Γιατί γυρίζει το κεφάλι σου όταν ξαπλώνεις?

Η ζάλη είναι ένα από τα πιο κοινά συμπτώματα μιας μεγάλης ποικιλίας αιτιών. Συνήθως το κεφάλι γυρίζει στον καιρό, με ασθένεια ή με απόλυση. Όμως, όπως αποδεικνύεται, η ζάλη μπορεί να είναι διαφορετική. Και μπορεί να συμβεί υπό διάφορες συνθήκες. Γιατί μπορεί το κεφάλι σου να γυρίζει όταν ξαπλώνεις στην πλάτη σου ή στο πλάι σου; Και ποια είναι αυτή η ζάλη?

Τι είδους ζάλη υπάρχουν;

Η ζάλη ενός υγιούς και ανθυγιεινού ατόμου πρέπει να διακρίνεται.

Κανονικά, το κεφάλι μπορεί να ζαλίζεται από γρήγορη κίνηση: καρουζέλ, χορό, ιππασία κάτι. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα μάτια έχουν χρόνο να συλλάβουν πληροφορίες σχετικά με την κίνηση του σώματος στο διάστημα, αλλά η αιθουσαία συσκευή που βρίσκεται στο εσωτερικό αυτί δεν το κάνει. Εμφανίζεται σύγχυση μεταξύ των ματιών, των οργάνων της ισορροπίας και του εγκεφάλου, τα οποία δεν μπορούν να αντεπεξέλθουν στη ροή των ωμών νευρικών παλμών.

Το άγχος και ο ενθουσιασμός προκαλούν την απελευθέρωση της αδρεναλίνης στο αίμα. Υπό την επίδραση αυτής της ορμόνης, τα αγγεία συστέλλονται, προετοιμάζονται να προστατεύσουν το σώμα από πιθανό κίνδυνο και ο εγκέφαλος δεν έχει αρκετό οξυγόνο. Η πείνα μπορεί επίσης να προκαλέσει ζάλη - ο εγκέφαλος χρειάζεται επειγόντως αναπλήρωση γλυκόζης. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, των διακυμάνσεων της πίεσης, της νηστείας και της δίαιτας, το κεφάλι μπορεί επίσης να περιστρέφεται περιοδικά..

Όλα αυτά είναι μια κοινή αντίδραση του σώματος σε εξωτερικά ερεθίσματα. Το πρόβλημα πρέπει να ληφθεί σοβαρότερα όταν το κεφάλι αρχίσει να περιστρέφεται σε διάφορες θέσεις του σώματος - γέρνοντας, περιστρέφοντας και σηκώνοντας το κεφάλι, ξαφνικές κινήσεις και στροφές, σε επιρρεπή θέση. Αυτό μπορεί να παρατηρηθεί σε εφήβους, όταν τα εγκεφαλικά αγγεία αναπτύσσονται γρήγορα, δεν υπάρχει τίποτα να ανησυχείτε. Αλλά σε ενήλικες, αυτό μπορεί να σημαίνει ορισμένες ασθένειες και διαταραχές του αιθουσαίου συστήματος και του αγγειακού συστήματος..

Οι οπτικές διαταραχές συχνά εκλαμβάνονται για διαφορετικούς τύπους ιλίγγου. Ένα πέπλο ή «πετάει» μπροστά από τα μάτια, ο γύρω χώρος ξαφνικά σκουραίνει ή είναι βαμμένος σε οποιοδήποτε χρώμα - δεν θεωρείται πραγματική ζάλη. Αλλά αν υπάρχει ένα αίσθημα αστάθειας, «απομακρύνεται», φαίνεται ότι όλα περιστρέφονται, κινούνται, αλλάζουν συνεχώς τη θέση τους, συμπεριλαμβανομένου του ίδιου του σώματός τους, - εδώ μπορεί κανείς να υποθέσει ήδη παραβίαση του αιθουσαίου αναλυτή. Συχνά αυτές οι δυσάρεστες αισθήσεις συνοδεύονται από ναυτία, εφίδρωση, μειωμένη όραση και ακοή. Συνήθως ένα άτομο με αυτά τα συμπτώματα παραπονιέται ότι εμφανίζεται όταν ξαπλώνει ή σηκώνεται..

Οι λόγοι που κάνουν το κεφάλι σου να γυρίζει όταν ξαπλώνεις

Εάν αισθανθείτε τέτοια δυσφορία, θα μπορούσε να σημαίνει:

  • Αιθουσαία νευρίτιδα. Η ζάλη ξεκινά ξαφνικά και μπορεί να συνοδεύεται από εμετό. Η επίθεση συμβαίνει συνήθως μετά τον ύπνο.
  • Οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης. Όταν προσπαθείτε να ξαπλώσετε, να σηκωθείτε, να γυρίσετε ή να σηκώσετε το κεφάλι σας, η σπονδυλική αρτηρία, πιεσμένη από την εναπόθεση αλάτων, πιέζεται ακόμη περισσότερο, εμποδίζοντας την πρόσβαση του αίματος στον εγκέφαλο.
  • Υπόταση. Η χαμηλή πίεση δρα όχι μόνο στα αιμοφόρα αγγεία, στερώντας τον εγκέφαλο από αίμα και, κατά συνέπεια, την απαραίτητη ποσότητα διατροφής. Το υγρό στο εσωτερικό αυτί, το οποίο είναι υπεύθυνο για τη διατήρηση της ισορροπίας και τα σήματα σχετικά με τη θέση του σώματος, είναι συνήθως επίσης υπό ορισμένη πίεση. Εάν αυτή η πίεση δεν είναι αρκετή, το υγρό κινείται λανθασμένα, δημιουργώντας πληροφοριακή σύγχυση για τον εγκέφαλο..
  • Όγκοι και φλεγμονή του εγκεφαλικού ιστού. Προειδοποιητικά συμπτώματα μαζί με αυξημένη ζάλη όταν ξαπλώνετε μπορεί να περιλαμβάνουν πονοκεφάλους και προβλήματα ακοής μίας όψης.
  • Φυτοαγγειακή δυστονία. Ο αγγειακός τόνος από τη γέννηση μπορεί να είναι «λανθασμένος» - ανεπαρκής για την αντιμετώπιση καταστάσεων. Συμπεριλαμβανομένων αλλαγών στη θέση του σώματος.
  • Σπονδυλική κήλη. Όταν αλλάζετε θέση σε ένα όνειρο ή ακριβώς όταν ένα άτομο ξαπλώνει, εμφανίζεται μια ζάλη παρόμοια με την μεθυσμένη. Σε αυτήν την περίπτωση, ο λαιμός ή η πλάτη μπορεί να μην βλάψουν.
  • Ασθένειες του εξωτερικού και του εσωτερικού αυτιού, ρινοφάρυγγας. Με φλεγμονή, οι ιστοί γεμίζουν με περίσσεια υγρού, βλέννα και διογκώνονται. Αυτό μπορεί να προκαλέσει πίεση σε άλλα όργανα, τα οποία εκδηλώνονται όχι μόνο όταν κρατάτε το κεφάλι σας όρθιο, αλλά και όταν ξαπλώνετε και γείρετε..

Τι πρέπει να κάνετε για ζάλη που εμφανίζεται όταν ξαπλώνετε

Γιατί συμβαίνει αυτό και πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας; Η εύρεση της απάντησης είναι πολύ δύσκολη. Πρώτα απ 'όλα, φυσικά, θα πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό. Διαβουλεύσεις με νευρολόγο, ωτορινολαρυγγολόγο και, σε ορισμένες περιπτώσεις, ένας θεραπευτής και ενδοκρινολόγος θα σας βοηθήσουν να απαντήσετε σε αυτές τις ερωτήσεις.

