Διατροφικές συστάσεις αιμοδοτών

Η δωρεά αίματος για δωρεά είναι μια σοβαρή διαδικασία και για να περάσει με ασφάλεια, ένα άτομο πρέπει να ολοκληρώσει μια σειρά από δραστηριότητες. Εκτός από τις γενικές συστάσεις, οι γιατροί συμβουλεύουν τον δότη να ακολουθήσει μια συγκεκριμένη δίαιτα αμέσως πριν από τη διαδικασία. Ένα άτομο που έχει αποφασίσει να κάνει μια ευγενική πράξη και να δωρίσει το αίμα του πρέπει να συσσωρεύσει δύναμη και να κορεστεί το σώμα με χρήσιμα μικροστοιχεία όσο το δυνατόν περισσότερο. Συνιστάται να αρχίσετε να προετοιμάζετε το σώμα για τη διαδικασία σε μερικές ημέρες και κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, εκτός από τη διατροφή, το αλκοόλ και ορισμένα φάρμακα πρέπει να εγκαταλειφθούν εντελώς.

Περιορισμοί

Κατά τη δωρεά αίματος, ο δότης χάνει περίπου τετρακόσια χιλιοστόλιτρα αίματος. Αυτή είναι μια σημαντική απώλεια για το σώμα, το οποίο για κάποιο χρονικό διάστημα μετά τη διαδικασία θα πρέπει να λειτουργήσει στο όριό του. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, το σώμα του δότη δίνει περίπου 72 γραμμάρια πρωτεΐνης, έως 0,3 γραμμάρια σιδήρου και έως 4 γραμμάρια διαφόρων ανόργανων αλάτων. Επιπλέον, ένα άτομο που δωρίζει αίμα χάνει έως 2 γραμμάρια λίπους και έως 350 χιλιοστόλιτρα νερού. Όλες αυτές οι απώλειες πρέπει να είναι ανώδυνες για ένα άτομο, οπότε είναι σημαντικό να κορεστεί το σώμα όσο το δυνατόν περισσότερο πριν από τη δωρεά.

Τα άτομα που δίνουν συχνά είναι λιγότερο πιθανό να υποφέρουν από διάφορες ασθένειες του καρδιαγγειακού συστήματος. Οι στατιστικές δείχνουν ότι ο δότης ζει κατά μέσο όρο πέντε χρόνια περισσότερο.

Επιπλέον, η ποιότητα του αίματος πρέπει να είναι υψηλή, και ως εκ τούτου ορισμένες ομάδες τροφίμων που μπορούν να επηρεάσουν αρνητικά τους κύριους δείκτες του θα πρέπει να εξαιρεθούν από τη διατροφή μερικές ημέρες πριν από τη διαδικασία. Την ημέρα που θα γίνει δωρεά αίματος, είναι επιτακτική ανάγκη να απολαύσετε ένα πλούσιο πρωινό και να κορεστεί το σώμα με χρήσιμα μικροστοιχεία. Όλοι οι περιορισμοί που υπάρχουν στη δίαιτα για τον δότη είναι βραχυπρόθεσμου χαρακτήρα και στοχεύουν κυρίως στην αύξηση της ποιότητας των παραμέτρων του αίματος.

Προτεινόμενα Προϊόντα

Λίγες μέρες πριν από τη δωρεά αίματος, συνιστάται να συμπεριλάβετε τρόφιμα που περιέχουν μεγάλη ποσότητα υδατανθράκων στη διατροφή του δότη. Συνιστάται να τρώτε σχεδόν όλα τα φρούτα, με εξαίρεση τις μπανάνες, καθώς και τα λαχανικά. Ένα άτομο μπορεί να φάει ψωμί, κράκερ και μπισκότα χωρίς περιορισμούς, προτιμώντας τα προϊόντα που παράγονται από χοντρό αλεύρι. Δεν υπάρχουν περιορισμοί στα βρασμένα δημητριακά, αλλά είναι καλύτερα να μαγειρεύονται σε νερό χωρίς να προσθέτετε λίπος, βούτυρο, γάλα..

Τα ψάρια που σερβίρονται βραστά ή στον ατμό, καθώς και λευκό κρέας, όπως η γαλοπούλα, θα έχουν ευεργετική επίδραση στο σώμα του δότη. Επιτρέπεται η χρήση διαφόρων τύπων μαρμελάδων και κονσερβών. Από τα ποτά είναι καλύτερα να χρησιμοποιείτε μεταλλικό νερό, καθώς και όλα τα είδη χυμών, ποτών φρούτων, κομπόστες και, φυσικά, γλυκό τσάι. Η δίαιτα του δότη πρέπει να είναι ποικίλη και πλούσια σε βιταμίνες.

Συλλογή φωτογραφιών προϊόντος

Περιορισμοί τροφίμων

Πριν δωρίσει αίμα, ένα άτομο πρέπει να εξαιρέσει λιπαρά και καπνιστά, καθώς και πικάντικα και τηγανητά τρόφιμα από τη διατροφή τους. Την παραμονή της διαδικασίας, επιβάλλονται περιορισμοί στη χρήση γαλακτοκομικών προϊόντων και προϊόντων γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση. Επιπλέον, πρέπει να εγκαταλείψετε εντελώς το βούτυρο και τα αυγά, τη σοκολάτα και τους ξηρούς καρπούς. Απαγορεύονται οι μπανάνες, τα αβοκάντο και όλοι οι τύποι εσπεριδοειδών..

Η κατανάλωση γλυκού ανθρακούχου νερού είναι ιδιαίτερα ανεπιθύμητη, ειδικά την ημέρα της διαδικασίας. Συνιστάται να εγκαταλείψετε τα λουκάνικα και τα λουκάνικα, όλα τα είδη ημιτελών προϊόντων. Επιβάλλεται πλήρης απαγόρευση σε όλους τους τύπους αλκοολούχων ποτών. Επιπλέον, οι γιατροί συστήνουν να σταματήσουν το κάπνισμα για λίγο. Όλες αυτές οι συστάσεις πρέπει να τηρούνται κατά τη δωρεά αίματος για πλάσμα.

Φωτογραφίες προϊόντων που είναι καλύτερα

Την ημέρα της αιμοδοσίας

Ένα άτομο δεν πρέπει να δωρίζει αίμα με άδειο στομάχι · αντίθετα, ένα ελαφρύ πρωινό είναι απαραίτητη προϋπόθεση την ημέρα της διαδικασίας. Πριν πάτε στο σταθμό μετάγγισης, μπορείτε να φάτε γλυκό χυλό μαγειρεμένο σε νερό, όπως φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης ή ρύζι. Συνιστάται να προσθέσετε μέλι σε αυτό. Επιπλέον, φρούτα ή αποξηραμένα φρούτα μπορούν να σερβιριστούν στον δότη. Συνιστάται επίσης να τρώτε άπαχα στεγνωτήρια ή κράκερ. Πιείτε ένα ποτήρι γλυκό τσάι αμέσως πριν δώσετε αίμα.

Μετά τη διαδικασία

Εάν ένα άτομο είναι εντελώς υγιές, τότε μετά τη δωρεά αίματος για δωρεά, το σώμα του αποκαθίσταται πλήρως μέσα σε λίγες ώρες. Παρ 'όλα αυτά, συνιστάται να περάσετε όλη την ημέρα σε μια απαλή λειτουργία αποκατάστασης. Πρέπει να τρώτε πυκνά και τακτικά για δύο ημέρες μετά τη δωρεά. Συνιστάται να συμπεριλάβετε στη διατροφή περισσότερα φρούτα και λαχανικά που είναι κορεσμένα με υδατάνθρακες.

Μελέτες έχουν δείξει ότι στον κόσμο όχι περισσότερο από το 15% του πληθυσμού μπορεί να είναι αιμοδότες, ωστόσο, υπάρχουν δεκάδες φορές λιγότερο πραγματικοί άνθρωποι που έχουν γίνει δότες.

Τις πρώτες ώρες μετά τη δωρεά, θα πρέπει να πίνετε όσο το δυνατόν περισσότερο υγρό. Χυμοί ροδιού ή κερασιού, γλυκό τσάι, καθώς και μεταλλικό νερό αποκαθιστούν τέλεια τη δύναμη. Η τροφή πρέπει να είναι πλούσια σε πρωτεΐνες και σίδηρο, καθώς και ασβέστιο, τα οποία θα βοηθήσουν στην κάλυψη της απώλειας του σώματος στο πλάσμα. Οι γιατροί συμβουλεύουν να καταναλώνουν σοκολάτα και να λαμβάνουν αιματογόνο εντός δύο ημερών μετά τη δωρεά αίματος.

Η αιμοδοσία για δωρεά είναι μια περίπλοκη διαδικασία, αλλά εάν ακολουθηθούν όλες οι παραπάνω συστάσεις, θα περάσει χωρίς ίχνος για το σώμα. Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή θα βοηθήσει τον δότη να ανακτήσει γρήγορα τη δύναμή του και να ελαχιστοποιήσει όλους τους πιθανούς κινδύνους.

Τι να φάτε πριν δωρίσετε αίμα για δωρεά και πού μπορείτε να κάνετε δωρεά στο Perm

Γειά σου! Σήμερα θα μοιραστώ την εμπειρία μου για το τι διατροφή χρειάζεται πριν δωρίσω αίμα για δωρεά και πώς να φάω μετά για να αποκαταστήσω τη δύναμη. Και θα σας πω πού να δωρίσετε αίμα στο Περμ.

Εξαιρούμε από τη διατροφή 2 ημέρες πριν από την παροχή αίματος

  • Παντζάρι
  • Μυρτιλός
  • Αλκοόλ
  • Ενέργεια

Γεύματα την ημέρα πριν από τη δωρεά

Εξαιρούμε:

  • Λιπαρά (μαγιονέζα, λουκάνικα, λαρδί, σπόροι, χαλβά, αρτοσκευάσματα, κέικ, βούτυρο, μαργαρίνη)
  • Ζεστό (καρυκεύματα, μπαχαρικά, τσίλι, καγιέν, jalapeno, κέτσαπ)
  • Καπνιστό
  • Ψητό
  • Γρήγορο φαγητό
  • Κονσερβοποιημένα τρόφιμα (ελιές, ελιές, τουρσιά)
  • Φρέσκα ψημένα προϊόντα
  • Καφές
  • Γαλακτοκομικά (κρέμα γάλακτος, τυρί, τυρί cottage)
  • Αυγά
  • ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ
  • Εσπεριδοειδές
  • Σοκολάτα
  • Ημερομηνίες
  • Μπανάνες

Τι μπορείς:

  • Φρέσκα λαχανικά και φρούτα (εκτός από τα τεύτλα, τα εσπεριδοειδή, τις ημερομηνίες, τις μπανάνες και τα βατόμουρα)
  • Σιτηρά
  • Ψωμί
  • Μαρμελάδα
  • Ζυμαρικά
  • Κροτίδες ή ξηρά μπισκότα χωρίς αυγά
  • Άπαχο ψάρι ή πουλερικά στον ατμό
  • Ζωμός κοτόπουλου ή λαχανικών
  • Μεταλλικό νερό και συνηθισμένο νερό
  • Τσάι με ζάχαρη
  • Σπιτικό κομπόστα και ποτό φρούτων

Τι να φάτε για πρωινό πριν από τη δωρεά (απαιτούμενο είδος)

Σε καμία περίπτωση δεν πεινάμε! Δεν θέλετε να λιποθυμήσετε?

