Κράμπες στα πόδια: αιτίες και εύκολες θεραπείες

Τι γίνεται αν έχετε κράμπες στα πόδια; Τα πόδια συχνά κράμπουν τη νύχτα. Μεταξύ των κύριων αιτιών των κράμπες στα πόδια, υπάρχει ανεπάρκεια στο σώμα μαγνησίου, ασβεστίου και βιταμινών συμπλέγματος Β. Αλλά υπάρχουν και άλλες αιτίες επιληπτικών κρίσεων: εγκυμοσύνη, χορτοφαγία, κάπνισμα, κατανάλωση πράσινου τσαγιού, αλκοολισμός, μυϊκή κόπωση.

Όσοι έχουν υποστεί κράμπες τη νύχτα θα επιβεβαιώσουν ότι η κατάσταση είναι μάλλον δυσάρεστη. Είναι κατάφυτο από διάφορους μύθους και πιστεύεται ότι μπορεί να είναι δύσκολο να το αντιμετωπίσει, λέει ο Δρ Pavel Evdokimenko. Αν πάτε στους γιατρούς, τις περισσότερες φορές θα ακούσετε ότι τα πόδια σας είναι κράμπες λόγω οστεοχόνδρωσης, επίπεδων ποδιών, αγγειακής σκλήρυνσης. Όλα αυτά είναι αλήθεια, αλλά για αυτούς τους λόγους, οι επιληπτικές κρίσεις είναι σπάνιες..

Αιτίες και θεραπεία κράμπες στα πόδια

Συχνές αιτίες επιληπτικών κρίσεων

Στο 70% των περιπτώσεων, τα άτομα έχουν μειωμένα πόδια (ειδικά τη νύχτα) λόγω έλλειψης ορυκτού μαγνησίου. Αυτό το πρόβλημα μπορεί να λυθεί πολύ απλά: αρχίστε να παίρνετε μαγνήσιο. Εκτός από τις επιληπτικές κρίσεις, είναι πιθανά τα ακόλουθα συμπτώματα: κόπωση, ευερεθιστότητα, διαταραχή του ύπνου.

Ένας άλλος λόγος για τον οποίο τα πόδια είναι κράμπες είναι η έλλειψη του ασβεστίου. Πώς να προσδιορίσετε την έλλειψη ασβεστίου στο σώμα; Τα μαλλιά ενός ατόμου αρχίζουν να κόβονται, εμφανίζονται εύθραυστα νύχια, ευερεθιστότητα.

Ο τρίτος λόγος είναι η έλλειψη βιταμινών του συμπλέγματος Β. Με τέτοια έλλειψη, μυρμήγκιασμα στα δάχτυλα, αδυναμία, ευερεθιστότητα. Ως εκ τούτου, είναι λογικό να καλύψουμε την έλλειψη αυτών των βιταμινών στο σώμα..

Εκτός από τους παραπάνω παράγοντες, οι κράμπες στα πόδια οδηγούν σε:

  • Λήψη φαρμάκων: φάρμακα χοληστερόλης (στατίνες), διουρητικά, αντισυλληπτικά.
  • Χορτοφαγία όταν δεν υπάρχουν τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες στη διατροφή.
  • Αλκοολισμός. Η κατανάλωση αλκοόλ σε μεγάλες δόσεις "εξαλείφει" τις βιταμίνες του συμπλέγματος Β από το σώμα.
  • Κάπνισμα μεγάλου όγκου. Σε τέτοιες περιπτώσεις, οι επιληπτικές κρίσεις μπορεί να συνοδεύονται από χωλότητα και διαλείπουσα προβλήματα περπατήματος..
  • Στρες. Όταν ένα άτομο βρίσκεται σε χρόνιο άγχος, έχει μια ισχυρή κατανάλωση μαγνησίου και βιταμινών συμπλέγματος Β..
  • Ενεργή χρήση πράσινου τσαγιού. Αυτό το προϊόν είναι διουρητικό, οπότε το σώμα χάνει μαγνήσιο και ασβέστιο.
  • Μυϊκή κόπωση. Εάν ένα άτομο είναι κουρασμένο, περπατήστε γρήγορα.
  • Οι σπασμοί συχνά εντοπίζονται σε γυναίκες κατά τη διάρκεια της γέννησης ενός παιδιού..

Πώς να απαλλαγείτε από κράμπες στα πόδια

Το πρώτο βήμα

Λήψη φαρμάκων με μαγνήσιο και βιταμίνη Β6. Μπορείτε να πάρετε απλά σχήματα. Μπορεί να είναι Magnelis B6, Magne B6, Magnesium-plus B6, σε δισκία. Η ρεσεψιόν διαρκεί 2-3 εβδομάδες. Ελέγχουμε την κατάστασή μας. Εάν οι επιληπτικές κρίσεις δεν σας ενοχλούν πλέον, τότε το πρόβλημα ήταν ακριβώς η ανεπάρκεια μαγνησίου. Σε αυτήν την περίπτωση, συνεχίζουμε να λαμβάνουμε μαγνήσιο (από 3-4 εβδομάδες έως 1,5 μήνες).

Δεύτερη φάση

Εάν, μετά τη λήψη παρασκευασμάτων μαγνησίου, οι σπασμοί δεν εξαφανίστηκαν, μπορείτε να προχωρήσετε σε ενέσεις με βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Τα παρασκευάσματα Milgamma, Kombilipen είναι κατάλληλα. Εάν η κατάσταση δεν βελτιωθεί από 5-6 ενέσεις αυτών των φαρμάκων, τότε σταματάμε τις ενέσεις και μετά προχωράμε στο τρίτο στάδιο.

Στάδιο τρίτο

Λήψη συμπληρωμάτων ασβεστίου (με βιταμίνη D). Παίρνουμε 2-3 εβδομάδες. Εάν οι σπασμοί άρχισαν να υποχωρούν, συνεχίζουμε να παίρνουμε το συμπλήρωμα ασβεστίου για 1 μήνα. Εάν οι σπασμοί συνεχίζουν να ενοχλούν, σταματήστε να παίρνετε αυτά τα φάρμακα..

Εάν οι παραπάνω μέθοδοι δεν είχαν θετική επίδραση, μπορεί να υποτεθεί ότι οι σπασμοί εμφανίζονται λόγω προβλημάτων με τις φλέβες..

Στάδιο τέσσερα

Συνιστάται να εισέλθετε στη ρεσεψιόν των βεντονικών, που περιλαμβάνουν Detralex, Phlebodia, Diosmin. Αυτά τα φάρμακα είναι χρήσιμα, αλλά είναι σημαντικό να παρατηρήσετε πώς αντιδρά το σώμα σε αυτά..

Συχνά εμφανίζονται επιληπτικές κρίσεις όταν ένα άτομο παίρνει ορισμένα φάρμακα: για χοληστερόλη, για αρτηριακή πίεση, ορμονική. Σε αυτήν την περίπτωση, είναι λογικό να επιλέξετε εναλλακτικά φάρμακα..

Κράμπες στο πόδι

Οι δυσάρεστες αισθήσεις κράμπας επηρεάζουν 3 μέρη των ποδιών - την περιοχή από το γόνατο έως τη φτέρνα, το πελματικό μέρος του ποδιού και τα δάχτυλα των ποδιών. Ταυτόχρονες αισθήσεις - πόνος, μειωμένη κινητική δραστηριότητα, έλλειψη ευαισθησίας στην περιοχή της δυσφορίας. Η διάρκεια της επίθεσης είναι από 30 δευτερόλεπτα έως 3-4 λεπτά. Οι λόγοι για τους οποίους συμβαίνουν κράμπες στα πόδια ποικίλλουν. Στο 50% των περιπτώσεων, η δυσφορία είναι συνέπεια οξέων ή χρόνιων παθήσεων. Τακτικοί σπασμοί - μια ένδειξη για τη μετάβαση στο γιατρό: πρέπει να υποβληθείτε σε εξέταση, για να διαπιστώσετε την αιτία και τον εντοπισμό της υποκείμενης διαταραχής.

Οι λόγοι

Οι επίπονες κράμπες στα πόδια, που σχετίζονται με την απώλεια ευαισθησίας στα άκρα, συμβαίνουν λόγω υποβιταμίνωσης, εξαντλητικής σωματικής εργασίας, είναι ένα από τα συμπτώματα της δηλητηρίασης. Μόνο με τη βοήθεια διαγνωστικών μεθόδων είναι δυνατόν να προσδιοριστεί η βασική αιτία της δυσφορίας. Ένας επιπλέον σκοπός της εξέτασης είναι να αποκλειστεί η ανάπτυξη επιληψίας, μια ασθένεια που εκδηλώνεται από ακούσιες συσπάσεις των μυών..

Ανεπάρκεια ιχνοστοιχείων στο σώμα

Οι κράμπες που συστέλλουν τους μύες και τα πόδια του μοσχαριού οφείλονται στην έλλειψη βιταμίνης Β, μαγνησίου, ψευδαργύρου, καλίου, ασβεστίου στο σώμα. Ο λόγος για την έλλειψη θρεπτικών ουσιών:

  1. Υπερβολική μαγειρική επεξεργασία πιάτων, η οποία αποτρέπει την πρόσληψη θρεπτικών ουσιών στο σώμα.
  2. Απώλεια αίματος - μια κατάσταση μετά από πρόσφατη επέμβαση, τραύμα, έντονη εμμηνόρροια.
  3. Διαταραχές του εντέρου που επηρεάζουν την απορρόφηση των θρεπτικών ουσιών από τα τρόφιμα.
  4. Κατάχρηση αλκοόλ, κάπνισμα.

Η υποβιταμίνωση είναι μια ευνοϊκή κατάσταση για τη δυσλειτουργία του νευρικού συστήματος. Οι κράμπες που σφίγγουν τους μύες και τα πόδια του μοσχαριού είναι μία από τις εκδηλώσεις αυτής της αποτυχίας. Η ομαλοποίηση της δραστηριότητας των νευρικών ινών ξεκινά με την εξάλειψη ενός αρνητικού παράγοντα. Για να αποφευχθούν δυσάρεστες αισθήσεις στα πόδια, εξαλείφουν τη νόσο του γαστρεντερικού σωλήνα, εγκαταλείπουν τις κακές συνήθειες. Με μαζική απώλεια αίματος κατά την εμμηνόρροια, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο για να διαπιστώσετε την αιτία του συμπτώματος. Για να αποφύγετε την ανάπτυξη στο πλαίσιο της μηνιαίας αναιμίας, λαμβάνετε τακτικά συμπληρώματα σιδήρου, συμπληρώνετε τη διατροφή με τρόφιμα που περιέχουν σίδηρο.

Αφυδάτωση

Υπάρχουν αρκετές καταστάσεις που οδηγούν σε αφυδάτωση του σώματος - δηλητηρίαση, που συνοδεύεται από έμετο και διάρροια. αυξημένη εφίδρωση. Κάθε ένα από αυτά τα φαινόμενα προωθεί την απομάκρυνση βιταμινών και μετάλλων από το αίμα. Σημάδια αφυδάτωσης:

  1. Μείωση των δεικτών αρτηριακής πίεσης
  2. Χρώμα του δέρματος, εμφάνιση κύκλων κάτω από τα μάτια
  3. Αδυναμία, αδυναμία παραμονής σε όρθια θέση για περισσότερα από 30 δευτερόλεπτα
  4. Ζάλη
  5. Αυξημένο ξηρό δέρμα
  6. Υπνηλία
  7. Ναυτία, έμετος
  8. Τριχόπτωση, αιμορραγικά ούλα
  9. Μειωμένος συντονισμός κινήσεων

Σε περίπτωση εμέτου και διάρροιας, για να αντισταθμιστεί το υγρό που εκκρίνεται από το σώμα, πραγματοποιείται αμέσως θεραπεία έγχυσης - αλατούχα διαλύματα, εγχύονται γλυκόζη. Για να αποφύγετε την υποβιταμίνωση, τις ελλείψεις μικροθρεπτικών συστατικών, τις διαταραχές στη δραστηριότητα των νευρικών ινών, πρέπει να καταναλώνετε τουλάχιστον 1,5 νερό ημερησίως. Κατά τη διάρκεια αθλητικής προπόνησης, με μεγάλη σωματική δραστηριότητα ή / και το καλοκαίρι, ο όγκος αυτός αυξάνεται στα 2,5 λίτρα.

Ξαφνική αλλαγή στη θερμοκρασία του σώματος

Μια αυθόρμητη αλλαγή στη θερμοκρασία του αέρα ή του νερού που επηρεάζει το σώμα είναι το άγχος για το σώμα, καθώς η διαδικασία προσαρμογής σε νέες συνθήκες απαιτεί χρόνο. Επίσης, οι κράμπες στα μοσχάρια και τα πόδια εμφανίζονται λόγω παρατεταμένης υποθερμίας. Επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση της μικροκυκλοφορίας, συνεπάγεται πολλαπλές συστολές των μυών των ποδιών. Κατά κανόνα, τέτοιοι ασθενείς δεν χρειάζονται θεραπεία - αρκεί να μην κάνετε ντους με αντίθεση, να επιλέξετε παπούτσια λαμβάνοντας υπόψη τις καιρικές συνθήκες.

Στρες

Με ένα ψυχο-συναισθηματικό σοκ, μια αυξημένη ποσότητα κορτιζόλης παράγεται στο σώμα. Η απελευθέρωση αυτής της ορμόνης στο αίμα συμβάλλει στην παραβίαση της αναλογίας βιταμινών και μετάλλων, συνεπάγεται την ανάπτυξη ανεπάρκειας ασβεστίου. Οι κράμπες στα μοσχάρια και τα πόδια εμφανίζονται έως ότου ομαλοποιηθεί η κατάσταση του νευρικού συστήματος και αντισταθμιστεί η συγκέντρωση ιχνοστοιχείων στο αίμα..

Υπερβολική άσκηση

Η ακανόνιστη σωματική δραστηριότητα προκαλεί συχνά ακούσιες συσπάσεις των μυϊκών ινών. Ο λόγος είναι μια αυθόρμητη αιμορραγία στα πόδια κατά τη διάρκεια της άσκησης. Για να αποφύγετε την εμφάνιση επιληπτικών κρίσεων, πρέπει να κάνετε προθέρμανση πριν από την προπόνηση, χάρη στην οποία οι μύες προετοιμάζονται για το επερχόμενο φορτίο..

Εξάλειψη της αθηροσκλήρωσης

Παθολογία στην οποία οι αυλοί των φλεβών και των αρτηριών των ποδιών στενεύουν. Η μακροχρόνια εξάλειψη της αθηροσκλήρωσης είναι επικίνδυνη από το σχηματισμό γάγγραινας. Οι αιτίες της νόσου είναι η κληρονομικότητα, οι κακές συνήθειες, ένας καθιστικός τρόπος ζωής, η τακτική υποθερμία, η ανθυγιεινή διατροφή. Τα κύρια παράπονα του ασθενούς σχετίζονται με κρύα πόδια, μούδιασμα, περιοδικό μυρμήγκιασμα στα μοσχάρια και τα πόδια. Καθώς εξελίσσεται η παθολογία, η κινητική δραστηριότητα διαταράσσεται, λόγω ανεπαρκούς παροχής αίματος, οι ιστοί λαμβάνουν μια απαλή γαλαζοπράσινη απόχρωση. Εάν, με εξουδετερωμένη αθηροσκλήρωση, τα πόδια σφίγγουν με σπασμούς - υπάρχει έλλειψη οξυγόνου στους μύες, κατάσταση υποβιταμίνωσης.

Κίρρωση του ήπατος

Η καταστροφή του ηπατικού ιστού, ελλείψει θεραπείας, είναι θανατηφόρα. Οι λόγοι για την ανάπτυξη της παθολογίας είναι χαοτική, παρατεταμένη χρήση φαρμάκων. επιβλαβείς συνθήκες εργασίας, αλκοολισμός, γενετική προδιάθεση, μακροχρόνια ηπατίτιδα. Όταν εμφανίζονται κράμπες στα πόδια, μόνο μέσω μιας εμπεριστατωμένης εξέτασης είναι δυνατόν να αποδειχθεί ότι η αιτία του συμπτώματος είναι ηπατική νόσος. Ο γιατρός λαμβάνει υπόψη τα παράπονα του ασθενούς, δεδομένα από εξωτερική εξέταση.

Εκτός από τους οδυνηρούς σπασμούς που φέρνουν τα πόδια μαζί, στο πλαίσιο της κίρρωσης του ήπατος εμφανίζεται:

  • Σοβαρός πόνος στο δεξιό υποχόνδριο
  • Αυξημένη εφίδρωση
  • Ελλειψη ορεξης
  • Κοιλιακό πρήξιμο
  • Ναυτία, επανειλημμένος έμετος από άπεπτα τρόφιμα
  • Αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος σε επίπεδα υποπλεγμάτων
  • Σκούρα ούρα, διαύγαση περιττωμάτων

Οι σπασμοί με κίρρωση του ήπατος είναι ένδειξη ολικής δηλητηρίασης του σώματος, αδυναμία απορρόφησης θρεπτικών ουσιών από τη διατροφή. Μια άλλη αιτία επώδυνης αίσθησης στα πόδια είναι το ογκώδες πρήξιμο της κοιλιακής κοιλότητας (anasarca). Λόγω αυτού, το φορτίο στα μοσχάρια και τα πόδια αυξάνεται και οι σπασμοί των μυϊκών ινών αυτών των τμημάτων αναπτύσσονται σύντομα. Μια επιπλέον εξήγηση γιατί, με κίρρωση του ήπατος, η κράμπες στα πόδια με σπασμούς είναι η κατάχρηση διουρητικών. Αυτά τα φάρμακα συνταγογραφούνται για τη μείωση της διόγκωσης του περιτοναίου.

Phlebeurysm

Ο λόγος για την ανάπτυξη της νόσου:

  1. Γενετικός παράγοντας
  2. Έχοντας πολύ υπερβολικό βάρος
  3. Φυσική αδράνεια, περιορισμένη φυσική δραστηριότητα
  4. Χαρακτηριστικά της εργασιακής δραστηριότητας. Οι κιρσοί εμφανίζονται συχνά σε πωλητές ή άτομα άλλων επαγγελμάτων που παραμένουν σε όρθια θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα
  5. Αποτυχία μεταβολικών διεργασιών
  6. Εγκυμοσύνη 2, 3 τρίμηνα

Με κιρσούς, το αίμα σταματά μέσα στα αιμοφόρα αγγεία, το οποίο συμβάλλει στο τέντωμα των τοιχωμάτων τους. Η κατάσταση συνοδεύεται από αίσθημα κόπωσης, πόνου. αξιοσημείωτο πρήξιμο του γαστροκνήμιου. Εάν δεν εκτελείτε θεραπευτικά μέτρα για μεγάλο χρονικό διάστημα, εμφανίζονται επώδυνοι σπασμοί. Με τις κιρσούς, απαιτείται έκκληση σε έναν φλεβολόγο. Θα συνταγογραφήσει το πέρασμα των διαγνωστικών, θα καθορίσει το στάδιο της νόσου. Εάν η παθολογία είναι ήπια ή μέτρια, στον ασθενή συνταγογραφείται η χρήση αντιφλεγμονώδους γέλης, θεραπείας με βιταμίνες.

