αγγείων και καταστροφή των μηνιγγιών..
  • Με γρίπη, κρυολογήματα, πονόλαιμους και οποιαδήποτε άλλη αναπνευστική νόσο, η αναπνοή διαταράσσεται. Και λόγω της μικρότερης ποσότητας εισερχόμενου αέρα, αρχίζει η πείνα οξυγόνου και ο πονοκέφαλος.

Υπό αυτές τις συνθήκες, δεν έχει νόημα να πάει σε έναν νευρολόγο που παραπονιέται για πονοκέφαλο. Είναι καλύτερα να ενημερώσετε το γιατρό σας για να μπορέσει να αναλύσει την κατάσταση, να προσαρμόσει τη θεραπεία ή να σας παραπέμψει στο νοσοκομείο.

Υπάρχουν άλλοι πιθανοί λόγοι για τους οποίους το κεφάλι πονάει συνεχώς;?

Πιθανό και ακόμη πολύ πιθανό! Οι πονοκέφαλοι μπορεί να προκληθούν από:

  • Φάρμακα. Για πολλά φάρμακα, ο πόνος αναφέρεται ως παρενέργεια..
  • Ορμονική ανισορροπία. Μπορεί να είναι τόσο φυσιολογικό (εγκυμοσύνη, εφηβεία, εμμηνόπαυση) όσο και παθολογικό (διαταραχή του θυρεοειδούς αδένα, επινεφρίδια, ωοθήκες). Οι ορμόνες ελέγχουν ολόκληρο το σώμα μας και όταν αλλάξουν οι συγκεντρώσεις τους, η ευεξία αναπόφευκτα θα επιδεινωθεί.
  • Ψυχικές ασθένειες και παθολογικές καταστάσεις. Με νευρώσεις, κρίσεις πανικού και κατάθλιψη, οι πονοκέφαλοι είναι συχνές. Φυσιολογικά, προκαλούνται επίσης από ορμόνες και στέρηση οξυγόνου, ωστόσο, για να απαλλαγείτε από τον πόνο, πρέπει να αντιμετωπίσετε τις ψυχικές παθήσεις.
  • Η συνεχής έκθεση σε αλλεργιογόνα μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους λόγω ρινικής συμφόρησης (και επομένως έλλειψης οξυγόνου) και αλλαγών στην πίεση.
  • Η συνεχής έκθεση σε τοξικές ουσίες προκαλεί αναπνευστική ανεπάρκεια και ερεθίζει τους βλεννογόνους.

Μπορεί να υπάρχουν πολύ πιο σπάνιες ασθένειες, για παράδειγμα, σκλήρυνση κατά πλάκας ή προσβολή από παράσιτα, που οδηγούν στην καταστροφή του εγκεφαλικού ιστού..

Ο γιατρός στην πρώτη επίσκεψη θα σας ρωτήσει για οτιδήποτε μπορεί να σχετίζεται με την αιτία του πόνου. Θα σας παραπέμψει πιθανώς σε έναν άλλο ειδικό: ενδοκρινολόγο, ψυχοθεραπευτή, αλλεργιολόγο. Στην περίπτωση λανθασμένα επιλεγμένου φαρμάκου, ο γιατρός θα είναι σε θέση να συνταγογραφήσει ένα ανάλογο χωρίς παρενέργειες. Τα διαγνωστικά ενδέχεται να απαιτούν:

  • MRI ή αξονική τομογραφία του εγκεφάλου,
  • MRI της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης,
  • εξέταση αίματος για ορμόνες,
  • γενική και βιοχημική εξέταση αίματος,
  • εξετάσεις για αλλεργιογόνα.

Υπάρχουν πολλές αιτίες πονοκεφάλων και μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπιστούν γρήγορα. Ωστόσο, οι διαγνωστικές μέθοδοι είναι πολύ παρόμοιες και δεν χρειάζεται να ξοδεύετε πολύ χρόνο στις εξετάσεις. Και, ακόμα κι αν ο πέμπτος γιατρός μπορεί να σας θεραπεύσει, και όχι ο δεύτερος, αξίζει όλο το χρόνο που αφιερώνεται για να απαλλαγείτε από έναν συνεχή πονοκέφαλο..

Πονοκέφαλο

Υπάρχουν περίπου 200 γνωστές αιτίες κεφαλαλγίας (κεφαλαλγία). Μπορεί να είναι μια αύξηση ή μείωση της αρτηριακής πίεσης, παθολογία εγκεφαλικών αγγείων, ασθένειες της σπονδυλικής στήλης, εγκεφαλικά αγγεία, όγκοι του εγκεφάλου, δηλητηρίαση. Στο νοσοκομείο Yusupov, οι νευρολόγοι ανακαλύπτουν την αιτία του πονοκέφαλου χρησιμοποιώντας τον τελευταίο διαγνωστικό εξοπλισμό από τους κορυφαίους κατασκευαστές του κόσμου.

Οι πονοκέφαλοι στο μέτωπο μπορούν να ενοχλήσουν τον ασθενή με ιγμορίτιδα, μετωπική ιγμορίτιδα. Σε αυτήν την περίπτωση, η θεραπεία πραγματοποιείται από ωτορινολαρυγγολόγους. Εάν η αιτία του πονοκέφαλου είναι η αρτηριακή υπέρταση, οι καρδιολόγοι διεξάγουν αντιυπερτασική θεραπεία. Παρουσία δηλητηρίασης, ειδικοί λοιμώξεων εμπλέκονται στη θεραπεία ασθενών με πονοκέφαλο. Μια διεπιστημονική προσέγγιση για τη θεραπεία ασθενών με πονοκέφαλο επιτρέπει ταχεία βελτίωση του ασθενούς.

Αιτίες πονοκεφάλων στις γυναίκες

Αιτίες πονοκεφάλων στους άνδρες

Γνώμη ειδικού

Επικεφαλής του Τμήματος Επανορθωτικής Ιατρικής, νευρολόγος, ρεφλεξολόγος

Το 90% του πληθυσμού έχει παρουσιάσει συμπτώματα κεφαλαλγίας τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του. Τέτοια δεδομένα παρέχονται από τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας. Στο 20% των περιπτώσεων, ο πονοκέφαλος είναι μόνιμος. Ο λόγος στη δομή της νοσηρότητας μεταξύ ανδρών και γυναικών είναι 1: 3. Οι νευρολόγοι εντοπίζουν διάφορες αιτίες πονοκεφάλων. Οι πιο συνηθισμένοι αιτιολογικοί παράγοντες είναι οι ημικρανίες και οι πονοκέφαλοι έντασης. Η ημικρανία διαγιγνώσκεται στο 20-30% των περιπτώσεων, το μερίδιο του HDN αντιπροσωπεύει 50-70%.

Ο πονοκέφαλος μπορεί να είναι σύμπτωμα σοβαρής ιατρικής πάθησης. Επομένως, με τη συχνή εμφάνιση ενός παθολογικού συμπτώματος, καθώς και παρουσία άλλων συμπτωμάτων, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Στο νοσοκομείο Yusupov, οι νευρολόγοι δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στη θεραπεία διαφόρων τύπων πονοκεφάλων. Η διάγνωση πιθανών αιτιών πραγματοποιείται χρησιμοποιώντας ακτινογραφίες, μαγνητική τομογραφία, CT, EEG, αγγειογραφία και εργαστηριακές εξετάσεις. Εάν είναι απαραίτητο, συνταγογραφούνται πρόσθετες μελέτες. Η ατομικά επιλεγμένη θεραπεία σας επιτρέπει να σταματήσετε μια οξεία επίθεση και να αποτρέψετε την επανεμφάνιση παθολογικού συμπτώματος. Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται ελέγχονται για ποιότητα και ασφάλεια. Τα θεραπευτικά σχήματα συμμορφώνονται με τις γενικές συστάσεις για θεραπεία πονοκέφαλου.

Οι νευρολόγοι διακρίνουν τους ακόλουθους τύπους πονοκεφάλων:

  • Ημικρανία - προκαλείται από δυσλειτουργία του αγγειακού συστήματος.
  • Ένταση πονοκέφαλος - κυρίως λόγω υπερβολικής έντασης του τραχήλου της μήτρας, των μυών των ματιών, καθώς και των μυών της ζώνης του ώμου και της απονευρώσεως του τριχωτού της κεφαλής, καθώς και λόγω χρόνιου στρες, κατάθλιψης.
  • Χρόνια παροξυσμική ημικρανία, κεφαλαλγία - μπορεί να είναι πρωτογενής και δευτερογενής.
  • Πονοκέφαλος που δεν σχετίζεται με βλάβη στις δομές του εγκεφάλου.
  • Ασθενοφόρο πονοκέφαλο που εμφανίζεται με ανεξέλεγκτο φάρμακο.
Επίσης, διακρίνετε μεταξύ πονοκέφαλου μετά από τραυματικό εγκεφαλικό τραυματισμό, με ασθένειες του αγγειακού συστήματος, που προκύπτουν από ενδοκρανιακές διαταραχές εξωαγγειακής προέλευσης.

Η ένταση του πονοκέφαλου εμφανίζεται συχνά στις γυναίκες μετά από στρες ή νευρικό σοκ. Εξαφανίζεται παρουσία θετικών συναισθημάτων, αφού πίνει καταπραϋντικό τσάι από βότανα.