Για προσωρινή αυτοβοήθεια, μπορείτε να δοκιμάσετε:

  1. αναπνευστικές ασκήσεις. Καθίζουμε ή ξαπλώνουμε, βάζουμε το δεξί μας χέρι στο στομάχι μας. Εισπνεύστε αργά από το στόμα και ταυτόχρονα διογκώστε το στομάχι. Όταν εκπνέουμε, τραβάμε στο στομάχι. Το κάνουμε για 5-7 λεπτά. Αυτό βοηθά στη σταθεροποίηση του αγγειακού τόνου.
  2. βάλτε το χέρι σας σε ένα σταθερό αντικείμενο και κοιτάξτε το απευθείας κατά τη διάρκεια μιας επίθεσης ζάλης.
  3. πατήστε το δάχτυλό σας στο σημείο «τρίτο μάτι» στο μέτωπο και κρατήστε το για 10 δευτερόλεπτα, μπορείτε να κάνετε λίγο μασάζ.
  4. μασάζ κεφαλής, προσώπου και λαιμού.

Σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης, ειδικά εάν εμφανιστούν τα επικίνδυνα συμπτώματα που περιγράφονται παραπάνω, θα πρέπει να καλείται ασθενοφόρο.

Επίσης, όταν ζαλάτε όταν ξαπλώνετε, οι ειδικοί προτείνουν:

  • Μην κάνετε ξαφνικές κινήσεις και στροφές του κεφαλιού για να αποφύγετε λιποθυμία. Εάν σηκωθείτε από το κρεβάτι, τότε πρέπει πρώτα να γυρίσετε από την πλευρά σας και μόνο μετά να σηκωθείτε απαλά.
  • Μην ανέχεστε ασθένειες, ιδιαίτερα ιογενείς, "στα πόδια σας". Είναι απαραίτητο να ξαπλώσετε για τουλάχιστον δύο ημέρες και μετά από αυτό - πώς να ολοκληρώσετε τη θεραπεία.
  • Ομαλοποίηση του καθεστώτος εργασίας και ανάπαυσης. Ο ύπνος πρέπει να είναι 7-8 ώρες την ημέρα και το μεγαλύτερο μέρος του ύπνου πρέπει να είναι το βράδυ. Αυτό πρέπει ασφαλώς να ληφθεί υπόψη για άτομα με αγγειακή δυστονία..
  • Περάστε τουλάχιστον μιάμιση ώρα την ημέρα στον καθαρό αέρα, κατά προτίμηση εν κινήσει.
  • Μην καθίσετε σε αυστηρές δίαιτες.
  • Συμμετέχετε σε ασκήσεις φυσικοθεραπείας ειδικά σχεδιασμένες για την περίπτωσή σας.

Αν λοιπόν τρώτε απλώς την ανυπομονησία, γιατί το κεφάλι σας γυρίζει όταν πηγαίνετε στο κρεβάτι, μην βιαστείτε να κάνετε τρομερές διαγνώσεις. Αλλά επίσης μην αναβάλλετε τη μετάβαση σε έναν ειδικό, αγνοώντας τις επιθέσεις. Το κεφάλι είναι ένα από τα πιο ευαίσθητα και απαλά σχεδιασμένα μέρη του σώματος, το οποίο πρέπει να προστατεύεται προσεκτικά..

Γιατί γυρίζει το κεφάλι μου όταν ξαπλώνω και όταν γυρίζω

Η ζάλη είναι ένα συνηθισμένο παράπονο για το οποίο οι γιατροί ακούνε τακτικά. Σε αυτήν την κατάσταση, ο ασθενής έχει την αίσθηση της κίνησης των αντικειμένων γύρω, ενώ ο ίδιος παραμένει ακίνητος. Το κεφάλι αρχίζει να περιστρέφεται όταν το κεφάλι περιστρέφεται ενώ ξαπλώνει αμέσως μετά το άτομο παίρνει μια οριζόντια θέση του σώματος, και σε ορισμένες περιπτώσεις ακόμη και μετά από μια μικρή ξαπλωμένη.

Διακριτικά σημάδια ίλιγγου

Η ζάλη μπορεί να εμφανιστεί για διάφορους λόγους. Εάν εμφανιστεί μόνο μία φορά, τότε αυτό μπορεί να υποδηλώνει μια κακή κατάσταση υγείας, η οποία θα περάσει μετά από λίγο καιρό. Σε περίπτωση που ένα τέτοιο σύμπτωμα εμφανίζεται επανειλημμένα, απαιτείται υποχρεωτική διαβούλευση με τον θεράποντα ιατρό και μια πιο περιεκτική εξέταση για τον προσδιορισμό της αιτίας των αρνητικών συμπτωμάτων.

Εάν ένας ασθενής έχει ζάλη όταν παίρνει μια οριζόντια θέση, αυτό μπορεί να υποδηλώνει παθολογικές αλλαγές στο σώμα του, οι οποίες είναι πολύ σημαντικές για να εντοπιστούν εγκαίρως και να αρχίσουν να αντιμετωπίζονται σωστά. Στην ύπτια θέση, αυτή η κατάσταση εντοπίζεται από τα ακόλουθα σημάδια:

  • μια αίσθηση της κίνησης των πραγμάτων γύρω από, μια αλλαγή στη χωρική θέση της οροφής ή των τοίχων.
  • πολύ συχνά, με τακτικές επιθέσεις, ένα άτομο έχει επίμονο αίσθημα άγχους πριν επιστρέψει στο κρεβάτι.
  • αίσθημα περιστροφής του σώματός σας (μερικές φορές στοιχειώνει ένα άτομο ακόμη και τη νύχτα), αρχίζει να αισθάνεται άρρωστος όταν ξαπλώνετε.
  • εμφανίζεται εμετός και πονοκέφαλος.

Επιπλέον, μια επίθεση μπορεί να ενταθεί με μια αλλαγή στη θέση - γυρίζοντας το κεφάλι, μια απότομη αλλαγή στη θέση του σώματος. Η εντατικοποίηση ενός συμπτώματος μπορεί να προκαλέσει αυξημένη αδυναμία που ακολουθεί ένα άτομο όλη την ημέρα..

Οι κύριοι τύποι κακουχίας

Σε ένα υγιές άτομο, το κεφάλι μπορεί να αρχίσει να περιστρέφεται όταν εκτίθεται σε ισχυρό εξωτερικό ερέθισμα. Malaise μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια πατινάζ ή καρουσέλ, ενώ το ανθρώπινο σώμα δεν μπορεί ανεξάρτητα να ελέγξει τη δύναμη περιστροφής. Το Vertigo μπορεί να χωριστεί στις ακόλουθες μορφές:

  1. Αιθουσαίο (αλλιώς - ίλιγγος). Αυτή η μορφή ζάλης ονομάζεται αληθινή, σε αυτήν την περίπτωση ένα άτομο αισθάνεται την κίνηση όλων των αντικειμένων που βρίσκονται δίπλα του, σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορείτε να αισθανθείτε την κίνηση του σώματός του.
  2. Κλαπτοειδές. Εμφανίζεται όταν μια απότομη αλλαγή στη θέση του σώματος ή πίεση στο κεφάλι. Αυτή τη στιγμή, ένα άτομο έχει την επιθυμία να πάρει μια οριζόντια θέση το συντομότερο δυνατό..
  3. Ηλικία. Εμφανίζεται σε ηλικιωμένους με ανισορροπία. Σε αυτήν την περίπτωση, το σύμπτωμα δεν είναι αλήθεια..
  4. Καταστάσεις που συχνά συγχέονται με ζάλη (σοβαρή κόπωση, στρες, νευρολογικά προβλήματα κ.λπ.). Σε αυτήν την περίπτωση, ο ασθενής αρχίζει να παραπονιέται για χαρακτηριστικό πόνο στην καρδιά και φόβο ζάλης..

Αιτίες της παραβίασης

Εάν ένα άτομο αρχίσει ξαφνικά να αισθάνεται ζάλη, τότε πρέπει να αλλάξει τη θέση του σε οριζόντια το συντομότερο δυνατό. Τις περισσότερες φορές, μετά από αυτό, τα δυσάρεστα συμπτώματα εξαφανίζονται γρήγορα, ο φόβος εξαφανίζεται και η συνείδηση ​​γίνεται σαφής.