Διαβήτης

Οι αιτίες της εμφάνισης της παθολογίας είναι η κληρονομικότητα, το άγχος, η κατάχρηση αλκοόλ. Μαθαίνουν για μια αύξηση της συγκέντρωσης της γλυκόζης στο αίμα ακόμη και πριν περάσουν την εξέταση - εστιάζοντας στην αλλαγή της ευεξίας. Σημάδια σακχαρώδους διαβήτη πριν από την έναρξη των επιληπτικών κρίσεων - δίψα, ζάλη, δυσκολία στην επούλωση τραυμάτων, ξηρότητα των επιθηλιακών-βλεννογόνων μεμβρανών. Οι ακούσιες συσπάσεις των μυών στον διαβήτη σχετίζονται με την αφυδάτωση.

Η αυξημένη συγκέντρωση γλυκόζης στο αίμα προϋποθέτει την απορρόφηση μεγάλου όγκου νερού. Η αφυδάτωση συμβάλλει στην έλλειψη θρεπτικών ουσιών στο σώμα. Τα πόδια σφίγγουν λόγω της ανεπαρκούς περιεκτικότητας των ιχνοστοιχείων στο αίμα - είναι απαραίτητα για χαλάρωση και την κανονική κατάσταση των μυϊκών ινών. Επιπλέον, η ενδοκρινική διαταραχή οδηγεί σε αλλαγή του τροφικού ιστού, διαταραχή της δραστηριότητας του νευρικού συστήματος. Ο συνδυασμός αυτών των καταστάσεων συμβάλλει στην ανάπτυξη ακούσιων συστολών μυών..

Αναιμία

Ο δεύτερος ορισμός της νόσου είναι η αναιμία. Είναι μια μείωση του επιπέδου της αιμοσφαιρίνης, η οποία διευκολύνεται από την ανεπαρκή περιεκτικότητα σε σίδηρο, βιταμίνη Β12, φολικό οξύ στο σώμα. Μοσχάδια, πόδια, κράμπες, ξεκινώντας από το στάδιο 2 της αναιμίας.

  • υπνηλία
  • αυξημένη κόπωση
  • ωχρότητα του δέρματος
  • σκουραίνει μπροστά στα μάτια
  • ζάλη
  • έντονη τριχόπτωση
  • ρίγη, κρύα πόδια
  • πληγές κοντά στο στόμα
  • μειωμένη μνήμη, ευερεθιστότητα
  • μειωμένη απόδοση
  • αυξημένος καρδιακός ρυθμός

Η αναιμία είναι συνέπεια της κακής ποιότητας διατροφής, της κληρονομικής προδιάθεσης, της μη αποζημιωμένης απώλειας αίματος, της νόσου του εντέρου, του αλκοολισμού. Η αναιμία προσφέρεται για την αποβολή από τους Sorbifer, Ferrum-lek, Milgama, Neurobine, Neurobeks, Totem. Συνιστάται η ένεση βιταμινών Β1, Β2, Β6, Β9, Β12. Για να βελτιώσετε την κατάσταση, προσαρμόστε τη διατροφή: συνιστάται η χρήση πορτοκαλιών, τεύτλων, βοείου κρέατος, ροδαλών ιστών, αυγών, ξηρών καρπών και μήλων.

Λήψη φαρμάκων

Η κράμπα καλύπτει τα πόδια λόγω παρατεταμένης, ανεξέλεγκτης χρήσης διουρητικών, καθαρτικών, αντιυπερτασικών φαρμάκων. Οι αναφερόμενοι τύποι φαρμάκων συμβάλλουν στην αποβολή υγρού από το σώμα, μειώνοντας έτσι τη συγκέντρωση ιχνοστοιχείων στο αίμα.

Τα διουρητικά φάρμακα, όπως τα αντιυπερτασικά φάρμακα, έχουν την ικανότητα να μειώνουν τα επίπεδα αρτηριακής πίεσης. Συνταγογραφούνται για υπέρταση και τάση ανάπτυξης καρδιακού οιδήματος. Τα καθαρτικά συνταγογραφούνται για προβλήματα με την κίνηση του εντέρου. Για να αποφύγετε τη μείωση της συγκέντρωσης ιχνοστοιχείων στο αίμα, ταυτόχρονα με τη χρήση διουρητικών, καθαρτικών, αντιυπερτασικών φαρμάκων, πάρτε παρασκευάσματα καλίου.

Σκληρή δίαιτα

Μια εσφαλμένη σύνθεση δίαιτας, που ισοδυναμεί με την πείνα, αποκλείει την πιθανότητα εισόδου στο σώμα επαρκούς ποσότητας θρεπτικών ουσιών. Έλλειψη ιχνοστοιχείων, ο μυϊκός ιστός δεν χαλαρώνει, η νεύρωση διακόπτεται, η οποία εκδηλώνεται από σπασμούς χαοτικών εντοπισμών. Αρχικά, ακούσιες συσπάσεις εμφανίζονται στο τμήμα του ποδιού. Στη συνέχεια, απουσία διορθωτικής δράσης, οι δυσάρεστες αισθήσεις μετακινούνται στους μυς του μοσχαριού. Για να ομαλοποιήσετε την κατάσταση, αρκεί μόνο να βελτιώσετε την ποιότητα της διατροφής, για να αποφύγετε την πείνα.

Γιατί συμβαίνουν πιο συχνά τη νύχτα

Η ανάπτυξη δυσάρεστων αισθήσεων στα πόδια κυρίως τη νύχτα σχετίζεται με επιβράδυνση της μικροκυκλοφορίας αυτή τη στιγμή της ημέρας. Επίσης, κατά τη διάρκεια του ύπνου, ένα άτομο μπορεί να λάβει ακούσια μια δυσάρεστη θέση του σώματος. Στη συνέχεια, το αίμα και, συνεπώς, τα θρεπτικά συστατικά, μαζί με το οξυγόνο, εισέρχονται στα άκρα σε ανεπαρκή όγκο.

Πρώτες βοήθειες

Εάν εμφανίζονται κράμπες στα πόδια, είναι απαραίτητο να διασφαλιστεί η ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος στα άκρα. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να κάνετε μασάζ εντατικά στους ιστούς έως ότου αποκατασταθεί πλήρως η ευαισθησία. Για να επιτύχετε γρήγορα ένα θετικό αποτέλεσμα, επιτρέπεται η χρήση πετσετών από πετσετέκι. Εκτός από το μασάζ, επιτρέπεται η χρήση μυρμηκίαση. Ο δείκτης της αποτελεσματικότητας του αντίκτυπου στην προβληματική περιοχή είναι η αποκατάσταση της ευαισθησίας στα άκρα. Για να βελτιώσετε τη ροή του αίματος στο μοσχάρι και τα πόδια, δώστε στα πόδια μια ανυψωμένη θέση..

Πιθανές επιπλοκές

Οι σπασμοί των μυϊκών ινών οδηγούν σε απότομη αύξηση της συγκέντρωσης γαλακτικού οξέος και καλίου στο αίμα. Η διαδικασία δημιουργεί μια ευνοϊκή κατάσταση για τη διακοπή της δραστηριότητας της καρδιάς, συμβάλλει στην ανάπτυξη αρρυθμιών, εγκεφαλικού οιδήματος και εγκεφαλικού επεισοδίου. Κάθε μία από αυτές τις καταστάσεις μπορεί δυνητικά να αποβεί μοιραία. Εάν οι μύες του μοσχαριού συστέλλονται πάρα πολύ, αυξάνεται ο κίνδυνος βλάβης των ινών. Όταν τα πόδια συμπιέζονται από ακούσιες συσπάσεις, μια επίθεση μπορεί να προκαλέσει απώλεια αίσθησης στα άκρα..

Με ποιον γιατρό να επικοινωνήσετε

Εάν αισθανθείτε δυσάρεστες κράμπες στα πόδια σας, πρέπει να επισκεφθείτε έναν θεραπευτή. Στη συνέχεια, η θεραπεία πραγματοποιείται από ειδικούς με στενά προφίλ - εξαρτάται από την αποδεδειγμένη αιτία της δυσφορίας. Με τη σχέση των επιληπτικών κρίσεων και των ασθενειών του αίματος, η θεραπεία συνταγογραφείται από αιματολόγο. Εάν οι σπασμοί των ποδιών και των μυών του μόσχου είναι συνέπεια δηλητηρίασης ή κίρρωσης του ήπατος, ο ασθενής υποβάλλεται σε θεραπεία στη μονάδα εντατικής θεραπείας ή η θεραπεία πραγματοποιείται από ειδικό ειδικών μολυσματικών ασθενειών. Όταν οι επώδυνοι σπασμοί φέρνουν τα πόδια μαζί λόγω της παρουσίας σακχαρώδους διαβήτη, είναι απαραίτητο να συμβουλευτείτε έναν ενδοκρινολόγο.

Διαγνωστικά

Εάν τα πόδια είναι κράμπες, συνιστάται στον ασθενή να περάσει:

  • Εργαστηριακή εξέταση αίματος. Βιοχημική, κλινική ανάλυση, προσδιορισμός του επιπέδου σακχάρου και συγκέντρωση ιχνοστοιχείων.
  • Ηλεκτρομυριογραφία. Σας επιτρέπει να προσδιορίσετε ποιοι μύες δέχονται παθολογικές παρορμήσεις, πόσο έντονα είναι επιρρεπείς σε ακούσιες συσπάσεις.
  • Μαγνητική τομογραφία. Υποθέτει ότι λαμβάνει μια ακριβή εικόνα των μυϊκών ινών του ασθενούς.
  • Διεξαγωγή λειτουργικών δοκιμών, με φορτίο στα πόδια.
  • Doppler υπερηχογράφημα αιμοφόρων αγγείων των κάτω άκρων.

Ο γιατρός διεξάγει μια έρευνα και εξέταση του ασθενούς: διευκρινίζει τη φύση των μυϊκών συσπάσεων, την ώρα της ημέρας που συχνότερα τα πόδια σφίγγουν, μεθόδους ανακούφισης της ευεξίας Επιπλέον τύποι έρευνας εξαρτώνται από τα χαρακτηριστικά της κλινικής περίπτωσης.

Θεραπεία

Η αυτοθεραπεία, η χρήση συνταγών παραδοσιακής ιατρικής για την εξάλειψη των ακούσιων συσπάσεων των μυών είναι ακατάλληλες ενέργειες. Η θεραπεία συνταγογραφείται μόνο από γιατρό - λαμβάνοντας υπόψη τα αποτελέσματα της εξέτασης του ασθενούς, τον τύπο και τη σοβαρότητα της αναγνωρισμένης νόσου που προκαλεί κράμπες στα πόδια. Για να αντισταθμιστεί ο όγκος του καλίου στο αίμα, συνιστάται η λήψη Asparkam, Magnerot, Magnesium Chelate Evalar, Complivit Magnesium, να συνταγογραφείται ενδοφλέβιο Panangin.

Για να σταματήσετε μια επώδυνη επίθεση, επιτρέπεται η χρήση αντισπασμωδικών - No-Shpy, Papaverine. Για να χαλαρώσετε τις μυϊκές ίνες, μειώστε τον τόνο τους, εμφανίζεται μια πορεία χορήγησης Mydocalm, Sirdalud και των αναλόγων τους. Εάν τα πόδια είναι περιορισμένα λόγω ανεπαρκούς κυκλοφορίας του αίματος, συνταγογραφείται ενδοφλέβια έγχυση Pentoxifylline, Trental, Actovegin.

Το Magnelis B6 είναι αποτελεσματικό στην εξάλειψη των οδυνηρών αισθήσεων στις μυϊκές ίνες των ποδιών. Το φάρμακο περιέχει τόσο μαγνήσιο όσο και πυριδοξίνη, αυξάνοντας την πιθανότητα ταχείας ανάκτησης της συγκέντρωσης αυτών των ουσιών στο αίμα. Εάν οι επώδυνοι σπασμοί επηρεάσουν τα μοσχάρια και τα πόδια λόγω κιρσών, είναι απαραίτητο να μειωθεί η πυκνότητα του αίματος: στον ασθενή συνταγογραφείται η χορήγηση αντιπηκτικών. Το πιο αποτελεσματικό - Fraxiparin, Clexane, Heparin.

Για την ομαλοποίηση της κυκλοφορίας του αίματος, φαίνεται η διέλευση των φυσιοθεραπευτικών διαδικασιών με στοχευμένη επίδραση στις μυϊκές ίνες των ποδιών. Στα διαστήματα μεταξύ των συνεδριών, συνιστάται να κάνετε μασάζ στην ενοχλητική περιοχή.

Πρόληψη

Για να αποφύγετε την εμφάνιση καταστάσεων που χαρακτηρίζονται από την ανάπτυξη κράμπες στα πόδια, θα πρέπει:

  1. Να συνθέσει μια δίαιτα λαμβάνοντας υπόψη τις ανάγκες του σώματος, με βάση το φύλο, το βάρος, την ηλικία, τα χαρακτηριστικά της υγείας. Αποφύγετε την αδικαιολόγητη μαγειρική επεξεργασία, στην οποία όλα τα θρεπτικά συστατικά αφαιρούνται από τα τρόφιμα.
  2. Περιορίστε τον εαυτό σας από αγχωτικά γεγονότα. Εάν έχετε την τάση να αναπτύξετε κρίσεις πανικού, πάρτε ηρεμιστικά φάρμακα.
  3. Αποφύγετε την υποθερμία.
  4. Σταματήστε την κατάχρηση αλκοόλ.
  5. Ομαλοποιήστε τη σωματική δραστηριότητα, αποφύγετε το υπερβολικό άγχος στα πόδια.
  6. Μην πάρετε φάρμακα χωρίς να λάβετε εντολή γιατρού.

Οι κράμπες στα πόδια είναι ένα παθολογικό φαινόμενο που εξυπηρετεί μόνο ένα από τα πολλά συμπτώματα διαταραχών που έχουν προκύψει στο σώμα. Εάν οι οδυνηρές κράμπες προκαλούνται από την ανάπτυξη σοβαρής ασθένειας και όχι από σφάλματα στην καθημερινή ρουτίνα, θα χρειαστεί μια ολοκληρωμένη προσέγγιση. Περιλαμβάνει τη διατροφική διόρθωση, τη χορήγηση φαρμάκων, τον περιορισμό της σωματικής δραστηριότητας, τη βελτίωση των συνθηκών διαβίωσης και εργασίας..

Γιατί συμβαίνουν κράμπες στα πόδια: αιτίες, διάγνωση και θεραπεία

Οι κράμπες στα πόδια εμφανίζονται ακούσια, προκαλώντας πόνο. Υπάρχουν πολλοί λόγοι που συμβάλλουν στην εμφάνιση σπασμών των άκρων. Η θεραπεία για συστολές των μυών εξαρτάται από τον παράγοντα ενεργοποίησης.

Οι μυϊκές συσπάσεις ενοχλούν πολλούς, μπορούν να επηρεάσουν τα μοσχάρια, τα πόδια, τους μηρούς. Οι κράμπες στα πόδια είναι ιδιαίτερα συχνές, συνοδευόμενες από αφόρητο πόνο. Για να απαλλαγείτε από τους σπασμούς των άκρων, πρέπει να προσδιορίσετε την αιτία της παραβίασης.

Χαρακτηριστικό των σπασμών

Τα νευρικά ερεθίσματα ρυθμίζουν τις συστολές των μυών. Η λειτουργία των σκελετικών μυών εξαρτάται από τον εγκέφαλο και είναι εθελοντική. Όταν ένας μυς τεντώνεται ακούσια, εμφανίζεται μια κράμπα. Η κίνηση στην πληγείσα περιοχή είναι περιορισμένη. Οι σπασμοί καταγράφονται όταν αλλάζει η σύνθεση του αίματος του ηλεκτρολύτη, έλλειψη θρεπτικών ουσιών που εμπλέκονται στη λειτουργία της νευρομυϊκής συσκευής.

Οι επιληπτικές κρίσεις είναι ξαφνικές συσπάσεις των μυών που συνοδεύονται από έντονο πόνο. Η ένταση μπορεί να διαρκέσει από 30 δευτερόλεπτα έως 3 λεπτά. Το σύνδρομο πόνου εξαφανίζεται μετά από πλήρη χαλάρωση του μυός. Υπάρχουν τονωτικοί σπασμοί, στους οποίους καταγράφεται ένα σύνδρομο παρατεταμένου πόνου και κλονικές - βραχείες συσπάσεις, ακολουθούμενες από χαλάρωση. Οι κράμπες των ποδιών ανήκουν στην τονωτική ομάδα και μπορούν να εμφανιστούν στα πόδια, στο κάτω πόδι, στα δάχτυλα των ποδιών και στα μοσχάρια.

Οι γενικευμένοι σπασμοί είναι πιο επικίνδυνοι για ένα άτομο, όταν όλοι οι μύες συστέλλονται ταυτόχρονα, ένα άτομο χάνει τη συνείδησή του. Μια παρόμοια κατάσταση μπορεί να προκαλέσει όγκους στον εγκέφαλο. Τέτοιοι σπασμοί προκαλούνται από σοβαρές ασθένειες και απαιτούν επείγουσα ιατρική βοήθεια..

Άτομα διαφόρων ηλικιών και φύλων υποφέρουν από σπασμολυτικές προσβολές. Οι ηλικιωμένοι είναι πιο επιρρεπείς σε κράμπες. Αυτό οφείλεται στον καθιστικό τρόπο ζωής και στην ανάπτυξη διαδικασιών γήρανσης. Επιπλέον, οι ηλικιωμένοι λαμβάνουν πολλά φάρμακα, οι παρενέργειες των οποίων είναι κράμπες..

Η απασχόληση ενός ατόμου έχει μεγάλη σημασία. Οι σπασμοί είναι πιο συχνές σε φορτωτές, αθλητές.

Οι κράμπες στα πόδια εμφανίζονται συχνά τη νύχτα. Αυτό οφείλεται στην επιβράδυνση της κυκλοφορίας του αίματος, σε μια δυσάρεστη στάση κατά τη διάρκεια του ύπνου και στην αυξημένη εγκεφαλική δραστηριότητα που προκαλείται από τα όνειρα. Οι συστηματικές νυχτερινές κράμπες στα πόδια σηματοδοτούν έλλειψη ασβεστίου, καλίου στο σώμα. Οι σπασμολυτικές προσβολές μπορεί να εμφανιστούν το πρωί, όταν οι μύες εμπλέκονται απότομα στην εργασία..