Οι νευρολόγοι δεν συνιστούν να παίρνετε μόνοι σας χάπια πονοκέφαλου. Κάθε φάρμακο έχει σχεδιαστεί για να ανακουφίσει έναν συγκεκριμένο τύπο πόνου και έχει έναν αριθμό αντενδείξεων. Ο γιατρός λαμβάνει όλα αυτά υπόψη κατά τη συνταγογράφηση ενός φαρμάκου σε έναν ασθενή..

Ημικρανία

Η ημικρανία είναι ο πιο κοινός τύπος πονοκεφάλου. Εμφανίζεται συχνότερα στις γυναίκες από την έναρξη της εφηβείας (από 11-13 ετών) έως 35 ετών. Οι ημικρανίες είναι απλές ή με αύρα. Μπορεί να εμφανιστεί στο ναό, το στέμμα, το ινιακό, το μέτωπο. Αιτίες της νόσου - κληρονομική παραβίαση της αγγειοκινητικής ρύθμισης των αρτηριών που βρίσκονται έξω και μέσα στο κρανίο.

Με ημικρανία, οι πονοκέφαλοι εμφανίζονται με τη μορφή επιθέσεων. Σας ενοχλούν σε διαφορετικά διαστήματα - από μία φορά την εβδομάδα έως μία φορά το χρόνο. Η επίθεση διαρκεί από αρκετές ώρες έως 3 ημέρες. Συνήθως ο πόνος χτυπάει, καλύπτοντας το ήμισυ του κεφαλιού. Συχνά συμβαίνει μετά από άσκηση, άγχος, έλλειψη ύπνου ή πολύ μεγάλο ύπνο, τρώγοντας ορισμένα τρόφιμα.

Μια επίθεση ημικρανίας συνοδεύεται από ναυτία και έμετο, δυσανεξία στο έντονο φως, θόρυβο και έντονες οσμές. Μερικές φορές ο πονοκέφαλος είναι πολύ σοβαρός και διαρκεί αρκετές ημέρες - αυτή η κατάσταση ονομάζεται ημικρανία. Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, η ημικρανία εμφανίζεται στο 2% των ανθρώπων.

Οι νευρολόγοι πιστεύουν ότι η προσβολή της ημικρανίας αναπτύσσεται υπό την επίδραση των ακόλουθων παραγόντων που προκαλούν:

  • Χρόνιο στρες
  • Υπερκόπωση;
  • Επίμονη ψυχική εργασία
  • Ορμονικές διαταραχές.
Συχνά η αιτία της ημικρανίας επιβαρύνει την κληρονομικότητα.

Ένταση πονοκέφαλος

Αυτός ο τύπος πονοκέφαλου εμφανίζεται ως αποτέλεσμα της παρατεταμένης έντασης στους μυς της κεφαλής και του λαιμού. Η ένταση του πονοκέφαλου μπορεί να είναι χρόνια και να σας ενοχλεί συνεχώς, μόνο περιστασιακά σταματώντας για 2-3 ημέρες. Δεν υπάρχουν άλλες παραβιάσεις. Δεν υπάρχει ναυτία ή έμετος και το έντονο φως και ο δυνατός θόρυβος δεν προκαλούν ταλαιπωρία. Σχεδόν όλοι οι άρρωστοι ζουν μια φυσιολογική ζωή, έχουν κανονική ικανότητα εργασίας.

Οι κεφαλαλγίες έντασης είναι πιο πιθανό να επηρεάσουν άτομα που χαρακτηρίζονται από αυξημένο άγχος και τείνουν να πέσουν σε κατάθλιψη. Ο πόνος συμβαίνει συχνά σε φόντο σοβαρού στρες. Υπάρχει μια αίσθηση πίεσης στο πάνω μέρος του κεφαλιού ή πίεση σε ολόκληρο το κεφάλι.
Πολλά άτομα με αυτή τη διαταραχή παίρνουν πολύ αναλγητικά όλη την ώρα. Με την πάροδο του χρόνου, αυτή η "θεραπεία" μπορεί να οδηγήσει σε πονοκεφάλους..

Οι εντατικοί πονοκέφαλοι αντιμετωπίζονται με αντικαταθλιπτικά - μόνο γιατρός έχει το δικαίωμα να τα συνταγογραφήσει. Το μασάζ κεφαλής και ο βελονισμός βοηθούν στη βελτίωση της κατάστασης..

Στην περιοχή των ματιών και του μετώπου

Διάφοροι παράγοντες προκαλούν πονοκέφαλο στο μέτωπο. Ο πόνος του συμπλέγματος ή της δέσμης εμφανίζεται στην περιοχή των ματιών. Μπορεί να επιστρέψει μετά από λίγο. Μερικές φορές οι κρίσεις διαρκούν για ώρες.

Ένας πονοκέφαλος που εκπέμπεται στο βολβό του ματιού μπορεί να είναι ένα σημάδι ημικρανίας, παθήσεων των ματιών, νεοπλασμάτων του εγκεφάλου, νευρολογικών παθήσεων του εγκεφάλου. Εμφανίζεται συχνά μετά από σοβαρό ή παρατεταμένο στρες. Η αιτία του πονοκέφαλου μπορεί να είναι φλεγμονή των γνάθων ή των μετωπιαίων κόλπων. Δίνει συχνά στα μάτια. Ο πονοκέφαλος του κόλπου εξαφανίζεται μετά τη θεραπεία της υποκείμενης νόσου. Ο πόνος στο μέτωπο είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα μηνιγγίτιδας, ελονοσίας, τυφοειδούς, πνευμονίας.

Στην ινιακή περιοχή του κεφαλιού

Στο πίσω μέρος του κεφαλιού, η κεφαλαλγία εμφανίζεται με αύξηση της αρτηριακής πίεσης, η αιτία της οποίας είναι η οστεοχόνδρωση, η σπονδυλίωση, η σπονδυλολίσθηση, οι ανωμαλίες στην ανάπτυξη αιμοφόρων αγγείων στο κεφάλι ή στο λαιμό. Σοβαρός πόνος στο πίσω μέρος του κεφαλιού εμφανίζεται μετά από νευρικό στέλεχος, ως αποτέλεσμα σπασμού των μυών του λαιμού, αρτηριών του κεφαλιού και του λαιμού, παραβίαση της εκροής φλεβικού αίματος από το κεφάλι. Ανησυχεί ασθενείς που πάσχουν από νευραλγία του ινιακού νεύρου, σπονδυλοβιακή ανεπάρκεια, ασθένειες της σπονδυλικής στήλης, ημικρανία.

Ένας απότομος πονοκέφαλος στο πίσω μέρος του κεφαλιού συμβαίνει συχνά με την ανάπτυξη μιας υπερτασικής κρίσης. Οι έντονοι, εκρηκτικοί, έντονοι πονοκέφαλοι στο πίσω μέρος του κεφαλιού συνοδεύονται από ωχρότητα του προσώπου του ασθενούς, γενικευμένη υπεριδρωσία, ξηροστομία, καρδιακό άλγος και ταχυκαρδία.

Η χρόνια αρτηριακή υπέρταση με ελαφρά αύξηση της αρτηριακής πίεσης χαρακτηρίζεται επίσης από την ανάπτυξη πόνου κυρίως στο πίσω μέρος της κεφαλής. Ο πονοκέφαλος ανησυχεί τον ασθενή αμέσως μετά το ξύπνημα, αυξάνεται με σωματική άσκηση και συχνά συνοδεύεται από οίδημα των κάτω βλεφάρων. Ο πόνος προκαλείται από παραβίαση της εκροής φλεβικού αίματος από τα αγγεία της κεφαλής.

Συνδυάζεται με ναυτία

Ο σοβαρός πονοκέφαλος και η ναυτία είναι σημάδια ημικρανίας, μηνιγγίτιδας, υπερτασικής κρίσης. Συχνά, η αιτία αυτών των συμπτωμάτων είναι η ιγμορίτιδα, η μετωπική ιγμορίτιδα και η δηλητηρίαση του σώματος. Το κρανιοεγκεφαλικό τραύμα και οι μολυσματικές ασθένειες εκδηλώνονται επίσης από ναυτία, κεφαλαλγία και ζάλη. Οι ασθενείς παραπονιούνται για πονοκέφαλο, ναυτία, αδυναμία στο αρχικό στάδιο της γρίπης και οξεία αναπνευστική λοίμωξη. Σε αυτήν την περίπτωση, η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται σε υψηλούς αριθμούς..

Οι κυματισμοί στα μάτια, η ναυτία και ο πονοκέφαλος μπορούν να σηματοδοτήσουν την ανάπτυξη ημικρανιών. Με ημικρανία, η όρεξη του ασθενούς εξαφανίζεται, εμφανίζεται μια αποστροφή για έντονες οσμές, ναυτία, ευερεθιστότητα, φωτοφοβία, μούδιασμα ορισμένων τμημάτων του σώματος.

Ο πονοκέφαλος και η ζάλη εμφανίζονται επίσης όταν φοράτε γυαλιά ή φακούς που δεν έχουν τοποθετηθεί σωστά, διαταραχή του αγγειακού συστήματος. Οι πονοκέφαλοι και οι μύγες στα μάτια εμφανίζονται λόγω κόπωσης και νευρικής εξάντλησης, κατά τη διάρκεια αλλαγής καιρού, μετά από άγχος. Αυτά τα συμπτώματα εμφανίζονται σε άτομα που έχουν υποστεί τραυματισμό στο κεφάλι, τραυματισμό ή ασθένεια της σπονδυλικής στήλης.