Η σοβαρή ζάλη ενώ ξαπλώνει μπορεί να υποδηλώνει μια ιδιαίτερα επικίνδυνη διαταραχή στο σώμα του ασθενούς. Παράγοντες στην ανάπτυξη μιας τέτοιας κατάστασης μπορεί να είναι:

  1. Αρτηριακή υπέρταση. Η ασθένεια συνοδεύεται από αύξηση του επιπέδου της πίεσης, ειδικά το πρωί, όταν ένα άτομο έχει αύξηση ορμονικής δραστηριότητας. Δείκτες που υπερβαίνουν τα 170/100 χιλιοστά υδραργύρου, προκαλούν ισχαιμία στα κέντρα του εγκεφάλου και την καρδιά.
  2. Οστεοκοντρίτιδα της σπονδυλικής στήλης. Σε αυτήν την ασθένεια, η διατροφή των μεσοσπονδύλιων δίσκων επιδεινώνεται, η οποία, ως αποτέλεσμα, οδηγεί σε αλλαγή του δείκτη ελαστικότητάς τους..
  3. Η νόσος του Mier οφείλεται σε ισχαιμία της δομής του εσωτερικού αυτιού, του αιθουσαίου και του ακουστικού νεύρου. Σε αυτήν την περίπτωση, ο ασθενής παραπονιέται για πνίξιμο, ζάλη και μειωμένο συντονισμό στο διάστημα..
  4. Μέσα εσωτερικής ωτίτιδας (λαβυρινθίτιδα), τραυματισμοί στο αυτί. Σε αυτήν την περίπτωση, υπάρχει παραβίαση της αγωγής των ωθήσεων στα αιθουσαία κέντρα. Ακόμα και τη στιγμή που ο ασθενής βρίσκεται σε οριζόντια θέση, υπάρχει αίσθηση πόνου στα αυτιά, ναυτία και ζάλη μπροστά στα μάτια.
  5. Όγκοι του εγκεφάλου που σχετίζονται με κακοήθη και καλοήθη, προκαλούν συμπίεση ιστών. Ο ασθενής ανησυχεί για σοβαρό πόνο στο κεφάλι, έμετο, μειωμένη οπτική οξύτητα. Το Vertigo είναι συνήθως ενοχλητικό τη νύχτα. Το κεφάλι περιστρέφεται ξαπλωμένο στο πίσω μέρος, υπάρχει μια αίσθηση αλλαγής στη θέση του σώματος.
  6. Η χρήση ηρεμιστικών και υπνωτικών συχνά επηρεάζει αρνητικά τη διαδικασία της λειτουργίας του εγκεφάλου. Αυτό είναι ιδιαίτερα έντονο στις γυναίκες, οι οποίες χαρακτηρίζονται από αύξηση των επιπέδων ορμονών. Αφού ξυπνήσει, ένα άτομο έχει μια αίσθηση κυλιόμενης ναυτίας, ξεκινά η ζάλη και διαταράσσεται η εστίαση του βλέμματος σε ένα συγκεκριμένο αντικείμενο.
  7. Με σακχαρώδη διαβήτη πρώτου βαθμού, ο ασθενής έχει σοβαρό πρήξιμο των αγγείων που τροφοδοτούν αίμα στον εγκέφαλο. Η απότομη αύξηση της γλυκόζης στο αίμα μπορεί να προκαλέσει λήθαργο, νευρικότητα και, σε ορισμένες περιπτώσεις, ζάλη.
  8. Εάν έχει ληφθεί πρόσφατα τραυματική εγκεφαλική βλάβη, ο ασθενής μπορεί να παραπονεθεί για πόνο στο κεφάλι, μειωμένη όραση και προσωρινές κράμπες. Εάν η βλάβη επηρεάζει τον αιθουσαίο εξοπλισμό ή οδηγεί σε αύξηση της ενδοκρανιακής πίεσης, το άτομο μπορεί να παρουσιάσει ναυτία, ζάλη και έμετο, μετά την οποία η κατάσταση δεν βελτιώνεται.

Οι γιατροί συστήνουν ότι εάν αισθανθείτε ζάλη το πρωί, μην σηκωθείτε ξαφνικά. Με μια επίθεση, πρέπει να ηρεμήσετε. Για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να κλείσετε τα μάτια σας και να αρχίσετε να αναπνέετε βαθιά, πιέζοντας τους αντίχειρές σας στα μάτια για 10-15 δευτερόλεπτα.

Το κεφάλι μπορεί να αρχίσει να περιστρέφεται στο πλαίσιο άλλων ασθενειών, οπότε είναι πολύ σημαντικό να συμβουλευτείτε το γιατρό σας εκ των προτέρων για να διαγνώσετε και να μάθετε την αιτία της ασθένειας. Μόνο με τη βοήθεια ειδικών μελετών και δοκιμών μπορείτε να προσδιορίσετε ακριβώς τι ακριβώς προκαλεί ζάλη σε οριζόντια θέση.

Για τη διάγνωση ενός ασθενούς, οι γιατροί χρησιμοποιούν διάφορες εξετάσεις αίματος, υπερηχογράφημα αγγειακού Doppler, μαγνητική τομογραφία, ακτινογραφία και μερικές άλλες μελέτες.

Για να κάνει τη σωστή διάγνωση, ένας ειδικός πρέπει να μάθει ακριβώς πώς προχωρά η επίθεση, εάν αλλάζει η κατάσταση του ατόμου, εάν υπάρχουν πρόσθετα συμπτώματα (αδυναμία, επώδυνα αισθήματα, απώλεια ακοής, εμβοές και άλλα προβλήματα).

Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο είναι πολύ σημαντικό να εντοπίσουμε πώς αισθάνεται ο ασθενής όταν ζαλίζεται. Αυτό θα βοηθήσει στον σωστό και γρήγορο προσδιορισμό της αιτίας της νόσου και θα συνταγογραφήσει κατάλληλη θεραπεία..

Βοηθώντας στο σπίτι

Εάν η ζάλη σας ενοχλεί τακτικά, πρέπει να επικοινωνήσετε με έναν νευρολόγο που θα ανακαλύψει την αιτία του προβλήματος και θα σας βοηθήσει να το εξαλείψετε. Πριν επισκεφτείτε το γιατρό σας, μπορείτε να προσπαθήσετε να ανακουφίσετε τη ζάλη ενώ κοιμάστε με διάφορες παραδοσιακές μεθόδους ιατρικής. Αυτά περιλαμβάνουν:

  • ελαφρύ μασάζ στο λαιμό και στο τριχωτό της κεφαλής.
  • πραγματοποιώντας τακτικές ασκήσεις αναπνοής για δύο λεπτά (για αυτό, ένα χέρι τοποθετείται στο στομάχι και αρχίζει η αργή αναπνοή μέσω του στόματος, ενώ είναι απαραίτητο να διογκωθεί το στομάχι όσο το δυνατόν περισσότερο κατά την εισπνοή και το πιπίλισμα κατά την εκπνοή).
  • πιέζοντας το κέντρο του μετώπου με τα μαξιλάρια των δακτύλων για αρκετά δευτερόλεπτα (περίπου δέκα).
  • αερισμός του διαμερίσματος
  • να απαλλαγείτε από σφιχτά ρούχα (πρέπει να είναι ξεκουμπωμένα ή να αφαιρεθούν).
  • αποφύγετε ξαφνικές κινήσεις του σώματος, συμπεριλαμβανομένων αιχμηρών στροφών του κεφαλιού. Πρέπει να πάρετε μια όρθια θέση προσεκτικά, χωρίς να βιαστείτε.

Οι αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να βελτιώσουν δραματικά την κατάσταση του ασθενούς και ακόμη και να θεραπεύσουν τη ζάλη. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι ειδικοί συμβουλεύουν να ομαλοποιήσετε τη διατροφή σας, να ακολουθήσετε το καθημερινό σχήμα (είναι πολύ σημαντικό να διακρίνετε μεταξύ του χρόνου ανάπαυσης και του ύπνου), να κάνετε ενεργούς περιπάτους στον καθαρό αέρα για τουλάχιστον μία ώρα κάθε μέρα, να κάνετε θεραπευτικές ασκήσεις.