Αιτίες εμφάνισης

Οι παράγοντες που συμβάλλουν στις κράμπες στα πόδια περιλαμβάνουν:

  • Ανεπάρκεια βιταμίνης D, μαγνησίου, καλίου, που προκαλεί μονότονη διατροφή, κατάχρηση καφεΐνης, αλκοόλ, νικοτίνη. Αυτή η κατάσταση διαταράσσει τη μετάδοση παλμών στους μυς..
  • Αφυδάτωση. Η υπερβολική εφίδρωση εκκενώνει ιχνοστοιχεία από το σώμα που εμπλέκονται στη μυϊκή λειτουργία. Ως εκ τούτου, συνιστάται να πίνετε περισσότερα υγρά, ειδικά κατά τη διάρκεια έντονων αθλητικών δραστηριοτήτων..
  • Διακυμάνσεις θερμοκρασίας. Η υποθερμία όταν κολυμπάτε σε μια λίμνη ή ενώ σε σοβαρό παγετό οδηγεί σε συστολή των μυών των άκρων, κράμπες εμφανίζονται στα πόδια.
  • Σωματική δραστηριότητα. Σοβαρή ένταση κατά τη διάρκεια της προπόνησης, ακατάλληλο κατανεμημένο φορτίο, έλλειψη προθέρμανσης πριν από την άσκηση προκαλεί υπερβολική πίεση μιας ομάδας μυών. Για να αποφύγετε κράμπες στα πόδια, πρέπει να εναλλάσσετε τη χαλάρωση με την άσκηση..
  • Ασθένειες. Μειωμένος μεταβολισμός, αγγειακές παθολογίες, τραυματισμοί στα πόδια προκαλούν επιληπτικές κρίσεις. Σε τέτοιες περιπτώσεις, απαιτείται ειδική βοήθεια..
  • Στρες. Το συναισθηματικό στρες επηρεάζει τα νευρικά άκρα που ρυθμίζουν τη συστολή των μυών. Η υπερβολική σύνθεση της ορμόνης του στρες προκαλεί ανεπάρκεια μικροθρεπτικών συστατικών για τη σωστή λειτουργία των μυών.

Η έλλειψη στοιχείων που απαιτούνται για την υγιή λειτουργία της νευρομυϊκής συσκευής προκαλείται από την πρόσληψη προσροφητικών, διουρητικών. Τα φάρμακα αυτού του αποτελέσματος παρεμποδίζουν τη σωστή απορρόφηση ασβεστίου και μαγνησίου. Τα διουρητικά μέσα ξεπλένουν το κάλιο. Η ανεπάρκεια των περιγραφέντων στοιχείων διαταράσσει το έργο του μυϊκού συστήματος, προκαλώντας σπασμούς. Το Clubfoot συμβάλλει στον σπασμό των μυών του μοσχαριού. Η φτέρνα αποκλίνει προς τα μέσα, κάμπτοντας τον αστράγαλο.

Από πού προέρχονται οι επιληπτικές κρίσεις και τι να κάνετε με αυτές

Μερικές επιληπτικές κρίσεις είναι ακίνδυνες και μερικές μπορεί να σταματήσουν να αναπνέουν.

Τι είναι οι επιληπτικές κρίσεις

Μια κράμπα είναι μια ξαφνική και συχνότερα ακούσια συστολή ενός ή περισσοτέρων μυών. Συνήθως, οι κράμπες στα πόδια: επηρεάζονται οι μύες του πίσω μέρους του μοσχαριού, καθώς και το μπροστινό και το πίσω μέρος του μηρού. Όμως οι μύες των χεριών, των καρπών, του κοιλιακού τοιχώματος, της ζώνης ώμου δεν είναι ασφαλισμένοι..

Στις περισσότερες περιπτώσεις, οι γιατροί θεωρούν αυτήν την κατάσταση, αν και επώδυνη, αλλά ακίνδυνη. Ειδικά αν ο μυϊκός σπασμός είναι μοναδικής φύσης και δεν διαρκεί πολύ. Ωστόσο, υπάρχουν συνδυασμοί συμπτωμάτων που απαιτούν επείγουσα επίσκεψη στο γιατρό..

Αλλά πρώτα, ας δούμε τις πιο κοινές αιτίες των επιληπτικών κρίσεων..

Γιατί συμβαίνουν κράμπες

Από πού προέρχεται ο μυϊκός σπασμός δεν είναι απολύτως σαφές για την επιστήμη. Συχνά, η αιτία δεν μπορεί να αποδειχθεί (ωστόσο, εάν ο σπασμός είναι εφάπαξ, δεν προσπαθούμε πραγματικά).

Υπάρχουν όμως καταστάσεις που συχνά προηγούνται του σπασμού. Εδώ είναι επτά από τις πιο κοινές αιτίες του τι προκαλεί μυϊκές κράμπες; σπασμοί.

1. Υπερπαραγωγή μυών

Συχνά, οι σπασμοί είναι το αποτέλεσμα μιας υπερβολικά έντονης προσέγγισης του εξοπλισμού στο γυμναστήριο. Τα διαστρέμματα που προκύπτουν και άλλα μικροτραύμα κατά τη διάρκεια της διαδικασίας επούλωσης μπορούν να συνοδεύονται από διάστρεμμα και στελέχη όχι μόνο πόνο (πονόλαιμος), αλλά και μυϊκές κράμπες..

2. Διαταραχές του κυκλοφορικού

Ένα κλασικό παράδειγμα είναι το σύνδρομο σήραγγας. Αυτή είναι η μάστιγα εκείνων που περνούν πολύ χρόνο με το ποντίκι του υπολογιστή στο χέρι. Λόγω της σταθερής σταθερής και αφύσικης θέσης του καρπού, η κυκλοφορία του αίματος στους μυς είναι μειωμένη. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε πόνο και μυϊκή αδυναμία και κράμπες..

Μερικές πιο συχνές ειδικές περιπτώσεις:

  • Άβολα παπούτσια. Παπούτσια με ασυνήθιστα ψηλά τακούνια, ένα άβολο τελευταίο, σαγιονάρες, που πρέπει να κρατηθούν στο πόδι, πιέζοντας τα δάχτυλα των ποδιών. Οι μύες συνηθίζονται τόσο για την αφύσικη ένταση που, όταν, τελικά, απαλλαγείτε από την "ισπανική μπότα", δεν μπορούν να χαλαρώσουν, είναι περιορισμένοι.
  • Άβολη θέση ύπνου. Άκαμπτα χέρια, πόδια, λαιμός - όλα αυτά είναι επίσης ένδειξη διαταραχών του κυκλοφορικού και μπορεί να προκαλέσουν κράμπες τη νύχτα Αιτίες και θεραπεία για κράμπες στα πόδια.

3. Υπερθέρμανση και / ή αφυδάτωση

Δεν έχει σημασία τι ακριβώς προκάλεσε την υπερθέρμανση: καλοκαιρινή ζέστη, έντονη σωματική δραστηριότητα ή, ας πούμε, υψηλό πυρετό λόγω λοιμώξεων. Το κύριο πράγμα είναι ότι μαζί με τον ιδρώτα που απελευθερώνεται, το σώμα χάνει όχι μόνο την υγρασία, αλλά και τους ηλεκτρολύτες, οι οποίοι είναι απαραίτητοι για τη σωστή μετάδοση των νευρικών παλμών. Οι μύες αντιδρούν σε αυτό, συμπεριλαμβανομένων των κράμπες.

4. Μείωση των ορυκτών

Η έλλειψη καλίου, ασβεστίου ή μαγνησίου μπορεί να επηρεάσει τη χαλάρωση των μυών. Αυτό οδηγεί σε επιληπτικές κρίσεις..

5. Νευρικό στέλεχος ή νευρολογικές διαταραχές

Σε αυτές τις συνθήκες, είναι συχνά δύσκολο για τους μυς να χαλαρώσουν. Γνωρίζετε ήδη για τις συνέπειες.

6. Εγκυμοσύνη

Οι κράμπες στα πόδια είναι γνωστές σε πολλές μέλλουσες μητέρες. Οι λόγοι για αυτό δεν είναι ακόμη πλήρως σαφείς στους γιατρούς Τι προκαλεί κράμπες στα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και μπορεί να προληφθεί?.

7. Ορισμένες ασθένειες και λήψη ορισμένων φαρμάκων

Οι μυϊκοί σπασμοί συχνά σχετίζονται με παθήσεις όπως ο διαβήτης, τα νεφρικά προβλήματα και οι διαταραχές του θυρεοειδούς. Μπορούν επίσης να είναι μια παρενέργεια ορισμένων φαρμάκων Γιατί είναι το κράμπες στο πόδι μου; Τι μπορεί να βοηθήσει;... Για παράδειγμα, η φουροσεμίδη και άλλα διουρητικά, καθώς και φάρμακα για τη θεραπεία της στηθάγχης, της οστεοπόρωσης, της νόσου του Αλτσχάιμερ και άλλων.

Τι να κάνετε με τις επιληπτικές κρίσεις

Ευτυχώς, οι κράμπες είναι σχετικά εύκολο να απαλλαγούν στις περισσότερες περιπτώσεις. Εδώ είναι μερικά κοινά μέτρα πρώτων βοηθειών Μυϊκή κράμπα.

1. Τεντώστε τον προσβεβλημένο μυ, κάντε ελαφρύ μασάζ

Αυτό θα βοηθήσει τον σπασμό των μυών να χαλαρώσει. Για παράδειγμα, πολύ συχνές κράμπες στα πόδια μπορούν να αντιμετωπιστούν ως εξής: καθίστε, ισιώστε τα πόδια σας και τραβήξτε το δάκτυλο του προσβεβλημένου άκρου προς εσάς..

2. Χρησιμοποιήστε κρύες ή ζεστές κομπρέσες

Απλώστε μια πετσέτα ή ένα φύλλο με θερμαντικό στοιχείο εμποτισμένο με ζεστό νερό στον μυ. Μπορείτε να κάνετε ένα ζεστό μπάνιο ή υδρομασάζ κατευθύνοντας εκτοξεύσεις νερού από το ντους στον σπασμωδικό μυ.

Το κρύο δεν θα είναι λιγότερο αποτελεσματικό. Τυλίξτε μια σακούλα πάγου ή κατεψυγμένων λαχανικών σε μια πετσέτα και κάντε απαλό μασάζ στον μυ.

3. Πάρτε ανακούφιση από τον πόνο

Για παράδειγμα, το Ibuprofen από τον Charley Horse. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στη χαλάρωση ενός σπασμωδικού μυός..

Όταν οι επιληπτικές κρίσεις είναι επικίνδυνες

Ο μυϊκός σπασμός μπορεί να είναι σύμπτωμα σοβαρής δυσλειτουργίας ενός εσωτερικού οργάνου ή του σώματος στο σύνολό του. Για παράδειγμα, η κίρρωση του ήπατος, ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου Ι, η ανάπτυξη νευρολογικών διαταραχών, ιδίως η επιληψία, συχνά γίνονται αισθητές με σπασμούς..

Υπάρχει ένας άλλος κίνδυνος. Ένας σπασμός μπορεί να επηρεάσει όχι μόνο τους μεγάλους μύες, αλλά και τους λείους μυς που αποτελούν μέρος των μεμβρανών των εσωτερικών οργάνων. Οι σπασμοί αυτών των μυών είναι μερικές φορές θανατηφόροι. Για παράδειγμα, ένας σπασμός των βρόγχων μπορεί να οδηγήσει σε αναπνευστική ανακοπή και ένας σπασμός των στεφανιαίων αρτηριών μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση της εργασίας, αν όχι και καρδιακή ανακοπή..

Το Κέντρο Έρευνας Κλινικής Mayo προτείνει κράμπες μυών για ιατρική βοήθεια το συντομότερο δυνατό εάν οι επιληπτικές κρίσεις:

  1. Συμβαίνουν συχνά - αρκετές φορές την ημέρα ή αρκετές ημέρες στη σειρά. Αυτός είναι ένας λόγος να είστε προσεκτικοί και να συμβουλευτείτε έναν ειδικό..
  2. Προκαλεί σοβαρή, σχεδόν αφόρητη δυσφορία.
  3. Συνοδεύονται από οίδημα, ερυθρότητα ή άλλες αλλαγές στο χρώμα και τη δομή του δέρματος.
  4. Συνδυάστε με υψηλό πυρετό και πονοκέφαλο.
  5. Προκαλεί σοβαρή μυϊκή αδυναμία.

Εάν δεν παρατηρήσετε κανένα από τα αναφερόμενα συμπτώματα, μπορείτε να εκπνεύσετε: κατά πάσα πιθανότητα, οι σπασμοί δεν θα σας απειλήσουν με κάτι επικίνδυνο. Ωστόσο, αξίζει να καταλάβουμε την προέλευσή τους. Τουλάχιστον για να απαλλαγείτε από παρόμοιες οδυνηρές αισθήσεις στο μέλλον.

Πώς να αντιμετωπίσετε τις επιληπτικές κρίσεις

Εάν οι κράμπες σας προκαλούν δυσφορία (ξυπνήστε τη νύχτα ή διαρκούν πολύ, παρά το μασάζ και τις συμπιέσεις), πηγαίνετε στο θεραπευτή. Για να εντοπίσει ανωμαλίες στο σώμα, ο γιατρός θα σας κάνει μερικές ερωτήσεις. Για παράδειγμα:

  1. Πόσο συχνά έχετε επιληπτικές κρίσεις;?
  2. Ποιοι μύες επηρεάζουν?
  3. Λαμβάνετε φάρμακα?
  4. Πόσο συχνά πίνετε αλκοόλ;?
  5. Ποιος είναι ο τρόπος ζωής και η σωματική σας δραστηριότητα?
  6. Πόσο υγρό πίνετε καθημερινά?

Για πληρέστερη διάγνωση, μπορεί να απαιτούνται εξετάσεις αίματος και ούρων. Με τη βοήθειά τους, ο γιατρός θα ανακαλύψει το επίπεδο των ιχνοστοιχείων και θα μπορεί επίσης να ελέγξει την κατάσταση των νεφρών και του θυρεοειδούς αδένα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, συνταγογραφείται ηλεκτρομυογραφία. Αυτό είναι ένα τεστ που μετρά τη μυϊκή δραστηριότητα και διαγνώζει υπάρχουσες ανωμαλίες στην εργασία τους..

Ως αποτέλεσμα, ο γιατρός θα καθορίσει την ασθένεια, το σύμπτωμα της οποίας είναι σπασμοί και θα συνταγογραφήσει συγκεκριμένη θεραπεία..

Πώς να αποτρέψετε τις επιληπτικές κρίσεις

Δεδομένων των πιο κοινών αιτίων των μυϊκών κράμπες, η πρόληψη είναι προφανής:

  1. Πίνετε άφθονο νερό για να παραμείνετε ενυδατωμένοι.
  2. Μην κάνετε κατάχρηση αλκοόλ. Μεταξύ άλλων, είναι ένα ισχυρό διουρητικό και προάγει την απώλεια υγρών.
  3. Ζεσταίνετε τακτικά για να αποφύγετε προβλήματα κυκλοφορίας.
  4. Φορέστε άνετα παπούτσια.
  5. Προσπαθήστε να αποφύγετε το άγχος και την νευρική πίεση. Πρέπει να έχετε επαρκή ανάπαυση και ύπνο..
  6. Βεβαιωθείτε ότι η διατροφή σας είναι πλήρης και περιλαμβάνει τροφές πλούσιες σε κάλιο, μαγνήσιο και ασβέστιο: ξινό γάλα, δημητριακά, φυλλώδη χόρτα, ξηρούς καρπούς και ούτω καθεξής..
  7. Πάρτε μέταλλα και συμπληρώματα όπως απαιτείται. Φυσικά, κάντε το μετά από διαβούλευση με έναν θεραπευτή..

Κράμπες στο πόδι

Μια ακούσια συστολή μιας μυϊκής ομάδας που συνοδεύεται από έντονο, απότομο πόνο και μούδιασμα ονομάζεται σπασμός ή σπασμός. Οι κράμπες στα πόδια είναι πρόβλημα για πολλούς άνδρες και γυναίκες, που απαιτούν διάγνωση και υποχρεωτική θεραπεία. Πολλές αιτίες μυϊκών σπασμών μελετώνται καλά από την ιατρική, διορθώνονται εύκολα και αντιμετωπίζονται γρήγορα. Εάν υποφέρετε συνεχώς από συσπάσεις των άκρων, φροντίστε να δείτε έναν γιατρό που θα σας βοηθήσει να λύσετε αυτό το πρόβλημα. Ποιοι είναι οι λόγοι για κράμπες στα αριστερά ή στα δεξιά πόδια;?

Αιτίες κράμπες στα πόδια

Στην ιατρική, οι τονωτικοί μυϊκοί σπασμοί διακρίνονται, που χαρακτηρίζονται από παρατεταμένη μυϊκή ένταση και κλονικές - βραχυπρόθεσμες συσπάσεις, εναλλάσσοντας με χαλάρωση. Οι κράμπες των ποδιών ανήκουν στην πρώτη κατηγορία, που εμφανίζονται στους μύες των ποδιών και των μοσχαριών. Οι σπασμοί των κάτω άκρων συνοδεύονται από έντονες, επώδυνες αισθήσεις αποτρίχωσης ενός μέρους του σώματος, εμφανίζονται ξαφνικά, το σύνδρομο πόνου διαρκεί από 2 έως 5 λεπτά, περνά μόνο μετά από μυϊκή χαλάρωση.

Αιτίες κράμπες στα πόδια:

  • Έλλειψη βιταμινών και μετάλλων - μαγνήσιο, ασβέστιο, κάλιο, βιταμίνη D, τα οποία είναι υπεύθυνα για τη μετάδοση των νευρικών παλμών στους μύες. Η έλλειψη μικροθρεπτικών και μακροθρεπτικών συστατικών μπορεί να προκληθεί από μια μη ισορροπημένη διατροφή, μια περίσσεια επιβλαβών ουσιών (νικοτίνη, καφεΐνη, τανίνη, ζάχαρη), μια πρωτεΐνη δίαιτα, λαμβάνοντας φάρμακα που εμποδίζουν την απορρόφησή τους.
  • Αφυδάτωση του σώματος. Με την ενεργή εφίδρωση, υπάρχει σημαντική απώλεια ιχνοστοιχείων που εξασφαλίζουν υγιή λειτουργία των μυών. Ως εκ τούτου, είναι τόσο σημαντικό να πίνετε έως και 2,5 λίτρα νερό την ημέρα, ειδικά κατά τη ζεστή καλοκαιρινή περίοδο και κατά τη διάρκεια ενεργών αθλημάτων..
  • Άσκηση άγχους. Το υπερβολικό άγχος κατά τη διάρκεια αθλητικών δραστηριοτήτων, το άνισο κατανεμημένο φορτίο, η ανεπαρκής προθέρμανση και προθέρμανση πριν από την προπόνηση, η βαριά μονότονη σωματική εργασία οδηγεί σε υπερπόνηση μίας μυϊκής ομάδας, δυσλειτουργία των μυών του σώματος και κράμπες. Για αποτελεσματική μυϊκή λειτουργία, είναι σημαντικό να εναλλάσσετε την ένταση / χαλάρωση με τη σωματική δραστηριότητα.
  • Η θερμοκρασία αλλάζει. Η υποθερμία κατά το κολύμπι ή το κρύο προκαλεί απότομη συστολή των μυών των άκρων, την εμφάνιση μυϊκών κράμπες. Επομένως, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τη θερμοκρασία του σώματος, για να αποτρέψετε τη μείωση της θερμοκρασίας έως και 10 μοίρες.
  • Ασθένειες. Ο λανθασμένος μεταβολισμός, η αγγειακή νόσος, οι τραυματισμοί των άκρων είναι μια κοινή αιτία μυϊκών κράμπες. Για την εξάλειψη των σπασμών, συμβουλευτείτε έναν ειδικό (ενδοκρινολόγο, νευροπαθολόγο, φλεβολόγο, ορθοπεδικό), για να υποβληθείτε σε συνταγογραφούμενη θεραπεία.
  • Στρες. Κατά τη διάρκεια του συναισθηματικού στρες, μιας νευρικής βλάβης, υπάρχει ένα έντονο φορτίο σε ολόκληρο το ανθρώπινο σώμα, κυρίως στα νευρικά άκρα που είναι υπεύθυνα για τη συστολή των μυών του σώματος. Η υπέρβαση της ορμόνης του στρες (κορτιζόλη) οδηγεί σε ανισορροπία μικρο και μακρο στοιχείων, οδηγεί σε έλλειψη ασβεστίου στο σώμα, η οποία είναι απαραίτητη για υγιή λειτουργία, ένταση και χαλάρωση των μυών.