Πονοκέφαλος και αναβοσβήνει μύγες πριν εμφανιστούν τα μάτια κατά τη διάρκεια μιας υπερτασικής κρίσης. Ο τύπος του - μια υπερκινητική κρίση - ξεκινά απότομα με πονοκέφαλο, ναυτία, αναβοσβήνει μύγες μπροστά στα μάτια και έμετο. Ο ασθενής αισθάνεται ζέστη. Έχει αυξηθεί εφίδρωση, αίσθημα παλμών. Ένας τρόμος γίνεται αισθητός σε όλο το σώμα. Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να προκαλέσει υπερτασική εγκεφαλοπάθεια. Εκδηλώνεται με τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • Πολύ σοβαρό πονοκέφαλο
  • Ζάλη;
  • Ναυτία;
  • Έμετος
  • Αναβοσβήνει στα μάτια.
Ο ασθενής μπορεί να χάσει τη συνείδησή του και να πεθάνει εάν δεν παρέχεται εγκαίρως ιατρική περίθαλψη.

Οι πονοκέφαλοι που εμφανίζονται το πρωί μετά τον ύπνο μπορεί να αποτελούν εκδήλωση νεοπλάσματος του εγκεφάλου, κεφαλαλγίας κατάχρησης, πόνου έντασης, ημικρανίας. Η κατάχρηση κεφαλαλγίας εμφανίζεται με παρατεταμένη χρήση αναλγητικών. Χειροτερεύει το πρωί. Η ένταση του πόνου αλλάζει συνεχώς όλη την ημέρα. Η κατάχρηση πονοκέφαλου αυξάνεται με το άγχος, το ψυχικό στρες, την υπερβολική σωματική άσκηση, καθώς και με την απόσυρση του φαρμάκου που ανακουφίζει τον πόνο. Η κατάχρηση κεφαλαλγίας γίνεται μόνιμη εάν ο ασθενής πάσχει από καταθλιπτικό σύνδρομο, συχνά ερεθίζεται και είναι πολύ κουρασμένος. Λόγω του συνεχούς πονοκέφαλου, η συγκέντρωση προσοχής ενός ατόμου, η ικανότητα εργασίας μειώνεται. Δεν κοιμάται καλά, αισθάνεται συνεχώς κουρασμένος.

Χρονικός πονοκέφαλος

Ο σοβαρός πονοκέφαλος στους ναούς ανησυχεί τους ασθενείς με μέση ωτίτιδα, ημικρανία. Εμφανίζεται με αύξηση της ενδοκρανιακής και της αρτηριακής πίεσης. Μία από τις αιτίες του πόνου στην περιοχή του ναού είναι η φλεγμονή ή ο τραυματισμός της κροταφογναθικής άρθρωσης. Σε αυτήν την περίπτωση, ο πόνος εμφανίζεται στην περιοχή του ναού, ακτινοβολεί στο αυτί και το μάτι. Μερικές φορές εμφανίζονται επώδυνες αισθήσεις στον ώμο, το λαιμό, την ωμοπλάτη. Εάν η κροταφογναθική άρθρωση βρίσκεται σε λάθος θέση, αναπτύσσεται μυϊκός σπασμός, γεγονός που προκαλεί αύξηση στον πονοκέφαλο. Μετά τη θεραπεία της υποκείμενης νόσου, ο πόνος εξαφανίζεται.

Μία από τις αιτίες του πονοκέφαλου στην περιοχή του ναού είναι η αρτηρίτιδα. Πρόκειται για μια ασθένεια στην οποία η φλεγμονώδης διαδικασία επηρεάζει τα αγγεία της κεφαλής και της χρονικής περιοχής. Λόγω της αυτοάνοσης φλεγμονής των τοιχωμάτων της αρτηρίας και των μεγάλων αγγείων στην κροταφική περιοχή, τα ανοσοσυμπλέγματα εναποτίθενται στα τοιχώματά τους, τα οποία παράγονται ως απόκριση στη μόλυνση. Το ανοσοποιητικό σύστημα αντιλαμβάνεται αυτά τα κύτταρα ως ξένα. Τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων πυκνώνουν, σχηματίζονται θρόμβοι αίματος. Αυτή η παθολογία εκδηλώνεται από σοβαρό πονοκέφαλο στην περιοχή του ναού, γενική αδυναμία και μειωμένη οπτική λειτουργία. Καθώς η ασθένεια εξελίσσεται, η αρτηριακή βλάβη οδηγεί σε ανεπάρκεια οργάνων..

Το άγχος είναι μια κοινή αιτία πόνου στο ναό, στην περιοχή των ματιών και σοβαρός πόνος στο κρανίο. Με διαταραχές της μνήμης, ακοή, όραση και συνεχή έντονο πόνο στην περιοχή του ναού, ένας νευρολόγος μπορεί να υποψιάζεται την ανάπτυξη ενός εγκεφαλικού νεοπλάσματος.

Ο έντονος πόνος στην περιοχή του ναού είναι ένα σύνηθες σύμπτωμα εγκεφαλικού επεισοδίου. Συνοδεύεται από μούδιασμα της μίας πλευράς του προσώπου, του σώματος, απώλεια ομιλίας. Αιμορραγικό εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί να συμβεί λόγω ρήξης ανευρύσματος εγκεφαλικής αρτηρίας. Το οξύ αγγειακό ατύχημα αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα του στρες. Σοβαρός πονοκέφαλος μπορεί να είναι αδιάφορος..

Πονοκέφαλος και εμβοές

Πονοκέφαλος συμπλέγματος

Οι πονοκέφαλοι συμπλέγματος εμφανίζονται σε επιθέσεις, σε σειρά (συστάδες). Οι νευρολόγοι πιστεύουν ότι ο πονοκέφαλος συστάδας σχετίζεται με το "βιολογικό ρολόι" ενός ατόμου - μηχανισμούς που ρυθμίζουν την εργασία των ενδοκρινών αδένων, οργάνων και αιμοφόρων αγγείων. Ο πόνος εμφανίζεται όταν επεκτείνεται ο αυλός των εγκεφαλικών αγγείων.

Οι πονοκέφαλοι συμπλέγματος μπορεί να είναι τόσο σοβαροί που ορισμένοι ασθενείς έχουν αυτοκτονικές σκέψεις ή ενέργειες κατά τη διάρκεια της επίθεσης. Η διάρκεια μιας επίθεσης κυμαίνεται από 15 λεπτά έως αρκετές ώρες. Οι επιθέσεις επαναλαμβάνονται πολλές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας. Αυτό μπορεί να διαρκέσει αρκετούς μήνες και μετά υπάρχει ένα «διάλειμμα» για έξι μήνες.

Ο πόνος εμφανίζεται συνήθως στη μία πλευρά του κεφαλιού, στο ναό ή στην τροχιά του ματιού. Συνδυάζεται με τα ακόλουθα χαρακτηριστικά:

  • Ερυθρότητα των ματιών
  • Lachrymation;
  • Ρινική συμφόρηση;
  • Οίδημα (οίδημα) στα φρύδια, στο μέτωπο.
Οι νευρολόγοι στο νοσοκομείο Yusupov χρησιμοποιούν αποτελεσματικές μεθόδους αντιμετώπισης πονοκεφάλων και αποφυγής επαναλαμβανόμενων επιθέσεων.

Πόνος με αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση

Αγγειακοί πονοκέφαλοι

Φλεβικοί πονοκέφαλοι

Πονοκέφαλος με αυχενική οστεοχόνδρωση

Με την ανάπτυξη της αυχενικής οστεοχόνδρωσης, οι νευρικές ρίζες που εκτείνονται από τον νωτιαίο μυελό συμπιέζονται. Οι ασθενείς ανησυχούν για πόνο στον αυχένα, ο οποίος εκπέμπεται στο κεφάλι. Οι σπονδυλικές αρτηρίες τρέχουν κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης στο λαιμό. Μέσω αυτών, το οξυγόνο με το αίμα παραδίδεται στον εγκέφαλο. Με την αυχενική οστεοχόνδρωση, η ροή του αίματος σε αυτά διακόπτεται σταδιακά. Αυτό οφείλεται στη συμπίεση του αγγείου από έναν μετατοπισμένο σπονδυλικό δίσκο, έναν τεταμένο μυ, ή μια οστική ανάπτυξη στον σπόνδυλο..

Χωρίς επαρκή θεραπεία, οι διαταραχές αυξάνονται και το σύνδρομο της σπονδυλικής αρτηρίας αναπτύσσεται σταδιακά. Εκδηλώνεται ως πονοκέφαλοι, ζάλη, συχνή απώλεια συνείδησης (ειδικά με αιχμηρές στροφές του κεφαλιού), σοβαρή κόπωση και μειωμένη απόδοση.

Διαγνωστικά

Θεραπεία

Τα παραπάνω αναφέρθηκαν μόνο στις πιο κοινές αιτίες πονοκεφάλων, με τους οποίους οι ασθενείς απευθύνονται σε νευρολόγους. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλά περισσότερα από αυτά. Είναι αδύνατο να βρείτε μόνοι σας την αιτία των επαναλαμβανόμενων πονοκεφάλων, απαιτείται ειδική εξέταση και εξέταση.