  1. Ρύζι, φαγόπυρο ή πλιγούρι βρώμης σε νερό με την προσθήκη ενός κουταλιού του γλυκού μέλι.
  2. Γλυκό τσάι και λευκό ψωμί ή κρουτόν, μαρμελάδα στην κορυφή για γεύση.
  3. Για επιδόρπιο, μπορείτε να φάτε ένα μήλο, αχλάδι ή βερίκοκο.
  4. Σας συμβουλεύω να πάρετε ένα θερμό με γλυκό τσάι ή ποτό φρούτων μαζί σας στο κέντρο των δωρητών και να πιείτε ενώ κάθεστε στη γραμμή.

Γιατί δεν μπορώ να φάω τίποτα?

Η παραβίαση της δίαιτας δότη αλλάζει την ποιότητα του αίματος και των συστατικών του. Οι γιατροί έχουν έναν όρο που ονομάζεται chilez. Αυτή είναι μια κατάσταση του αίματος στο οποίο περιέχει πάρα πολλά λιπαρά σωματίδια. Ο χηλόχρωμος ορός που λαμβάνεται μετά από φυγοκέντρηση είναι πολύ παχύς..

Αυτό καθιστά δύσκολη τη διεξαγωγή εξετάσεων αίματος και την εξέταση των συστατικών του. Το "λιπαρό" αίμα δεν μπορεί επίσης να μεταγγιστεί σε άλλο άτομο, πράγμα που σημαίνει ότι θα σπαταλήσετε χρόνο - δικό σας και γιατρούς.

Τι να φάτε μετά τη δωρεά αίματος

Επιλέξτε τροφή με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες και πολλά άλλα - ένα κομμάτι χοιρινό ή βόειο κρέας, πολλά λαχανικά καρυκευμένα με λάδι. Μπορείτε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με κάτι νόστιμο, για παράδειγμα, ξυριστική μηχανή, να τα πλύνετε όλα με ένα ποτήρι ξηρό κόκκινο κρασί σε όγκο 100 ml. Διεγείρει το σχηματισμό αίματος.

Εάν είστε αντίθετοι στο αλκοόλ, επιλέξτε χυμό παντζαριών με προσθήκη βαριάς κρέμας.

Αυξήστε την πρόσληψη υγρών τις επόμενες ημέρες κατά 1,5-2 φορές.

Πόσο συχνά μπορείτε να πάρετε

Ολόκληρες γυναίκες μπορούν να δωρίζονται 4 φορές το χρόνο, άνδρες - 5 φορές, αλλά η περίοδος μεταξύ της δωρεάς πρέπει να είναι τουλάχιστον 60 ημέρες.

Πού να ενοικιάσετε σε Perm

Στο περιφερειακό σταθμό μετάγγισης αίματος Perm στο 54 Lebedeva (περιοχή Circus). Ανοιχτό τις καθημερινές από τις 8 π.μ. έως τις 12:30 μ.μ..

Ένας κάτοικος της Περιοχής Perm ή Perm μπορεί να γίνει δωρητής, είναι επίσης κατάλληλη η προσωρινή εγγραφή.

Φροντίστε να κοιμηθείτε καλά πριν κάνετε check in. Δεν υπάρχουν αιμοδοσίες μετά από νυχτερινές βάρδιες!

  1. Περνάτε από την πύλη και πηγαίνετε βαθύτερα, πρέπει να υπάρχουν πινακίδες.
  2. Παραδίδετε τα εξωτερικά σας ρούχα, φοράτε καλύμματα παπουτσιών και μεταβείτε στην ηλεκτρονική συσκευή αναμονής.
  3. Πληκτρολογήστε το επώνυμό σας και λάβετε ένα κουπόνι με έναν αριθμό.
  4. Στη συνέχεια, ανεβείτε στον δεύτερο όροφο και ακολουθήστε τον ηλεκτρονικό πίνακα αποτελεσμάτων.
  5. Ενώ περιμένετε στη σειρά, συμπληρώστε τη φόρμα και την αίτηση για χρηματική αποζημίωση. Τα αντίγραφα των εγγράφων βρίσκονται ακριβώς έξω από την μπροστινή πόρτα στον δεύτερο όροφο.
  6. Στη συνέχεια, θα κληθείτε στο γραφείο για να επεξεργαστείτε το ερωτηματολόγιο, θα σας κάνουν ερωτήσεις - πότε πίσατε αλκοόλ, τι φάγατε την προηγούμενη μέρα, ποιες ασθένειες υπάρχουν;
  7. Στη συνέχεια, θα κατευθυνθείτε στο δωμάτιο 71 για να ελέγξετε τις εξετάσεις αιμοσφαιρίνης και ALT, η πρώτη δοκιμή θα πρέπει να είναι τουλάχιστον 120, η δεύτερη - από 7 έως 35 για γυναίκες και από 10 έως 40 για άνδρες.
  8. Μετά τον έλεγχο, επιστρέφετε ξανά στην ουρά, θα σας καλέσει στο δωμάτιο No. 45 ή No. 46 για τη μέτρηση της πίεσης, του βάρους, της θερμοκρασίας του σώματος.
  9. Μετά από αυτό, πηγαίνετε να δωρίσετε αίμα, ο γιατρός θα σας οδηγήσει στη δεξιά πόρτα. Εκεί θα σας δοθούν 3 δοχεία αίματος, 150 ml το καθένα και θα σας δώσουν μια ετικέτα που δηλώνει ότι περάσατε από όλους τους κύκλους των γραφείων και δώσατε αίμα. Πιείτε τσάι με ζάχαρη και μπείτε μέσα.
  10. Μετά τη δωρεά, καθίστε ήσυχα για 10 λεπτά, πιείτε ξανά τσάι, εάν αισθάνεστε ζάλη - ενημερώστε το προσωπικό για αυτό.
  11. Στη συνέχεια, πηγαίνετε στον πρώτο όροφο για το ταμείο για να λάβετε αποζημίωση και πιστοποιητικό.

Θα λάβω μπόνους για δωρεά πλήρους αίματος?

  • Τα χρήματα για μεσημεριανό θα επιστραφούν, σε Περμ σήμερα το ποσό αυτό είναι 647 ρούβλια.
  • Θα λάβετε ένα πιστοποιητικό για 2 ημέρες άδειας μετ 'αποδοχών, μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε μέχρι το τέλος του έτους οποιαδήποτε ημέρα. Πολλοί άνθρωποι εξοικονομούν πιστοποιητικά και κατά τη διάρκεια των διακοπών τους προσθέτουν λίγες μέρες..
  • Θα μάθετε τον τύπο αίματος και τον παράγοντα Rh σας δωρεάν.
  • Ίσως θα σώσεις τη ζωή κάποιου.

Απόλυτες αντενδείξεις

  • Σύφιλη, φυματίωση, AIDS, HIV, ηπατίτιδα.
  • Κακοήθεις όγκοι, καρδιαγγειακές παθήσεις.

Έχω αναφέρει τις κύριες ασθένειες, αυτή η λίστα είναι τεράστια, για διευκρινίσεις, καλέστε εκ των προτέρων το κέντρο δωρητών στην πόλη σας.

Προσωρινές αντενδείξεις

  • Ηλικία κάτω των 18 ετών
  • Το σωματικό βάρος είναι μικρότερο από 55 κιλά (αν και γράφουν σε διαφορετικές πηγές το όριο των 50 και 54, αλλά ένας φίλος με βάρος 54,4 χρησιμοποιήθηκε για να χαράξει στις πλευρές)
  • Πίνοντας αλκοόλ - 48 ώρες
  • Μετάγγιση αίματος - 6 μήνες
  • Λήψη αντιβιοτικών - από 2 εβδομάδες έως 1 μήνα
  • Λήψη παυσίπονων (αναλγητικά και ασπιρίνη) - 4 ημέρες
  • Χειρουργική του σώματος - 6 μήνες
  • Εφαρμογή τατουάζ - 1 έτος
  • Εμμηνόρροια - 7 ημέρες
  • Τοκετός - 1 έτος
  • Γαλουχία - 3 μήνες

Φανάρι χορηγών

Υπάρχουν ειδικοί δείκτες διαθεσιμότητας αίματος στους ιστότοπους των κέντρων αιμοδοσίας, μπορείτε να δείτε τις τρέχουσες πληροφορίες εδώ. Για παράδειγμα, σήμερα η Perm δεν διαθέτει τις ακόλουθες ομάδες:

  • 1 "-"
  • 2 "+"
  • 2 "-"
  • 3 "-"
  • Και 4 "-" αποθέματα εξαντλούνται.

Συστάσεις μετά

  • Για τις πρώτες δύο μέρες, μην αφήνετε έντονο σωματικό και διανοητικό στρες.
  • Αφήστε τον επίδεσμο στον βραχίονα για 4 ώρες.
  • Αποφύγετε το κάπνισμα για την επόμενη ώρα.
  • Αφήστε το ποδήλατο και το ποδήλατό σας για 2 ώρες.
  • Εάν κάνετε δωρεά για πρώτη φορά, μετά από 6 μήνες πρέπει να έρθετε και να κάνετε εξέταση αίματος για λοιμώξεις και ασθένειες, εάν δεν το κάνετε, το αίμα θα απορριφθεί.
  • Εάν είναι δυνατόν να μην έρθετε στη δουλειά, ξαπλώστε στο κρεβάτι για μερικές ώρες ή κάντε έναν χαλαρό περίπατο στο πάρκο.

Συμβουλές για αρχάριους

  • Οι πρώτες φορές περνούν έως τις 8 π.μ., οπότε η δωρεά είναι πιο εύκολη στη μεταφορά.
  • Εάν αισθάνεστε ανασφαλής λόγω χαμηλής αρτηριακής πίεσης, ζητήστε να πάρετε το αίμα σας σε όγκο 350 ml αντί των τυπικών 450 ml.

Εάν είστε υγιείς και έχετε δωρεάν 3 ώρες το πρωί, προσπαθήστε να γίνετε δωρητής τουλάχιστον μία φορά, ξαφνικά θα σας αρέσει)). Αντίο σε όλους!

8 κορυφαίες ερωτήσεις σχετικά με τη δωρεά αίματος στις οποίες όλοι πρέπει να γνωρίζουν τις απαντήσεις

20 Απριλίου - Ημέρα των Ρωσών Δωρητών. Η μετάγγιση αίματος είναι μια διαδικασία που χρησιμοποιείται από τη σύγχρονη ιατρική ως ένας μη αμφισβητούμενος τρόπος αντιμετώπισης διαφόρων ασθενειών και διάσωσης ανθρώπινων ζωών μετά από σοβαρή απώλεια αίματος. Έτσι, κατά τη διάρκεια των πολέμων, οι τραυματίες διασώθηκαν, και στη σύγχρονη ιατρική, αποκαθίστανται ασθενείς με κρίσιμη ασθένεια, για παράδειγμα, ασθενείς με καρκίνο, οι οποίοι πρέπει να αποκαταστήσουν το επίπεδο της αιμοσφαιρίνης, των ερυθροκυττάρων και των αιμοπεταλίων μετά τη χημειοθεραπεία. Πώς λειτουργεί η δωρεά στη Ρωσία, ποιος μπορεί να γίνει δωρητής και πώς αποθηκεύεται το αίμα - στο υλικό των Passion.ru και Olga Galkina.