Αυτά τα μέτρα έχουν θεραπευτικό αποτέλεσμα για κάθε παθολογία που προκαλεί ζάλη. Η τακτική συμμόρφωση με αυτά θα βοηθήσει ένα άτομο να αποτρέψει την εξέλιξη της νόσου και να μειώσει τα συμπτώματα του ίλιγγου..

Εάν, ακολουθώντας όλες τις συμβουλές ενός ειδικού, το κεφάλι συνεχίσει να γυρίζει, οδηγώντας σε περαιτέρω επιδείνωση της κατάστασης του ασθενούς, είναι απαραίτητο να καλέσετε αμέσως ασθενοφόρο.

Θεραπεία δυσφορίας

Δεν χρειάζεται να διαγνώσετε τον εαυτό σας και να προσπαθήσετε να προσδιορίσετε γιατί το κεφάλι σας πονάει και ζαλίζει. Μόνο ο ειδικός που παρακολουθεί θα είναι σε θέση να προσδιορίσει σωστά την αιτία της ασθένειας και να συνταγογραφήσει τη σωστή θεραπεία στον ασθενή.

Η θεραπεία της νόσου εξαρτάται άμεσα από τα χαρακτηριστικά της πορείας της. Η ζάλη δεν μπορεί να αντιμετωπιστεί από μόνη της - για να απαλλαγούμε από αυτό το δυσάρεστο σύμπτωμα, είναι επιτακτική ανάγκη να προσδιορίσουμε την κύρια αιτία της εμφάνισής της και να την εξαλείψουμε το συντομότερο δυνατό. Η θεραπεία της νόσου μπορεί να περιλαμβάνει μεθόδους θεραπείας χωρίς φάρμακα και φάρμακα:

  1. Διεξαγωγή χειροκίνητης θεραπείας. Είναι πολύ σημαντικό αυτή η θεραπεία να πραγματοποιείται μόνο από επαγγελματία ειδικό, διαφορετικά θα είναι δύσκολο να αποφευχθούν επιπλοκές.
  2. Ρεφλεξολογία και φυσιοθεραπεία. Κατά τη διάρκεια της ρεφλεξολογίας, ο γιατρός πραγματοποιεί βελονισμό, ο οποίος είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικός για ορισμένους τύπους παθολογιών.
  3. Εφαρμογή λεωφορείων Shants.
  4. Φυσική αγωγή ευεξίας.
  5. Η χρήση φαρμάκων. Ανάλογα με τον τύπο της βλάβης, μπορεί να συνταγογραφούνται φάρμακα με στόχο τη βελτίωση της λειτουργίας του εγκεφάλου, την ενίσχυση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων κ.λπ..

Σε σοβαρές περιπτώσεις, ο ειδικός συνταγογραφεί θεραπεία για τον ασθενή με διάφορες μεθόδους ταυτόχρονα. Μια τέτοια θεραπεία σας επιτρέπει να έχετε ταχύτερο αποτέλεσμα στην καταπολέμηση της παθολογίας..

Η ανάπτυξη ζάλης όταν ξαπλώνετε μπορεί να δείξει άμεσα την παρουσία σοβαρής ασθένειας. Επομένως, είναι πολύ σημαντικό, ακόμη και στο αρχικό στάδιο της παθολογίας, να επικοινωνήσετε με τον θεράποντα ιατρό και να πραγματοποιήσετε μια ολοκληρωμένη διάγνωση για να διευκρινίσετε τις αιτίες της..

Η αυτοθεραπεία σε αυτήν την περίπτωση μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρά προβλήματα - η πραγματική ασθένεια θα αρχίσει να εξελίσσεται σημαντικά και η κατάσταση του ασθενούς θα επιδεινωθεί μόνο.

Διεξαγωγή ιατρικής γυμναστικής

Για να προστατεύσετε τον εαυτό σας από ζάλη και να αυξήσετε την αντίσταση του σώματος στις ασθένειες, θα πρέπει να εκτελέσετε κάποια σετ ασκήσεων:

  1. Κλείστε τα μάτια σας και προσπαθήστε να σχεδιάσετε έναν κύκλο μαζί τους. Οι συνεδρίες συνεχίζονται για αρκετά λεπτά πριν πάτε για ύπνο και μετά το ξύπνημα. Η άσκηση εκτελείται ξαπλωμένη στην πλάτη σας..
  2. Οι ομαλές κινήσεις της κεφαλής από πλευρά σε πλευρά για λίγα λεπτά συμβάλλουν στην ενίσχυση του αιθουσαίου συστήματος και στην πρόληψη της ναυτίας.
  3. Η πίεση των δακτύλων στα μάτια μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του εμέτου και του ιλίγγου.

Ζάλη ενώ ξαπλώνετε μπορεί να συμβεί σε διαφορετικές ηλικίες. Επειδή διαφορετικοί λόγοι μπορούν να προκαλέσουν αυτή την αδιαθεσία, ο ασθενής πρέπει να ζητήσει βοήθεια από έναν έμπειρο ειδικό το συντομότερο δυνατό, ο οποίος θα πραγματοποιήσει τα απαραίτητα διαγνωστικά και θα συνταγογραφήσει θεραπεία..

Γιατί νιώθεις ζάλη όταν ξαπλώνεις

Η ζάλη είναι ένα πολύ δυσάρεστο σύμπτωμα, η εμφάνιση του οποίου δεν πρέπει να αγνοείται · αναπτύσσεται ως αποτέλεσμα δυσλειτουργίας του συστήματος που είναι υπεύθυνο για τον προσανατολισμό του σώματός μας στο διάστημα. Πολύ συχνά οι ασθενείς με ραντεβού γιατρού παραπονούνται: «Ζαλάμαι όταν ξαπλώνω στην πλάτη μου»..

Αιτίες του ιλίγγου

  1. Ασθένειες του εσωτερικού αυτιού (διάφορες φλεγμονώδεις διεργασίες, αθηροσκλήρωση, διαταραχές παροχής αίματος, δυσλειτουργίες των αιθουσαίων οργάνων).
  2. Αλλαγές στη μετάδοση παλμών στον εγκέφαλο, ως αποτέλεσμα της δηλητηρίασης από αλκοόλ ή νικοτίνη. Και επίσης ως αποτέλεσμα τραυματισμού.
  3. Λανθασμένη επεξεργασία εισερχόμενων παλμών από το κεντρικό νευρικό σύστημα, που προκαλείται από ισχαιμία, δηλητηρίαση, τις συνέπειες του τραύματος, αποτυχία παράδοσης θρεπτικών ουσιών στα νευρικά κύτταρα.

Οι πιο συχνές καταστάσεις που απαιτούν ιατρική εξέταση

Η ζάλη δεν είναι ανεξάρτητη ασθένεια, αλλά μάλλον προάγγελος αυτής. Θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό εάν έχετε:

  • Περιστροφή κεφαλής με εμβοές.
  • Σοβαροί πονοκέφαλοι με μερική ή πλήρη απώλεια ακοής.
  • Με φόντο ζάλη, ναυτία και έμετος ξεκινά.
  • Εάν αισθάνεστε ελαφρύς όταν γυρίζετε το κεφάλι σας απότομα.
  • Ο ίλιγγος καταλήγει σε απώλεια συνείδησης.
  • Διπλή όραση, αδυναμία των άκρων, μειωμένη ευαισθησία.

Ασθένειες που συνοδεύονται από ζάλη

Οι αιτίες του ιλίγγου ενώ ξαπλώνουν είναι πολύ ποικίλες, αλλά η πιο συχνή είναι η κυκλοφορική ανεπάρκεια στον εγκέφαλο. Αυτή η παραβίαση προκαλεί μια σειρά νευρολογικών και εσωτερικών ασθενειών. Ανάμεσα τους:

Η οστεοχόνδρωση στην αυχενική σπονδυλική στήλη οδηγεί σε συμπίεση της αρτηρίας και συνεπώς υποφέρει η κυκλοφορία του αίματος και η διατροφή του εγκεφάλου. Η ζάλη μπορεί να είναι σχεδόν σταθερή, με αποτέλεσμα να σκουραίνει τα μάτια, απώλεια προσανατολισμού στο διάστημα και μερικές φορές λιποθυμία. Μπορείτε να βοηθήσετε σε μια τέτοια κατάσταση βάζοντας τον ασθενή με το κεφάλι του προς τα κάτω. Η οστεοχόνδρωση είναι η πιο κοινή αιτία ζάλης όταν ξαπλώνετε.