Η θεραπεία πονοκεφάλου είναι μια δύσκολη εργασία που αντιμετωπίζουν με επιτυχία οι νευρολόγοι του Νοσοκομείου Yusupov. Η θεραπεία με κεφαλαλγία ξεκινά με την εξάλειψη της αιτίας. Οι γιατροί της νευρολογικής κλινικής συνταγογραφούν φάρμακα μετά από πλήρη εξέταση του ασθενούς. Βοηθούν στη μείωση του αριθμού των προσβολών πόνου, στη μείωση της έντασης..

Κατά τη διάρκεια της διαβούλευσης, ο ασθενής λαμβάνει απαντήσεις στις ακόλουθες ερωτήσεις:

  • Πώς να απαλλαγείτε από πονοκέφαλο με φάρμακα.
  • Πώς να ανακουφίσετε την ημικρανία με μασάζ, ειδικές ασκήσεις, αναπνευστικές ασκήσεις.
  • Ποιο χάπι να πάρετε εάν ο πονοκέφαλος συνδυάζεται με άλλα συμπτώματα.
Επίσης, ο γιατρός θα δώσει συστάσεις για τη διόρθωση της διατροφής, του τρόπου ζωής, της ομαλοποίησης της εργασίας και της ξεκούρασης, του ύπνου. Οι νευρολόγοι επιλέγουν μεμονωμένα τη θεραπεία για κάθε ασθενή που είναι πιο αποτελεσματική για έναν συγκεκριμένο τύπο πονοκεφάλου. Στους ασθενείς συνταγογραφούνται ηρεμιστικά και μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, αναλγητικά, αντισπασμωδικά.

Οι ειδικοί της κλινικής αποκατάστασης θα διδάξουν στον ασθενή ένα μασάζ ακουστικής πίεσης, με τη βοήθεια του οποίου είναι δυνατόν να σταματήσει μια επίθεση πονοκεφάλου, θα πραγματοποιήσουν μια πορεία βελονισμού και φυσιοθεραπευτικών διαδικασιών. Για να κλείσετε ραντεβού με έναν νευρολόγο, καλέστε τον αριθμό τηλεφώνου του κέντρου επικοινωνίας του νοσοκομείου Yusupov.

9 τύποι πονοκεφάλων που κρύβουν προβλήματα υγείας

Παιδιά, βάζουμε την καρδιά και την ψυχή μας στη Bright Side. Ευχαριστώ για αυτό,
ότι ανακαλύπτετε αυτήν την ομορφιά. Ευχαριστώ για την έμπνευση και τα φραγκοστάφυλα.
Ελάτε μαζί μας στο Facebook και στο VKontakte

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας ισχυρίζεται ότι μεταξύ 50 και 75% του παγκόσμιου ενήλικου πληθυσμού πάσχει από πονοκεφάλους. Πολλοί δεν την προσέχουν. Ο πόνος είναι διαφορετικός: περισσότερο ή λιγότερο έντονος, παλλόμενος, πιεστικός, οξύς ή θαμπός και η εστίασή του μπορεί να εντοπιστεί σε διαφορετικά μέρη του κεφαλιού. Μπορεί να είναι μια ανεξάρτητη ασθένεια ή ένα από τα συμπτώματα - τότε ονομάζεται δευτερογενής.

Η Bright Side ανακάλυψε τι μπορεί να μιλήσει ένας δευτερογενής πονοκέφαλος και σε ποιες περιπτώσεις θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με έναν ειδικό..

1. Εγκεφαλίτιδα

Με εγκεφαλίτιδα, οι φλεγμονώδεις διεργασίες αναπτύσσονται στον εγκέφαλο. Έχουμε συνηθίσει να πιστεύουμε ότι αυτή η ασθένεια εμφανίζεται μόνο λόγω δαγκώματος τσιμπούρι, πράγμα που σημαίνει ότι αρκεί να ακολουθούμε τους κανόνες ασφαλείας στη ζεστή εποχή: να εμβολιάζουμε και να είμαστε προσεκτικοί στο δάσος. Ωστόσο, όλα δεν είναι έτσι.

Ο αιτιολογικός παράγοντας της εγκεφαλίτιδας μπορεί, για παράδειγμα, να είναι ιοί έρπητα, ορισμένοι τύποι μικροβίων, ακόμη και εμβολιασμός (σε σπάνιες περιπτώσεις). Η ασθένεια έχει μια ολόκληρη ομάδα συμπτωμάτων: γενικές φλεγμονώδεις αντιδράσεις του σώματος, εστιακές (ανάλογα με την πληγείσα περιοχή του εγκεφάλου) και εγκεφαλική. Θα πρέπει να είστε προσεκτικοί εάν έχετε παρατηρήσει σημεία από κάθε ομάδα, για παράδειγμα, μαζί με πονοκέφαλο, έχετε πυρετό, διαταραχή του γαστρεντερικού σωλήνα, παραβίαση του μυϊκού τόνου και ευαισθησία.

2. Επιδράσεις της τυραμίνης

Η τυραμίνη είναι μια τοξίνη που μπορεί να προκαλέσει ημικρανίες. Βρίσκεται σε τρόφιμα όπως μπανάνες, μπέικον, ζαμπόν, αβοκάντο και μυρωδικά τυριά. Σας αρέσει να τρώτε gorgonzola, gruyere ή roquefort και ταυτόχρονα πάσχετε συχνά από ημικρανίες; Αυτά τα τρόφιμα μπορεί να κάνουν τον πόνο σας χειρότερο. Προσπαθήστε να μειώσετε την ποσότητα στη διατροφή σας και προσέξτε για αλλαγές.

10 αιτίες πονοκεφάλων: γιατί έχετε πονοκέφαλο?

Θεραπεία πονοκεφάλου: μασάζ και άσκηση στο σπίτι

Ilya Burlakovsky γιατρός, biohacker, συγγραφέας της μεθόδου για το ξεμπλοκάρισμα της ατλαντικής-αξονικής άρθρωσης

Ακόμη και ο μικρότερος πονοκέφαλος καταστρέφει σημαντικά την ποιότητα ζωής. Τι να πω για τον πόνο που δεν επιτρέπει την πλήρη εργασία, την εκτέλεση οικιακών δραστηριοτήτων ή ακόμα και μόλις σηκωθείτε από το κρεβάτι. Εάν έχετε κουραστεί να παίρνετε χάπια "από το κεφάλι", είναι καιρός να καταλάβετε τις αιτίες του πονοκέφαλου και, ίσως, να βοηθήσετε τον εαυτό σας μόνοι σας - με τη βοήθεια μασάζ και ασκήσεων.

Για ένα σύγχρονο άτομο, ένας πονοκέφαλος έχει γίνει μια ρουτίνα κατάσταση για την οποία δεν έχει νόημα να σπαταλάτε χρόνο και είναι πιο εύκολο να ξεπλύνετε την ταλαιπωρία με χάπια. Στην πραγματικότητα, όπως κάθε πόνος, ένας πονοκέφαλος σηματοδοτεί προβλήματα στο σώμα - είναι πρωτογενής και δευτερογενής όταν συνοδεύει άλλη ασθένεια..

Υπάρχουν πολλοί περισσότεροι λόγοι για πονοκεφάλους από αυτούς που θα συζητήσουμε. Για να κάνετε μια ακριβή διάγνωση, είναι απαραίτητο να κατανοήσετε τον εντοπισμό, τη φύση, τη διάρκεια του πόνου, να εξεταστεί και να εξεταστεί από γιατρό. Για ορισμένους τύπους πονοκεφάλων, μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας: παρέχουμε αποτελεσματικές ασκήσεις που θα βοηθήσουν στην τακτική προπόνηση.

Ας μάθουμε λοιπόν γιατί έχετε πονοκέφαλο?

Ένταση πονοκέφαλος

Ένας θαμπός μονότονος πόνος καλύπτει το κεφάλι και από τις δύο πλευρές, σαν στεφάνη. Εάν ένας τέτοιος πόνος σας στοιχειώνει περισσότερο από 15 ημέρες το μήνα, τότε θεωρείται ήδη χρόνιο. "Νευρωτικό κράνος" - ονομάζεται επίσης αυτός ο τύπος πονοκέφαλου - συχνότερα προσπερνά άτομα που συχνά αντιμετωπίζουν άγχος, συναισθηματικό άγχος και υπερβολική εργασία.

Οι έντονοι μύες του αυχένα για μεγάλο χρονικό διάστημα προκαλούν επίσης αυτόν τον πόνο, έτσι οι υπάλληλοι γραφείου που κάθονται στον υπολογιστή και στο τηλέφωνο όλη μέρα φέρνουν πάντα το Citramon μαζί τους. Παρεμπιπτόντως, με συχνή χρήση, τα αναλγητικά θα προκαλέσουν πονοκέφαλο κατάχρησης, το ξέρατε?

Τι να κάνω? Παρασκευάστε χαμομήλι τσάι, παίξτε χαλαρωτική μουσική, γεμίστε το δωμάτιο με ευχάριστες μυρωδιές, αναπνεύστε βαθιά και δοκιμάστε αυτές τις ασκήσεις.