1. Πότε εμφανίστηκε οργανωμένη δωρεά στη Ρωσία

Υπό αυτήν την έννοια, ο 20ος αιώνας μπορεί να θεωρηθεί ως περίοδος ανάπτυξης δωρεάς στη Ρωσία ως έχει και ως χρόνος σχηματισμού της υπηρεσίας αίματος. Για πρώτη φορά, η διαδικασία μετάγγισης αίματος ως θεραπευτικής μεθόδου αντικατοπτρίστηκε στις οδηγίες του Λαϊκού Επιτρόπου Υγείας του RSFSR Nikolai Semashko το 1928. Ταυτόχρονα, το έγγραφο όριζε τον επιτρεπόμενο όγκο αίματος που λαμβάνεται από ένα άτομο - όχι περισσότερο από 1% του σωματικού βάρους. Και ήδη 10 χρόνια αργότερα, δημιουργήθηκε μια δομή στη χώρα μας, που αντιπροσωπεύει ένα εκτεταμένο δίκτυο ιδρυμάτων, ερευνητικών ιδρυμάτων, σημείων μετάγγισης που εμπλέκονται στην προσέλκυση δοτών και την αποθήκευση αίματος..

Με την ανάπτυξη της δωρεάς και την ανακάλυψη όλο και περισσότερων νέων γεγονότων, ήταν δυνατό να ανακαλυφθεί ότι όχι μόνο το αίμα μπορεί να μεταγγιστεί, αλλά και τα μεμονωμένα κλάσματα και συστατικά του, όπως πλάσμα, ερυθροκύτταρα, αιμοπετάλια, λευκοκύτταρα. Με την πάροδο του χρόνου, οι προσεγγίσεις για την προετοιμασία υλικού για μετάγγιση έχουν αλλάξει..

2. Πώς οργανώνεται η διαδικασία δωρεάς

Σήμερα, οι δότες συχνά δίνουν μεμονωμένα συστατικά αίματος, λιγότερο συχνά πλήρες αίμα, το οποίο στη συνέχεια χωρίζεται σε στοιχεία και χύνεται στον παραλήπτη (που χρειάζεται μετάγγιση αίματος).

Η μετάγγιση αίματος (δειγματοληψία αίματος) προηγείται μιας εξέτασης για τον εντοπισμό διαφόρων παθολογιών. Πριν από τη διαδικασία δωρεάς, προσδιορίζεται η ομάδα αίματος και ο παράγοντας Rh ενός ατόμου, καθώς και η παρουσία του κυτταρικού αντιγόνου, το οποίο καθορίζει πόσο καλά το αίμα που θα δωρηθεί θα ριζώσει στο σώμα - εάν θα υπάρξει μια φωτεινή ανοσοαπόκριση σε αυτό κατά την ανάμιξη των θετικών και αρνητικών κυττάρων ερυθροκυττάρων. Στη συνέχεια το αίμα ελέγχεται για ασφάλεια..

Η διαδικασία μετάγγισης μπορεί να συγκριθεί με μια συνηθισμένη εξέταση αίματος σε μια πολυκλινική - αίμα λαμβάνεται από τη φλέβα του δότη το πρωί. Και αυτό δεν είναι τυχαίο, μια τέτοια περίοδος καθορίστηκε ως η καταλληλότερη, όταν το σώμα ανταποκρίνεται επαρκώς στην απώλεια αίματος. Όσο νωρίτερα γίνεται η διαδικασία, τόσο πιο εύκολα γίνεται ανεκτή από το σώμα. Το απόγευμα, η αιμοδοσία γενικά συνιστάται μόνο σε υγιείς και έμπειρους δότες. Αλλά δεν χρειάζεται να δώσετε αίμα με άδειο στομάχι, ωστόσο, θα πρέπει να τηρείτε τους περιορισμούς στην πρόσληψη τροφής και αλκοόλ 48 ώρες πριν από τη δωρεά. Αξίζει να αποφύγετε τα αλμυρά, καπνιστά, πικάντικα και τηγανητά τρόφιμα, ζαχαρούχα ανθρακούχα ποτά και μερικά λαχανικά και φρούτα, καθώς και μούρα και ξηρούς καρπούς. Δεν πρέπει να προγραμματίσετε τη διαδικασία μετά από μια σωματικά δύσκολη, εντατική χρονική περίοδο, για παράδειγμα, μια νυχτερινή βάρδια ή απλώς μια αϋπνία νύχτα, αμέσως πριν από τις εξετάσεις, τους διαγωνισμούς, την παράδοση έργου κ.λπ..

Η διαδικασία μετάγγισης αίματος διαρκεί όχι περισσότερο από 10 λεπτά, κατά τη διάρκεια του οποίου ένα άτομο δωρίζει περίπου 0,5 λίτρα αίματος. Δεν απαιτείται ειδική ανάπαυση μετά τη μετάγγιση. Κάποιος πρέπει να περιοριστεί μόνο στη σωματική δραστηριότητα για μισή ώρα μετά το πέρασμα και να αποφύγει το κάπνισμα.

3. Εάν ο οργανισμός δεν δέχεται αιμοδοσία

Θεωρητικά, τέτοιες καταστάσεις μπορεί να προκύψουν εάν ένας αρνητικός Rh παραλήπτης μεταγγιστεί με αίμα θετικό σε Rh δότες ή όταν αναμιγνύονται θετικά σε κύτταρα και αρνητικά σε κύτταρα ερυθροκύτταρα. Σε αυτήν την περίπτωση, ο παραλήπτης μπορεί να αναπτύξει μια απειλητική για τη ζωή κατάσταση που ονομάζεται αιμόλυση - αυτό συμβαίνει όταν το σώμα αντιλαμβάνεται τη δωρεά αίματος ως ξένο και παράγει συγκεκριμένα αντισώματα που συμβάλλουν στην καταστροφή των ερυθροκυττάρων του μεταγγισμένου αίματος.

Στην πράξη, αυτό δεν επιτρέπεται. Για αυτό, ο δότης δίνει αίμα για έρευνα πριν από τη μετάγγιση..

4. Πώς αποθηκεύεται το αιμοδοτούμενο αίμα

Το αίμα και τα συστατικά του αίματος έχουν διάρκεια ζωής. Σε ολόκληρη την υγρή του μορφή, το αίμα μπορεί να αποθηκευτεί για 24 ώρες σε θερμοκρασία δωματίου. Μεγαλύτερη αποθήκευση είναι δυνατή στους 5-6 ° C, σε αυτήν την περίπτωση, η διατήρηση του αίματος είναι δυνατή έως και 4-6 εβδομάδες - θεωρείται η προθεσμία όταν ο βέλτιστος αριθμός ερυθροκυττάρων για μεταγενέστερη μεταμόσχευση παραμένει στο πλάσμα. Για μακροχρόνια αποθήκευση από έναν δότη, το αίμα λαμβάνεται από μια φλέβα υπό στείρες συνθήκες και χύνεται σε ειδικά δοχεία που περιέχουν φάρμακα που αποτρέπουν την πήξη και τους θρόμβους του αίματος, καθώς και τη γλυκόζη και τη σακχαρόζη, τα οποία αποτελούν καλό έδαφος αναπαραγωγής των ερυθροκυττάρων και, κατά συνέπεια, τα διατηρούν περισσότερο τη ζωτικότητά του.

Οι ειδικοί της υπηρεσίας αίματος έχουν επίσης επεξεργαστεί άλλες μεθόδους αποθήκευσης στοιχείων αίματος. Μπορεί να καταψυχθεί, να είναι εξοπλισμένο με ουσίες που επιτρέπουν τη διατήρηση της δραστηριότητας των ερυθροκυττάρων για μεγάλο χρονικό διάστημα. Το πλάσμα διανέμεται σε ειδική πλαστική συσκευασία και αποθηκεύεται σε ψυγεία σε θερμοκρασίες έως - 200 ° C με τρόπο συνεχούς παρακολούθησης των συνθηκών θερμοκρασίας. Αυτή η μέθοδος διατήρησης αίματος επιτρέπει όχι μόνο να την μεταγγίσει όπως απαιτείται, αλλά και να γεμίσει με επιτυχία αποθέματα σπάνιων ομάδων.

5. Ασφάλεια αίματος

Το δωρεά αίματος περνά από πολλά στάδια επαλήθευσης. Πρώτα απ 'όλα, ο ίδιος ο δότης ελέγχεται για ιογενείς και μολυσματικές ασθένειες. Οι απόλυτες αντενδείξεις για τη δωρεά αίματος είναι: χρήση ναρκωτικών, αλκοολισμός, η παρουσία ασθενειών όπως η ηπατίτιδα Β και C, σύφιλη, HIV, χρόνια έκζεμα του δέρματος, ψωρίαση, μεταμόσχευση ή αφαίρεση ζωτικών οργάνων, ακόμη και μερική. Επιπλέον, κάθε δωρεά αίματος πρέπει να εξετάζεται για την παρουσία αντιγόνων, αντισωμάτων ιών, DNA, RNA και μολυσματικών παραγόντων..

6. Ποιος δεν μπορεί να είναι δωρητής

Εκτός από τους φορείς των αναφερόμενων ασθενειών, οι δότες δεν μπορούν να είναι: έγκυες γυναίκες, θηλάζουσες μητέρες, ασθενείς με καρδιακές παθήσεις, οξεία νεφρική ανεπάρκεια, φυματίωση, καρκινοπαθείς, άτομα με εγκεφαλικές παθολογίες, ασθένειες του αίματος, σοβαρές αλλεργικές αντιδράσεις, μολυσματικές ή χρόνιες ασθένειες στο οξύ στάδιο... Προσωρινές αντενδείξεις για δωρεά είναι: ασθένειες ARVI, γρίπη, μετά τη θεραπεία των οποίων πρέπει να περιμένετε ένα μήνα και μόνο τότε θα συμφωνήσετε με τη διαδικασία μετάγγισης αίματος. Απαγορεύονται επίσης οι μεταγγίσεις αίματος: εντός μίας εβδομάδας μετά την εξαγωγή των δοντιών, εντός ενός έτους μετά το τατουάζ, της διάτρησης ή του βελονισμού, εντός 5 ημερών μετά το τέλος της εμμήνου ρύσεως και εντός έξι μηνών μετά την έκτρωση.