Ανεπαρκής παροχή οξυγόνου και θρεπτικών ουσιών στον εγκέφαλο ως αποτέλεσμα της υπότασης (χαμηλή αρτηριακή πίεση). Είναι απαραίτητο να επικοινωνήσετε με έναν θεραπευτή, θα σας συνταγογραφήσει φάρμακα που ομαλοποιούν τον αγγειακό τόνο και τη γενική θεραπεία ενίσχυσης (βιταμίνες).

Οι φλεγμονώδεις ασθένειες του αιθουσαίου νεύρου χαρακτηρίζονται από ξαφνική έναρξη σοβαρής ζάλης, η οποία εξαφανίζεται μετά τον ύπνο. Ο ωτορινολαρυγγολόγος (ENT) αντιμετωπίζει αυτό το πρόβλημα. Η εξέταση πρέπει απαραιτήτως να περιλαμβάνει υπολογιστική τομογραφία προκειμένου να αποκλειστεί το εγκεφαλικό επεισόδιο, οι εκδηλώσεις αυτών των ασθενειών είναι πολύ παρόμοιες. Η θεραπεία αποσκοπεί στην εξάλειψη της ζάλης, διακοπή του εμέτου και ναυτία, χρησιμοποιούνται επίσης αντιφλεγμονώδη φάρμακα.

Η φυτοαγγειακή δυστονία με την ανεπαρκή αγγειακή απόκρισή της, είτε στενεύει, αυξάνει την πίεση, στη συνέχεια επεκτείνεται, χάνει τον τόνο. Λόγω ακατάλληλης εργασίας, η εγκεφαλική κυκλοφορία υποφέρει και, κατά συνέπεια, μπορεί να εμφανιστεί ζάλη Ο νευρολόγος θα συνταγογραφήσει φάρμακα που εξομαλύνουν τον αγγειακό τόνο, συνιστά να παρακολουθείτε την καθημερινή αγωγή, να ξεκουράζεστε, να ξοδεύετε περισσότερο χρόνο στον καθαρό αέρα και να ασκείστε.

Οίδημα των καναλιών του λαβύρινθου του εσωτερικού αυτιού, που προκαλείται από φλεγμονή του ρινοφάρυγγα. Θα χρειαστεί επίσκεψη στον γιατρό ΩΡΛ και κατάλληλη αντιφλεγμονώδης και βελτιωμένη κυκλοφορία θεραπεία.

Οι σπονδυλικές κήλες μπορεί να είναι εντελώς ανώδυνες και θα ανιχνευθούν μόνο κατά τη διάρκεια ιατρικής εξέτασης. Η θεραπεία τους μπορεί να είναι συντηρητική (φάρμακα, ειδικές ασκήσεις, διαδικασίες φυσιοθεραπείας, κ.λπ.), καθώς και λειτουργική. Η αρχή της θεραπείας καθορίζεται μετά από ενδελεχή ιατρική εξέταση και εξαρτάται από τη σοβαρότητα της κατάστασης του ασθενούς, τη θέση και τον αριθμό των κήλων.

Διαδικασίες όγκου στον εγκέφαλο. Ζάλη με απώλεια ακοής στην πληγείσα πλευρά μπορεί να είναι ένα σημάδι. Οι όγκοι είναι καλοήθεις ή κακοήθεις. Όσο πιο γρήγορα ο ασθενής ζητήσει ιατρική βοήθεια, τόσο μεγαλύτερες είναι οι πιθανότητες επιτυχούς ολοκλήρωσης της θεραπείας. Πρέπει να επισκεφθείτε έναν ογκολόγο.

Πρόληψη υποτροπής ζάλης

  1. Μάθετε να κάνετε χωρίς τρελές κινήσεις Κάντε απαλές στροφές στο κρεβάτι. Μην ανεβείτε απότομα το πρωί, γυρίστε το πλάι σας και σηκωθείτε ομαλά.
  2. Οργανώστε ποιοτικό βαθύ ύπνο.
  3. Να είστε σε εξωτερικούς χώρους περισσότερο.
  4. Άσκηση (τρέξιμο, περπάτημα, κολύμπι, πρωινές ασκήσεις κ.λπ.). Η σωματική δραστηριότητα ενισχύει τον αγγειακό τόνο, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, σχηματίζει επαρκή μυϊκό κορσέ.
  5. Μην παρασυρθείτε με πολύ περιορισμένες δίαιτες. Η έλλειψη θρεπτικών ουσιών στο σώμα είναι επικίνδυνη για την υγεία.
  6. Έγκαιρη επούλωση φλεγμονωδών διεργασιών στον ρινοφάρυγγα.

Φροντίστε να κάνετε ιατρική εξέταση για να μάθετε την αιτία της ζάλης ενώ ξαπλώνετε. Να προσέχεις την υγεία σου.

Τα μεμονωμένα επεισόδια δεν αποτελούν κίνδυνο για το ανθρώπινο σώμα, αλλά εάν επαναλαμβάνονται τακτικά κατά τη στροφή ή την κλίση του κεφαλιού, την αλλαγή της θέσης του σώματος (στροφή στο κρεβάτι, το πρωί και ξαπλωμένο το βράδυ), δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς να συμβουλευτείτε γιατρό, η θεραπεία θα βελτιώσει σημαντικά την ποιότητα ζωής.

Αιτίες ζάλης ενώ ξαπλώνετε

Η ζάλη (όταν ξαπλώνει ή όταν κινείται) είναι ένα σύμπτωμα στο οποίο ένα άτομο αντιλαμβάνεται την φαινομενική κίνηση του περιβάλλοντος ή του σώματος σε διαφορετικές κατευθύνσεις. Πρόκειται για αίσθημα ανισορροπίας. Αυτή η κατάσταση χαρακτηρίζεται από απώλεια προσανατολισμού στο διάστημα, οδηγώντας σε ένα εκπληκτικό βάδισμα, πτώση. Η σοβαρή ζάλη συνοδεύεται συχνά από ναυτία, έμετο.

Γιατί εμφανίζεται ζάλη όταν ξαπλώνετε

Ζάλη όταν ξαπλώνετε μπορεί να προκληθεί από αυχενική μοίρα ή νευρολογική διαταραχή. Για να προσδιοριστεί ο λόγος για τον οποίο το κεφάλι περιστρέφεται σε ύπτια θέση (κατά τη διάρκεια του ύπνου, όταν στρέφεται προς τη μία πλευρά - και στα αριστερά και στη δεξιά πλευρά), απαιτείται επίσκεψη σε νευρολόγο.

Σημάδια ζάλης όταν ξαπλώνετε

Μετά την οριζόντια θέση, ενδέχεται να προκύψουν τα ακόλουθα προβλήματα:

  • ζαλισμένος;
  • αίσθημα αστάθειας, πτήσης
  • πονοκέφαλο;
  • θολή όραση;
  • σφυρίζοντας στα αυτιά.

Λιγότερο συχνά, ένα άτομο τρέμει, η ναυτία είναι επίσης δυνατή, μερικές φορές καταλήγει σε έμετο.

Οι λόγοι

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους αισθάνεστε ζάλη όταν αλλάζετε τη θέση του σώματος ή σε οριζόντια θέση.