Κράμπες στους μύες

Οι μυϊκές κράμπες στα πόδια δέχονται λόγω παραβίασης της μετάδοσης νευρικών παλμών στον μυ για χαλάρωση. Οι μύες του κάτω ποδιού, εμπρός και πίσω μέρος του μηρού είναι ευαίσθητοι σε αυτούς τους σπασμούς. Η σοβαρότητα της επιληπτικής κρίσης μπορεί να ποικίλει από μια μικρή συστολή έως μια μεγάλη συστολή που συνοδεύεται από έντονο πόνο. Οι σπασμωδικοί μύες είναι σαν πέτρα: σκληροί, σφιχτά συμπιεσμένοι, ξεχωρίζουν απότομα στο σώμα. Μια κρίση διάρκειας 1 έως 15 λεπτών, με αρκετές επαναλήψεις των σπασμών για μια χρονική περίοδο.

Κράμπες στα toe

Οι κράμπες των ποδιών είναι ένα σύνδρομο μεταβολικών διαταραχών ή ασθενειών διαφορετικής φύσης. Εμφανίζονται σε ασθένειες των αρθρώσεων, φλεβική ανεπάρκεια, αθηροσκλήρωση των αγγείων των κάτω άκρων, σακχαρώδης διαβήτης. Μπορεί να παρατηρηθεί σε άτομα των οποίων οι δραστηριότητες συνδέονται με μακρά παραμονή στα πόδια τους, με τα πόδια σε άβολα παπούτσια. Οι συχνές προσβολές κράμπες στα δάχτυλα των ποδιών απαιτούν υποχρεωτική διαβούλευση με έναν εξειδικευμένο γιατρό ο οποίος θα βοηθήσει στον προσδιορισμό της αιτίας του συμπτώματος και θα συνταγογραφήσει τη σωστή θεραπεία.

Πόδια

Οι σπασμοί των μυών των ποδιών σχετίζονται με επίπεδα πόδια ή νευρολογικές διαταραχές. Εάν έχετε συχνές κράμπες στα πόδια σας, ζητήστε τη συμβουλή ενός ποδίατρου ή νευρολόγου. Η αποφυγή φθοράς δυσάρεστων παπουτσιών, η μείωση της έντασης του φορτίου στα κάτω άκρα, η λήψη βιταμινών και μικροστοιχείων που βοηθούν στην ομαλοποίηση της λειτουργίας των μυών του μυοσκελετικού συστήματος βοηθά στη μείωση του αριθμού των επιθέσεων.

  • Πρόπτωση της μιτροειδούς βαλβίδας βαθμού 1
  • Κοπριά κοτόπουλου ως λίπασμα
  • Πώς να διαγράψετε την ηχογράφηση του Vkontakte στη νέα έκδοση και από το Android

Γιατί συχνά κράμπες στα πόδια τη νύχτα

Η κύρια αιτία των νυχτερινών μυϊκών κράμπες είναι η αργή κυκλοφορία, ως αποτέλεσμα της οποίας η απορρόφηση των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών για τους μύες μειώνεται και μια δυσάρεστη θέση κατά τη διάρκεια του ύπνου. Με συχνές νυκτερινές αντισπασμωδικές προσβολές, αύξηση των τροφών διατροφής με υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο, κάλιο, μαγνήσιο. Τρώτε πιο συχνά φαγόπυρο και πλιγούρι βρώμης, φακές, όσπρια, αποξηραμένα φρούτα, ξηρούς καρπούς, φύκια, γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση.

Για να βελτιώσετε τα αιμοφόρα αγγεία και το κυκλοφορικό σύστημα, μειώστε την ποσότητα ή εγκαταλείψτε εντελώς τη νικοτίνη, την καφεΐνη, το σάκχαρο. Μειώστε την ποσότητα ζωικής πρωτεΐνης που τρώτε επιλέγοντας διαιτητικά πουλερικά. Περάστε περισσότερο χρόνο σε εξωτερικούς χώρους, συνδυάζοντας χαλαρούς περιπάτους με λίγη σωματική δραστηριότητα στους μυς σας. Δώστε ιδιαίτερη προσοχή στην ποιότητα του ύπνου σας. Ένα άνετο κρεβάτι με ορθοπεδικό στρώμα μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τις μυϊκές κράμπες τη νύχτα.

Ποιος είναι ο λόγος για αυτό το φαινόμενο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Οι μυϊκές κράμπες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης μπορεί να προκληθούν από πολλούς λόγους: από τον μειωμένο μεταβολισμό ασβεστίου-φωσφόρου σε μια ποικιλία επιπλοκών που προκαλούνται από απόφραξη της κυκλοφορίας του αίματος. Εάν αντιμετωπίζετε συχνά κράμπες στα πόδια κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, είναι σημαντικό να εντοπίσετε και να διορθώσετε την αιτία των μυϊκών κράμπες σε συνεννόηση με τον επαγγελματία υγείας σας..

Εξετάστε τις κύριες προϋποθέσεις για την ανάπτυξη μυϊκών κράμπες σε έγκυες γυναίκες:

  1. έλλειψη βιταμινών Β, μαγνησίου, ασβεστίου, καλίου
  2. μειωμένη αιμοσφαιρίνη (αναιμία)
  3. αυξημένα επίπεδα σακχάρου στο αίμα
  4. αγγειακές παθήσεις, κιρσοί
  5. παραβίαση της φλεβικής εκροής στα πόδια.
  6. περίσσεια καφεΐνης
  7. καθιστική ζωή.

Μια ισορροπημένη διατροφή, επιπλέον σύμπλοκα βιταμινών, μέτρια σωματική δραστηριότητα θα βοηθήσει στην αποφυγή μυϊκών κράμπες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Εάν οι επιθέσεις συχνά επαναλαμβάνονται και δεν εξαφανιστούν, τότε αυτός είναι ένας επιπλέον λόγος για να ζητήσετε τη συμβουλή του γιατρού σας. Η έγκαιρη θεραπεία, η σωστή διάγνωση βοηθά στην απομάκρυνση των αντισπασμωδικών προσβολών, στην πρόληψη των αρνητικών συνεπειών των μυϊκών κράμπες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Τι να κάνετε σε περίπτωση ξαφνικής κατάσχεσης - πρώτες βοήθειες

Υπάρχουν διάφοροι τρόποι παροχής πρώτων βοηθειών για μυϊκές κράμπες:

  1. να κάνετε ένα εντατικό μασάζ της πληγείσας περιοχής.
  2. προσπαθήστε να τεντώσετε έναν τεταμένο μυ:
  • μύες μοσχάρι, μύες ποδιών - ενώ κάθεστε, ισιώστε τα άκρα, πιάστε τα μεγάλα δάχτυλα των χεριών σας, τραβήξτε προς τον εαυτό σας.
  • το μπροστινό μέρος του μηρού - σηκωθείτε ευθεία, λυγίστε το προσβεβλημένο πόδι στο γόνατο, πιάστε τον αστράγαλο και με τα δύο χέρια, τραβήξτε το πόδι προς τους γλουτούς.
  • το πίσω μέρος του μηρού - σηκωθείτε ευθεία, βάλτε το πόδι με τους προσβεβλημένους μύες προς τα εμπρός ένα βήμα, βάλτε το στη φτέρνα, λυγίστε το υγιές στο γόνατο, ακουμπήστε το με τα χέρια σας, αρχίστε απαλά να τεντώσετε τον ασθενή, τραβώντας τη λεκάνη προς τα πίσω, σαν να προσπαθείτε να αφαιρέσετε το παπούτσι με τον ασθενή.
  1. κάντε μια κρύα συμπίεση.

Χρησιμοποιήστε αυτές τις μεθόδους για να ανακουφίσετε τον υποκείμενο πόνο σε μια κρίση. Βοηθούν στη χαλάρωση των τεταμένων μυών, αυξάνουν τη ροή του αίματος στα πόδια και μειώνουν τον πόνο. Αφού εξαλειφθεί ο κύριος πόνος, εξασφαλίστε καλή ροή αίματος στην πληγείσα περιοχή: ξαπλώστε στην πλάτη σας, τοποθετήστε ένα μαξιλάρι κάτω από τα πόδια σας έτσι ώστε τα άκρα να έχουν γωνία 60 μοιρών, προσπαθήστε να χαλαρώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο. Μείνετε σε αυτήν τη θέση έως ότου εξαφανιστεί ο πόνος από τις μυϊκές κράμπες.

  • Ταχυκαρδία - συμπτώματα και θεραπεία στο σπίτι. Λαϊκές θεραπείες και χάπια για τη θεραπεία της ταχυκαρδίας
  • Παράγοντας Rh του αίματος
  • Τι να κάνετε με σοβαρή τριχόπτωση σε μια γυναίκα

Θεραπεία εκτός της επίθεσης

Το κύριο καθήκον της προφυλακτικής θεραπείας των μυϊκών κράμπες εκτός αντισπασμωδικών προσβολών είναι η βελτίωση της κατάστασης των αιμοφόρων αγγείων και του κυκλοφορικού συστήματος. Επανεξετάστε τη διατροφή σας, εμπλουτίζοντας τη διατροφή με βασικές βιταμίνες, μικρο- και μακροθρεπτικά συστατικά, εγκαταλείποντας επιβλαβή, ανθυγιεινά τρόφιμα. Μειώστε ή εξαλείψτε πλήρως τα αλκοολούχα ποτά, το γρήγορο φαγητό, τα μεταποιημένα τρόφιμα, τα υπερβολικά αλμυρά και γλυκά τρόφιμα και τα ανθρακούχα ποτά από τη διατροφή. Κόψε το κάπνισμα.

Αποφύγετε την αφυδάτωση για να αποφύγετε τις μυϊκές κράμπες. Πίνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας 2 - 3 λίτρα υγρών με τη μορφή πόσιμου νερού χωρίς αέριο, πράσινο τσάι, φρέσκους χυμούς, φυσικά ποτά φρούτων, σπιτικές κομπόστες. Μειώστε την ποσότητα του καφέ που καταναλώνεται, το μαύρο τσάι. Αυτά τα ποτά έχουν διουρητικό αποτέλεσμα, επομένως, εκτός από το νερό, χρήσιμα ιχνοστοιχεία θα ξεπλυθούν από το σώμα.

Για να μειώσετε την πιθανότητα μυϊκών κράμπες, άσκηση ή άλλες έντονες δραστηριότητες που θα βοηθήσουν στην αποκατάσταση της κυκλοφορίας του αίματος στα πόδια μετά από καθιστική εργασία, θα βελτιώσετε τη ροή του αίματος στο κάτω μέρος του σώματος. Πριν πάτε για ύπνο, συνιστάται να ασκείτε καθημερινές ασκήσεις διατάσεων, γιόγκα, Pilates, που θα ανακουφίσουν το άγχος και την ένταση και θα τεντώσουν τους κουρασμένους μύες. Μια καλή πρόληψη κατά των νυχτερινών κράμπες είναι ένα ζεστό ντους ή μπάνιο με αρωματικά έλαια: τριαντάφυλλο, λεβάντα, μέντα, υλάνγκ-υλάνγκ.

Φάρμακα

Με βάση τη διάγνωση, φάρμακα διαφόρων δραστηριοτήτων χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία και την πρόληψη των μυϊκών κράμπες: διόρθωση του μεταβολισμού, βελτίωση της κατάστασης των αιμοφόρων αγγείων και του κυκλοφορικού συστήματος, βοηθώντας στην ανάρρωση από τραυματισμούς. Επιπλέον, συνταγογραφούνται σύμπλοκα βιταμινών, μικροστοιχείων, αναπληρώνοντας ουσίες σημαντικές για τον οργανισμό. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι είναι απαραίτητο να χρησιμοποιείτε δισκία για τη θεραπεία φαρμάκων μυϊκών κράμπες μόνο μετά από συμβουλή γιατρού..

Λαϊκές θεραπείες

Οι λαϊκές θεραπείες για μυϊκές κράμπες συμβάλλουν στη μείωση του αριθμού και της συχνότητας των σπασμών, στη μείωση του πόνου κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης, στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στα άκρα και στην αύξηση της ελαστικότητας του αγγειακού συστήματος. Η χρήση εναλλακτικών μεθόδων είναι μια καλή πρόληψη και προσθήκη στο κύριο θεραπευτικό σχήμα για επώδυνες μυϊκές κράμπες που συνταγογραφούνται από γιατρό.

Οι δημοφιλείς θεραπείες για επιληπτικές κρίσεις περιλαμβάνουν:

  • κρύες κομπρέσες με χυμό λεμονιού στα πόδια, 2 φορές την ημέρα για 2 εβδομάδες.
  • λάδι με βάση φύλλα δάφνης, που χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια του αυτο-μασάζ για μυϊκό σπασμό.
  • βάλτε έναν συνηθισμένο μαγνήτη στη μυϊκή ομάδα που έχει περιοριστεί, μετά από 1 λεπτό η επίθεση θα περάσει.
  • συμπιέστε για τη νύχτα για 1 εβδομάδα: ένα φύλλο χρένου, λαδωμένο με μέλι, πασπαλισμένο με αλάτι, απλώστε στο πονόδοντο, τυλίξτε το στην κορυφή με βαμβακερή πετσέτα.
  • αλοιφή με βάση τη σελαντίνη: αναμίξτε το χυμό του φυτού με βαζελίνη, τρίψτε τα προβληματικά μέρη του σώματος πριν πάτε για ύπνο για 2 εβδομάδες.
  • καθημερινό αυτο-μασάζ ποδιών με μουστάρδα.

Φυσιοθεραπεία

Ένα ειδικό σετ ασκήσεων θα σας βοηθήσει από κράμπες στα άκρα. Η εκτέλεση θεραπευτικών ασκήσεων προάγει την καλύτερη διαπερατότητα των φλεβών, αναπτύσσει και βελτιώνει το έργο της μυϊκής μάζας, προάγει τη μυϊκή συστολή / προπόνηση χαλάρωσης, ενισχύει τους συνδέσμους και τις αρθρώσεις, ανακουφίζει από το άγχος, τη συναισθηματική ένταση. Εκτελώντας ειδικές ασκήσεις, μειώνετε την πιθανότητα προσβολής σπασμών στα άκρα, αποτρέπετε κιρσούς, αρθρίτιδα και αρθροπάθεια.

Το σύμπλεγμα θεραπευτικών ασκήσεων για μυϊκές κράμπες:

  1. σε όρθια θέση:
  • κυκλική περιστροφή κάθε ποδιού σε διαφορετικές κατευθύνσεις, 30 φορές.
  • κυλάει από το δάκτυλο στο τακούνι, 30-50 φορές.
  • ανεβαίνουμε στα δάχτυλα των ποδιών και κατεβάζουμε απότομα τη φτέρνα, 30 φορές.
  • ταλαντεύονται τα πόδια σε διαφορετικές κατευθύνσεις, 20 φορές.
  1. ξαπλώνω:
  • περιστρέφουμε τα πόδια μας, μιμούμαστε το ποδήλατο.
  • εναλλακτικά ταλαντευόμενα άκρα, 30-40 φορές.
  • ταλαντεύονται τα πόδια εγκάρσια, 20 φορές

Συνεχίζοντας απλές ασκήσεις ιατρικής γυμναστικής 1-2 φορές την ημέρα, θα απαλλαγείτε από κράμπες στους μυς των άκρων, των ποδιών και των δακτύλων. Αφού ολοκληρώσετε το συγκρότημα, κάντε ένα ζεστό μπάνιο με την προσθήκη αλατιού και αρωματικών ελαίων που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, διαστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία και χαλαρώνουν τους μυς: βασιλικός, ευκάλυπτος, φασκόμηλο, γεράνι, λεβάντα, μανταρίνι, σανταλόξυλο, νερόλι.

Σπασμοί

Γενικές πληροφορίες

Οι επιληπτικές κρίσεις είναι ακούσιες συσπάσεις των μυών που διαφέρουν ως προς την αιτία, τη θέση και τη διάρκεια τους. Σύμφωνα με τον μηχανισμό ανάπτυξης, οι επιληπτικές κρίσεις είναι επιληπτικές και μη επιληπτικές. Η διάκριση αυτών των επιληπτικών κρίσεων είναι σημαντική στη νευρολογία και την ψυχιατρική. Οι επιληπτικές κρίσεις εμφανίζονται μόνο με παθολογία του νευρικού συστήματος και όχι επιληπτικές κρίσεις που σχετίζονται τόσο με την παθολογία του κεντρικού νευρικού συστήματος όσο και με την παθολογία του περιφερικού νευρικού συστήματος.

Ένα άτομο μπορεί να έχει επιληψία (ασθένεια) και επιληπτική κρίση, η οποία αντικατοπτρίζει την κατάσταση του εγκεφάλου και είναι μια προκλητική κατάσταση, καθώς δεν θα υπάρξουν επιληπτικές κρίσεις απουσία παράγοντα που προκαλεί. Οι επιληπτικές κρίσεις εμφανίζονται αυθόρμητα, δεν προκαλούνται από τίποτα και σχετίζονται με επιληπτική δραστηριότητα σε οποιοδήποτε μέρος του εγκεφαλικού φλοιού. Το μη επιληπτικό σπασμωδικό σύνδρομο είναι μια μη ειδική αντίδραση του σώματος σε ερεθιστικό. Κωδικός σπαστικού συνδρόμου σύμφωνα με το ICD-10 R56.8 και αποκλείονται όλοι οι τύποι επιληψίας, ο οποίος έχει κωδικό σύμφωνα με το ICD-10 G40.

Οι σπασμένες κρίσεις, τόσο στην επιληψία όσο και δεν σχετίζονται με την επιληψία, μπορεί να είναι ευρέως διαδεδομένες (γενικευμένες) ή μερικές (εντοπισμένες) που εμφανίζονται μόνο σε οποιοδήποτε μέρος του σώματος. Εάν η επιληψία, ως ασθένεια, δεν είναι τόσο συχνή, τότε οι μυϊκές κράμπες είναι αρκετά συχνές - είναι δύσκολο να βρεθεί ένα άτομο που, τουλάχιστον μία φορά στη ζωή του, δεν είχε κράμπες στα πόδια και τα δάχτυλα των ποδιών, μια δυσάρεστη αίσθηση πληροφοριών στα δάχτυλα των ποδιών ή στους κράμπες των μυών του μοσχαριού και του αστραγάλου.

Πολύ σπάνιες κράμπες στα πόδια τη νύχτα δεν προκαλούν ανησυχία, καθώς συμβαίνουν σε υγιείς ανθρώπους υπό ορισμένες συνθήκες (υπερβολική σωματική άσκηση, άβολα παπούτσια, απώλεια υγρών, για παράδειγμα, με συχνές επισκέψεις στο μπάνιο ή στη σάουνα). Ωστόσο, συχνά επαναλαμβανόμενα απαιτούν την εύρεση της αιτίας του συμβάντος. Σε αυτό το άρθρο, θα αναλύσουμε τα χαρακτηριστικά διαφόρων τύπων επιληπτικών κρίσεων και τις αιτίες της εμφάνισής τους, καθώς και να απαντήσουμε στην ερώτηση - γιατί τα δάχτυλα των ποδιών περιορίζουν.