7. Πώς να γίνετε δωρητής

Οι κανόνες και η διαδικασία για τη δωρεά αίματος, την προετοιμασία του, την αποθήκευσή του καθορίζονται από το νόμο «Σχετικά με τη δωρεά αίματος και τα συστατικά του». Έχει σχεδιαστεί για να διασφαλίζει την ασφάλεια των μεταγγίσεων αίματος και να προστατεύει την υγεία όχι μόνο του παραλήπτη, αλλά και του δότη. Μπορείτε να γίνετε δωρητής υποβάλλοντας αίτηση με διαβατήριο στο τμήμα μετάγγισης αίματος του πλησιέστερου ιατρικού ιδρύματος ή του κέντρου αίματος. Ένα άτομο που ήθελε να γίνει δωρητής για πρώτη φορά παίρνει μια εξέταση αίματος και εξετάζεται, συμπεριλαμβανομένου ενός τρανσολιολόγου. Ένας πολίτης της Ρωσικής Ομοσπονδίας άνω των 18 ετών, με σωματικό βάρος τουλάχιστον 50 κιλά, αρτηριακή πίεση τουλάχιστον 90/60 mm Hg και καρδιακό ρυθμό τουλάχιστον 50 παλμών / λεπτό, μπορεί να γίνει δότης. Εάν αυτές οι παράμετροι δεν ταιριάζουν, μπορεί να ακολουθήσει μια άρνηση. Όσοι δωρίζουν αίμα υποβάλλονται τακτικά σε ετήσια φυσική εξέταση, η οποία περιλαμβάνει εργαστηριακές εξετάσεις, ΗΚΓ και ακτινογραφία θώρακα.

Οι απολύτως υγιείς δότες δίνουν αίμα τακτικά, αλλά οι άνδρες μπορούν να δωρίσουν αίμα όχι περισσότερο από 5 φορές το χρόνο, γυναίκες - όχι περισσότερο από 4. Ελλείψει αντενδείξεων, πλάσμα και αιμοπετάλια μπορούν να δωρίζονται μία φορά κάθε 2 εβδομάδες και πλήρες αίμα - μία φορά κάθε 2 μήνες.

8. Οι δωρητές είναι υγιείς άνθρωποι?

Από την άποψη του καθαρισμού του σώματος, η μετάγγιση αίματος μπορεί να θεωρηθεί η βέλτιστη μέθοδος ανανέωσης της ροής του αίματος. Στην ιατρική, συχνά συγκρίνεται με την πλασμαφαίρεση, μια τεχνική για τον καθαρισμό του πλάσματος του αίματος από τοξίνες και παθολογικά επιβλαβείς ουσίες για την ενίσχυση των ανοσολογικών διεργασιών στο σώμα, καθώς και ένα από τα συστατικά της σύνθετης θεραπείας για ανάρρωση ή ανάρρωση μετά από μια μακρά ασθένεια.

Επομένως, κάθε δωρητής, βοηθώντας τους ανθρώπους, βοηθά τον εαυτό του σε κάποιο βαθμό..

Τρόφιμα πριν δωρίσετε αίμα

Η δωρεά είναι ένα ευεργετικό και πολύ χρήσιμο γεγονός, ειδικά όταν πρόκειται για δωρεά αίματος. Ωστόσο, έτσι ώστε η εργασία σας να μην είναι μάταια και η διαδικασία είναι επιτυχής (συχνά το πλήρες αίμα απορρίπτεται λόγω κακών εξετάσεων), πρέπει να τρώτε σωστά και ισορροπημένα πριν από την εκδήλωση.

Τι δεν μπορεί να καταναλωθεί πριν δωρίσει αίμα για δωρεά και τι μπορεί να είναι; Είναι απαραίτητο να ακολουθείτε συνεχώς μια δίαιτα σε περίπτωση τακτικής δωρεάς; Μπορώ να καπνίσω πριν δωρίσω αίμα, να πίνω καφέ και νερό; Ποιοι είναι οι γενικοί κανόνες για την προετοιμασία μιας εκδήλωσης; Θα διαβάσετε για αυτό και πολλά άλλα στο άρθρο μας..

Τι μπορείτε να φάτε πριν δώσετε αίμα για δωρεά

Στη λίστα γενικών συστάσεων γιατρών για τρόφιμα και πιάτα που είναι επιθυμητό να χρησιμοποιηθούν πριν από τη διαδικασία δωρεάς.

Κατάλογος εγκεκριμένων προϊόντων:

  • Τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά
  • Κρέατα με χαμηλά λιπαρά (κατά προτίμηση λευκά πουλερικά), σε περιορισμένες ποσότητες - βόειο κρέας.
  • Λαχανικά, συμπεριλαμβανομένων πατατών, τεύτλων και άλλων υγιεινών λαχανικών ρίζας.
  • Ελαφρύ κουάκερ μαγειρεμένο σε νερό.
  • Οικιακοί καρποί μέτριας οξύτητας και γλυκύτητας.
  • Ζυμαρικά αποκλειστικά από σκληρό σιτάρι.
  • Μεταλλικό νερό, χυμοί λαχανικών και φρούτων χωρίς προσθήκη ζάχαρης, κομπόστες.
  • Επιτρέπεται η χρήση χόρτων, εκτός από το σκόρδο, τα κρεμμύδια και τα ραπανάκια.
  • Αυγά - μπορείτε να τρώτε μόνο πρωτεΐνες όχι περισσότερο από 1 κομμάτι την ημέρα.
  • Μερικά γλυκά - συγκεκριμένα μέλι, κάποια μαρμελάδα και marshmallow.
  • Ψωμί και προϊόντα με βάση αυτό. Συνιστάται να επιλέξετε παλιές εκδόσεις προϊόντων χωρίς μαγιά.
  • Ενα ψάρι. Μόνο χαμηλά λιπαρά, όπως πέρκα, ρέγγα, μπακαλιάρος ή λαβράκι.
  • Μπαχαρικό. Μόνο άνηθο και φύλλα δάφνης.
  • Σούπα - απλή, όχι πλούσια, μαγειρεμένη σε ελαφρύ ζωμό λαχανικών.
  • Άλλα προϊόντα που δεν επιβαρύνουν το στομάχι και συνιστώνται από διατροφολόγους σε αυτήν την περίπτωση.

Από τα πρόσθετα χαρακτηριστικά, είναι δυνατό να σημειωθεί η ανάγκη μαγειρέματος πιάτων από τα παραπάνω προϊόντα μόνο με ατμό ή με τη μέθοδο μαγειρέματος - ψήσιμο, ωμό φαγητό και ακόμη περισσότερο το τηγάνισμα δεν είναι κατάλληλο για αυτούς τους σκοπούς.

Οι διατροφολόγοι δεν δίνουν μια ακριβή περίοδο κατά τη διάρκεια της οποίας είναι απαραίτητο να ακολουθήσετε την παραπάνω περιγραφείσα μίνι δίαιτα. Καθιέρωσε μόνο το όριο κάτω γραμμή σε 1 ημέρα. Όπως δείχνει η πρακτική, για να κάνετε καλές εξετάσεις και να δωρίσετε με επιτυχία αίμα, πρέπει να ακολουθήσετε την υποδεικνυόμενη διατροφική αγωγή για τουλάχιστον 3-4 ημέρες πριν από τη διαδικασία δωρεάς.

Κατάλογος απαγορευμένων τροφίμων πριν από τη διαδικασία

Πριν δώσετε αίμα για δωρεά, δεν πρέπει να τρώτε:

  • Όλοι οι τύποι λιπαρών κρεάτων, ειδικά χοιρινό.
  • Υποπροϊόντα τύπου κρέατος ή ψαριού ·
  • Λιπαρά ψάρια;
  • Φρέσκα αρτοσκευάσματα, ειδικά ρουφηξιά, τηγανητές πίτες.
  • Φάστ φούντ σε οποιαδήποτε μορφή?
  • Πλούσιες σούπες και ζωμοί.
  • Κονσερβοποιημένα τρόφιμα;
  • Μαρινάδες, τουρσιά, σάλτσες
  • Πολύ ξινά ή γλυκά φρούτα, εσπεριδοειδή.
  • Κρεμμύδια, σκόρδο, οξαλίδα, κρεμμύδια.
  • Ζυμωμένα προϊόντα και πιάτα με βάση αυτά.
  • Λάχανο, μανιτάρια;
  • Σάλτσες με τη μορφή μαγιονέζας και ντομάτας (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φρέσκες ντομάτες μόνο σε πολύ περιορισμένη ποσότητα).
  • Πιπέρι, ραπανάκι και ραπανάκι;
  • Οποιοδήποτε πιάτο βασισμένο σε όσπρια ή φακές.
  • Αλκοόλ;
  • Ισχυρός καφές, γλυκιά σόδα
  • Απλώματα, μαργαρίνη, λιπαρό βούτυρο. Επιτρέπεται σε πολύ περιορισμένη δοσολογία είναι ένα ανάλογο λαχανικών που λαμβάνεται με τη μέθοδο της άμεσης εκχύλισης, αλλά όχι εξευγενισμού.
  • Άλλα τρόφιμα, όπως συνιστάται από γιατρό και διατροφολόγο, λαμβάνοντας υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του σώματός σας.

Επίσης, δεν συνιστάται η εισαγωγή στη διατροφή που ήταν άγνωστη στο παρελθόν ή πολύ σπάνια χρησιμοποιούμενη, εξωτική τροφή, ανεξάρτητα από το πόσο διαιτητική και υγιεινή είναι. Είναι ανεπιθύμητο να τρώτε μεγάλες μερίδες με σημαντικά χρονικά διαστήματα μεταξύ των γευμάτων. Γλυκό - με μέτρο και μόνο απλά συστατικά, όχι κέικ ή ρολά πλούσια σε κρέμα.

Ποτά

Η χρήση υγρών από τον μελλοντικό δότη αξίζει ιδιαίτερη προσοχή. Όπως δείχνει η πρακτική, επηρεάζουν τα αποτελέσματα των δοκιμών όχι λιγότερο έντονα από την κατανάλωση τροφής..

Ο κατάλογος των επιτρεπόμενων ποτών που μπορούν να χρησιμοποιηθούν εντός 3-4 ημερών πριν από τη δωρεά αίματος περιλαμβάνει:

  • Απλό φιλτραρισμένο ή βραστό νερό. Δεν θα βλάψει το σώμα, αλλά δεν θα βελτιώσει τους δείκτες ποιότητας του αίματος.
  • Τσάι. Το καλύτερο δεν είναι πολύ δυνατό - για παράδειγμα, πράσινο. Η ζάχαρη μπορεί να προστεθεί με μέτρο.
  • Κομπόστα. Οποιοδήποτε είδος κομπόστες από αποξηραμένα φρούτα είναι κατάλληλο.
  • Μορς. Περιορισμένη και όχι πολύ ξινή?
  • Μεταλλικό νερό. Συνιστάται να βασίζεστε σε τυπικούς τύπους αυτών των προϊόντων και να μην επιλέγετε φάρμακα που είναι κορεσμένα με ορισμένες ουσίες.
  • Χυμοί. Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε χυμούς φρούτων και λαχανικών φτιαγμένων με τα χέρια σας από μη όξινες ποικιλίες προϊόντων.

Απαγορευμένα ποτά

  • Αλκοόλ. Σε οποιαδήποτε μορφή, από μπύρα έως βότκα. Ορισμένοι διατροφολόγοι προτείνουν να πίνετε 100 γραμμάρια κόκκινου κρασιού την ημέρα, αλλά μετά τη διαδικασία για να επιταχύνετε την ανάρρωσή του.
  • Γλυκά ανθρακούχα ποτά. Απαγορεύεται αυστηρά η Coca-Cola, η Sprite, παρόμοια προϊόντα για γεύσεις και άλλα πρόσθετα.
  • Καφές. Αναφέρεται σε υπό όρους απαγορευμένα ποτά, αλλά μπορεί να χρησιμοποιηθεί με περιορισμένο τρόπο εάν παρασκευάζεται από φυσικά σιτηρά και δεν είναι πολύ ανθεκτικό. Είναι προτιμότερο να χρησιμοποιείτε υποκατάστατα αυτού του ποτού - για παράδειγμα, με βάση το ραδίκι.