Οι μη αιθουσαίοι παράγοντες (δεν προκαλούνται από το εσωτερικό αυτί) περιλαμβάνουν:

  1. Καρδιαγγειακά. Απότομες αλλαγές στην αρτηριακή πίεση - υπόταση ή υπέρταση, αρρυθμία, καρδιακά ελαττώματα, ανεπάρκεια, ισχαιμική νόσο.
  2. Μεταβολικές διαταραχές. Διαβήτης (υπογλυκαιμία), διαταραχές του μεταβολισμού των λιπιδίων, ουρική αρθρίτιδα.
  3. Αιματοποιητικές διαταραχές. Παραβίαση της κυκλοφορίας του αίματος και της οξυγόνωσης των ιστών.
  4. Διαταραχές εσωτερικού περιβάλλοντος. Αφυδάτωση, αλλαγές στη συγκέντρωση ορυκτών, αλλαγές στην ισορροπία οξέος-βάσης (οξέωση, αλκάλωση).
  5. Διαταραχές των ενδοκρινών αδένων. Αύξηση ή μείωση της λειτουργίας του θυρεοειδούς αδένα, των επινεφριδίων, του αδενώματος της υπόφυσης.
  6. Οργανικές διαταραχές. Ασθένειες του ήπατος, των νεφρών, των πνευμόνων - συσσώρευση μεταβολιτών, τοξινών.
  7. Μεταδοτικές ασθένειες. Η ζάλη κατά την αλλαγή της θέσης του κεφαλιού συνοδεύεται από πυρετό, αδυναμία, κόπωση, εξάντληση.
  8. Πρόβλημα όρασης. Κακή διόρθωση όρασης - ανεπαρκής ή πολύ υψηλή διοπτρία, νυσταγμός.
  9. Νευρολογικές διαταραχές. Πονοκέφαλοι, ημικρανίες.
  10. Μυοσκελετικές διαταραχές. Μυϊκή δυσκαμψία, διαταραχές της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης.
  11. Λήψη ορισμένων φαρμάκων. Οι αιτίες της σοβαρής ζάλης όταν ξαπλώνετε είναι η χρήση ψυχιατρικών φαρμάκων, αντιισταμινικών, οπιοειδών αναλγητικών, αντιβιοτικών.
  12. Συμπτώματα στέρησης.
  13. Ψυχιατρικές διαταραχές. Η ζάλη όταν ξαπλώνετε στην πλάτη είναι δυνατή με φοβίες, κρίσεις πανικού.
  14. Δηλητηρίαση, υπερβολική κατανάλωση καφεΐνης, αλκοόλ.

Παθολογίες υπεύθυνες για αιθουσαίες διαταραχές:

  • Νόσος του Meniere;
  • φλεγμονώδεις ασθένειες του αιθουσαίου συστήματος - αιθουσαία νευρίτιδα.
  • διμερή αιθουσαία - διμερής βλάβη της αιθουσαίας συσκευής.
  • προσωρινή συμπίεση του νεύρου από ένα αγγείο - προκαλεί κρίσεις ζάλης ενώ ξαπλώνετε, σε κατάσταση ηρεμίας.
  • τραυματικός τραυματισμός - ένα κάταγμα στον λαβύρινθο των οστών. ζάλη χειρότερη όταν γυρίζετε στο κρεβάτι?
  • αγγειακές παθήσεις - ανεπαρκής παροχή αίματος στο εσωτερικό αυτί (υπάρχει εμβοές, εντοπισμένη ανάλογα με την προσβεβλημένη πλευρά - αριστερά ή δεξιά).
  • όγκους σε σκληρό ή μαλακό λαβύρινθο.

Τα κεντρικά αιθουσαία σύνδρομα δεν οφείλονται στη θέση του κεφαλιού, τα σημάδια είναι μόνιμα, δηλαδή, το κεφάλι του άρρωστου αρχίζει να περιστρέφεται όχι όταν πηγαίνει στο κρεβάτι, αλλά είναι συνεχώς παρόν.

Το πρόβλημα εμφανίζεται όταν τα αγγεία που μεταφέρουν αίμα στις εγκεφαλικές δομές είναι κατεστραμμένα. Η απομυελινωτική και ογκολογική ασθένεια, το τραύμα, το εγκεφαλικό επεισόδιο, η λοιμώδης εγκεφαλική φλεγμονή περιλαμβάνονται επίσης στον κατάλογο των αιτίων της νόσου.

Οι κύριοι τύποι ιλίγγου

Εάν ζαλίζετε ενώ ξαπλώνετε, είναι σημαντικό να προσδιορίσετε τον τύπο της διαταραχής. Οι εκδηλώσεις της ζάλης είναι διαφορετικές:

  1. Περιφερειακός. Εμφανίζεται όταν κινείστε (συμπεριλαμβανομένου του κρεβατιού, όταν ξαπλώνετε ή γυρίζετε), χαρακτηριστικό της νόσου του Meniere, φλεγμονή στο ακουστικό βαρηκοΐας, βλάβη στο εσωτερικό αυτί, συνοδευόμενη από ξαφνική ναυτία και έμετο.
  2. Κεντρικός. Εκδηλώνεται ως αίσθημα αβεβαιότητας, σκοτάδι μπροστά στα μάτια. Επίσης συχνές διαταραχές της ακοής, κουδούνισμα στα αυτιά.
  3. Φυσιολογική ζάλη. Αυτή η ομάδα περιλαμβάνει την κίνωση και τον ίλιγγο από ύψος. Προβλήματα προκύπτουν από ασυνεπείς πληροφορίες από μεμονωμένες αισθητηριακές εισόδους. Ένα άτομο αντιμετωπίζει κινητικότητα κατά την οδήγηση σε οχήματα - η φυσιολογική ζάλη (όταν ξαπλώνει) είναι χαρακτηριστική για ταξίδια με τρένο. Οι κινητικές δόσεις συνοδεύονται από ναυτία και έμετο.

Λαβυρινθίτιδα - τι είναι αυτό

Η ζάλη (όταν ξαπλώνετε ή γυρίζετε) προκαλείται από λαβυρίντιδα - μια φλεγμονώδη νόσο του μεμβρανώδους μέρους του εσωτερικού αυτιού και / ή του λαβύρινθου.

  • αιματογενής καλλιέργεια;
  • μετάβαση από το μεσαίο αυτί μέσω των αρθρώσεων του μέσου, perilymphatic space, perilymphatic συρίγγιο?
  • μετάβαση από το κεντρικό νευρικό σύστημα (υποαραχνοειδής χώρος) μέσω του εσωτερικού καναλιού του αυτιού και του καναλιού στη χρονική πυραμίδα των οστών.
  • οροειδής λαβυρινθίτιδα - βακτηριακές τοξίνες, φλεγμονώδεις μεσολαβητές, ιοί (CMV, HSV-1, παρωτίτιδα, ερυθρά, γρίπη, παραϊνφλουέντζα, αδενοϊός, ιός Coxsackie, RSV).
  • Σύνδρομο Ramsey-Hunt - επανενεργοποίηση λανθάνουσας ιογενούς λοίμωξης από ανεμοβλογιά, που συμβαίνει συχνά πολλά χρόνια μετά τη μόλυνση.
  • πυώδης λαβυρινθίτιδα - ο πιο κοινός αιτιολογικός παράγοντας της οξείας και χρόνιας φλεγμονής του μέσου ωτός.

Σπουδαίος! «Δεν μπορώ να ξαπλώσω ακίνητα, ξαπλώσω στη σπονδυλική μου στήλη (στην πλάτη μου), ακόμη και στο πιο άνετο μαξιλάρι που νιώθω ζάλη όταν προσπαθώ να κυλήσω…». Εάν γνωρίζετε αυτήν την κατάσταση όπου η ανάπαυση καθίσταται αδύνατη λόγω ζάλης, επισκεφθείτε το γιατρό σας. Σε περίπτωση λαβυρινθίτιδας απαιτείται ειδική θεραπεία.

  • ζάλη (ζάλη σε οποιαδήποτε θέση, συμπεριλαμβανομένου του ξαπλώματος)
  • ναυτία;
  • Πρόβλημα ακοής;
  • συμφόρηση και πίεση στο αυτί.
  • εμβοές;
  • ωταλγία;
  • πυρετός;
  • μηνιγγικά σημάδια
  • συμπτώματα λοίμωξης από RSV.
  • πρόβλημα όρασης.