Παθογένεση

Παρά διάφορους λόγους, μη επιληπτικές κρίσεις εμφανίζονται σε διαταραχές της κεντρικής κυκλοφορίας, γεγονός που οδηγεί σε υποξία και μεταβολικές διαταραχές στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Η αυξημένη αγγειακή διαπερατότητα και οι αλλαγές στον μεταβολισμό νερού-αλατιού οδηγούν σε εγκεφαλικό οίδημα. Υπό την επίδραση μεταβολικών διαταραχών και υποξίας, η ενεργειακή ισορροπία του εγκεφάλου αλλάζει και αυτό προκαλεί αυξημένη σπασμωδική ετοιμότητα.

Στην επιληψία σε διάφορα μέρη του εγκεφάλου, για άγνωστους λόγους, ορισμένοι νευρώνες δημιουργούν παθολογικές παρορμήσεις που αλλάζουν το μεμβρανικό δυναμικό των κυττάρων. Τα κύτταρα με αλλοιωμένο δυναμικό σχηματίζουν «επιληπτική εστίαση» που διαταράσσει τη δραστηριότητα άλλων γειτονικών κυττάρων και σχηματίζει «επιληπτική ετοιμότητα του εγκεφάλου». Μερικοί σχηματισμοί των ημισφαιρίων και της παρεγκεφαλίδας παρεμποδίζουν την πραγματοποίηση επιληπτικής ετοιμότητας σε μια κρίση, επομένως, για κάποιο χρονικό διάστημα (ακόμη και καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής), δεν εμφανίζονται επιληπτικές κρίσεις. Αλλά αυτή η ισορροπία φυσιολογικών και παθολογικών παρορμήσεων μπορεί να διαταραχθεί από υποξία, πυρετό, μειωμένα επίπεδα σακχάρου και νατρίου, ενδογενή δηλητηρίαση, εγκεφαλική βλάβη, συναισθήματα, ερεθίσματα (μουσική, τρεμόπαιγμα του φωτός) ή διαταραχές του ύπνου. Λαμβάνοντας υπόψη ότι η διαπερατότητα των κυτταρικών μεμβρανών αυξάνεται στους αποσυγχρονισμένους νευρώνες, επομένως, μικρές αλλαγές στις βιοχημικές παραμέτρους γίνονται έναυσμα για μια σπασμένη επίθεση.

Με την ταχεία εξάπλωση της παθολογικής δραστηριότητας των νευρώνων σε μεγάλες περιοχές, η συνείδηση ​​χάνεται. Στην κατάσταση epilepticus, οι επιληπτικές εκκρίσεις νευρώνων δεν σταματούν, γεγονός που εξαντλεί τους πόρους των νευρικών κυττάρων και τα καταστρέφει ανεπανόρθωτα, η οποία είναι η αιτία σοβαρών συνεπειών της κατάστασης. Εάν η παθολογική δραστηριότητα περιορίζεται σε μια μικρή περιοχή, εμφανίζονται μερικές κρίσεις χωρίς απώλεια συνείδησης.

Οι τοπικές μυϊκές κράμπες προκαλούνται από μειωμένη διέγερση και αγωγιμότητα σε αυτές. Ο σκελετικός μυς αποτελείται από ίνες μυών που συνδέονται με ίνες συνδετικού ιστού. Η συστολή των μυών είναι μια μείωση ή αλλαγή στην ένταση των μυϊκών ινών. Κανονικά, πραγματοποιούνται κανονικοί κύκλοι συστολής και χαλάρωσης, και με σπασμούς, η κυκλικότητα αυτής της διαδικασίας διακόπτεται..

Η συστολή των μυών προκαλεί νευρική ώθηση και αυτή η διαδικασία ελέγχεται από ασβέστιο, νάτριο, κάλιο και μαγνήσιο. Τα ιόντα μαγνησίου προκαλούν χαλάρωση των μυοϊνών που αποτελούν τον μυ. Το μαγνήσιο είναι ρυθμιστής της κυτταρικής διέγερσης, είναι απαραίτητο για την αποπόλωση των μεμβρανών των νευρικών και μυϊκών κυττάρων. Με την έλλειψή του, οι νευρώνες και τα μυϊκά κύτταρα καθίστανται υπερεκφράσιμα.

Η υπομαγνησιαιμία προκαλεί υπερεξαρτησία των νευρώνων και σχετίζεται όχι μόνο με μυϊκές κράμπες, αλλά και με επιληπτική δραστηριότητα. Σημαντική μείωση του επιπέδου μαγνησίου στο αίμα βρέθηκε στην επιληψία. Μερικοί συγγραφείς πιστεύουν ότι η λήψη παρασκευασμάτων μαγνησίου μειώνει τη συχνότητα των επιληπτικών κρίσεων στην επιληψία και αυτό επιβεβαιώνεται από την υψηλή αποτελεσματικότητα της θεραπείας κατά τη χρήση παρασκευασμάτων μαγνησίου..

Οι κράμπες των μυών του μοσχαριού συμβαίνουν συχνά όχι μόνο στο πλαίσιο της έλλειψης μαγνησίου, αλλά και του ασβεστίου, το οποίο συμβαίνει όταν το επίπεδο της παραθυρεοειδούς ορμόνης μειώνεται. Οι αιτίες της υποκαλιαιμίας έγκειται στην κακή απορρόφηση στο έντερο και στην ανεπαρκή απορρόφηση (επαναπορρόφηση) αυτής στα νεφρικά σωληνάρια. Μεταξύ των αιτίων της υποκαλιαιμίας, υπάρχει επίσης μια μείωση της σύνθεσης του μεταβολίτη της βιταμίνης D στα νεφρά, η παραγωγή της οποίας εξαρτάται άμεσα από την παραθυρεοειδή ορμόνη. Η αρνητική ισορροπία ασβεστίου και η περίσσεια φωσφόρου οδηγούν σε αύξηση της νευρομυϊκής διέγερσης και ως αποτέλεσμα της αυξημένης δραστηριότητας επιληπτικών κρίσεων, αναπτύσσονται κράμπες στα μοσχάρια.

Ταξινόμηση

Η παθογένεση και ο εντοπισμός των επιληπτικών κρίσεων ποικίλλουν. Ποιες είναι οι επιληπτικές κρίσεις?

Με κλινικές εκδηλώσεις:

  • Μερική (εστιακή ή τοπική) - καλύπτει μεμονωμένες μυϊκές ομάδες ή μια περιορισμένη περιοχή του σώματος. Η παρουσία τους δείχνει μια εστιακή βλάβη των εγκεφαλικών περιοχών. Δεν συνοδεύονται ποτέ από μειωμένη συνείδηση..
  • Γενικευμένη - πρόκειται για σπασμούς που καλύπτουν ολόκληρο το σώμα και συμβαίνει σπασμός. Η επιληψία είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα. Αυτός ο τύπος κρίσης εμφανίζεται όταν και τα δύο ημισφαίρια εμπλέκονται στην παθολογική διαδικασία της διέγερσης. Στις περισσότερες περιπτώσεις, αποτελούν εκδήλωση σοβαρών ασθενειών και συνοδεύονται σχεδόν πάντα από την απώλεια δημιουργίας..

Από τη φύση των συστολών των μυών:

  • Κλονικός.
  • Τόνικ.
  • Τονωτικό-κλωνικό.
  • Μυοκλωνικό.

Κλωνικές κρίσεις

Πρόκειται για μια γρήγορη αλλαγή στη συστολή και χαλάρωση των σκελετικών μυών. Οι σύντομες συστολές μυϊκού ρυθμού ακολουθούν ο ένας τον άλλον και μπορούν να διαρκέσουν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Εξωτερικά, μπορεί να εμφανίζονται ως "τρέμουλα". Όταν οι μικροί μύες συστέλλονται, μιλούν για τικ. Οι κλωνικές επιληπτικές κρίσεις δεν συνοδεύονται από μυϊκό πόνο, καθώς διατηρούνται αναπνοή και ομιλία, αλλά είναι διαλείπουσες. Οι κλωνικές γενικευμένες κρίσεις ονομάζονται σπασμοί (συστολές).

Τονωτικοί σπασμοί

Παρατεταμένη συστολή των μυών χωρίς χαλάρωση. Αν μιλάμε για μια τοπική διαδικασία, τότε υπάρχει μια αίσθηση ότι ο μυς έχει «συρρικνωθεί». Οι κράμπες στα πόδια είναι αυτού του τύπου. Αυτός ο τύπος σπασμού συνοδεύεται πάντα από δυσφορία και πόνο. Οι τονωτικοί σπασμοί στην επιληψία περιλαμβάνουν όλους τους μυς και ακόμη και τους μυς της αναπνευστικής οδού. Το σώμα του ασθενούς τεντώνεται, το κεφάλι ρίχνεται πίσω και το σώμα παίρνει τη μορφή τόξου. Τα χέρια κάμπτονται, τα δόντια σφίγγονται και όλοι οι μύες είναι υπερβολικά τεταμένοι. Η αναπνοή και ο λόγος είναι αδύνατες σε αυτήν την κατάσταση. Οι τονωτικές κρίσεις στα παιδιά είναι σπάνιες, συχνότερα υπάρχουν μικτές - τονωτικές-κλωνικές κρίσεις, που συνδυάζουν και τους δύο τύπους. Σε τονωτικές-κλωνικές καταστάσεις κατά τη διάρκεια επιληπτικής κρίσης, η έντονη μυϊκή ένταση ολόκληρου του σώματος αντικαθίσταται από μικρούς σπασμούς..

Οι τονικές-κλωνικές κρίσεις ξεκινούν ξαφνικά με θόλωση συνείδησης ή απώλεια συνείδησης, οι μαθητές διαστέλλονται. Στην τονωτική φάση (διαρκεί μερικά δευτερόλεπτα), ολόκληροι οι μυϊκοί τάσεις και τα μάτια κυλούν προς τα πάνω. Στη συνέχεια έρχεται η φάση των κλωνικών κρίσεων, η οποία διαρκεί 40 δευτερόλεπτα. Άτομα που έχουν επιληπτική κρίση θα παράγουν αφρό στο στόμα ή αιματηρό αφρό εάν δαγκωθεί η γλώσσα. Το δάγκωμα της γλώσσας και η σιελόρροια είναι χαρακτηριστικά χαρακτηριστικά των τονωτικών-κλωνικών σπασμών. Η κατάσταση μετά από επιληπτικές κρίσεις μπορεί να εκδηλωθεί με βραχυπρόθεσμη αναισθητοποίηση και συχνά τελειώνει με τον ύπνο. Κλονικοί-τονωτικοί σπασμοί παρατηρούνται σε σοκ και κώμα..

Μερικές κρίσεις

Εμφανίζεται στο επιληπτικό σύνδρομο. Το πιο χαρακτηριστικό από αυτά είναι συστροφή ή ένταση του ενός βραχίονα, του ποδιού ή του μισού του σώματος, του μισού του προσώπου. Η απώλεια συνείδησης δεν συμβαίνει, μερικές φορές σημειώνεται η παραβίαση της. Μπορεί να υπάρχουν ακουστικές ψευδαισθήσεις, μια αίσθηση «ήδη ακούστηκε». Μερικές επιληπτικές κρίσεις σπάνια συνοδεύονται από μούδιασμα, κατάποση ή μάσημα ή κινήσεις λόγου. Η επίθεση περιορίζεται συχνά μόνο στους μυς του μασήματος και του προσώπου. Υπάρχει επίσης κλωνική συστροφή των ματιών και του κεφαλιού. Η διάρκεια της κρίσης είναι έως και 15-20 δευτερόλεπτα, αλλά η συχνότητα των επιληπτικών κρίσεων είναι υψηλότερη από ό, τι με το γενικευμένο επεισόδιο. Το τονωτικό στάδιο είτε απουσιάζει είτε εμφανίζεται στο τέλος της επίθεσης. Με εστιακό επιληπτικό σύνδρομο, η συνείδηση ​​παραμένει σε παύσεις, αλλά εάν οι επιθέσεις είναι συχνές και παρατεταμένες, ενδέχεται να εμφανιστούν διαταραχές της ομοιόστασης και του κώματος..

Σάλαμ σπασμοί

Άλλοι όροι είναι: νευρική εκλαμψία, αποσπασματικές επιληπτικές κρίσεις, βρεφικοί σπασμοί, νευρικές επιθέσεις νευρώσεων, σαλαμικά. Είναι ένας τύπος επιληπτικής κρίσης στην επιληψία και όχι μια ξεχωριστή μορφή επιληψίας. Στο μέλλον, ενδέχεται να αναπτυχθούν τυπικές επιληπτικές κρίσεις. Τις περισσότερες φορές εκδηλώνονται με κουνώντας κινήσεις του κεφαλιού σε σχέση με κράμπες των μυών του λαιμού, αλλά μπορεί να υπάρχει εμπλοκή των μυών του κορμού και των άκρων και στις δύο πλευρές. Ο τύπος των επιληπτικών κρίσεων είναι διαφορετικός - τονωτικός, μυοκλωνικός ή μικτός. Οι σπασμοί είναι μεγαλύτεροι από το μυοκλονικό, αλλά είναι μικρότεροι από τονωτικό και διαρκούν όχι περισσότερο από δύο δευτερόλεπτα στο χρόνο. Σε μερικούς ασθενείς, η επίθεση ξεκινά με την αποτροπή των ματιών και του κεφαλιού, κλάμα / γέλιο του παιδιού. Προηγουμένως, πιστεύεται ότι οι επιληπτικές κρίσεις σαλάμ περιορίζονται από το ηλικιακό εύρος - συμβαίνουν σε μωρά κάτω του 1 έτους, αλλά στη συνέχεια αποδείχθηκε ότι μπορούν επίσης να είναι σε παιδιά ηλικίας άνω του ενός έτους.

Υποκαλιαιμικοί σπασμοί

Εμφανίζονται όταν το επίπεδο ολικού ασβεστίου στο αίμα πέσει κάτω από 1,75 mmol / l. Τις περισσότερες φορές, εμφανίζονται σε παιδιά ηλικίας από 6 μηνών έως 1,5 ετών, που πάσχουν από σπασμοφιλία. Λιγότερο συχνά, υποκαλιαιμικοί σπασμοί εμφανίζονται με υπολειτουργία των παραθυρεοειδών αδένων (αναπτύσσεται τετανία), με παρατεταμένη διάρροια και έμετο. Η σπασμοφιλία είναι μια διαταραχή μεταβολισμού ασβεστίου-φωσφόρου που σχετίζεται με ραχίτιδα. Εκδηλώνεται από νευρομυϊκή διέγερση και επιληπτικές κρίσεις (τονωτικό και κλωνικό).

Επιθέσεις σπασμοφιλίας παρατηρούνται κατά την περίοδο χειμώνα-άνοιξη. Τα παιδιά γίνονται ευερέθιστα και λαμπερά, υπάρχουν σημάδια ραχίτιδας. Με προφανή σπασμοφιλία, λαρυγγόσπασμος και καρπαπιδικός σπασμός εμφανίζονται - συστολή των μυών των χεριών και των ποδιών, στους οποίους τα χέρια κάμπτονται, και τα δάχτυλα είναι εκτεταμένα και ίσια, και ο αντίχειρας φέρεται στην παλάμη. Το πόδι τραβιέται προς τα πίσω, και τα δάκτυλα πιέζονται στο πέλμα.

Οι υποκαλιαιμικοί σπασμοί με σπασμοφιλία είναι γενικευμένοι τονωτικοί σπασμοί με επιθέσεις αναπνευστικής ανακοπής. Μια τυπική άποψη του μωρού: τα χέρια κάμπτονται στους αγκώνες και φέρονται στο σώμα και τα χέρια κατεβαίνουν προς τα κάτω και μοιάζουν με το χέρι του μαιευτήρα..

Μυοκλονικός σπασμός

Το Myoclonus είναι μια σύντομη και γρήγορη συστολή ενός μυός (συστροφή), ρυθμικός ή ακανόνιστος. Η συστροφή συμβαίνει αυθόρμητα ή υπό την επίδραση εξωτερικών ερεθισμάτων (θόρυβος, κίνηση, φως, οποιοσδήποτε κίνδυνος). Ένα ξεχωριστό χαρακτηριστικό είναι ο πόνος κατά τη διάρκεια της συστολής. Το έντονο ήχο είναι ένα είδος μυοκλονικής συστολής. Μερικοί συγγραφείς σημειώνουν το συνδυασμό επιληπτικής κρίσης με μυόκλωνο. Το Myoclonus μπορεί να γενικευτεί, εστιακό ή τμηματικό.

Ο μυοκλονικός σπασμός εμφανίζεται σε διάφορες ασθένειες και καταστάσεις:

  • Σοβαρή τραυματική εγκεφαλική βλάβη.
  • Υποξία εγκεφάλου.
  • Λήψη τοξικών φαρμάκων.
  • Μεταβολικές διαταραχές.

Με μια μακρά πορεία της παθολογικής διαδικασίας, μπορεί να αναπτυχθούν γενικευμένοι μυοκλωνοί και, τελικά, επιληπτικές κρίσεις.

Εμπύρετες κρίσεις

Μια εμπύρετη κρίση (κωδικός ICD-10 R56.0) εμφανίζεται στην παιδική ηλικία και σχετίζεται με πυρετό, αλλά δεν προκαλείται από μόλυνση από το ΚΝΣ. Εμπύρετες κρίσεις σε παιδιά είναι πιο πιθανό να εμφανιστούν με πυρετό άνω των 38 C, σε μωρά που δεν είχαν προηγουμένως επιληπτικές κρίσεις νεογνών. Σημειώνεται ότι το 2-5% των παιδιών υφίστανται πολλές επιθέσεις εμπύρετων κρίσεων πριν από την ηλικία των 5 ετών.

Τις περισσότερες φορές αναπτύσσονται από 6 μήνες έως 3 χρόνια, αλλά το ανώτερο όριο ηλικίας αντιστοιχεί σε έξι χρόνια. Οι απλές εμπύρετες κρίσεις είναι γενικευμένες τονωτικές-κλωνικές, αλλά μπορούν επίσης να είναι τονωτικές ή ατονικές. Οι μύες του προσώπου και των αναπνευστικών μυών συνήθως εμπλέκονται σε κράμπες. Η διάρκειά τους είναι 5 λεπτά και επαναλαμβάνονται πολλές φορές κατά τη διάρκεια της ημέρας. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η πρόγνωση είναι ευνοϊκή, καθώς δεν υπάρχουν νευρολογικές επιπλοκές. Η νευροψυχική ανάπτυξη των μωρών είναι κατάλληλη για την ηλικία. Οι επιληπτικές επιληπτικές κρίσεις εμφανίζονται σε θερμοκρασία υπό-εμπύρετου. Οι επιληπτικές επιληπτικές κρίσεις εκδηλώνονται με τον ίδιο τρόπο όπως οι εμπύρετες: το μωρό παγώνει, σταματά να κλαίει, τα μάτια του κυλούν και τα άκρα αρχίζουν να τρέμουν.