Γεύματα την ημέρα της δωρεάς

Πόσο να μην τρώτε πριν δωρίσετε αίμα; Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να λιμοκτονούν πριν από τη διαδικασία δωρεάς! Απλά πρέπει να ακολουθήσετε ένα συγκεκριμένο διατροφικό σχέδιο.

Αμέσως πριν από τη διαδικασία αιμοδοσίας, πρέπει να προσαρμόσετε ξανά τη δική σας διατροφή και να τηρήσετε αυστηρά τις συστάσεις των ιατρών. Την τελευταία ημέρα πριν από την ημέρα της αιμοδοσίας, το βράδυ, πρέπει να τρώτε το φαγητό αυστηρά έως 20 ώρες, χρησιμοποιώντας προϊόντα που παρασκευάζονται αποκλειστικά με τη μέθοδο μαγειρέματος.

Η καλύτερη επιλογή είναι μια ελαφριά άπαχη σαλάτα και κουάκερ στο νερό. Εναλλακτική λύση - ένα μικρό κομμάτι βραστό μοσχαρίσιο φιλέτο και βινεγκρέτ.

Πάρτε αρκετό ύπνο (τουλάχιστον 8 ώρες χωρίς διακοπή). Το πρωί, πάρτε πρωινό τσάι με 2 κουταλιές της σούπας ζάχαρη, ένα απλό κουλούρι χωρίς γέμιση (κατά προτίμηση χθες). Επιπλέον, ένα ποτήρι φρέσκο ​​μήλο (από μη όξινες ποικιλίες αυτού του φρούτου), 100 γραμμάρια "ζωολογικών" μπισκότων και 1 παξιμάδι.

Δεν πρέπει να χρησιμοποιείτε άλλα προϊόντα - οι τελευταίες 12 ώρες πριν περάσετε τις εξετάσεις είναι οι πιο υπεύθυνοι, επομένως, τηρήστε το υποδεικνυόμενο διατροφικό σχήμα όσο το δυνατόν αυστηρότερα, τόσο από την άποψη των προϊόντων όσο και από τον όγκο τους και από την άποψη του χρονισμού.

Περαιτέρω στο άρθρο, θα μάθετε πώς να προετοιμάζεστε για τη διαδικασία δωρεάς, εάν μπορείτε να φάτε πριν δωρίσετε αίμα από φλέβα και ποια δίαιτα πρέπει να ακολουθήσετε πριν δωρίσετε αίμα.

Πώς να προετοιμαστείτε για αιμοδοσία?

Εκτός από μια σωστή, αυστηρή και ισορροπημένη διατροφή, είναι επίσης απαραίτητο να τηρείτε ορισμένες γενικές συστάσεις που θα σας βοηθήσουν να εκτελέσετε τη διαδικασία δωρεάς απλά, γρήγορα και με θετικό αποτέλεσμα..

Κανόνες για την προετοιμασία της διαδικασίας δωρεάς:

  • 3 ημέρες πριν από τη μελλοντική εκδήλωση, σταματήστε να πίνετε αλκοόλ σε οποιαδήποτε μορφή, είτε με ελαφριά μπύρα, κονιάκ ή βότκα
  • Σταματήστε προσωρινά να παίρνετε φάρμακα 4 ημέρες πριν από τη διαδικασία σας, ειδικά αναλγητικά και ασπιρίνη. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό (ακολουθήστε μια αντιβακτηριακή ή αντιπαρασιτική θεραπεία, είστε σε θεραπεία για επιδείνωση μιας χρόνιας νόσου κ.λπ.) - είναι καλύτερα να αναβάλλετε τη δωρεά μέχρι την πλήρη ανάρρωση.
  • Υπολογίστε εκ των προτέρων το αίμα. Για τους αρχάριους δότες, είναι καλύτερο να υποβληθείτε στη διαδικασία το πρωί, έως και 12 ώρες το πολύ - με αυτόν τον τρόπο τα πιθανά δυσάρεστα συμπτώματα απώλειας αίματος με τη μορφή αίσθησης αδιαθεσίας και ζάλης είναι πιο εύκολα ανεκτά.
  • Εάν την ημέρα που περνάτε έχετε εξετάσεις, ένα ταξίδι στη δουλειά που σχετίζεται με σοβαρό σωματικό και συναισθηματικό άγχος, τότε είναι καλύτερο να αναβάλλετε το συμβάν σε άλλη μέρα ή να χρησιμοποιήσετε το νόμιμο δικαίωμα ανάπαυσης αυτήν την ημέρα.
  • Ο δότης πρέπει να έχει μια σωστή ανάπαυση (τουλάχιστον 8 ώρες συνεχούς ύπνου) - το αίμα πιθανότατα θα απορριφθεί εάν ένα άτομο το δωρίσει το πρωί μετά από μια νυχτερινή επαγρύπνηση (για παράδειγμα, κατά την εργασία).
  • Το πρωί, λίγο πριν από την παράδοση, βεβαιωθείτε ότι έχετε πρωινό και πριν από τη διαδικασία, πίνετε τσάι με ζάχαρη. Δεν συνιστάται η δωρεά αίματος με άδειο στομάχι.
  • Σταματήστε το κάπνισμα 1 ώρα πριν από τη δωρεά.

Διατροφή μετά τη διαδικασία δωρεάς

Μετά τη λήψη 1 τυπικής δόσης 450 χιλιοστόγραμμα ολικού αίματος, χρειάζονται περίπου 4 εβδομάδες για να αναρρώσει πλήρως. Γι 'αυτό ένα άτομο που κάνει δωρεά χρειάζεται καλή διατροφή..

Κύρια διατροφικά χαρακτηριστικά:

  • Αυξημένη περιεκτικότητα σε θερμίδες σε σύγκριση με το συνηθισμένο, που πραγματοποιείται μέσω της χρήσης υγιεινών τροφίμων.
  • Κλασματικά γεύματα σε σχετικά μικρές μερίδες, αλλά έως και 7 φορές την ημέρα. Σε αυτήν την περίπτωση, το τελευταίο γεύμα πρέπει να πραγματοποιείται μετά τις 21:00, τουλάχιστον 120 λεπτά πριν πάτε για ύπνο.
  • Τα κορεσμένα trans λιπαρά και οι απλοί υδατάνθρακες εξαιρούνται από τη διατροφή, αντί αυτών, αυξάνεται η κατανάλωση πρωτεϊνικών τροφών, σύνθετων υδατανθράκων και πολυακόρεστων λιπών.
  • Εκτός από το βράσιμο και τον ατμό, τα πιάτα μπορούν να ψηθούν, προσπαθώντας να αποφύγουν το κλασικό βλαβερό τηγάνισμα.
  • Για αρκετές εβδομάδες, συνιστάται να καταναλώνετε περισσότερο υγρό με τη μορφή απλού νερού, χυμούς, ποτά φρούτων, κομπόστες, ζωμούς τριαντάφυλλου και τσάι. Δοσολογία - 30 ml ανά 1 kg βάρους.
  • Ως συμπλήρωμα, οι γιατροί επιτρέπουν να καταναλώνεται καθημερινά ένα μικρό μέρος κόκκινου κρασιού σε όγκο 100 ml..

Οι διατροφολόγοι κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου προτείνουν τον περιορισμό της κατανάλωσης fast food, παραπροϊόντα σφαγίων, λουκάνικα, μαρινάδες, τουρσιά, σάλτσες και σάλτσες όσο το δυνατόν περισσότερο. Ταυτόχρονα, τόσο το κόκκινο όσο και το λευκό κρέας πρέπει να συμπεριληφθούν στη διατροφή - βόειο κρέας, άπαχο χοιρινό, κοτόπουλο, γαλοπούλα και, φυσικά, ψάρια με άλλα υγιή θαλασσινά.

Αξίζει επίσης να προσθέσετε στη διατροφή γαλακτοκομικά προϊόντα και γαλακτοκομικά προϊόντα (όλων των τύπων, συμπεριλαμβανομένης της περιεκτικότητας σε λιπαρά), λαχανικά, φρούτα, βότανα - πατάτες, τεύτλα, κολοκύθα, σπανάκι, ροδάκινα, μπρόκολο, αγκινάρα, μήλα, ακτινίδια, ώριμες φρέσκες ντομάτες, εσπεριδοειδή.

Επιπλέον, συνιστάται η χρήση ξηρών καρπών, ξηρών καρπών, σπόρων κολοκύθας και άλλων προϊόντων που συνιστώνται από διατροφολόγο, ενδοκρινολόγο, αιματολόγο ή θεραπευτή..

Ποια δίαιτα πρέπει να ακολουθείται με συνεχή αιμοδοσία?

Πρόκειται να γίνετε μόνιμος δωρητής; Αυτό απαιτεί όχι μόνο την επιθυμία, τις εσωτερικές πεποιθήσεις και τις ικανότητες, αλλά και μια αλλαγή στον τρόπο ζωής στο πλαίσιο του εξορθολογισμού του δικού σας διατροφικού τρόπου και της μετάφρασής του σε μόνιμη βάση..

Η καλύτερη επιλογή για τακτική δωρεά είναι η δίαιτα αριθμός 15 σύμφωνα με τον Pevzner. Είναι η πιο ήπια μεταξύ όλων των επιλογών για θεραπευτική και ορθολογική διατροφή και σας επιτρέπει να χρησιμοποιείτε το πολύ προϊόντα με λίγους περιορισμούς. Υπάρχουν σχετικά λίγα από αυτά - αυτή είναι η εξαίρεση από τη διατροφή προϊόντων που βασίζονται σε πυρίμαχα ζωικά λίπη (για παράδειγμα, μαργαρίνη, επάλειψη, λιπαρό βούτυρο), λιπαρά κρέατα, καθώς και πιπέρι και μουστάρδα. Το υπόλοιπο φαγητό μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως συνήθως, φυσικά με μέτρο..

Από αυτά, έως και 100 γραμμάρια πρωτεϊνών (εκ των οποίων το 60 τοις εκατό είναι ζωικής προέλευσης και 40 είναι φυτικά), η ίδια ποσότητα λίπους (70 τοις εκατό των ζώων και 30 είναι φυτικά), καθώς και έως 400 γραμμάρια υδατανθράκων (εκ των οποίων τα 300 γραμμάρια είναι πολύπλοκα και μόνο το ένα τέταρτο είναι) απλός).

Φάτε σωστά και το αίμα σας θα είναι πάντα τέλειο!