  1. Ανοίγοντας τις παλάμες σας, πιέστε στους ναούς σας με τα δάχτυλά σας. Κάντε μασάζ με μικρές κυκλικές κινήσεις.
  1. Στρογγυλοποιήστε την παλάμη σε σχήμα καβουριού. Πιάστε τους ναούς και τους μετωπικούς λοβούς του κρανίου με τα δάχτυλά σας. Κάντε μασάζ με ήπια πίεση.
  1. Πιάστε τους ναούς με ανοιχτή παλάμη και πιέστε, αλλάζοντας την ένταση.

Vegeto-αγγειακή δυστονία

Οι πόνοι στον πόνο στους ναούς, η γενική κατάσταση είναι σπασμένη, το πρόσωπο φαίνεται πρησμένο, σαν να πίνετε όλη τη νύχτα. Ο πόνος μπορεί να καλύψει δύο μέρη του κεφαλιού ταυτόχρονα, ακτινοβολώντας στο πίσω μέρος του κεφαλιού, στο μέτωπο, στους ναούς, στα μάτια. Τις περισσότερες φορές, το κεφάλι με VSD πονάει το πρωί ή τη νύχτα.

Συχνά τέτοιος πόνος προσπερνά κατά την αλλαγή του καιρού, στις γυναίκες συνδέεται με τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Ίσως τα αγγεία σας να είναι σπασμωδικά ή η αρτηριακή σας πίεση να πηδά απότομα - με το VSD, ο πονοκέφαλος είναι δευτερογενής και συχνότερα χρησιμεύει ως ένδειξη δυσλειτουργίας στο κεντρικό και αυτόνομο νευρικό σύστημα.

Τι να κάνω? Εξαλείψτε την καφεΐνη από τη διατροφή σας, πηγαίνετε κολύμπι, εφαρμόστε μια υγρή συμπίεση και μάθετε τις περίπλοκες διαδικασίες.

  1. Με τα τακάκια των τεντωμένων δακτύλων, πιέστε με οριζόντιες κινήσεις στους μυς του λαιμού στο επίπεδο της γραμμής των μαλλιών
  1. Συνδέστε το δείκτη και τα μεσαία δάχτυλά σας. Κάντε μασάζ από κάτω με μικρές κυκλικές κινήσεις στο σημείο όπου τα οστά του κρανίου αρχίζουν να αισθάνονται. Για να το βρείτε, γείρετε το κεφάλι σας προς τα πίσω - θα είναι κάπου στη γραμμή αναδίπλωσης.
  1. Συνδέστε το δείκτη και τα μεσαία δάχτυλά σας. Κάντε μασάζ από ψηλά με μικρές κυκλικές κινήσεις στο σημείο όπου τα οστά του κρανίου αρχίζουν να αισθάνονται. Για να το βρείτε, γείρετε το κεφάλι σας προς τα πίσω - θα είναι κάπου στη γραμμή αναδίπλωσης.
  1. Τοποθετήστε τα δάχτυλά σας στους μύες του λαιμού που περικυκλώνουν τη γραμμή της σπονδυλικής στήλης. Πιέστε με τα δάχτυλά σας με μια λαβή κίνησης, μεταβάλλοντας την ένταση.

Οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης

Ο πονοκέφαλος με οστεοχόνδρωση έρχεται ξαφνικά στο πίσω μέρος του κεφαλιού και στη συνέχεια εξαπλώνεται σε ολόκληρο το κρανίο. Τυπικά συνοδευτικά συμπτώματα είναι μούδιασμα και μυρμήγκιασμα των δακτύλων, ζάλη, επιδείνωση των αισθητηριακών οργάνων, αισθητοί σπασμοί στο λαιμό. Κατά τη διαδικασία των ασθενειών της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, η κυκλοφορία του αίματος διακόπτεται, τα νεύρα και οι αρτηρίες τσιμπώνονται λόγω της μετατόπισης των σπονδύλων.

Για το 90% των κατόχων τηλεφώνων και μικροεφαρμογών, ο λαιμός "smartphone" έχει σημασία, διότι στο τέλος της εργάσιμης ημέρας, οι σπασμοί στην αυχενική μοίρα είναι αναπόφευκτοι με αυτόν τον τρόπο ζωής.


Επεξεργασία της Ατλάντα με ιατρική γραφίδα

Τι να κάνω? Η βελτίωση ολόκληρης της σπονδυλικής στήλης είναι η μόνη σωστή επιλογή για τη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης. Ξεκινήστε με την επίσκεψη ενός χειροπράκτη που μπορεί να διορθώσει τον πρώτο αυχενικό σπόνδυλο (άτλαντα) ή τουλάχιστον να τεντωθεί το πρωί.

Επίθεση ημικρανίας

Αυτή η ασθένεια απλά δεν αφήνει καμία ευκαιρία για μια ικανοποιητική ζωή. Τις μέρες των ημικρανικών επιθέσεων, ένα άτομο είναι απόλυτα ανάπηρο, επειδή ο αφόρητος πόνος αυστηρά στο μισό του κεφαλιού κυριολεκτικά χτυπά. Συχνά αυτή είναι μια κληρονομική ασθένεια, πιο χαρακτηριστική για τις γυναίκες. Οι γιατροί συσχετίζουν αυτήν την παθολογία με μειωμένο μεταβολισμό της σεροτονίνης - μια ουσία που εμπλέκεται στη μετάδοση των νευρικών παλμών.

Μια επίθεση ημικρανίας διαρκεί από 4 ώρες έως 3 ημέρες, μπορεί να προβλεφθεί με τυπικά σημάδια - οι φωτεινές αναλαμπές αρχίζουν να πηδούν μπροστά στα μάτια, το οπτικό πεδίο στενεύει και γίνεται θολό, η εικόνα διπλασιάζεται.

Η θεραπεία της ημικρανίας συνταγογραφείται αυστηρά από γιατρό, καμία αυτοθεραπεία δεν θα βοηθήσει εδώ, επειδή διαφορετικά φάρμακα χρησιμοποιούνται σε διαφορετικά στάδια της ημικρανίας.

Τι να κάνω? Μόλις νιώσετε τα επικείμενα συμπτώματα, αφιερώστε χρόνο νωρίτερα για να περιμένετε την καταιγίδα - μέτριο φωτισμό, ξεκούραση στο κρεβάτι, ζεστό μπάνιο. Βρέθηκε αξιόπιστα για να βοηθήσει το σκληρό μασάζ των δακτύλων, της πλάτης του κεφαλιού και των χαπιών.

  1. Με τη γροθιά του αριστερού σας χεριού, πιάστε τη γροθιά του δεξιού σας. Τοποθετήστε τον δεξί αντίχειρά σας στην κορυφή. Πιέστε καλά τις γροθιές σας για ένα λεπτό και μετά αλλάξτε τα χέρια.
  1. Πιέστε τον αντίχειρα με τον δείκτη και τον αντίχειρα. Εναλλακτικές παλάμες.
  1. Χρησιμοποιήστε τον αντίχειρα και το δείκτη σας για να κάνετε μασάζ στα δάχτυλα του άλλου χεριού σας. Νιώστε και αλλάξτε τα χέρια και την πίεση.
  1. Όλα τα δάχτυλα του χεριού (εκτός από τον αντίχειρα) αρπάζουν τα δάχτυλα του άλλου χεριού, σχηματίζοντας μισή γροθιά. Οι αντίχειρες και στα δύο χέρια πιέζονται στην παλάμη. Πιέστε με παλλόμενες κινήσεις.
  1. Τραβήξτε προς τα πίσω τα δάχτυλα, εκτός από τον αντίχειρα, τεντώνοντας τους μυς του καρπού μέχρι να αισθανθεί οδυνηρό. Αλλάξτε τα χέρια.
  1. Τοποθετήστε το μεσαίο δάχτυλο πίσω από το δακτύλιο, τραβήξτε το προς τα πίσω. Αλλάξτε τα χέρια.
  1. Με τον αντίχειρα και το δείκτη σας, κάντε μασάζ στις μεσαίες φάλαγγες των δακτύλων του άλλου χεριού. Νιώστε και αλλάξτε τα χέρια και την πίεση.
  1. Τραβήξτε τα δάχτυλά σας πίσω με τη σειρά. Κρατήστε ελαφρά το τέντωμα στο κάτω σημείο έντασης. Αλλάξτε τα χέρια όπως νιώθετε.
  1. Χρησιμοποιήστε τον αντίχειρα και το δείκτη σας για να κάνετε μασάζ στις κάτω φάλαγγες των δακτύλων του άλλου χεριού. Νιώστε και αλλάξτε τα χέρια και την πίεση.
  1. Χρησιμοποιήστε τον αντίχειρα και το δείκτη σας για να κάνετε μασάζ στο κεντρικό σημείο στην παλάμη του άλλου χεριού σας. Νιώστε και αλλάξτε τα χέρια και την πίεση.

Αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση

Συχνά παρατηρούνται πιέσεις και εκρήξεις πόνου μετά τη γέννηση ή τραυματική εγκεφαλική βλάβη. Χωρίς εμπειρία, μπορεί να συγχέεται με ημικρανία - επίσης δυσανεξία στο έντονο φως, ναυτία, θολή όραση.

Λόγω της αυξημένης πίεσης μέσα στο κρανίο, ο πόνος είναι πολύ έντονος σε ολόκληρη την επιφάνεια του κεφαλιού, μερικές φορές ακτινοβολεί στην περιοχή γύρω από τα μάτια. Ο πόνος λόγω ICP αυξάνεται σταδιακά, όχι μέσα σε μια νύχτα. Καλύπτεται συχνότερα το πρωί, συνοδευόμενο από έμετο, οίδημα, μειωμένη λίμπιντο.