Οι σπασμοί θανάτου ενός ατόμου είναι εκδηλώσεις αγωνίας και διαρκούν για μικρό χρονικό διάστημα. Υπάρχει ένας σπασμός λείων και σκελετικών μυών, οπότε υπάρχει πάντα ούρηση και αφόδευση. Σε πολύ σπάνιες περιπτώσεις, παρατηρείται κατακράτηση ούρων και η κύστη διαστέλλεται. Με εγκεφαλική αγωνία, παρατηρείται παράλυση των εντερικών μυών και αυτό προκαλεί αγωνική εγκοπή του εντέρου. Στο θάνατο, οι σπασμοί είναι ήπιοι. Ακόμη και σε κατάσταση κλινικού θανάτου, η αντίδραση των μαθητών στο φως παραμένει. Ως αποτέλεσμα των επιληπτικών κρίσεων τα πρώτα δευτερόλεπτα μετά το θάνατο, οι μαθητές διαστέλλονται στο μέγιστο.

Αιτίες επιληπτικών κρίσεων

Ας δούμε γιατί υπάρχουν επιληπτικές κρίσεις και πώς συμβαίνουν; Γιατί μόνο τα χέρια ή τα πόδια είναι «αρκετά» σε ορισμένους ασθενείς, ενώ άλλοι έχουν γενικευμένες κρίσεις; Οι αιτίες της εμφάνισης ποικίλλουν και θα εξετάσουμε εν συντομία το πιο σημαντικό.

Πρώτα απ 'όλα, ας ανακαλύψουμε τις αιτίες των κράμπες σε όλο το σώμα. Τις περισσότερες φορές σχετίζονται με:

  • Οργανική παθολογία του εγκεφάλου, όπως η επιληψία. Η επιληψία προκαλείται από χαοτική εγκεφαλική δραστηριότητα, με αποτέλεσμα απώλεια συνείδησης και επιληπτικές κρίσεις σε όλο το σώμα που διαρκούν 1 έως 2 λεπτά.
  • Διάφορα παθολογία εγκεφαλικών αγγείων. Ο εγκέφαλος επηρεάζεται άμεσα σε αγγειακές παθήσεις και εγκεφαλικά επεισόδια. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν υπάρχει μόνο βλάβη στις γνωστικές λειτουργίες, βλάβη στη συναισθηματική σφαίρα και διάθεση, αλλά και επιληπτικές κρίσεις.
  • Τοξίκωση σε σοβαρές βακτηριακές λοιμώξεις ή ενδογενή δηλητηρίαση, για παράδειγμα, σε οξεία νεφρική ανεπάρκεια, η οποία εκδηλώνεται από ολιγουρία, ανουρία, περιφερικό οίδημα, αυξανόμενη υπονατριαιμία με ναυτία και επιληπτικές κρίσεις.
  • Αντιδράσεις φαρμάκων (π.χ. τοπικά αναισθητικά).
  • Οι επιληπτικές κρίσεις ολόκληρου του σώματος παρατηρούνται επίσης σε διαχωριστικές ψευδο-επιληπτικές κρίσεις, οι οποίες μιμούνται στενά τις επιληπτικές κρίσεις - οι επιληπτικές κρίσεις εξαπλώνονται σε όλο το σώμα. Ωστόσο, δεν υπάρχει απώλεια συνείδησης, κανένα δάγκωμα της γλώσσας, καμία εκπομπή ούρων και περιττωμάτων, και δεν μώλωπες λόγω πτώσεων. Δεν υπάρχουν επίσης ηλεκτροεγκεφαλογγραφικές αλλαγές χαρακτηριστικές της επιληψίας. Μετά από μια επίθεση, μπορεί να σημειωθεί κατάσταση έκστασης ή διακοπής. Επίσης, η μετα-σπασμωδική περίοδος εκδηλώνεται με κόπωση, υπνηλία, πόνο στην πλάτη ή στα γόνατα. Οι αιτίες των διαχωριστικών ψευδοεπιληπτικών κρίσεων μη επιληπτικής φύσης είναι η ψυχολογική σύγκρουση ή η ψυχική διαταραχή (για παράδειγμα, διπολική διαταραχή). Οι προκλητικοί παράγοντες των επιληπτικών κρίσεων είναι: αϋπνία, άγχος, θόρυβος, παρουσία μεγάλου αριθμού ανθρώπων. Σε ασθενείς με μη επιληπτικές παροξυσμικές καταστάσεις, αποκαλύπτονται διαταραχές συναισθηματικής ρύθμισης.
  • Η οξεία υπερτασική εγκεφαλοπάθεια στην κακοήθη υπέρταση εκδηλώνεται από διαταραχή της συνείδησης, ναυτία, έμετο και σπασμωδικό σύνδρομο.
  • Η εμφάνιση μιας σπαστικής επίθεσης είναι δυνατή μετά από μια υπερβολική (σύνδρομο απόσυρσης) ή με συνδυασμό κατάχρησης αλκοόλ και πυρετού. Και οι δύο αυτοί παράγοντες προκαλούν την εμφάνιση επιληπτικών κρίσεων..
  • Υπογλυκαιμικοί σπασμοί εμφανίζονται με υπερβολική δόση ινσουλίνης σε ασθενείς με σακχαρώδη διαβήτη. Υπεργλυκαιμία - η αντίθετη κατάσταση, αλλά μπορεί επίσης να συνοδεύεται από επιληπτικές κρίσεις.
  • Αλλαγές στον μεταβολισμό των ηλεκτρολυτών στο σώμα. Πρώτα απ 'όλα, μείωση του επιπέδου ασβεστίου στο αίμα, ειδικά στον υποπαραθυρεοειδισμό. Ταυτόχρονα, παρατηρούνται σπασμοί διαφόρων μυϊκών ομάδων και ακόμη και τονωτικοί σπασμοί σε σοβαρές περιπτώσεις. Κατανομή του μετεγχειρητικού υποπαραθυρεοειδισμού και μιας κατάστασης που αναπτύχθηκε λόγω βλάβης στους παραθυρεοειδείς αδένες (έκθεση σε ακτινοβολία, μολυσματικός παράγοντας, αμυλοείδωση, αιμορραγία). Αυτές οι καταστάσεις συνοδεύονται από μείωση της παραγωγής παραθυρεοειδούς ορμόνης.
  • Η υποκαλιαιμία αναπτύσσεται όταν ο καρκίνος (πνεύμονας, προστάτης, μαστός) μεταστάσεις στο οστό, καθώς και σε περιπτώσεις όπου ο όγκος παράγει καλσιτονίνη. Συχνά, το σπασμωδικό σύνδρομο θεωρείται επιληψία εάν δεν προσδιορίζεται το επίπεδο ασβεστίου στο αίμα, επομένως, τα αντισπασμωδικά συνταγογραφούνται άσκοπα.
  • Τραυματικός εγκεφαλικός τραυματισμός.
  • Τοξικές καταστάσεις: ουραιμία, νεφρική ανεπάρκεια, αλκοολική εγκεφαλοπάθεια, δηλητηρίαση με στρυχνίνη, οικιακές χημικές ουσίες, μονοξείδιο του άνθρακα, υπνωτικά χάπια, βαρβιτουρικά.
  • Νευρο-μόλυνση.
  • Συστηματικές ασθένειες του συνδετικού ιστού. Στο συστηματικό ερυθηματώδη λύκο, το κεντρικό νευρικό σύστημα επηρεάζεται, το οποίο συνοδεύεται από σπασμούς ή ψύχωση. Περιγράφονται διάφοροι τύποι επιληπτικών κρίσεων. Αυτό οφείλεται στην αγγειακή παθολογία στο SLE (αγγειοπάθεια, θρόμβωση, αγγειίτιδα, αιμορραγίες ή καρδιακές προσβολές).
  • Τοξοπλάσμωση. Στο 70-90% των περιπτώσεων με συγγενή τοξοπλάσμωση, τα παιδιά δεν έχουν συμπτώματα και η ασθένεια εκδηλώνεται μετά από χρόνια. Μπορεί να είναι εξάνθημα, λεμφαδενοπάθεια, διογκωμένο ήπαρ και σπλήνα, ίκτερος. Ως αποτέλεσμα της ενδομήτριας μηνιγγοεγκεφαλίτιδας, αναπτύσσεται σπασμωδικό σύνδρομο.
  • Νεοπλάσματα εγκεφάλου.
  • Η ασθένεια Αλτσχάϊμερ. Οι επιληπτικές κρίσεις εμφανίζονται στο 10% των ασθενών με προχωρημένη νόσο του Alzheimer. Οι επιληπτικές κρίσεις στη νόσο του Αλτσχάιμερ μπορούν να εντοπιστούν και να γενικευτούν.

Κάθε ένας από αυτούς τους παράγοντες συνεπάγεται την εμφάνιση επιληπτικής κατάστασης, επομένως, η εξάλειψη της αιτίας είναι προϋπόθεση για την εξάλειψη των επιληπτικών κρίσεων. Σημάδια μη επιληπτικών κρίσεων:

  • την παρουσία νευρολογικών και ψυχικών διαταραχών, ασθενειών εσωτερικών οργάνων που προκαλούν επιληπτικές κρίσεις ·
  • η παρουσία ενός προκλητικού παράγοντα ·
  • σοβαρές συναισθηματικές διαταραχές στον ασθενή.
  • έλλειψη σύγχυσης μετά από κρίση και ύπνο
  • καμία αλλαγή στο ηλεκτροεγκεφαλογράφημα κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης και μεταξύ των επιθέσεων.

Οι πιο συχνές είναι οδυνηρές κράμπες μεμονωμένων μυών που δεν σχετίζονται με την ενδοκρανιακή παθολογία. Οι συνήθεις λόγοι για αυτούς είναι:

  • Οξεία και χρόνια δηλητηρίαση.
  • Λήψη φαρμάκων που αυξάνουν τη σπασμωδική ετοιμότητα.
  • Μεταβολικές διαταραχές.
  • Διαταραχές ηλεκτρολυτών αίματος.

Ωστόσο, αξίζει να εξεταστούν τα αίτια των επιληπτικών κρίσεων σε μεμονωμένους εντοπισμούς..

Γιατί συμβαίνουν κράμπες στα πόδια;?

Εάν ένα άτομο έχει συχνά κράμπες στα πόδια του, αυτό μπορεί να προκληθεί από διάφορους λόγους:

  • Αυξημένο άγχος στα πόδια (ειδικά σε αθλητές).
  • Μειωμένα επίπεδα μαγνησίου στο αίμα.
  • Υποθερμία των ποδιών.
  • Παραμονή μακράς διάρκειας σε μια άβολη θέση.
  • Παρατεταμένη συνεδρίαση.
  • Αλκοολισμός.
  • Αφυδάτωση και απώλεια μικροθρεπτικών συστατικών από διουρητικά, διάρροια και έμετο.
  • Επίπεδα πόδια, συγγενείς παραμορφώσεις του ποδιού.

Οι αιτίες των σοβαρών κράμπες στα πόδια βρίσκονται επίσης σε σημαντική μείωση του επιπέδου καλίου στο αίμα. Πολύ συχνά η ανεπάρκεια καλίου συνοδεύεται από ανεπάρκεια μαγνησίου. Οι εκδηλώσεις της υπομαγνησιαιμίας περιλαμβάνουν: εξασθένηση της προσοχής, απάθεια, αδυναμία. Τα πρώτα συμπτώματα μπορεί να είναι συχνή ζάλη, μυϊκές κράμπες, μυρμήγκιασμα στα πόδια, τρόμος και συχνά κράμπες στα πόδια. Παραδόξως, αλλά η αιτία των σπασμών συσπάσεων είναι το άγχος και αυτό εξηγείται από το γεγονός ότι σε μια κατάσταση παρατεταμένου στρες, το μαγνήσιο και οι βιταμίνες Β καταναλώνονται γρήγορα..

Οι κράμπες στα πόδια μπορεί να είναι ένα σημάδι σοβαρής ασθένειας. Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να σκεφτείτε τον σακχαρώδη διαβήτη, μια επιπλοκή του οποίου είναι η πολυνευροπάθεια. Κυρίως με διαβήτη, παρατηρούνται σπασμοί των ποδιών, αλλά δεν αποκλείονται συσπάσεις των μυών των βραχιόνων, της πλάτης και του κοιλιακού τοιχώματος. Η διάρκεια των μυϊκών συσπάσεων μπορεί να είναι από λίγα δευτερόλεπτα έως 4 λεπτά.

Ποιος είναι ο λόγος για τους μυϊκούς σπασμούς στο σακχαρώδη διαβήτη; Ένα αυξημένο επίπεδο σακχάρου στο αίμα επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση των περιφερικών αγγείων και των νεύρων. Η ανάπτυξη υποξίας ιστού και διαβητικής πολυνευροπάθειας είναι η κύρια αιτία επώδυνης συστολής των μυών των ποδιών. Το δεύτερο σημείο που επηρεάζει την κράμπες των ποδιών είναι η έλλειψη καλίου και μαγνησίου σε ασθενείς με διαβήτη.

Η χρήση παρασκευασμάτων που περιέχουν ασπαραγινικό κάλιο και μαγνήσιο δίνει καλό αποτέλεσμα ακόμη και σε ασθενείς με σοβαρή νευροπάθεια και υψηλή γλυκαιμία. Ήδη σε δύο εβδομάδες από τη λήψη του φαρμάκου για διαβητική πολυνευροπάθεια, οι εκδηλώσεις της πολυνευροπάθειας του ποδιού μειώνονται, ο πόνος στα πόδια και τα πόδια μειώνεται και οι κράμπες στους μυς των ποδιών εξαλείφονται. Αξίζει επίσης να αναφερθούν οι νευρομυϊκές παθήσεις ως μία από τις αιτίες των επιληπτικών κρίσεων. Είναι γνωστές περισσότερες από 100 ασθένειες αυτής της ομάδας, οι περισσότερες από αυτές είναι γενετικές και εκδηλώνονται στην παιδική ηλικία.

Αιτίες κράμπες στα πόδια τη νύχτα

Γιατί τα πόδια σας σφίγγουν τη νύχτα; Πρώτα απ 'όλα, θα πρέπει να εξαιρέσετε τους παράγοντες που συμβάλλουν στην εμφάνισή τους:

  • Μια δυσάρεστη θέση κατά τη διάρκεια του ύπνου, στην οποία η κυκλοφορία του αίματος είναι μειωμένη
  • Άβολα παπούτσια. Αυτά μπορεί να είναι παπούτσια με πολύ ψηλά τακούνια, άβολα παντόφλες που κρατούνται στο πόδι με μια λεπτή λωρίδα, οπότε πρέπει να τα κρατάτε πιέζοντας τα δάχτυλα των ποδιών σας. Σε όλες τις περιπτώσεις, οι μύες έχουν υπερβολική ένταση κατά τη διάρκεια της ημέρας και κράμπες τη νύχτα..
  • Υπερθέρμανση και αφυδάτωση. Η αυξημένη εφίδρωση και η αφυδάτωση συνοδεύονται από απώλεια καλίου.
  • Λήψη διουρητικών που ξεπλένουν το κάλιο από το σώμα.
  • Υπερβολική κατανάλωση καφέ και δυνατό τσάι.
  • Κάπνισμα.

Αξίζει επίσης να αναφερθούν πιο σοβαρές αιτίες συχνών κράμπες στα πόδια τη νύχτα:

  • Διαβήτης.
  • Δυσπλαστική πολυνευροπάθεια με δυσπλασία του συνδετικού ιστού (αυτή είναι μια γενετικά καθορισμένη ασθένεια στην οποία παρουσιάζονται ελαττώματα στις ινώδεις δομές του συνδετικού ιστού).
  • Phlebeurysm.
  • Έλλειψη καλίου και μαγνησίου.
  • Ανεπάρκεια ασβεστίου.

Με τις κιρσούς, λόγω της φλεβικής στάσης, η διατροφή των ιστών διαταράσσεται και η μυϊκή ενυδάτωση υποφέρει. Αυτό προκαλεί ακούσια συστολή των μυών και παρατεταμένη.

Γιατί υπάρχουν κράμπες ύπνου και νυχτερινές κράμπες; Οι αιτίες των κράμπες στους μυς του μόσχου τη νύχτα σχετίζονται με υπερφόρτωση κατά τη διάρκεια της ημέρας, οπότε υπάρχουν περιοχές τοπικού σπασμού των μυών και των ποδιών των μόσχων. Οι περιοχές του τοπικού μυϊκού σπασμού ορίζονται ως σφραγίδες που είναι επώδυνες για εξέταση. Η υπερφόρτωση των μυών δεν είναι ο μόνος λόγος για τον οποίο συμβαίνουν κράμπες.

Είναι αδύνατο να αποκλειστούν και άλλοι λόγοι για τους οποίους η κράμπα σφίγγει τα μοσχάρια των ποδιών. Η ανεπάρκεια μαγνησίου πρέπει να εξεταστεί πρώτα. Οι τακτικά επαναλαμβανόμενες κράμπες και κράμπες ακόμη και για μικρό χρονικό διάστημα υποδηλώνουν έλλειψη μαγνησίου. Η θεραπεία με ασβέστιο σε αυτούς τους ασθενείς μπορεί να επιδεινώσει περαιτέρω τις κράμπες στους μυς των μοσχαριών, καθώς η αιτία των κράμπων των μυών των μοσχαριών είναι η έλλειψη μαγνησίου. Επομένως, εάν ο ασθενής έχει συχνά κράμπες στο μυ του μόσχου τη νύχτα, πρέπει να ελέγξετε την περιεκτικότητα σε μαγνήσιο στο αίμα. Παίζει σημαντικό ρόλο στη μετάδοση των νευρικών παλμών - είναι ένας ρυθμιστής της κυτταρικής διέγερσης. Αυτό το ιχνοστοιχείο είναι απαραίτητο για την αποπόλωση (χαλάρωση) της κυτταρικής μεμβράνης των μυϊκών κυττάρων. Με την έλλειψη αυτού, τα κύτταρα γίνονται υπερβολικά διεγερτικά και οι κράμπες στα πόδια εμφανίζονται τη νύχτα.

Με λανθάνουσα ανεπάρκεια μαγνησίου, αποκαλύπτεται αυξημένη σπασμωδική ετοιμότητα, η οποία εκδηλώνεται με μυρμήγκιασμα στα πόδια (παραισθησία), υπερκινητικότητα ενός ατόμου μέρα και νύχτα (σύνδρομο ανήσυχων ποδιών που σχετίζεται με τη διέγερση των σκελετικών μυών), συχνά αρκεί ένας σπασμός. Με την ηλικία, στους ηλικιωμένους, η πιθανότητα σπασμών των μυών του μοσχαριού, συστροφή των μυών της πλάτης αυξάνεται 3 φορές, καθώς το επίπεδο του μαγνησίου μειώνεται, το οποίο σχετίζεται με ανεπαρκή πρόσληψη, μείωση της απορρόφησης, αύξηση της απώλειας του με τα ούρα (λήψη διουρητικών).

Γιατί συμβαίνουν κράμπες στα πόδια τη νύχτα; Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι το επίπεδο μαγνησίου, όπως και άλλα στοιχεία, μειώνεται το βράδυ και τη νύχτα, επομένως, σε ένα όνειρο, οι κράμπες και οι κράμπες συμβαίνουν στα μοσχάρια των ποδιών. Εάν η ανεπάρκεια μαγνησίου είναι έντονη, οι μυϊκοί σπασμοί θα είναι ισχυροί και παρατεταμένοι και στη συνέχεια "το πόδι πονάει για μεγάλο χρονικό διάστημα μετά τις κράμπες των μυών του μοσχαριού". Επιπλέον, η κυκλοφορία του αίματος επιβραδύνεται τη νύχτα και η παροχή μικροστοιχείων στον μυϊκό ιστό επιδεινώνεται. Η έλλειψη καλίου, ασβεστίου, βιταμίνης D, μαγνησίου είναι η κύρια αιτία σπασμών στους ηλικιωμένους και τις έγκυες γυναίκες που έχουν ανεπάρκεια.