Σας άρεσε το άρθρο; Μοιραστείτε το με τους φίλους σας στα κοινωνικά δίκτυα:

"Τι να φάτε;": Πώς πρέπει να τρώει ένας δότης αίματος

"Το πρωί πριν από τη δωρεά, απαιτείται ελαφρύ πρωινό, με άδειο στομάχι αίμα και τα συστατικά του δεν δωρίζονται: μπορεί να είναι κουάκερ σε νερό ή ζυμαρικά, και τα δύο χωρίς λάδι. Γλυκό τσάι, ποτά φρούτων, κομπόστες, μεταλλικό νερό, χυμός, ψωμί, κράκερ, ξήρανση, μπισκότα, λαχανικά και φρούτα ", - είπε η Έλενα Στεφανύκ.

"Τα ίδια τα παρασκευάσματα σιδήρου λαμβάνονται μόνο μετά από σύσταση γιατρού! Είναι απαραίτητο να ελέγχεται το καθεστώς κατανάλωσης αλκοόλ: την ημέρα της δωρεάς και εντός 48 ωρών μετά από αυτό, ο δότης πρέπει να πίνει τουλάχιστον δύο λίτρα υγρού την ημέρα - χυμούς, νερό, αδύναμο τσάι, φρούτα, κομπόστες", πρόσθεσε. Stefanyuk.

"Ωστόσο, λιπαρά, ψημένα, εξαιρετικά πικάντικα, αλμυρά, τουρσί, καπνιστά - αυτά τα πιάτα που δεν ανταποκρίνονται στους κανόνες της υγιεινής διατροφής ανά πάσα στιγμή", πρόσθεσε ο ειδικός..

"Πράγματι, για να διασφαλιστεί η προμήθεια ασφαλούς και υψηλής ποιότητας αίματος και των συστατικών του για μετάγγιση, μια δίαιτα δεν είναι αρκετή: ο δότης πρέπει να πάρει αρκετό ύπνο, να μην κάνει κατάχρηση καπνού ή να μην καπνίσει καθόλου, να μειώσει το αλκοόλ στο ελάχιστο, να εγκαταλείψει ενεργειακά ποτά, άσκηση, αθλητισμό και ούτω καθεξής, τότε υπάρχει, κατ 'αρχήν, ο τρόπος ζωής του δότη αποτελείται από τα ίδια συστατικά με τον συνηθισμένο τρόπο ζωής. 48 ώρες πρέπει να εγκαταλείψετε οποιοδήποτε αλκοόλ, συμπεριλαμβανομένης της μπύρας, προσπαθήστε να καπνίζετε λιγότερο. Μία ώρα πριν δωρίσετε αίμα ή τα συστατικά του, δεν μπορείτε να καπνίσετε, συμπεριλαμβανομένων συμπεριλαμβανομένης με τη βοήθεια συστημάτων θέρμανσης καπνού, αμπέλων ", - οι ειδικές σημειώσεις.

"Φέτος, από τις 20 Απριλίου έως τις 10 Σεπτεμβρίου, διοργανώνουμε διαγωνισμό" Donor's Too Delicious "στα κοινωνικά δίκτυα - διαγωνισμός συνταγών για νόστιμα πιάτα και ποτά για όσους δωρίζουν αίμα και τα συστατικά του, σε προετοιμασία για δωρεά και ανάκτηση μετά τη δωρεά αίματος. Οποιοσδήποτε άνω των 16 ετών μπορεί να λάβει μέρος στον διαγωνισμό, καθώς και σε οργανισμούς, συμπεριλαμβανομένων των ιδρυμάτων της Υπηρεσίας Αίματος ", λέει η Svetlana Stefanyuk.

Πώς να δωρίσετε αίμα σε έναν δότη σωστά: διαδικασία δωρεάς

Το δωρεά αίματος και τα συστατικά του έχουν περιορισμένη διάρκεια ζωής και απαιτούνται συνεχώς. Είναι αδύνατο να γίνει χωρίς αυτά κατά τη διάρκεια σύνθετων επεμβάσεων, κατά τον τοκετό, θεραπεία σοβαρών τραυματισμών και εγκαυμάτων, μαζική απώλεια αίματος, αναιμία, σήψη, ασθένειες αίματος και άλλες παθολογίες.

Το να είσαι δωρητής είναι μια έντιμη και ευγενική επιχείρηση, αλλά δεν μπορούν όλοι να γίνουν ένα. Οι κανόνες για τη δωρεά αίματος, την προετοιμασία, την αποθήκευση, τη μεταφορά του καθορίζονται από το νόμο «Σχετικά με τη δωρεά αίματος και τα συστατικά του». Έχει σχεδιαστεί για να διασφαλίζει την ασφάλεια των μεταγγίσεων αίματος και να προστατεύει την υγεία όχι μόνο του παραλήπτη, αλλά και του δότη..

Ποιος μπορεί να δωρίσει αίμα?

Σύμφωνα με τον νέο νόμο της Ρωσικής Ομοσπονδίας "σχετικά με τη δωρεά αίματος", που τέθηκε σε ισχύ το 2012, όχι μόνο οι Ρώσοι έχουν το δικαίωμα να δωρίζουν αίμα, αλλά και αλλοδαπούς πολίτες που έχουν διαμείνει στη χώρα μας νόμιμα για τουλάχιστον ένα χρόνο..

Οι γυναίκες επιτρέπεται να κάνουν δωρεές όχι περισσότερο από τέσσερις φορές το χρόνο, άνδρες - όχι περισσότερες από πέντε φορές, ενώ το χρονικό διάστημα μεταξύ της δειγματοληψίας ολικού αίματος πρέπει να είναι τουλάχιστον 60 ημέρες. Σε περίπτωση δωρεάς συστατικών αίματος, αυτή η περίοδος είναι 30 ημέρες.

Αντενδείξεις για δωρεά

Οι αντενδείξεις είναι απόλυτες και προσωρινές. Άτομα που πάσχουν από ορισμένες ασθένειες και φορείς παθογόνων από διάφορες ασθένειες δεν μπορούν να γίνουν δότες. Αυτά περιλαμβάνουν:

  • ιογενής ηπατίτιδα;
  • φυματίωση;
  • σύφιλη;
  • HIV και AIDS;
  • ασθένειες αίματος
  • ογκολογικές διεργασίες ·
  • παρασιτικές ασθένειες (τοξοπλάσμωση κ.λπ.)
  • αλκοολισμός και τοξικομανία ·
  • ψυχική ασθένεια και οργανικές διαταραχές του κεντρικού νευρικού συστήματος.
  • καρδιαγγειακές παθολογίες: ισχαιμική καρδιακή νόσο, καρδιακά ελαττώματα, υπέρταση, αθηροσκλήρωση και άλλα.
  • βρογχικό άσθμα;
  • σοβαρές ασθένειες των νεφρών, όργανα όρασης (τύφλωση) και όργανα ΩΡΛ (έλλειψη ακοής, ομιλία).
  • δερματικές παθήσεις: ψωρίαση, φουρουγγείωση, έκζεμα, μυκητιασικές λοιμώξεις και άλλα.
  • ερυθηματώδης λύκος;
  • γαστρεντερικές παθήσεις: έλκος στομάχου, κίρρωση του ήπατος και άλλα.
  • υψηλή μυωπία
  • οστεομυελίτιδα;
  • ασθένεια ακτινοβολίας
  • αφαίρεση οργάνων ή χειρουργική επέμβαση μεταμόσχευσης.

Οι προσωρινές αντενδείξεις περιλαμβάνουν ορισμένες καταστάσεις, καθώς και πρόσφατες ασθένειες και διαδικασίες που εκτελούνται:

  • γρίπη, αμυγδαλίτιδα, SARS
  • εμβολιασμός (πρέπει να περάσει τουλάχιστον 30 ημέρες μετά τη διαδικασία) ·
  • διάτρηση, τατουάζ, μόνιμο μακιγιάζ.
  • άμβλωση;
  • εμμηνόρροια (μία εβδομάδα μετά το τέλος της)
  • εγκυμοσύνη (όχι νωρίτερα από ένα έτος μετά τη γέννηση του παιδιού) και θηλασμός (όχι νωρίτερα από τρεις μήνες μετά την τελευταία σίτιση) ·
  • αλλεργίες σε επιδείνωση?
  • εκχύλιση δοντιών (όχι νωρίτερα από μια εβδομάδα) ·
  • χειρουργική επέμβαση;
  • λήψη αναλγητικών (πρέπει να περάσουν τρεις ημέρες) και αντιβιοτικών (τουλάχιστον δύο εβδομάδες).
  • παραμονή μακράς διάρκειας σε τροπικές και υποτροπικές ζώνες.

Πού να δωρίσετε αίμα και τι να έχετε μαζί σας?

Κατά κανόνα, σε κάθε πόλη υπάρχουν σταθμοί μετάγγισης αίματος, όπου πραγματοποιείται αυτή η διαδικασία..

Ο δότης πρέπει να προσκομίσει διαβατήριο (στρατιωτική ταυτότητα, άλλη ταυτότητα) με εγγραφή στην ίδια περιοχή όπου βρίσκεται το σημείο αιμοδοσίας ή έγγραφο προσωρινής εγγραφής.

Πώς να προετοιμάσεις?

Κάθε δότης πρέπει να γνωρίζει τους κανόνες που πρέπει να ακολουθούνται πριν από τη δωρεά αίματος. Είναι επιτακτικό να πληρούνται ορισμένες προϋποθέσεις. Συνήθως, οι μελλοντικοί δωρητές λαμβάνουν τις ακόλουθες συστάσεις:

  1. Δύο ημέρες πριν από τη διαδικασία, δεν πρέπει να πίνετε αλκοόλ.
  2. Απαγορεύεται το κάπνισμα δύο ώρες πριν από το check in.
  3. Για τρεις ημέρες πριν από τη διαδικασία, μην πάρετε φάρμακα με αναλίνη και ασπιρίνη, καθώς και άλλα αραιωτικά φάρμακα.
  4. Την παραμονή της διαδικασίας, πρέπει να τρώτε σωστά, δηλαδή να εγκαταλείπετε λιπαρά, πικάντικα, τηγανητά, καπνιστά τρόφιμα, καθώς και γαλακτοκομικά προϊόντα, μπανάνες, εσπεριδοειδή, βούτυρο, αυγά, ξηρούς καρπούς.
  5. Συνιστάται να τρώτε λαχανικά, φρούτα, δημητριακά, ψωμί, μαρμελάδα, ζυμαρικά, κράκερ, ψάρια στον ατμό. Μπορείτε να πιείτε μεταλλικό νερό, γλυκό τσάι, χυμό, κομπόστα, ποτό φρούτων.
  6. Το πρωί την ημέρα της παράδοσης, πρέπει σίγουρα να έχετε πρωινό, δεν συνιστάται να υποβληθείτε σε διαδικασία με άδειο στομάχι. Ένα σωστό πρωινό πρέπει να μοιάζει με αυτό: φαγόπυρο, πλιγούρι βρώμης ή κουάκερ ρυζιού σε νερό με την προσθήκη μελιού, αποξηραμένων φρούτων ή φρέσκων φρούτων, γλυκό τσάι με κράκερ ή μια φέτα λευκό ψωμί με μαρμελάδα.
  7. Δεν μπορείτε να πάτε στο κέντρο μετάγγισης ως δότης μετά από μια άϋπνη νύχτα, για παράδειγμα, μετά από μια νυχτερινή βάρδια. Κάποιος πρέπει να φαίνεται καλά ξεκουρασμένος.
  8. Δεν πρέπει να λαμβάνεται κατά τη διάρκεια μιας περιόδου εντατικής εργασίας (την παραμονή της εξέτασης).