Τι να κάνω? Η ηλεκτροφόρηση και ο βελονισμός πρέπει να γίνει από εξειδικευμένο ειδικό και μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας στο σπίτι με απλές ασκήσεις: γέρνοντας το κεφάλι προς τα πάνω και προς τα κάτω, δεξιά και αριστερά.

Ιική ή βακτηριακή ασθένεια

Ο πονοκέφαλος σε αυτήν την περίπτωση είναι ένα δευτερεύον σύμπτωμα και η ένταση ποικίλλει από αργό πόνο στο ARVI έως οξύ και παλλόμενο στη μηνιγγίτιδα. Παρεμπιπτόντως, το τελευταίο παράδειγμα είναι ένας λόγος για επείγουσα νοσηλεία.

Σε ήπιες περιπτώσεις, το κεφάλι εξαφανίζεται γρήγορα καθώς αναρρώνετε ή παίρνετε αντιπυρετικά. Εάν πιάσετε μια λοίμωξη, εκτός από τους πονοκεφάλους θα υπάρχει πυρετός και ρίγη - το σώμα πολεμά με όλη του τη δύναμη ενάντια σε ξένους "εισβολείς".

Ο πονοκέφαλος με νευρολογικά συμπτώματα συνοδεύει την μηνιγγίτιδα, την πνευμονία, την ελονοσία και τον τυφοειδή.

Τι να κάνω? Η άσκηση για να απαλλαγείτε από έναν τέτοιο πονοκέφαλο δεν θα λειτουργήσει, είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί η πρωτογενής ασθένεια.

Φλεγμονή των κόλπων

Ο πονοκέφαλος λόγω φλεγμονής στην περιοχή των κόλπων έρχεται με ρινική συμφόρηση και ρινική καταρροή. Είναι βαθιά και σταθερή, σύμφωνα με τα συναισθήματα του ασθενούς, βρίσκεται στη γναθοπροσωπική, παραρρινική ή παραρρινική περιοχή. Πρήξιμο του προσώπου, κράμπες στο μέτωπο και τα ζυγωματικά, με ξαφνικές κινήσεις, ο πονοκέφαλος εντείνεται - όλα αυτά είναι σημάδια φλεγμονής των κόλπων.

Ο πονοκέφαλος του κόλπου εξαφανίζεται με την υποκείμενη ασθένεια - αλλεργία, λοίμωξη ή νεόπλασμα.

Τι να κάνω? Για ακριβή διάγνωση, καθώς και μέθοδο θεραπείας - επισκεφτείτε έναν γιατρό.

Νευραλγία τριδύμου

Αναγνωρίζετε αυτόν τον πόνο ως ένα σύντομο αλλά βασανιστικό φλας που εμφανίζεται ξαφνικά οπουδήποτε στο πρόσωπο. Το διάστημα επίθεσης είναι από 10 δευτερόλεπτα έως 2 λεπτά και κανένα χάπι δεν θα σας βοηθήσει - απλά πρέπει να το περιμένετε. Οι μύες του προσώπου μπορούν να συστέλλονται σπασμένα και ανεξέλεγκτα, και τα σημεία του πόνου μπορούν να μεταναστεύσουν από επίθεση σε επίθεση.

Έτσι επηρεάζεται το νεύρο του τριδύμου λόγω τερηδόνας, στοματίτιδας και ακόμη και αποφράξεων. Πιθανώς κανείς δεν είναι άνοσος από τέτοιες επιθέσεις. Ο πόνος πηγαίνει από το κάτω μέρος της γνάθου, στο λαιμό και στο πηγούνι, εάν επηρεάζεται το κάτω μέρος της γνάθου και εάν εκπέμπεται στη μύτη, τότε η άνω γνάθο είναι επίσης.

Ο πιο σοβαρός πόνος εμφανίζεται όταν εμπλέκεται και η περιοχή των ματιών, μαζί με τους ναούς, το μέτωπο και τα φρύδια.

Τι να κάνω? Πηγαίνετε επειγόντως σε έναν γιατρό, επειδή οι αιτίες της νόσου μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές - οδοντικές ασθένειες, μειωμένος μεταβολισμός, εγκεφαλικά ανευρύσματα και πολλά άλλα.

Πονοκέφαλος συμπλέγματος

Αυτός είναι ο ίδιος ο πόνος που κάνει τους ανθρώπους έτοιμους να αυτοκτονήσουν - είναι τόσο αφόρητα επίπονο. Αισθάνεται σαν τη διαδικασία διάτρησης του ματιού από μέσα. Ο πόνος του συμπλέγματος συγκεντρώνεται σε ένα μόνο σημείο στο πρόσωπο, συνήθως στο μέτωπο ή στο μάτι. Συνοδεύεται από ερυθρότητα των ματιών, ρινική συμφόρηση, αυξημένη εφίδρωση. Οι επιθέσεις από 15 λεπτά έως 2 ώρες έρχονται διαδοχικά - 2-3 φορές την ημέρα για εβδομάδες ή μήνες και στη συνέχεια υποχωρούν για αρκετά χρόνια. Οι επιδεινώσεις συμβαίνουν στην ημι-σεζόν, και σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, οι άντρες είναι πιο πιθανό να υποφέρουν.

Τι να κάνω? Ζήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, λάβετε θεραπεία συμπεριφοράς και πάρτε χάπια αφού μιλήσετε με το γιατρό σας.

Βελόνα καφεΐνης

Έχουμε ήδη αναφέρει τον πονοκέφαλο κατάχρησης, ο οποίος εμφανίζεται όταν εγκαταλείπονται τα συνηθισμένα χάπια. Το ίδιο συμβαίνει και στο σώμα όταν εγκαταλείπετε οποιοδήποτε άλλο «φάρμακο» - καφέ, σόδα ή τσάι. Το σώμα αντιδρά σε απότομη άρνηση τέτοιου ντόπινγκ με πονοκεφάλους που προκαλούν πόνο στις χρονικές περιοχές, αδυναμία, ερεθισμό, απόσπαση της προσοχής, άγχος, φόβος, διαταραχή του ύπνου και ναυτία..

Τι να κάνω? Δοκιμάστε φυτικά φάρμακα και κινησιοθεραπεία μαζί με μια ισορροπημένη διατροφή με την εξάλειψη των επιβλαβών τροφών..

Για ιατρικές ερωτήσεις, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εκ των προτέρων

Γιατί πονάει το κεφάλι και τι να κάνει με αυτό

Περιμένετε να πιάσετε τα χάπια σας. Ίσως χρειάζεστε ασθενοφόρο ή ένα φλιτζάνι τσάι.

Οι πονοκέφαλοι είναι σπάνια επικίνδυνοι. Τις περισσότερες φορές, έχει έναν απλό λόγο. Εάν είστε πολύ τεμπέλης για να το καταλάβετε, πίνετε απλώς οποιοδήποτε ανακουφιστικό παυσίπονο (ασπιρίνη, ιβουπροφαίνη, παρακεταμόλη) και η δυσφορία θα υποχωρήσει.

Ωστόσο, υπάρχουν και άλλες επιλογές: όταν το χάπι δεν είναι αρκετό ή, αντιθέτως, είναι εύκολο να το κάνετε χωρίς αυτό.

Πότε να καλέσετε ασθενοφόρο

Μερικές φορές ένας πονοκέφαλος μπορεί να είναι ένα σημάδι σοβαρής ασθένειας. Για παράδειγμα, ένας αργά αναπτυσσόμενος όγκος ή ένα γρήγορο εγκεφαλικό επεισόδιο.

Καλέστε αμέσως έναν γιατρό ή καλέστε ένα ασθενοφόρο εάν ο πόνος είναι ξαφνικός και πολύ σοβαρός, σχεδόν αφόρητος ή εάν συνοδεύεται από ένα από τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • μούδιασμα ή αδυναμία στη μία πλευρά του προσώπου ή του σώματος.
  • θολή ομιλία
  • μπερδεμένη συνείδηση
  • προβλήματα ξαφνικής όρασης: βλέπετε τα πάντα σαν σε ομίχλη ή έχετε διπλή όραση.
  • ναυτία και έμετος;
  • ζάλη, απώλεια ισορροπίας.

Η λήψη παυσίπονων θα λιπαίνει τα συμπτώματα και θα επιτρέψει την πρόοδο της νόσου. Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι ανεπανόρθωτο.

Εάν δεν παρατηρήσετε ύποπτα σημάδια και το θέμα περιορίζεται μόνο σε πονοκέφαλο, μπορείτε να χαλαρώσετε και να αναζητήσετε τις αιτίες δυσφορίας στο γιατί πονάει το κεφάλι μου; παρακάτω.

Γιατί πονάει το κεφάλι και τι να κάνει σε κάθε περίπτωση

1. Αναπτύσσετε υπερτροφία

Σε αυτήν την περίπτωση, ένας πονοκέφαλος προκύπτει όταν προσπαθείτε να εστιάσετε σε κοντινά αντικείμενα: φορητούς υπολογιστές στην επιφάνεια εργασίας, οθόνη φορητού υπολογιστή, πράγματα που αγγίζονται. Μερικοί άνθρωποι γεννιούνται με ορατότητα, αλλά για πολλούς ανθρώπους αυτή η διαταραχή της όρασης εμφανίζεται μετά από 40 χρόνια. Επομένως, οι πονοκέφαλοι μπορεί να εμφανιστούν με την πρώτη ματιά εντελώς ακινητοποιημένοι και ξαφνικά..