Αιθουσαία δυσλειτουργία

Το περιφερικό αιθουσαίο ίλιγγος ή το περιφερικό αιθουσαίο σύνδρομο εμφανίζεται ως ανισορροπία στη αιθουσαία συσκευή. Το αιθουσαίο σύστημα είναι υπεύθυνο για τη διατήρηση της ισορροπίας, επομένως, εάν διαταραχθεί, εμφανίζεται ζάλη.

Η ασθένεια προκαλείται από αιθουσαία διαταραχή, στην οποία διαταράσσεται ένα από τα νεύρα που απαρτίζουν τη συσκευή. Τα νεύρα μπορούν να υποστούν βλάβη από πολλές παθολογικές διεργασίες (βακτήρια, φλεγμονή). Ακόμη και η ανάπτυξη ενός όγκου στην περιοχή του οπίσθιου κρανιακού βόθρου δεν αποτελεί εξαίρεση..

Εάν αισθάνεστε ζάλη όταν μετακινείτε το κεφάλι ή το σώμα σας σε θέση ψέματος, αυτό είναι πιθανότατα η αιτία. Ο περιστροφικός ίλιγγος είναι το κύριο σύμπτωμα του περιφερικού αιθουσαίου συνδρόμου. Μια άλλη εκδήλωση είναι ο νυσταγμός.

Πώς να απαλλαγείτε από ζάλη όταν ξαπλώνετε

Η διατροφή του εγκεφαλικού ιστού και η λειτουργία του μπορούν να υποστηριχθούν από βιταμίνες και ουσίες που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, όπως το Ginkgo Biloba. Το ευεργετικό αποτέλεσμα του κλασικού μασάζ αξίζει επίσης να εξεταστεί. Το μασάζ κενού έχει παρόμοιο αποτέλεσμα χρησιμοποιώντας δοχεία.

Η κινεζική ιατρική χρησιμοποιεί βελονισμό για τη θεραπεία του ιλίγγου, ο οποίος χρησιμοποιεί μικρές βελόνες που εισάγονται σε ενεργά σημεία στο σώμα. Κάθε σημείο αντιστοιχεί σε μια διαδρομή που οδηγεί σε ένα συγκεκριμένο όργανο.

Από φυσικά προϊόντα, το τζίντζερ θα βοηθήσει. Τα συστατικά του εξουδετερώνουν τον εμετό, έχουν ευεργετική επίδραση στην κίνηση του εντέρου, στην πέψη.

Πρώτες βοήθειες

Σε περίπτωση ζάλης ενώ ξαπλώνετε, μην ξαπλώνετε. πάρτε μισή ή καθιστή θέση, σηκώστε τα πόδια σας (τα βάζουμε σε ένα τραπέζι ή ένα ψηλό μαξιλάρι). Πιείτε ένα ποτήρι νερό.

Τι να κάνετε με ζάλη ενώ ξαπλώνετε

Πρώτα απ 'όλα, επισκεφθείτε έναν νευρολόγο. Εάν υπάρχουν σημαντικά δευτερεύοντα συμπτώματα, μπορεί να απαιτείται άμεση εξειδικευμένη θεραπεία. Σε περίπτωση ζάλης μετά από αμβλύ τραύμα στο κεφάλι, ο ασθενής παραπέμπεται στο χειρουργικό τμήμα ή το τραυματικό τμήμα για σωστή εξέταση και τον διορισμό θεραπευτικής προσέγγισης.

Θεραπεία

Σε περίπτωση οξείας προσβολής που σχετίζεται με εμετό, συνιστάται αντιεμετική. Μια άλλη πιθανή θεραπεία είναι η χρήση αγγειοδιασταλτικών και φαρμάκων που βελτιώνουν την οξυγόνωση του εγκεφάλου, την παροχή θρεπτικών ουσιών. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η φυσικοθεραπεία, η αποκατάσταση είναι κατάλληλη. Η χειρουργική επέμβαση είναι μερικές φορές απαραίτητη σε περίπτωση ανίχνευσης καρκίνου, μετά από τραύμα, με φλεγμονή, απόφραξη των αιμοφόρων αγγείων και άλλες παρόμοιες καταστάσεις.

Σπουδαίος! Η θεραπεία για ιλίγγους εξαρτάται από την αιτία. Εάν ο αιτιολογικός παράγοντας είναι βακτήριο, συνταγογραφούνται αντιβιοτικά. Σε περίπτωση όγκου, απαιτείται χειρουργική επέμβαση.

Πρόληψη

Περιορίστε τη χρήση καφέ, μαύρου τσαγιού, αλκοόλ. Προσπαθήστε να μειώσετε τη ζάχαρη και το αλάτι. Πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι, σταματήστε, καθίστε στο κρεβάτι.

Η τακτική σωματική δραστηριότητα και κίνηση είναι πολύ σημαντικά. Πίνετε πολλά υγρά για να βελτιώσετε την κυκλοφορία και τη ροή του αίματος στα όργανα σας.

Γιατί νιώθεις ζάλη όταν σηκώνεσαι, όταν ξαπλώνεις και όταν γυρίζεις το κεφάλι?

Οποιαδήποτε διαταραχή στην εργασία του σώματος πρέπει να προκαλεί ανησυχία. Η ζάλη όταν σηκώνεστε όρθια και όταν ξαπλώνετε μπορεί να είναι σύμπτωμα ορισμένων αρκετά σοβαρών ιατρικών παθήσεων..

Όλα εξαρτώνται από τους λόγους, πρόσθετα συμπτώματα που εμφανίζονται σε στιγμές ζάλης σε ένα άτομο.

  1. Γιατί γυρίζει το κεφάλι σου όταν ξαπλώνεις?
  2. Πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας στο σπίτι?
  3. Ζάλη όταν γυρίζετε το κεφάλι: αιτίες
  4. Πρόσθετα συμπτώματα ίλιγγου και των αιτίων τους
  5. Πώς να δοκιμάσετε?
  6. Προφυλάξεις

Γιατί γυρίζει το κεφάλι σου όταν ξαπλώνεις?

Από μόνη της, η ζάλη στις περισσότερες περιπτώσεις είναι αποτέλεσμα κακής αγγειακής λειτουργίας. Αυτό το φαινόμενο ονομάζεται ορθοστατική υπόταση. Συμβαίνει ως εξής:

  1. Ένα άτομο βρίσκεται ήρεμα σε οριζόντια θέση, το κυκλοφορικό του σύστημα παρέχει συνήθως οξυγόνο στον εγκέφαλο.
  2. Η θέση του σώματος αλλάζει απότομα, υπάρχει ένα γρήγορο άλμα στην πίεση.
  3. Το αίμα δεν έχει χρόνο να μπει στα μικρά αγγεία του εγκεφάλου και να γεμίσει με οξυγόνο.
  4. Ο εγκέφαλος αντιδρά σε αυτήν την κατάσταση με ζάλη, σηματοδοτώντας ένα πρόβλημα..

Ταυτόχρονα, ένα άτομο αισθάνεται μια μικρή αδιαθεσία, το έδαφος φαίνεται να φεύγει από κάτω από τα πόδια του για λίγα δευτερόλεπτα, φαίνεται ότι μπορεί να πέσει. Αυτό είναι ιδιαίτερα πιθανό εάν κάποιος βγήκε από το κρεβάτι μετά τον ύπνο ή τον ύπνο.

Αυτή η ζάλη μπορεί να είναι φυσιολογική κατά την εφηβεία. Κατά τη διάρκεια αυτών των ετών, το σώμα του παιδιού αναπτύσσεται πολύ γρήγορα και δεν έχει χρόνο να "παρακολουθεί" όλα τα ταχέως αναπτυσσόμενα και περίπλοκα συστήματα, συμπεριλαμβανομένου του αγγειακού δικτύου. Από αυτό, η ελαστικότητά του μπορεί να μην του επιτρέψει να γεμίσει γρήγορα τον εγκέφαλο με αίμα..

Η αιτία εμφάνισης αυτού του είδους ζάλης μπορεί να είναι φυτική-αγγειακή δυστονία. Το κύριο σύμπτωμα είναι η εξασθενημένη αγγειακή λειτουργία, ως αποτέλεσμα της οποίας υπάρχει έλλειψη οξυγόνου..