Πώς είναι η διαδικασία?

  1. Στη ρεσεψιόν, πρέπει να συμπληρώσετε ένα ερωτηματολόγιο για να αναφέρετε τις συνήθειες, τον τρόπο ζωής και τη γενική υγεία.
  2. Στο εργαστήριο, πρέπει να περάσετε μια δοκιμή δακτυλικών αποτυπωμάτων για να προσδιορίσετε τους κύριους δείκτες (λευκοκύτταρα, αιμοσφαιρίνη κ.λπ.), την ομάδα αίματος και τον παράγοντα Rh. Ελέγξτε για σύφιλη, ηπατίτιδα, HIV.
  3. Ο θεραπευτής εξετάζει το ερωτηματολόγιο, υποβάλλει πρόσθετες ερωτήσεις εάν είναι απαραίτητο, διεξάγει οπτική εξέταση και αποφασίζει εάν ένα άτομο μπορεί να είναι δότης εκείνη την ημέρα.
  4. Πριν δωρίσετε αίμα, πρέπει να επισκεφθείτε τον μπουφέ και να πιείτε γλυκό τσάι με κουλούρι ή χυμό.
  5. Ο δότης κάθεται σε μια άνετη καρέκλα (μπορείτε να δωρίσετε αίμα ενώ κάθεστε, ξαπλώνετε ή ξαπλώνετε), ο βραχίονας πάνω από τον αγκώνα τραβιέται μαζί με μια λαστιχένια ταινία, το δέρμα αντιμετωπίζεται με ένα απολυμαντικό. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, επιτρέπονται μόνο όργανα μίας χρήσης. Το αίμα λαμβάνεται από τη φλέβα σε ποσότητα 450 ml (εάν είναι πλήρες αίμα). Το αίμα ή τα συστατικά αίματος συλλέγονται σε μια ειδική σακούλα που συνδέεται με τη βελόνα μέσω ενός λεπτού σωλήνα. Μέρος του αίματος θα αναλυθεί. Στο τέλος, εφαρμόζεται ένας επίδεσμος στην πτυχή του αγκώνα για 4 ώρες. Η διάρκεια της διαδικασίας είναι περίπου 10 λεπτά.
  6. Ο δότης λαμβάνει πιστοποιητικό ότι δωρίζει αίμα. Τότε υποτίθεται ότι έχει μεσημεριανό γεύμα και ξεκούραση..

Πρέπει να ειπωθεί ότι η δειγματοληψία αίματος μπορεί να πραγματοποιηθεί σύμφωνα με διαφορετικά σχήματα. Στην πρώτη περίπτωση, λαμβάνεται πλήρες αίμα και στο μέλλον χρησιμοποιείται κατά την κρίση των γιατρών. Επιπλέον, το πλήρες αίμα του δότη δεν μεταγγίζεται, αλλά ορισμένα από τα συστατικά του (πλάσμα ή αιμοπετάλια). Σε αυτήν την περίπτωση, η διαδικασία είναι μάλλον περίπλοκη..

Πριν από τη δωρεά αιμοπεταλίων, απαιτείται ενδελεχής εξέταση. Τα αιμοπετάλια λαμβάνονται με δύο τρόπους: υλικό και διαλείποντα. Στην αρχή, το αίμα λαμβάνεται συνεχώς, ενώ εμπλέκονται και τα δύο χέρια: το αίμα λαμβάνεται από το ένα και χύνεται αμέσως στο άλλο. Με τη διαλείπουσα μέθοδο, λαμβάνεται ένα τμήμα, τα αιμοπετάλια διαχωρίζονται από αυτό, το υπόλοιπο χύνεται στον δότη, μετά το επόμενο τμήμα και ούτω καθεξής. Απαγορεύεται από το νόμο η δωρεά αιμοπεταλίων πολλές φορές λόγω της πολυπλοκότητας της διαδικασίας για τους δότες.

Η δωρεά πλάσματος είναι παρόμοια με τη διαδικασία με τα αιμοπετάλια, αλλά χρησιμοποιείται διαφορετικός εξοπλισμός και δεν χρειάζεται να υποβληθεί σε εξέταση. Το πλάσμα διαχωρίζεται κατά τη συλλογή και το μεγαλύτερο μέρος του αίματος επιστρέφεται στον δότη.

Τι να κάνετε μετά τη διαδικασία?

Το σημείωμα του δωρητή περιέχει όχι μόνο συστάσεις για την προετοιμασία της δωρεάς, αλλά και κανόνες συμπεριφοράς μετά τη διαδικασία. Ένα άτομο μπορεί να έχει μείωση της πίεσης, συχνά παρατηρείται ζάλη, η οποία σχετίζεται με μείωση του επιπέδου της αιμοσφαιρίνης στο αίμα. Στο τέλος της διαδικασίας, πρέπει να τηρούνται οι ακόλουθοι κανόνες:

  1. Αμέσως μετά τη δωρεά αίματος, πρέπει να χαλαρώσετε και να καθίσετε για 15 λεπτά και μετά να πάτε στον μπουφέ για ένα γλυκό τσάι. Εάν η αδυναμία και η ζάλη επιμένουν, ζητήστε βοήθεια από έναν επαγγελματία υγείας..
  2. Μην αφαιρείτε τον επίδεσμο από το χέρι για περίπου 4 ώρες και μην τον βρέχετε.
  3. Απαγορεύεται το κάπνισμα για περίπου μία ώρα.
  4. Αποφύγετε τη σωματική δραστηριότητα όλη την ημέρα.
  5. Μην πίνετε αλκοολούχα ποτά εντός 24 ωρών.
  6. Τις επόμενες δύο ημέρες, πρέπει να τρώτε καλά και να προσπαθείτε να πίνετε περισσότερα υγρά (τσάι, νερό, χυμό).
  7. Δεν συνιστάται εμβολιασμός για 10 ημέρες μετά τη διαδικασία.
  8. Δεν υπάρχουν περιορισμοί στην οδήγηση, η μοτοσικλέτα μπορεί να οδηγηθεί μετά από 2 ώρες.

Τελικά

Οι πιθανοί δότες έχουν το δικαίωμα να γνωρίζουν εάν η δωρεά αίματος είναι επιβλαβής. Οι γιατροί λένε ότι εάν ακολουθείτε αυστηρά τις συστάσεις των γιατρών πριν και μετά τη διαδικασία, τότε δεν μπορείτε να ανησυχείτε για την υγεία σας. Επιπλέον, οι κανόνες για τη δωρεά με όλους τους περιορισμούς σχετικά με την ποσότητα αίματος που λαμβάνεται κάθε φορά και τη συχνότητα της διαδικασίας περιλαμβάνονται στο νόμο..

Διατροφή πριν δωρίσετε αίμα για δωρεά, τι μπορείτε και τι δεν μπορείτε να φάτε

Η εθελοντική αιμοδοσία σήμερα δεν αποτελεί κίνδυνο για τον δότη. Αυτός ο ρόλος μπορεί να παιχτεί από οποιοδήποτε υγιές άτομο ηλικίας από 18 έως 60 ετών. Είναι αδύνατο να αντικατασταθεί το ανθρώπινο αίμα με οτιδήποτε, γι 'αυτό και ο τίτλος "δότης" είναι τόσο αξιοπρεπής.
Ωστόσο, υπάρχουν πολλοί περιορισμοί σε μια τόσο ευγενή αιτία. Οι γυναίκες μπορούν να το κάνουν αυτό όχι περισσότερο από 4 φορές όλο το χρόνο και οι άνδρες όχι περισσότερο από 3 φορές. Επιπλέον, υπάρχουν πολλές άλλες ενδείξεις που πρέπει να ακολουθηθούν για να βοηθήσουν κάποιον να επιβιώσει..

Είναι εντάξει να φάτε πριν δωρίσετε αίμα

Πριν πάτε στο νοσοκομείο, θα πρέπει σίγουρα να έχετε ένα σνακ. Είναι απαράδεκτο να δωρίζεις αίμα όταν πεινάς, καθώς αυτή η διαδικασία απαιτεί τεράστια ποσότητα δύναμης και ενέργειας. Ωστόσο, το φαγητό πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο ελαφρύ..

Απαγορεύεται η κατανάλωση πρωτεϊνών και λιπαρών τροφών, παρεμβαίνει στην κατανομή του αίματος. Και μετά το λίπος, ο ορός του αίματος εμφανίζεται σε μια θολή εμφάνιση, αυτή η κατάσταση στους ιατρικούς κύκλους ονομάζεται "chylez". Αυτό το αίμα είναι σχεδόν εντελώς ακατάλληλο για μετάγγιση, ακόμη και για έλεγχο.

Σε καμία περίπτωση δεν επιτρέπεται η κατανάλωση ξηρών καρπών και μπανανών πριν από τη δωρεά. Το αλκοόλ απαγορεύεται επίσης αυστηρά και πρέπει να απορρίπτεται έως και 48 ώρες πριν πάτε σε τράπεζα αίματος. Όλα τα φάρμακα, συμπεριλαμβανομένων των αναλγητικών και της ασπιρίνης, πρέπει να σταματήσουν 72 ώρες πριν. Τα φάρμακα συμβάλλουν στην επιδείνωση της πήξης του αίματος. Απαγορεύεται το κάπνισμα 1 ώρα πριν από τη διαδικασία.

Σταματήστε την ιδέα εάν δεν κοιμήσατε αρκετά πριν, εργαζόσασταν όλη μέρα ή νύχτα. Δεν μπορείτε να έρθετε στο κέντρο των δωρητών εάν αισθάνεστε ακόμη και μια μικρή ταλαιπωρία.

Εάν κάνετε δωρεά για πρώτη φορά, τότε είναι καλύτερο να το κάνετε πριν από 12 ημέρες. Μετά από αυτό, επιτρέπονται μόνο άτομα που έχουν ήδη δωρίσει αίμα.

Τι να φάτε για πρωινό πριν από τη δωρεά

Το πρωί, αφού ξυπνήσετε, φροντίστε να έχετε ένα σνακ. Το μενού μπορεί να έχει ως εξής:

  • οποιοδήποτε κουάκερ, αλλά πάντα πάνω στο νερό.
  • αποξηραμένα μπισκότα
  • τσάι ή καφές με ζάχαρη.

Μπορείτε να βράσετε λαχανικά, αλλά σε καμία περίπτωση τίποτα τηγανητό.

Η διαδικασία μετά από ένα γεύμα πρέπει να παρακολουθείται το αργότερο 2 ώρες. Πριν από αυτό, δεν μπορείτε να πίνετε καφέ ή τσάι, είναι προτιμότερο να προτιμάτε το χυμό.

Τι μπορείτε να φάτε πριν δώσετε αίμα σε έναν δότη

Λίγες μέρες πριν από τη δωρεά, ο δότης πρέπει να τρώει καλά και να περιλαμβάνει τα ακόλουθα τρόφιμα στη διατροφή:

  • πατάτες;
  • φρούτα;
  • λαχανικά;
  • τυρί cottage;
  • ζυμαρικά, αλλά μαγειρεμένα σε νερό.
  • βραστό κρέας
  • κουάκερ, αλλά μαγειρεμένο σε νερό.