Τι να κάνω

Αποσπάστε τον εαυτό σας πρώτα και ξεκουραστείτε τα μάτια σας. Εάν δεν λειτουργεί, πάρτε ένα παυσίπονο.

Όταν το κεφάλι έχει φύγει, κάντε μια μικρή δοκιμή. Εάν, όταν κοιτάζετε κάτι κοντά, θέλετε να στραφείτε, επισκεφθείτε έναν οφθαλμίατρο. Η υπερμετρία διορθώνεται επιτυχώς με γυαλιά ή φακούς.

2. Δεν κοιμήθηκα αρκετά ή, αντίθετα, κοιμήθηκες

Ο ρυθμός ύπνου για έναν ενήλικα είναι 7-8 ώρες. Ο ύπνος λιγότερο ή περισσότερο μπορεί να κινδυνεύει να ξυπνήσει με πονοκέφαλο.

Τι να κάνω

Πάρτε ένα παυσίπονο αυτή τη φορά. Για το μέλλον - προσπαθήστε να μην προχωρήσετε.

3. Είστε πολύ αγχωμένοι, αλλά μην το παρατηρήσετε

Πολλοί άνθρωποι εργάζονται στον υπολογιστή για πολλές ώρες κάθε φορά. Ή τους αρέσει να μιλούν στο τηλέφωνο, πατώντας το δέκτη στο αυτί τους με τον ώμο τους. Ή απλά είναι νευρικοί, θυμωμένοι, ασυνείδητα σφίγγουν τα σαγόνια τους. Οποιαδήποτε από αυτές τις καταστάσεις μπορεί να προκαλέσει τους λεγόμενους ένταση πονοκεφάλους Tension πονοκέφαλο (HDN).

Οι πονοκέφαλοι έντασης είναι πιο συνηθισμένοι στον σύγχρονο κόσμο.

Δεν είναι δύσκολο να τα αναγνωρίσεις: ο πόνος έχει έναν συμπιεστικό, συμπιεστικό χαρακτήρα, λες και ένας επίδεσμος ήταν πολύ σφιχτός στο μέτωπό σου. Συχνά ταυτόχρονα αντιμετωπίζετε δυσφορία στο λαιμό και τους ώμους, θέλετε να ισιώσετε, να απλώσετε.

Τι να κάνω

Ισιώστε και τεντώστε. Περπατήστε με τους ώμους σας όσο πιο χαλαρά γίνεται. Κάντε μερικές απλές ασκήσεις: γείρετε το κεφάλι σας προς τα εμπρός και μετά προς τα πίσω, σύρετε από τον ώμο στον ώμο και επαναλάβετε. Εάν είναι δυνατόν, κάντε ένα ζεστό ντους ή μπάνιο.

Για γρήγορη ανακούφιση από την ταλαιπωρία, πίνετε ασπιρίνη Tension πονοκέφαλο ή φάρμακο με βάση την ιβουπροφαίνη ή ναπροξένη (φυσικά, ακολουθώντας αυστηρά τις οδηγίες).

Εάν οι πονοκέφαλοι έντασης σας στοιχειώνουν όλη την ώρα, αναζητήστε τρόπους για να χαλαρώσετε τους μυς στο λαιμό και τον ώμο και το κεφάλι σας. Καλά αποδεδειγμένη κολύμβηση, γιόγκα, μασάζ.

4. Είστε νευρικοί ή αντιμετωπίζετε χρόνιο στρες

Το άγχος μπορεί επίσης να προκαλέσει ένταση στους πονοκεφάλους..

Τι να κάνω

Οι συστάσεις είναι ίδιες όπως στην παραπάνω παράγραφο. Είναι σημαντικό όχι τόσο για την ανακούφιση του στρες όσο και για την απεμπλοκή των μυών..

5. Έχετε πάει στη θάλασσα με αναλγητικά

Ακόμα και σχετικά ασφαλή φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή - ασπιρίνη, ιβουπροφαίνη, παρακεταμόλη - μπορεί να προκαλέσουν πονοκεφάλους εάν τα χρησιμοποιείτε για περισσότερο από 15 ημέρες. Γιατί πονάει το κεφάλι μου; κάθε μήνα. Τα συνταγογραφούμενα φάρμακα - για παράδειγμα με βάση τα οπιοειδή ή που περιέχουν καφεΐνη - είναι επαρκή για 10 ημέρες.

Τι να κάνω

Δείτε έναν θεραπευτή. Εάν είναι απαραίτητο, θα σας συνταγογραφήσει άλλα φάρμακα ή θα σας συστήσει πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο χωρίς ναρκωτικά.

6. Αντιδράτε στον καιρό

Μια απότομη αλλαγή στην ατμοσφαιρική πίεση (προς οποιαδήποτε κατεύθυνση), ένα κρύο θραύσμα, ένας ανυψωμένος άνεμος - όλα αυτά μπορούν να προκαλέσουν πονοκέφαλο. Καιρός ως πονοκέφαλος και ημικρανία.

Τι να κάνω

Εάν είναι δυνατόν, ξαπλώστε και ξεκουραστείτε για να επιτρέψετε στο σώμα σας να αντιμετωπίσει τις περιβαλλοντικές αλλαγές πιο εύκολα. Εάν όχι, πάρτε ένα παυσίπονο. Και, φυσικά, ξεκινήστε την καταπολέμηση της εξάρτησης από τον καιρό..

7. Είστε πεινασμένοι

Μειώνοντας το σάκχαρο στο αίμα μπορείτε να πάρετε πονοκέφαλο από τη ζάχαρη; προκαλεί πονοκέφαλο. Μια τέτοια κατάσταση βιώνεται συχνά από εκείνους που ξέχασαν να τρώνε εγκαίρως, κάνουν αυστηρή διατροφή ή είναι πολύ δραστήριοι στον αθλητισμό, περιορίζοντας τη διατροφή τους..

Τι να κάνω

Φάτε ή πιείτε κάτι που περιέχει εύπεπτους υδατάνθρακες: γλυκό τσάι, χυμό φρούτων, γάλα ή κακάο, μπισκότα, καραμέλα, μια φέτα ψωμί. Αυτό θα σας βοηθήσει να αυξήσετε γρήγορα τα επίπεδα γλυκόζης σας σε φυσιολογικά επίπεδα και να καταπραΰνετε τους πονοκεφάλους..

Προσπαθήστε να μην λιμοκτονούν στο μέλλον.

Μεταβείτε σε 5-6 μικρά γεύματα αντί για το συνηθισμένο πρωινό, μεσημεριανό γεύμα και δείπνο. Διατηρείτε πάντα υγιεινά σνακ, όπως ξηρούς καρπούς ή λαχανικά..

8. Τρώγατε ή ήπιατε πάρα πολύ γλυκά

Η περίσσεια σακχάρου στο αίμα προκαλεί πονοκέφαλο τόσο συχνά όσο η έλλειψη αυτού. Η γλυκόζη επηρεάζει τα επίπεδα ορμονών, ειδικά την αδρεναλίνη και τη νορεπινεφρίνη. Αυτοί, με τη σειρά τους, μπορούν να περιορίσουν δραστικά τα αιμοφόρα αγγεία στον εγκέφαλο και έχετε πονοκέφαλο..

Τι να κάνω

Πάρτε ένα παυσίπονο. Επανεξετάστε τη στάση σας απέναντι στα γλυκά και περιορίστε την πρόσληψη ζάχαρης.

9. Έχετε ένα πονοκέφαλο

Ένα απόλυτο είναι στην πραγματικότητα η δηλητηρίαση του σώματος με τα προϊόντα αποσύνθεσης της αιθανόλης. Επιπλέον, το αλκοόλ προκαλεί αφυδάτωση και ο εγκέφαλος γίνεται το πρώτο όργανο που πάσχει από αυτήν..

Λοιπόν, ο εγκέφαλος δεν θέλει να υποφέρει μόνος του, οπότε πάρτε και υπογράψτε: πονοκέφαλος, ζάλη, ναυτία και άλλες χαρές απόλυσης.

Τι να κάνω

Εάν ο πόνος είναι πραγματικά αφόρητος, μην ανησυχείτε - πάρτε ένα χάπι. Αλλά ακόμα προσπαθήστε να το κάνετε χωρίς αυτό, για να μην υπερφορτώσετε το ήδη υποφέρει από συκώτι με φάρμακα. Πίνετε λίγο νερό, πάρτε έναν ροφητή, κοιμάστε, κάντε έναν περίπατο. Σε γενικές γραμμές, δοκιμάστε διαφορετικούς τρόπους για να απαλλαγείτε από μια απόλυση..

10. Χάσατε τον πρωινό σας καφέ

Ο εθισμός στον καφέ δεν είναι μύθος για καφεΐνη και μύθος για γεγονότα. Ευτυχώς, η καφεΐνη δεν επηρεάζει το σώμα μας τόσο ισχυρά όσο άλλα νόμιμα ναρκωτικά όπως τσιγάρα ή αλκοόλ. Ωστόσο, το σώμα εξακολουθεί να το συνηθίζει. Και όταν ξαφνικά αφεθεί χωρίς τη συνήθη δόση, μπορεί να δώσει δυσάρεστα συμπτώματα: κόπωση, ευερεθιστότητα, έλλειψη συγκέντρωσης και τον πολύ πονοκέφαλο..