Η αιτία των κράμπες στα κάτω άκρα και ο πόνος σε αυτές είναι η περιφερική πολυνευροπάθεια στον σακχαρώδη διαβήτη. Τυπικά παράπονα στη διαβητική νευροπάθεια: πόνος στο κάψιμο που επιδεινώνεται τη νύχτα, μούδιασμα στα πόδια, αίσθηση ερπυσμού, σπασμοί που συμβαίνουν σε ηρεμία και συχνότερα τη νύχτα. Η εξέταση αποκαλύπτει μείωση της ευαισθησίας, μείωση των αντανακλαστικών, μυϊκή ατροφία με βλάβη στις κινητικές ίνες, η οποία τελικά οδηγεί σε παραμόρφωση του ποδιού.

Οι νυχτερινές κράμπες στα πόδια μπορεί να σχετίζονται με κιρσούς, οπότε πρέπει να εξετάσετε προσεκτικά τις φλέβες των κάτω άκρων. Το διαγνωστικό πρότυπο είναι η υπερηχογραφική διπλή σάρωση των φλεβών, η οποία παρέχει πληροφορίες σχετικά με την κατάσταση των επιφανειακών, βαθιών φλεβών και των βαλβίδων τους. Η ενίσχυση του φλεβικού μοτίβου των σαφενών φλεβών, η εμφάνιση κιρσών και τελαγγειεκτασιών, οίδημα, αίσθημα βαρύτητας, κράμπες των μυών του μοσχαριού και πόνος είναι χαρακτηριστικά συμπτώματα φλεβικών ασθενειών.

Γιατί οι μύες του μοσχαριού κλείνουν τη νύχτα; Μπορεί να είναι μυοπάθεια με υποθυρεοειδισμό. Οι ασθενείς ανησυχούν για μυϊκή αδυναμία, οδυνηρές κράμπες και μυϊκό πόνο. Πολύ λιγότερο συχνά υπάρχει δυσκαμψία και διεύρυνση των μυών.

Στο αίμα, προσδιορίζεται ένα αυξημένο επίπεδο μυοσφαιρίνης και φωσφοκινάσης κρεατίνης. Οι ιστολογικές αλλαγές στους μύες είναι μη ειδικές.

Αιτίες κράμπες χεριών

Ας δούμε: γιατί τα δάχτυλα είναι κράμπες. Οι υπογλυκαιμικές καταστάσεις είναι μία από τις πιο συχνές επιπλοκές του διαβήτη τύπου 1 που σχετίζονται με τη χρήση ανεπαρκών δόσεων ινσουλίνης. Η μείωση των επιπέδων σακχάρου κάτω από το επιτρεπτό επίπεδο διαταράσσει τη γενική υγεία, προκαλεί τρόμο στα άκρα και σπασμούς. Στο πλαίσιο της υπογλυκαιμίας (1,8-2,5 mmol / l), τα χέρια του ασθενούς και οι κράμπες εμφανίζονται στα δάχτυλα.

Λαμβάνοντας υπόψη τις αιτίες των κράμπες στο χέρι, καθώς και τις αιτίες των κράμπες στο αριστερό χέρι, μπορούμε να πούμε ότι μπορούν να συσχετιστούν με γραμμικές και βαθιές μορφές σκληρόδερμα. Με βαθύ σκληρόδερμα, οι βλάβες φτάνουν στη μυϊκή περιτονία και στους μύες, εμφανίζεται μυϊκός πόνος και άρθρωση. Όταν οι μύες και η περιτονία καταστρέφονται, καθώς και όταν η διαδικασία εντοπίζεται κοντά στις αρθρώσεις, εμφανίζονται σπασμοί και σχηματίζονται συσπάσεις των χεριών. Οι μύες και οι αρθρώσεις των χεριών επηρεάζονται από τη ρευματοειδή αρθρίτιδα και η παραμόρφωση των χεριών προκαλεί επιληπτικές κρίσεις.

Επίσης, οι κράμπες στα χέρια εμφανίζονται με υποπαραθυρεοειδισμό και ανάπτυξη υποκαλιαιμίας, χαρακτηριστικό αυτής της νόσου. Η μείωση του επιπέδου ιονισμένου ασβεστίου προκαλεί αύξηση της νευρικής και μυϊκής διέγερσης και, κατά συνέπεια, μυϊκές κράμπες (πρόσωπο, βλέφαρα, βραχίονες και πόδια). Αποκαλύπτεται ένα χαρακτηριστικό σύμπτωμα του Trousseau - μετά τη συμπίεση του ώμου με μια τουρνουά, ένας σπασμός εμφανίζεται στα χέρια με τη μορφή ενός "μαιευτικού χεριού". Οι λόγοι για αυτό είναι η επιδείνωση της παροχής αίματος κατά τη συμπίεση και η αυξημένη διέγερση των κινητικών νεύρων. Η έλλειψη ασβεστίου έχει σοβαρές μεταβολικές συνέπειες. Τα πρώιμα συμπτώματα αυτού του στοιχείου περιλαμβάνουν μούδιασμα στα δάχτυλα, περιστασιακές μυϊκές συσπάσεις και κράμπες στα δάχτυλα. Παραμένοντας χωρίς αποζημίωση για μεγάλο χρονικό διάστημα, η ανεπάρκεια ασβεστίου συνεπάγεται μεταβολικές διαταραχές με τη μορφή οστεοπενίας και οστεοπόρωσης.

Τα αίτια των κράμπες στα πόδια και τα χέρια ταυτόχρονα μπορεί να σχετίζονται με υστερία (υστερικές διαταραχές). Σε μια υστερική κρίση, το κεφάλι ρίχνεται πίσω, τα μάτια κυλούν και ο σπασμός της γλώσσας και των χειλιών. Η σοβαρότητα των κινητικών εκδηλώσεων - ποικίλλει από ένταση στα άκρα και την εμφάνιση κράμπες στα χέρια και τα πόδια έως την ανάγκη "κάμψης ολόκληρου του σώματος". Εάν ο ασθενής δεν πάσχει από υστερικές κρίσεις, τότε αξίζει να εξετάσετε τις παραπάνω αιτίες των τοπικών επιληπτικών κρίσεων και να εξετάσετε τον ασθενή.

Εάν εξετάσουμε τις αιτίες των επιληπτικών κρίσεων σε ένα παιδί, τότε μπορεί να σημειωθεί ότι στην παιδική ηλικία, πολύ συχνά είναι οι πυρετώδεις καταστάσεις που είναι ο παράγοντας που προκαλεί μια σπασμωδική επίθεση. Υποτίθεται ότι οι ιντερλευκίνες, οι οποίες προκαλούν φλεγμονή και πυρετό, καθώς και ηλεκτρολύτες και μεταβολικές διαταραχές που αναπτύσσονται σε αυξημένες θερμοκρασίες, μπορούν να προκαλέσουν επίθεση. Αυτές οι επιληπτικές κρίσεις δεν βλάπτουν τον εγκέφαλο. Σε ένα νεογέννητο, η αιτία του σπαστικού συνδρόμου είναι η τοξοπλάσμωση, οι συγγενείς μεταβολικές διαταραχές, η εγκεφαλική παράλυση και άλλες ασθένειες του κεντρικού νευρικού συστήματος..

Συμπτώματα συνδρόμου επιληπτικών κρίσεων

Για τον εντοπισμό των συμπτωμάτων της σπαστικής ετοιμότητας στα παιδιά, πρέπει να διεξαχθούν αρκετές εξετάσεις και μπορούν να εξαχθούν συμπεράσματα από έμμεσες ενδείξεις. Εάν πάρετε το μωρό με το χέρι στη μέση της απόστασης μεταξύ των αρθρώσεων ώμου και αγκώνα και ελαφρώς πιέστε, τότε τα δάχτυλα του κράμπας χεριών. Για να βεβαιωθείτε επιτέλους ότι το μωρό έχει αυξημένη σπασμωδική ετοιμότητα, πρέπει να πατήσετε ελαφρά με το δείκτη σας στο μάγουλο του μωρού - θα ακούσει ακούσια από αυτήν την πλευρά. Η μονόπλευρη γκριμάτσα περιλαμβάνει το στόμα, το φτερό της μύτης και το βλέφαρο.

Τα παιδιά με αυξημένη σπασμωδική ετοιμότητα μπορεί να εμφανίσουν επιληπτικές κρίσεις σε απόκριση σε διάφορους παράγοντες, δηλαδή, αυτές θα είναι συμπτωματικές κρίσεις. Τους προκαλεί:

  • Θερμοκρασία.
  • Τοξική ασθένεια.
  • Υποξικές καταστάσεις (σοβαρή βρογχίτιδα ή βρογχικό άσθμα).
  • Μεταβολικές και μεταβολικές διαταραχές (ραχίτιδα, υπογλυκαιμία, μειωμένα επίπεδα καλίου στο αίμα).

Σε όλες αυτές τις περιπτώσεις, οι επιληπτικές κρίσεις θα μοιάζουν με αυτές της επιληψίας. Με την ηλικία του παιδιού, μειώνεται ο κίνδυνος επιληπτικών κρίσεων, γεγονός που οφείλεται στο γεγονός ότι η επιληπτική δραστηριότητα μειώνεται σημαντικά.

Συμπτώματα συνδρόμου μη επιληπτικής κρίσης σε εμπύρετες κρίσεις:

  • εμφανίζονται τις πρώτες ώρες της νόσου σε θερμοκρασίες άνω των 38 ° C.
  • γενικεύονται ·
  • σπασμοί τονωτικό-κλωνικό
  • διάρκεια 5-10 λεπτά.
  • μην επαναλαμβάνετε κατά τη διάρκεια της ημέρας.
  • Το οικογενειακό ιστορικό έχει ενδείξεις εμπύρετων κρίσεων σε συγγενείς.

Από τις επιληπτικές κρίσεις μη επιληπτικής γένεσης, μπορεί κανείς να ονομάσει σπασμούς σε σπασμοφιλία, που σχετίζονται με μειωμένο μεταβολισμό ασβεστίου και φωσφόρου. Αυτή η κατάσταση έχει χαρακτηριστικές εκδηλώσεις:

  • ο παροξυσμός ξεκινά με άπνοια (αναπνευστική ανακοπή).
  • όταν εισπνέετε, η κατάσταση αποκαθίσταται.
  • κλωνικές κρίσεις
  • αφελείς σπασμοί (εμφανίζονται σε φόντο κανονικής θερμοκρασίας).
  • την τάση να επαναλαμβάνονται επιθέσεις κατά τη διάρκεια της ημέρας ·
  • μια επίθεση προκαλείται από χτύπημα, θόρυβο, έντονο ήχο, κραυγή.
  • κυάνωση του ρινοβολικού τριγώνου.
  • απουσιάζουν εστιακά συμπτώματα του νευρικού συστήματος.
  • θετικά συμπτώματα του Trousseau, Chvostek, μπορεί να υπάρχουν σημάδια ραχίτιδας.

Σπαστικό σύνδρομο σε ενήλικες

Τις περισσότερες φορές, σπασμοί σπασμών εμφανίζονται στα κάτω άκρα. Τουλάχιστον συνοδεύονται από δυσάρεστες αισθήσεις, αλλά πιο συχνά - από τους ισχυρότερους πόνους, οι οποίοι επιμένουν ακόμη και μετά από σπασμούς. Το πόδι είναι μούδιασμα, είναι αδύνατο να μετακινήσετε ή να μετακινήσετε το πόδι. Αποτυγχάνει επίσης να χαλαρώσει τον μυ.

Οι κράμπες στον ύπνο σε ενήλικες, που επηρεάζουν το κάτω ή το άνω άκρο, έχουν σχεδόν τις ίδιες αιτίες εμφάνισης - σχετίζονται με ανεπάρκεια μαγνησίου και μειωμένη παροχή αίματος. Αυτό είναι ιδιαίτερα έντονο στους ηλικιωμένους, καθώς η διατροφή τους δεν παρέχει επαρκή ποσότητα μαγνησίου, επιπλέον, δεν απορροφάται επαρκώς στα έντερα. Ένα μεγαλύτερο άτομο έχει νυχτερινές κράμπες στα πόδια γιατί τα επίπεδα μαγνησίου μειώνονται περαιτέρω τη νύχτα. Η ταυτόχρονη αθηροσκλήρωση της περιφερικής αρτηρίας και η μειωμένη ροή του αίματος καθιστούν την κατάσταση δύσκολη. Αυτές οι κράμπες είναι βραχύβιες, συμβαίνουν συχνά σε ένα πόδι και τρίβουν τον σπασμωδικό μυ, ισιώνοντας το πόδι και δίνοντάς του μια άνετη θέση, τους εξαλείφει. Η θεραπεία θα συζητηθεί λεπτομερέστερα στην αντίστοιχη ενότητα..

Οι κράμπες που σχετίζονται με τον ύπνο των κάτω άκρων (ειδικότερα, κράμπες μόσχων) εμφανίζονται στο 60% των ασθενών. Η εμφάνισή τους αυξάνεται με την ηλικία. Ξαφνικά, στη μέση της νύχτας, εμφανίζονται ακούσιες επώδυνες συσπάσεις και τα πόδια σφίγγουν. Ο σπασμός διαρκεί όχι περισσότερο από δέκα λεπτά και υποχωρεί αυθόρμητα. Μια επίθεση μπορεί να διακοπεί από αυξημένο τέντωμα των μυών. Οι συχνές σπαστικές προσβολές επηρεάζουν την ποιότητα του ύπνου, ειδικά αφού μετά τους παραμένει ο υπολειπόμενος πόνος για αρκετές ώρες.

Αιτίες κράμπες: αφυδάτωση, μυϊκή κόπωση, ανισορροπίες ηλεκτρολυτών και ανόργανων συστατικών, επιδείνωση της περιφερικής ροής του αίματος. Στο τρίτο τρίμηνο, οι κράμπες στα πόδια εμφανίζονται στο 30% των εγκύων γυναικών. Ο λόγος έγκειται στην ανεπάρκεια μαγνησίου, η οποία είναι απαραίτητη για την πρόληψη των επιληπτικών κρίσεων, την ορθή ανάπτυξη του πλακούντα και την πρόληψη της υπέρτασης. Τα άλατα μαγνησίου μειώνουν τη συχνότητα και την ένταση των προσβολών. Στο πλαίσιο της ανεπάρκειας μαγνησίου, επώδυνες αισθήσεις εμφανίζονται επίσης στους μυς των μυών και στους μυς της μικρής λεκάνης. Αυτά τα συμπτώματα συχνά παρερμηνεύονται ως απειλούμενες αποβολές..

Οι σπασμοί και ο αφρός στο στόμα σε ένα άτομο συχνά υποδηλώνουν επιληπτική κρίση. Μια τυπική γενικευμένη κρίση είναι τονωτικό-κλωνικό. Ξεκινά ξαφνικά με κατάθλιψη της συνείδησης, σταθεροποίηση του βλέμματος στο πλάι ή με κινούμενες οφθαλμικές κινήσεις. Μετά από αυτό, ξεκινά η τονωτική φάση μιας σπασμωδικής επίθεσης: το κεφάλι ρίχνεται πίσω, τα χέρια κάμπτονται, τα πόδια εκτείνονται και ολόκληρο το σώμα είναι τεταμένο σαν σκατά. Η αναπνοή αυτή τη στιγμή σταματά και το δέρμα γίνεται χλωμό κυανωτικό, ο καρδιακός ρυθμός μειώνεται. Μετά από ένα λεπτό, η αναπνοή αποκαθίσταται και εμφανίζεται συστροφή των μυών του προσώπου. Μετά από αυτό, οι μυϊκές συσπάσεις καλύπτουν τον κορμό και τα άκρα - συμβαίνουν σπασμοί (κλωνική φάση μιας κρίσης). Κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης, σημειώνονται ακούσιες κινήσεις του εντέρου και ούρηση. Σε άτομα που είχαν επιληπτική κρίση, ο αφρός απελευθερώνεται από το στόμα, μερικές φορές αναμιγνύεται με αίμα, εάν δαγκώθηκε η γλώσσα. Μετά από μια επίθεση, η συνείδηση ​​αποκαθίσταται αργά. Η διάρκεια και το βάθος της εξασθένησης της συνείδησης δείχνουν τη σοβαρότητα της επίθεσης.

Αναλύσεις και διαγνωστικά

Μέθοδοι οργανολογικής έρευνας για επιληπτικές κρίσεις:

  • Ηλεκτροεγκεφαλογραφία (EEG), είναι καλύτερο να παρακολουθείτε το EEG.
  • Αγγειογραφία εγκεφαλικών αγγείων.
  • Ακτινογραφία κρανίου.
  • οσφυονωτιαια παρακεντηση.
  • Υπολογιστική τομογραφία του εγκεφάλου.
  • Εξέταση του fundus.

Βιοχημικές μελέτες για τον αποκλεισμό μεταβολικών διαταραχών. Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, τα επίπεδα νατρίου, ασβεστίου, γλυκόζης, μαγνησίου στο αίμα.

Με την ηλεκτροεγκεφαλογραφία, προσδιορίζεται η βιοηλεκτρική δραστηριότητα των εγκεφαλικών κυττάρων και το κατώφλι ετοιμότητας των επιληπτικών κρίσεων αποτελεί ένδειξη προδιάθεσης για σπασμωδικό σύνδρομο. Η μείωση του κατωφλίου της ετοιμότητας κατάσχεσης του εγκεφάλου υποδηλώνει αυξημένη πιθανότητα εμφάνισής του.

Η σπαστική ετοιμότητα καθορίζεται από διάφορες δοκιμές: το άνοιγμα-κλείσιμο των ματιών (σε μερικά, το κλείσιμο των ματιών προκαλεί επιληπτική δραστηριότητα), φαρμακολογική δοκιμή, φως (φωτοδιέγερση με αναλαμπές φωτός), αναπνευστική (αυξημένη αναπνοή - υπεραερισμός πραγματοποιείται για 3-5 λεπτά), φωνοδιέγερση (δοκιμή με δυνατούς ήχους)... Η ηλεκτρική δραστηριότητα του εγκεφάλου καταγράφεται ταυτόχρονα.

Με τον υποπαραθυρεοειδισμό, οι εργαστηριακές παράμετροι είναι σημαντικές: μείωση των επιπέδων ασβεστίου, αύξηση των επιπέδων φωσφόρου και μείωση των επιπέδων παραθυρεοειδικών ορμονών στο αίμα. Στα ούρα - υποκαλλουρία.