Μπορείτε να φάτε ξήρανση, κράκερ, παλιό ψωμί.

Θυμηθείτε ότι ανεξάρτητα από το αν ένα άτομο δωρίζει συστατικά αίματος ή πλήρες αίμα, οι κανόνες της διατροφής δεν αλλάζουν από αυτό.

Τι δεν μπορείτε να φάτε πριν δωρίσετε αίμα σε έναν δότη

Ο κύριος κανόνας πριν από τη διαδικασία είναι η πλήρης απόρριψη αλκοολούχων ποτών και λιπαρών, τηγανισμένων τροφίμων. Δεν μπορείτε να φάτε όχι μόνο κρέας και λίπη, αλλά και λουκάνικα, ψάρια. Επίσης υπόκεινται στην απαγόρευση είναι:

  • αυγά;
  • φυτικό λάδι;
  • σοκολάτα;
  • ζωμοί;
  • κρέμα γάλακτος;
  • βούτυρο;
  • κονσερβοποιημένες τροφές;
  • αβοκάντο;
  • μπανάνες
  • μανιτάρια
  • φρέσκα ψημένα προϊόντα ·
  • κρέμα;
  • λάχανο;
  • μαργαρίνη;
  • παντζάρι;
  • ζυμωμένα πιάτα
  • πλούσια πρώτα μαθήματα?
  • εσπεριδοειδές;
  • ημερομηνίες
  • ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ.

Χωρίς πικάντικο φαγητό, όλα τα είδη σάλτσας, κέτσαπ και καρυκεύματα, σκόρδο, κρεμμύδια. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να πάτε σε γρήγορο φαγητό και να πίνετε ανθρακούχα ποτά.

Ακόμα και λίγες μέρες πριν από τη δωρεά, δεν πρέπει να δοκιμάσετε εξωτικά, παλαιότερα αχρησιμοποίητα πιάτα και φαγητό. Είναι πολύ μεγάλος κίνδυνος αλλεργικής αντίδρασης..

Συνιστάται επίσης να τρώτε σε μικρές μερίδες, να μην τρώτε υπερβολικά.

Διατροφή μετά τη διαδικασία

Μετά τη δωρεά, πρέπει να καθίσετε κυριολεκτικά 10-15 λεπτά. Μετά από αυτό, μπορείτε να πάτε στον μπουφέ και να πιείτε γλυκό τσάι. Εάν η ζάλη δεν μπορεί να αποφευχθεί, τότε θα πρέπει να επικοινωνήσετε αμέσως με το ιατρικό προσωπικό. Συνήθως ένα άτομο ξαπλώνεται σε έναν καναπέ, τα πόδια του υψώνονται πάνω από το κεφάλι του. Μέχρι να εξαφανιστεί η ζάλη, δεν μπορείτε να φύγετε, πόσο μάλλον να οδηγείτε..

Δεν πρέπει να καπνίζετε για 2 ώρες μετά τη δωρεά αίματος. Αποφύγετε τη σωματική δραστηριότητα αυτήν την ημέρα, συμπεριλαμβανομένης της μεταφοράς βαρέων σάκων.

Εντός 2 ημερών μετά τη δωρεά, ο δότης χρειάζεται καλή διατροφή. Πίνετε τουλάχιστον 2 λίτρα νερό, συμπεριλαμβανομένων χυμών, αδύναμου τσαγιού. Είναι καλύτερα να αρνηθείτε να πίνετε αλκοόλ αυτή τη στιγμή..

Με μια εφάπαξ δειγματοληψία αίματος, καταναλώνονται περίπου 450 ml. Χρειάζονται 4 εβδομάδες για την αναπλήρωση τέτοιων αποθεμάτων στο σώμα. Για το λόγο αυτό, καθ 'όλη τη διάρκεια του μήνα, το φαγητό πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο ικανοποιητικό και πλήρες. Συνιστάται η αύξηση της περιεκτικότητας σε θερμίδες, αλλά όχι λόγω γρήγορων υδατανθράκων, αλλά λόγω της υγιεινής διατροφής, των λαχανικών, του κρέατος.

Είναι καλύτερα να τρώτε κλασματικά, σε μικρές μερίδες 7 φορές όλη την ημέρα.

Μετά τη διαδικασία, συνιστάται να συμπεριλάβετε τα ακόλουθα τρόφιμα στη διατροφή:

  • άπαχο κρέας;
  • ψάρι;
  • φασόλια;
  • γαλακτοκομικά προϊόντα;
  • θαλασσινά;
  • είδος σίκαλης;
  • μαϊντανός;
  • φακές;
  • χειροβομβίδες
  • ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ;
  • αρακάς;
  • σόγια;
  • αποξηραμένα φρούτα;
  • μήλα
  • σπανάκι.

Δηλαδή, η διατροφή πρέπει να βασίζεται σε πρωτεϊνικά τρόφιμα και σε εκείνα που περιέχουν πολύ σίδηρο..

Θα πρέπει να σταματήσετε να τρώτε τρανς λιπαρά, τηγανητά και λιπαρά τρόφιμα. Είναι καλύτερο να βράσετε ή να βράσετε όλα τα γεύματα στον ατμό. Μερικές φορές μπορείτε να μαγειρέψετε.

Ποτά

Τόσο πριν όσο και μετά τη δωρεά αίματος, συνιστάται στον δότη να πίνει φυσικά ποτά και χυμούς φρούτων. Μαγειρέψτε λίγη κομπόστα και πίνετε τσάι χωρίς ζάχαρη και αδύναμο. Θα ήταν χρήσιμο να πίνετε ακόμα νερό.

Το μεταλλικό νερό είναι δυνατό, αλλά είναι καλύτερο να επιλέξετε ένα τραπέζι.

Ποια δίαιτα πρέπει να ακολουθείται με συνεχή αιμοδοσία

Εάν πιστεύετε ότι η βοήθεια των ανθρώπων είναι για εσάς και είστε έτοιμοι να γίνετε δωρητής σε μόνιμη βάση, τότε θα πρέπει να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας. Ελαχιστοποιήστε την κατανάλωση αλκοόλ και σταματήστε το κάπνισμα (κατά προτίμηση).

Η διατροφή θα πρέπει επίσης να αναθεωρηθεί πλήρως. Για άτομα που κάνουν δωρεές σε συνεχή βάση, συνιστάται να ακολουθείτε τον πίνακα διατροφής 15 του Pevzner.

Αυτή είναι μια διατροφή που είναι πλήρης στη φυσιολογική της σύνθεση. Επιτρέπει μια ποικίλη διατροφή. Το κύριο πράγμα είναι ότι δεν υπάρχουν πυρίμαχα λίπη, πικάντικα και τηγανητά τρόφιμα (αν και επιτρέπεται περιστασιακά, αλλά δεν είναι επιθυμητό).

Διαφορετικά, ουσιαστικά δεν υπάρχουν περιορισμοί. Η δίαιτα αριθμός 15 είναι όσο το δυνατόν πιο κοντά στη συνηθισμένη δίαιτα. Η περιεκτικότητα σε θερμίδες της διατροφής είναι 2800 μονάδες. Πρέπει να τρώτε τουλάχιστον 100 g πρωτεΐνης και λίπους την ημέρα. Το μερίδιο των υδατανθράκων είναι 400 g.

Ένα παράδειγμα μενού μπορεί να συνταχθεί ως εξής:

  • πρωινό: βραστό κοτόπουλο και 2 μαλακά βραστά αυγά, γλυκός καφές με γάλα.
  • δεύτερο πρωινό: λίγο τυρί και ξηροί καρποί, ανάλογα με τις προσωπικές προτιμήσεις.
  • μεσημεριανό: αυτί, κουάκερ φαγόπυρου
  • Απογευματινό σνακ: smoothies φρούτων
  • δείπνο: βραστές πατάτες, σαλάτα λαχανικών και μερικά ψάρια.
  • πριν από το κρεβάτι: ψημένα μήλα και κομπόστα.

Η ποιότητα του αίματος εξαρτάται από τη διατροφή, οπότε τα άτομα που αποφασίζουν να γίνουν δότες σε συνεχή βάση πρέπει να τηρούν τη συνιστώμενη διατροφή..

Μπορεί ο δότης να πιει αλκοόλ;

Το ανθρώπινο σώμα αντιλαμβάνεται το αλκοόλ ως δηλητήριο. Αυτό ισχύει ακόμη και για τα χαμηλά αλκοολούχα ποτά. Αφού το αλκοόλ εισέλθει στο σώμα, όλες οι διεργασίες ενεργοποιούνται προκειμένου να απομακρυνθούν στο μέγιστο οι τοξίνες από αυτό.

Όταν το αλκοόλ εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος, επηρεάζει πολλές διαδικασίες:

  • ακινητοποιεί τα ερυθροκύτταρα.
  • μειώνει τα επίπεδα της αιμοσφαιρίνης.
  • αυξάνει την ποσότητα γαλακτικού οξέος.
  • αυξάνει την ποσότητα χοληστερόλης και ουδέτερων λιπών.
  • Εάν το ποτό ήταν με χημικές ουσίες, βαφές, τότε ίχνη του μπορεί ακόμη και να παραμείνουν στο αίμα.

Στην πραγματικότητα, αυτή η λίστα μπορεί να συνεχιστεί επ 'αόριστον. Είναι σαφές ότι τέτοιο αίμα δεν είναι κατάλληλο για μετάγγιση..

Για αυτόν τον λόγο, σταματήστε να πίνετε αλκοόλ τουλάχιστον 2 ημέρες νωρίτερα, έτσι ώστε όλες οι προσπάθειες να μην είναι μάταιες.

Κάπνισμα και αιμοδοσία

Το κάπνισμα χαρακτηρίζεται επίσης ως κακή συνήθεια, επομένως, τουλάχιστον 1-2 ώρες πριν από τη δωρεά, πρέπει να εγκαταλείψετε τα τσιγάρα. Ο ίδιος κανόνας πρέπει να ακολουθείται μετά τη διαδικασία..

Το γεγονός είναι ότι η νικοτίνη μειώνει τη λειτουργική δραστηριότητα των αιμοπεταλίων. Αποδεικνύεται ότι το μεταγγισμένο αίμα δεν θα δώσει το αποτέλεσμα που απαιτείται λόγω της χαμηλής δραστηριότητας των αιμοπεταλίων. Συχνά, το αίμα απορρίπτεται από τους καπνιστές λόγω συσσώρευσης αιμοπεταλίων.

Φροντίστε τον εαυτό σας, όχι μόνο για χάρη, αλλά και για τη δική σας υγεία. Αυτό είναι το μόνο πράγμα που δεν μπορεί να αγοραστεί με χρήματα. Αλλά αν η υγεία το επιτρέπει και υπάρχει επιθυμία, τότε δώστε αίμα. Μια τέτοια καλή πράξη σας επιτρέπει να σώσετε τη ζωή κάποιου, ίσως ένα πολύ μικρό παιδί..

ΕΙΔΗ ΔΙΠΛΟΠΡΟΤΕΧΝΗΜΙΑΣ

Ένα αγγείο εκρήγνυται στα μάτια: αιτίες, θεραπεία, πρόληψη