Τι να κάνω

Συμβουλές Banal: πίνετε καφέ. Ακόμη και μια δόση ενάμισι έως δύο φορές λιγότερο από το συνηθισμένο θα κάνει. Εάν δεν έχετε καφέ στο χέρι, παρασκευάστε πράσινο ή μαύρο τσάι. Ή φάτε ένα κομμάτι μαύρης σοκολάτας.

Για το μέλλον: Εάν θέλετε να καταπολεμήσετε τον εθισμό σας στην καφεΐνη, μην το κάνετε αμέσως. Μειώστε τη δόση του καφέ σας κατά περίπου 25% την εβδομάδα. Στη συνέχεια, η άρνηση του ποτού θα περάσει χωρίς δυσάρεστα συμπτώματα..

11. Μόλις κάνατε σεξ

Αληθής? Και τώρα βιώνετε έναν θαμπό ή έντονο πόνο στο κεφάλι και μέρος του λαιμού; Πιθανότατα, είναι αυτή - ο πονοκέφαλος που προκαλείται από σεξουαλική δραστηριότητα πονοκεφάλων σεξ. Κατά κανόνα, μια τέτοια δυσφορία εξαφανίζεται σε λίγα λεπτά, αλλά σε ορισμένες περιπτώσεις χρειάζεται ώρες..

Τι να κάνω

Τις περισσότερες φορές, οι βραχύβιοι πονοκέφαλοι που σχετίζονται με τη σεξουαλική δραστηριότητα δεν είναι πολύ έντονοι και δεν είναι επικίνδυνοι. Αν όμως σας ενοχλούν, συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Και μην αναβάλλετε μια επίσκεψη σε γιατρό εάν έχετε ξαφνικά και για πρώτη φορά αυτόν τον τύπο πόνου..

12. Πήρατε κρύο

Το κρύο μπορεί να προκαλέσει πρήξιμο και φλεγμονή των κόλπων - κοιλότητες στα οστά του κρανίου που επικοινωνούν με τη μύτη. Αυτό δεν είναι πάντα επικίνδυνο. Συχνά, το ήπιο πρήξιμο εξαφανίζεται γρήγορα από μόνο του και τα συμπτώματα περιορίζονται σε ένα αίσθημα βουλώματος στη μύτη και έναν πονοκέφαλο που πιέζεται όταν γέρνετε το κεφάλι.

Τι να κάνω

Εάν η ταλαιπωρία παρεμποδίζει τη ζωή και την εργασία, πάρτε ένα ανακουφιστικό για τον πόνο χωρίς συνταγή - το ίδιο ιβουπροφαίνη. Είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε με έναν θεραπευτή μόνο εάν έχετε πυρετό, μετά το τέλος της δράσης του φαρμάκου, γίνεται χειρότερο για εσάς και η ρινική συμφόρηση και ο πόνος αυξάνονται.

Τότε, ίσως, μιλάμε για παραρρινοκολπίτιδα, μετωπική ιγμορίτιδα ή άλλη φλεγμονή των κόλπων, η οποία θα απαιτήσει από τη χρήση συνταγογραφούμενων φαρμάκων, μέχρι τα αντιβιοτικά.

13. Μόλις έφαγες παγωτό ή έπινα κάτι κρύο

Αυτός ο τύπος πόνου ονομάζεται πονοκέφαλος παγωτού Πονοκέφαλοι παγωτού. Οι γιατροί δεν έχουν κατανοήσει πλήρως τον μηχανισμό του πόνου που προκαλείται από το κρύο, αλλά υποθέτουν ότι το θέμα έχει ως εξής. Όταν δαγκώνετε ένα παγωτό ή πιείτε ένα παγωμένο ποτό, τα αιμοφόρα αγγεία στο στόμα σας, ο ρινοφάρυγγας και οισοφάγος στενεύουν έντονα. Ο σπασμός προκαλεί επίθεση στον πονοκέφαλο.

Τι να κάνω

Τίποτα. Συνήθως, ο πονοκέφαλος παγωτού μειώνεται 5 λεπτά μετά την κορύφωση. Εάν είστε επιρρεπείς σε ημικρανίες, η δυσφορία μπορεί να διαρκέσει λίγο περισσότερο, αλλά θα εξαφανιστεί καθώς το σώμα σας προσαρμόζεται στις απότομες αλλαγές θερμοκρασίας.

14. Είχατε τραυματισμό στο κεφάλι

Μπορεί να έχετε δει από γιατρό. Ή ίσως απλώς χτύπησαν, βίωσαν αρκετά δυσάρεστα λεπτά και το ξέχασαν με ασφάλεια, αποφασίζοντας ότι το συμβάν παρέμεινε χωρίς συνέπειες. Δυστυχώς, η βελτίωση της κατάστασης μετά από τραυματισμό δεν εγγυάται πάντοτε ότι το κεφάλι δεν έχει υποστεί σοβαρότερη ζημιά..

Ο πόνος μπορεί να εμφανιστεί ακόμη και αρκετούς μήνες μετά το χτύπημα.

Τι να κάνω

Εάν θυμάστε ότι κάποτε χτυπήσατε το κεφάλι σας, επισκεφθείτε έναν θεραπευτή και μιλήστε για τον τραυματισμό. Ο γιατρός θα σας προσφέρει έρευνα, και με βάση τα αποτελέσματα, θα σας συνταγογραφήσει θεραπεία. Μέχρι τότε, ο πόνος μπορεί να ανακουφιστεί με εξωχρηματιστηριακά παυσίπονα όπως η ιβουπροφαίνη..

15. Αναπτύσσετε λοίμωξη στο αυτί

Μπορείτε να μιλήσετε για αυτό εάν ένας πιεστικός ή έντονος πονοκέφαλος συνοδεύεται από προβλήματα ακοής, κουδούνισμα ή δυσφορία στα αυτιά.

Τι να κάνω

Εάν, εκτός από τα παραπάνω συμπτώματα, δεν υπάρχουν άλλες εκδηλώσεις της νόσου, δεν μπορείτε να κάνετε τίποτα: οι περισσότερες από αυτές τις ήπιες φλεγμονές εξαφανίζονται σε μία ή δύο εβδομάδες. Γιατί πονάει το κεφάλι μου;... Κάθε εξουδετερωτικό αναλγητικό μπορεί να χειριστεί τον πονοκέφαλο..

Εάν τα συμπτώματα συνοδεύονται από πυρετό, σοβαρό πόνο στο αυτί και ζάλη, φροντίστε να επικοινωνήσετε με έναν θεραπευτή για να μην χάσετε μέσα από την ωτίτιδα.

16. Έχετε φάει μία από τις τροφές που μπορούν να προκαλέσουν πονοκεφάλους

Τα τρόφιμα ενεργοποίησης περιλαμβάνουν πονοκεφάλους και τρόφιμα:

  • τυρί ηλικίας (παρμεζάνα, μπλε τυρί), φέτα και μοτσαρέλα ·
  • μερικά φρούτα και μούρα: ώριμες μπανάνες, εσπεριδοειδή, ακτινίδια, ανανάς, αβοκάντο, σμέουρα.
  • ξηροί καρποί, κυρίως αμύγδαλα και φιστίκια ·
  • αποξηραμένα φρούτα: σταφίδες, αποξηραμένα βερίκοκα, ημερομηνίες
  • τουρσί: αγγούρια, ελιές, λάχανο.
  • τρόφιμα με συντηρητικά: λουκάνικο, μπέικον, ζαμπόν, χοτ ντογκ
  • αλκοόλ…

Στην πραγματικότητα, ο κατάλογος τέτοιων προϊόντων μπορεί να συνεχιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα και είναι δυνατόν να διαπιστωθεί σε ποια από αυτά αντιδρά το κεφάλι σας μόνο με παρατήρηση..

Τι να κάνω

Τακτικά, πάρτε οποιοδήποτε εξουδετερωτικό παυσίπονο εάν ο πόνος παρεμποδίζει. Αρχίστε στρατηγικά να κρατάτε ένα ημερολόγιο παρατήρησης. Γράψτε τι φάγατε πριν έχετε πονοκέφαλο. Μετά από αρκετές καταχωρήσεις όπως αυτό, πιθανότατα θα μπορείτε να υπολογίσετε το προσωπικό σας προϊόν ενεργοποίησης χωρίς προβλήματα..

17. Μόλις κάνατε καλή δουλειά.

Η άσκηση είναι ένας ακόμη προκλητικός πονοκέφαλος. Ιδιαίτερα συχνά η δυσφορία γίνεται αισθητή μετά:

  • τρέξιμο;
  • κωπηλασία;
  • τένις;
  • κολύμπι;
  • άρση βαρών.

Τι να κάνω

Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι πονοκέφαλοι κατά την εκπαίδευση δεν είναι επικίνδυνοι. Περνούν μέσα σε μία ή δύο ώρες. Μπορείτε να επιταχύνετε τη διαδικασία λαμβάνοντας αναλγητικά.

Αποκατάσταση καρδιακού ρυθμού στην αρρυθμία

Ο πρώτος τύπος σακχαρώδους διαβήτη