Θεραπεία των σπασμών

Φυσικά, μια γενικευμένη κατάσχεση αποτελεί κίνδυνο, επομένως είναι σημαντικό να γνωρίζετε και να εκτελείτε σωστά όλα τα βήματα για την παροχή βοήθειας. Οι πρώτες βοήθειες για επιληπτικές κρίσεις περιλαμβάνουν:

  • βάζοντας τον ασθενή στο πλάι του με ένα μαξιλάρι ή τυλιγμένα ρούχα κάτω από το κεφάλι του.
  • αν είναι δυνατόν, βάλτε μια λεπτή πετσέτα ή μια βαμβακερή πετσέτα ανάμεσα στα δόντια (μην τοποθετείτε σκληρά αντικείμενα για να αποφύγετε τραυματισμό).
  • να μην κρατάτε βίαια τα άκρα έτσι ώστε να μην υπάρχει εξάρθρωση ή ρήξη των συνδέσμων.
  • μετά από μια επίθεση, αποκαταστήστε την αδιαφάνεια των αεραγωγών, εάν η γλώσσα είναι συντηγμένη, σταματήστε την αιμορραγία από τη γλώσσα.
  • ελέγξτε τον παλμό.
  • καλέστε ένα ασθενοφόρο.

Δεν χορηγούνται φάρμακα κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης. Κατά την άφιξη της ιατρικής περίθαλψης, σε περίπτωση επανειλημμένων επιθέσεων κλονικών κρίσεων μεταξύ προσβολών, χορηγούνται Sibazon, Phenazepam και θειικό μαγνήσιο. Εάν είναι απαραίτητο, ενδομυϊκά - μυοχαλαρωτικά και αναισθησία εισπνοής. Για σπασμούς αλκοολικής προέλευσης, η κλομεθειαζόλη (Gemeneurin) είναι αποτελεσματική, η οποία έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα, καταστέλλει το συμπαθητικό νευρικό σύστημα και έχει αντισπασμωδική δράση..

Χρησιμοποιείται συχνότερα με βενζοδιαζεπίνες, οι οποίες μειώνουν τον κίνδυνο παραλήρησης και επαναλαμβανόμενων επιληπτικών κρίσεων. Η διαζεπάμη χορηγείται ενδοφλεβίως αργά, εάν είναι απαραίτητο, η εισαγωγή επαναλαμβάνεται μετά από 15 λεπτά σε συνολική δόση 30 mg. Μερικοί ασθενείς απαιτούν επιπρόσθετη χρήση βαρβιτουρικών με τη μορφή αναισθησίας, εξαβαρβιτάλης και θειοπενικού νατρίου. Η καρβαμαζεπίνη εξαλείφει αποτελεσματικά την ταραχή και τους σπασμούς στο αλκοολικό παραλήρημα του σταδίου Ι.

Οι τοπικές κρίσεις δεν είναι τόσο επικίνδυνες, αλλά δυσάρεστες για τον ασθενή. Στα φόρουμ, συχνά τίθενται ερωτήσεις: «τι να κάνετε με σοβαρές κράμπες στα πόδια», «ποιες ενέργειες πρέπει να γίνουν εάν έχετε κράμπες», «τι να κάνετε αν το πόδι σας είναι σφιχτό», «πώς να αφαιρέσετε αυτήν τη δυσάρεστη κατάσταση»; Είναι δυνατή και απαραίτητη η παροχή πρώτων βοηθειών, αλλά η κύρια θεραπεία πρέπει να στοχεύει στην εξάλειψη της αιτίας που προκάλεσε τις επιληπτικές κρίσεις. Τι πρέπει να κάνετε εάν εμφανιστούν κράμπες στα πόδια; Οι πρώτες βοήθειες για κράμπες στα πόδια είναι:

  • Αλλάζοντας τη θέση του σώματος - καθίστε στο κρεβάτι και ισιώστε τα πόδια σας.
  • Όταν φέρνει το πόδι του προς τα κάτω, σε καθιστή θέση στο κρεβάτι με ισιωμένα πόδια, πρέπει να πιάσετε τα δάχτυλα των ποδιών και να τραβήξετε το πόδι προς εσάς σε δύο βήματα: πρώτα, ελαφρώς και αφήστε το πόδι και στη συνέχεια προσπαθήστε να τραβήξετε το πόδι προς εσάς καλά και να το κρατήσετε σε αυτήν τη θέση μέχρι να σταματήσουν οι κράμπες.
  • Προσπαθήστε να σηκωθείτε και με τα γυμνά πόδια σας στο πάτωμα.
  • Κάντε κυλιόμενη κίνηση από το δάχτυλο στο τακούνι αρκετές φορές.

Η περαιτέρω θεραπεία των κράμπες στα πόδια εξαρτάται από την αιτία - έλλειψη μαγνησίου, καλίου ή ασβεστίου, σακχαρώδη διαβήτη ή κιρσούς. Είναι δυνατόν να εξαλειφθούν και να αντιμετωπιστούν σωστά οι κράμπες των ποδιών εάν διαπιστωθεί η αιτία. Για να το κάνετε αυτό, πρέπει να δείτε έναν γιατρό και να εξεταστείτε. Ενώ τα αποτελέσματα των δοκιμών είναι έτοιμα, τι μπορεί να γίνει στο σπίτι και πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας σε αυτήν την κατάσταση?

Πώς να ανακουφίσετε τις κράμπες στα πόδια στο σπίτι?

Η συστολή των μυών συνοδεύεται από έντονο πόνο, οπότε πρέπει να απαλλαγείτε γρήγορα από κράμπες στα πόδια. Το μασάζ, το τρίψιμο ελαφρά του επίπονου μέρους του σώματος και η άνετη θέση του είναι η πρώτη βοήθεια για κράμπες στα πόδια στο σπίτι και ο απλός χειρισμός βοηθά στη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος.

Μπορείτε να ανακουφίσετε τις κράμπες στα πόδια εφαρμόζοντας ένα ζεστό μαξιλάρι θέρμανσης και θερμαινόμενη πετσέτα στον μυ. Μπορείτε να κάνετε ένα ζεστό ποδόλουτρο ή να ζεστάνετε τους σπασμωδικούς μύες με μια ροή ζεστού νερού. Οι πρώτες βοήθειες περιλαμβάνουν επίσης αυτές τις τεχνικές. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, είναι σημαντικό να αποφύγετε παράγοντες που προκαλούν οίδημα και φλεβική συμφόρηση στα κάτω άκρα. Όταν κάθεστε ή στέκεστε για μεγάλο χρονικό διάστημα, ενώνονται τα δάχτυλα των ποδιών και εμφανίζονται κράμπες τη νύχτα. Οι υπάλληλοι γραφείου, οι κομμωτές και οι πωλητές υποφέρουν από αυτό. Μετά από μεγάλες πτήσεις, τα δάχτυλα μεγαλώνουν μούδιασμα και εμφανίζονται επίσης κράμπες στους μυς του μοσχαριού. Από αυτήν την άποψη, πρέπει να αλλάξετε τη θέση του σώματος, να περπατήσετε, να κάνετε ασκήσεις (οκλαδόν, να κουνάτε τα πόδια σας, εάν είναι δυνατόν), και επίσης να αποφεύγετε την υπερβολική πρόσληψη αλατιού, η οποία διατηρεί υγρό στο σώμα.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λαϊκές θεραπείες. Πολλοί άνθρωποι βοηθούνται προφυλακτικώς σε λίπανση περιοχών που συχνά υπόκεινται σε σπασμούς σπασμούς με αλοιφή - 5 g τερεβινθίνης, 1 κουταλιά της σούπας ξύδι μήλου μηλίτη και έναν κρόκο αυγού. Αυτή η αλοιφή εφαρμόζεται καθημερινά τη νύχτα. Μια συμπίεση ξιδιού και βότκας, που λαμβάνεται σε ίσες αναλογίες, ή μια συμπίεση ζεστού μελιού, η οποία εφαρμόζεται στον τόπο του πόνου και ενισχύεται με ιστό, βοηθά στην αντιμετώπιση του σπασμωδικού σπασμού..

Οι λαϊκές θεραπείες προβλέπουν επίσης την εφαρμογή κομπρέσες από σκόνη μουστάρδας με ζεστό νερό, που μεταφέρονται σε κατάσταση βαρύτητας. Χάρη στο φαινόμενο θέρμανσης, ο σπασμός και ο πόνος εξαλείφονται. Συνιστάται επίσης να λιπαίνετε τα πέλματα και τους μυς του μοσχαριού με χυμό λεμονιού δύο φορές (πρωί και βράδυ). Ο χυμός στο δέρμα θα πρέπει να στεγνώνει φυσικά. Αυτή η διαδικασία πρέπει να εκτελεστεί για τουλάχιστον δύο εβδομάδες. Μια άλλη κοινή δημοφιλής μέθοδος απαλλαγής από τις κράμπες είναι η γλυκερίνη, η οποία χρησιμοποιείται για τη λίπανση του μυός του μοσχαριού τη νύχτα. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, μπορείτε να πάρετε μια έγχυση κόλιανδρο - 1 κουταλάκι του γλυκού ανά ποτήρι βραστό νερό, να επιμείνετε, να πιέζετε και να πίνετε όλη την ημέρα.

Αντιμετώπιση κράμπες στα πόδια τη νύχτα

Για να μην ενοχλείτε τις κράμπες στα πόδια τη νύχτα, πρέπει να αποφύγετε την παρατεταμένη παραμονή σε μία θέση κατά τη διάρκεια της ημέρας. Όταν εργάζεστε στο γραφείο, πρέπει να σηκώνεστε συχνά, να περπατάτε και να κάνετε λίγο προθέρμανση - οι κινήσεις θα βελτιώσουν την κυκλοφορία του αίματος και θα αποτρέψουν τη φλεβική στάση στα κάτω άκρα. Οι γυναίκες πρέπει να φορούν παπούτσια με χαμηλά τακούνια, η φθορά των οποίων δεν ασκεί μεγάλη πίεση στους μυς του κάτω ποδιού και δεν διαταράσσει την κυκλοφορία του αίματος.

Τι να κάνετε αν τα πόδια σας κράμπουν τη νύχτα; Είναι σαφές ότι οποιαδήποτε κίνηση είναι δύσκολη, αλλά πρέπει να προσπαθήσετε να αλλάξετε τη θέση του σώματος. Είναι καλύτερο να σταθείτε στο πάτωμα ή να χαμηλώσετε το πόδι σας για να βελτιώσετε την κυκλοφορία. Μπορείτε να προσπαθήσετε να τεντώσετε τους μυς τραβώντας την κάλτσα προς το μέρος σας και να κάνετε μασάζ στον μυ μέχρι να τελειώσει η επίθεση. Το μασάζ είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να ανακουφίσετε τις κράμπες, καθώς δημιουργεί νευροδιέγερση, με αποτέλεσμα να χαλαρώνει ο μυς.

Δεν υπάρχει ειδικό φάρμακο για κράμπες στα πόδια τη νύχτα, αλλά με καθημερινές κράμπες, πρέπει να λαμβάνετε παρασκευάσματα μαγνησίου, καθώς στο 70% των περιπτώσεων είναι η έλλειψη αυτού του στοιχείου που προκαλεί σπασμούς. Είναι καλό εάν το φάρμακο περιέχει όχι μόνο μαγνήσιο, αλλά και βιταμίνη Β (για παράδειγμα, Magne B6, Magnikum, Magnemax, Magnefar B6, Magnesium + B6). Βεβαιωθείτε ότι η διατροφή περιλαμβάνει τρόφιμα πλούσια σε κάλιο, μαγνήσιο και ασβέστιο: τυρί cottage, τυρί, γαλακτοκομικά προϊόντα, δημητριακά ολικής αλέσεως, βότανα, αποξηραμένα φρούτα, ξηρούς καρπούς. Πάρτε σύμπλοκα βιταμινών και ανόργανων συστατικών εάν είναι απαραίτητο.

Θεραπεία των κράμπων στους μύες του μοσχαριού

Έχει παρατηρηθεί ότι οι σπασμοί συσπάται συχνότερα στους μόσχους των ποδιών. Προκειμένου να αποφευχθούν οι κράμπες των μυών του μοσχαριού τη νύχτα, μπορείτε να κάνετε αντίθετα λουτρά ποδιών πριν πάτε για ύπνο: ρίξτε εναλλάξ ζεστό και δροσερό νερό στα πόδια και τα πόδια σας για αρκετά λεπτά. Αυτή η διαδικασία τονώνει τα αιμοφόρα αγγεία και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Πριν πάτε για ύπνο, μπορείτε να κάνετε μερικές εύκολες ασκήσεις ποδιών:

  • Περπατήστε χωρίς παπούτσια στο πάτωμα.
  • Καθισμένος σε μια καρέκλα, γυρίστε τα πόδια προς τα μέσα και προς τα έξω, τοποθετώντας τα εναλλάξ στο εσωτερικό και εξωτερικό "πλευρό".
  • Πιέστε και ξεβιδώστε τα δάχτυλά σας. Κάντε 3 σετ των 10 φορές.
  • Κυκλικές κινήσεις ποδιών στη μία κατεύθυνση και στην άλλη.
  • Σε μια επιρρεπή θέση, σηκώστε τα πόδια σας και ακουμπήστε τα στον τοίχο.

Η γυμναστική βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, τη φλεβική εκροή και τη λεμφική παροχέτευση - το οίδημα και οι επιληπτικές κρίσεις εξαλείφονται.

Εάν αυτά τα μέτρα δεν βοηθήσουν και εξακολουθούν να εμφανίζονται σπασμωδικές συσπάσεις, τι να κάνετε με έναν σπασμό του μυός του μοσχαριού?

Πρέπει να προσπαθήσετε να σηκωθείτε και να περπατήσετε. Στεκόμαστε απέναντι στον τοίχο και ακουμπάμε πάνω του με τα χέρια σας, τραβώντας το πονεμένο πόδι πίσω και τοποθετώντας το με ένα πλήρες πόδι στο πάτωμα - αυτή η θέση επιτυγχάνει το μέγιστο τέντωμα του σπασμωδικού μυός του μόσχου Η ενίσχυση της κυκλοφορίας του αίματος όταν χαμηλώνετε το πόδι και το τέντωμα με τον παραπάνω τρόπο θα προκαλέσει χαλάρωση των μυών. Εάν δεν χαλαρώσει, πιέστε το με τα δάχτυλά σας έως ότου εξαφανιστεί η σπαστική συστολή. Δοκιμάστε να χτυπήσετε το μυ με τις παλάμες σας - θα πρέπει να ανταποκρίνεται στον αντίκτυπο. Μπορείτε να τσιμπήσετε έναν σπασμωδικό μυ σε διάφορα σημεία.

Μετά την εξάλειψη της σπαστικής συστολής, μια αλοιφή θέρμανσης μπορεί να εφαρμοστεί τοπικά, για παράδειγμα, Finalgon, Nikoflex, Kapsikam, Turpentine αλοιφή, Deep Hit, Viprosal V. Εάν οι σπασμωδικές συστολές επαναλαμβάνονται πολύ συχνά, αυτός είναι ένας λόγος για την επικοινωνία με έναν γιατρό που θα συνταγογραφήσει μια εξέταση. Αφού ανακαλύψετε την αιτία, η θεραπεία των νυχτερινών μυϊκών κράμπες θα είναι πιο αποτελεσματική..

Η αντιμετώπιση των κράμπες στα πόδια σε μεγάλη ηλικία δεν διαφέρει από τις προαναφερθείσες μεθόδους. Αλλά σε αυτήν την ηλικία, οι ασθενείς θα πρέπει να παρακολουθούν προσεκτικά τη διατροφή τους. Η καθημερινή διατροφή πρέπει να περιέχει γαλακτοκομικά προϊόντα και σουσάμι ως πηγή ασβεστίου, αποξηραμένα φρούτα, μπανάνες, αποφλοιωμένες πατάτες, σταφίδες, βερίκοκα ως πηγή καλίου και τροφές πλούσιες σε μαγνήσιο - δημητριακά, αμύγδαλα, κάσιους, πίτουρα. Λαμβάνοντας υπόψη ότι στα γηρατειά υπάρχει ήδη έλλειψη αυτών των στοιχείων, η εφαρμογή διατροφικών συστάσεων δεν θα βοηθήσει στην αποκατάσταση του ελλείμματος, επομένως, θα είναι πιο αποτελεσματικό να παίρνετε τα κατάλληλα φάρμακα, τα οποία θα αναφέρονται παρακάτω. Ιδιαίτερη προσοχή δίνεται στη βιταμίνη D, η οποία είναι σημαντική για την απορρόφηση του ασβεστίου. Μπορείτε να το πάρετε τρώγοντας ψάρι, ιχθυέλαιο και θαλασσινά. Ο καλύτερος τρόπος είναι η έκθεση στον ήλιο, η οποία παράγει αυτή τη βιταμίνη στο δέρμα. Το χειμώνα, μπορείτε να πάρετε συμπληρώματα βιταμίνης D. Η συμπερίληψη του μελιού στο καθημερινό μενού βοηθά στην πρόληψη των νυχτερινών κράμπες..

Στα γηρατειά, πρέπει να κινηθείτε καθημερινά - περπατήστε με αργό ρυθμό για να βελτιώσετε τη ροή του αίματος και να αποτρέψετε την οστεοπόρωση. Εάν είναι δυνατόν, επισκεφθείτε την πισίνα, καθώς όλες οι διαδικασίες νερού βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος. Επίσης, κάθε μέρα το βράδυ, μπορείτε να κάνετε ένα μασάζ ποδιών, ξεκινώντας από τα πόδια με τη μετάβαση στο κάτω πόδι και ψηλότερα με προσεκτική ανάπτυξη των μυών του μοσχαριού και των δύο ποδιών σε κυκλικές κινήσεις. Μετά το μασάζ, μπορείτε να εφαρμόσετε μια αλοιφή θέρμανσης που βοηθά στην αύξηση της κυκλοφορίας του αίματος στους μυς. Κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης, πρέπει να ζυμώσετε τους μύες καλά, εναλλάσσοντας το ζύμωμα και το χαϊδεύοντας. Εάν κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης ένα ηλικιωμένο άτομο δεν μπορεί να κάνει μασάζ μόνο του, οι συγγενείς πρέπει να τεντώσουν τους μυς. Κατά τη διάρκεια του μασάζ και μετά από επίθεση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε οποιαδήποτε αλοιφή θέρμανσης - Finalgon, Nikoflex, Kapsikam, Turpentine αλοιφή, Deep Hit, Viprosal.

Θεραπεία κράμπες χεριών

Υπάρχουν συχνά καταστάσεις όπου οι κράμπες των δακτύλων συμβαίνουν όταν εκτελείτε τον ίδιο τύπο κινήσεων που επαναλαμβάνονται για μεγάλο χρονικό διάστημα (για παράδειγμα, κινήσεις με ποντίκι υπολογιστή). Η θεραπεία για κράμπες στα δάχτυλα συνεπάγεται χαλάρωση του χεριού, χαμήλωσή του και κούνημα ελαφρά για βελτίωση της κυκλοφορίας. Στη συνέχεια, πρέπει να αλέσετε καλά το χέρι και το αντιβράχιο, να κάνετε μασάζ στα δάχτυλα. Τα χέρια μειώνονται σε δυσάρεστη θέση κατά τη διάρκεια ενός νυχτερινού ύπνου και παρουσία αυχενικής οστεοχόνδρωσης. Σε αυτήν την περίπτωση, η θεραπεία των κράμπες χεριών πρέπει να ξεκινήσει με τη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης..

Εύθραυστα αγγεία

Τι είναι ο κίνδυνος υπέρτασης βαθμού 3 του CVC 3: αιτίες, συμπτώματα και θεραπεία της νόσου με φάρμακα και λαϊκές συνταγές