Σε ορισμένες περιπτώσεις, τέτοιες επιθέσεις μπορούν επίσης να προκαλέσουν τραυματισμούς στο κεφάλι, τη σπονδυλική στήλη, ειδικά εάν έχουν συμβεί πρόσφατα. Ωστόσο, έχουν επίσης πρόσθετα συμπτώματα (πόνος, αίσθημα καύσου στην περιοχή της κεφαλής), γεγονός που καθιστά δυνατή τη διάκριση τέτοιας ζάλης, όπως πολλές άλλες διαταραχές του σώματος..

Πώς να βοηθήσετε τον εαυτό σας στο σπίτι?

Εάν ένα άτομο αισθάνεται ζάλη όταν σηκωθεί από το κρεβάτι, μην πανικοβληθείτε αμέσως.

Εάν δεν υπάρχουν πρόσθετα συμπτώματα όπως ναυτία, βραχυπρόθεσμος πόνος, πιθανότατα, αυτό μπορεί να διορθωθεί στο σπίτι..

Εάν μιλάμε για εφήβους, αξίζει να δώσουμε μεγαλύτερη προσοχή στον αθλητισμό και να ακολουθήσουμε μια σειρά βιταμινών για να ενισχύσουμε τα αιμοφόρα αγγεία. Οι βιταμίνες Β σε δισκία είναι οι κύριοι βοηθοί των αιμοφόρων αγγείων.

Εάν το πρόβλημα παραμένει, συμβουλευτείτε έναν γιατρό που θα σας συμβουλεύσει για πιο σοβαρή προφύλαξη, για παράδειγμα, ενδοφλέβια ένεση βιταμινών, κάνοντας ιατρική γυμναστική.

Όταν η ζάλη ενοχλεί έναν ενήλικα και εκδηλώνεται σπάνια, χωρίς άλλα σημάδια (πόνος, ναυτία), δεν πρέπει να τρέχετε αμέσως στο γιατρό. Αξίζει να ακολουθήσετε τον τρόπο ζωής σας.

Ο λόγος του κακού αγγειακού τόνου, καθώς και ολόκληρου του σώματος, μπορεί να είναι:

  1. Η τακτική έλλειψη ύπνου, ακόμη και αν ένα άτομο κοιμάται για 7 ώρες, αλλά από τις 4 π.μ. έως τις 12 το μεσημέρι είναι διαταραχή του ύπνου και διαταραχή του βιολογικού ρολογιού του σώματος.
  2. Μια ακατάλληλη διατροφή, μια μεγάλη ποσότητα γλυκών, λιπαρών, αλμυρών και άλλων επιβλαβών προϊόντων επηρεάζει αρνητικά τη λειτουργία του κυκλοφορικού συστήματος και την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων.
  3. Ο υποσιτισμός, οι συνεχείς δίαιτες και, κατά συνέπεια, η ενεργειακή ανεπάρκεια μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ζάλη.
  4. Ένας καθιστικός τρόπος ζωής, η έλλειψη σωματικής άσκησης συμβάλλει επίσης στη μείωση της λειτουργίας του κυκλοφορικού συστήματος, ως αποτέλεσμα, στην εμφάνιση ζάλης κατά την αλλαγή της θέσης του σώματος.

Εάν τέτοιες επιθέσεις είναι σπάνιες, ανώδυνες, αρκεί να δημιουργήσετε ένα καθημερινό σχήμα, να ξεκινήσετε να τρώτε σωστά και να κάνετε τουλάχιστον πέντε λεπτά γυμναστική.

Εάν το πρόβλημα εξαφανιστεί από μόνο του - δεν χρειάζεται να ενοχλείτε τους γιατρούς, εάν όχι, τότε ήρθε η ώρα να δείτε έναν γιατρό.

Ζάλη όταν γυρίζετε το κεφάλι: αιτίες

Όταν ένα άτομο βιώνει ζάλη όταν αλλάζει τη θέση του σώματος, όταν γυρίζει το κεφάλι, αυτό δείχνει πολλά άλλα προβλήματα. Συνήθως συνοδεύεται από συμπτώματα:

  • σπασμοί
  • ισχυρός καρδιακός παλμός (ταχυκαρδία καρδιάς)
  • ξαφνικός θόρυβος στα αυτιά.
  • διπλά στα μάτια, αντικείμενα πριν τα μάτια γίνουν ασαφή.

Τα αναφερόμενα συμπτώματα μπορεί να σημαίνουν 2 προβλήματα: είτε με την αιθουσαία συσκευή είτε με το εσωτερικό αυτί.

Αυτό μπορεί να είναι η έναρξη ή το σημάδι σοβαρής ασθένειας. Για παράδειγμα, η φλεγμονή του εσωτερικού αυτιού (μέση ωτίτιδα), το όργανο που είναι υπεύθυνο για την αίσθηση στο διάστημα, μπορεί να διαταράξει τον εγκέφαλο.

Το αυτί είναι ένα ορισμένο επίπεδο υγρού, κάπως παρόμοιο με ένα κτίριο, ως αποτέλεσμα μιας αλλαγής της πίεσης σε αυτό, ένα άτομο αισθάνεται τον εαυτό του στο διάστημα, περπατά. Η φλεγμονή στο αυτί αλλάζει το επίπεδο του υγρού και αυτή η αίσθηση είναι θολή, γίνεται εσφαλμένη, με αποτέλεσμα το κεφάλι να περιστρέφεται.

Έχοντας εντοπίσει τέτοια συμπτώματα, πρέπει να πάτε στον ωτορινολαρυγγολόγο. Ακόμα κι αν δεν θέλετε πραγματικά, πρέπει ακόμη, όταν η ασθένεια να μετατραπεί σε χρόνια μορφή, η θεραπεία θα είναι πιο ακριβή, μεγαλύτερη και λιγότερο αποτελεσματική.

Πρόσθετα συμπτώματα ίλιγγου και των αιτίων τους

Διαφορετικά, τι σημαίνει ζάλη μπορεί να προσδιοριστεί από πρόσθετα συμπτώματα.

Ας περιγράψουμε καθεμία από τις επιλογές:

  1. Εάν, όταν ξαπλώνετε και όταν σηκώνεστε, η ναυτία προστίθεται στη ζάλη, αυτό μπορεί να σημαίνει πολλά προβλήματα ταυτόχρονα. Για παράδειγμα, οι έγκυες γυναίκες μπορεί να έχουν παρόμοια δυσφορία και αυτό είναι φυσιολογικό. Μπορεί επίσης να υπάρχει πρόβλημα του νευρικού συστήματος, σοβαρή δηλητηρίαση. Η ναυτία είναι ένα σημάδι δυσλειτουργίας του γαστρεντερικού σωλήνα, σε συνδυασμό με ζάλη, αυτό σημαίνει ότι το πρόβλημα βρίσκεται σε σοβαρό στάδιο.
  2. Εάν, εκτός από τη ζάλη, το κεφάλι αρχίσει να πονάει, και το πιο σημαντικό, όλα σκουραίνουν απότομα στα μάτια και η λειτουργία της όρασης μειώνεται, αυτό σημαίνει ότι δεν υπάρχει αρκετή δύναμη για το οπτικό νεύρο, το μπλοκ των ματιών. Αυτό μπορεί να γίνει μια σοβαρή αιτία διαταραχής της οπτικής συσκευής, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό..
  3. Εάν η ζάλη εκδηλώνεται όχι μόνο κατά τη διάρκεια της αλλαγής της θέσης του σώματος από οριζόντια σε κατακόρυφη και αντίστροφα, τότε αυτό είναι ένδειξη παραβίασης της αρτηριακής πίεσης. Μια σοβαρή ασθένεια που μπορεί να οδηγήσει σε επικίνδυνα προβλήματα, ακόμη και θάνατο. Για παράδειγμα, εάν η πίεση αυξηθεί πολύ απότομα και το αγγείο δεν μπορεί να το αντιμετωπίσει, η αρτηρία μπορεί να εκραγεί και να οδηγήσει σε εσωτερική αιμορραγία και αυτό είναι υψηλός κίνδυνος θανάτου.
  4. Εάν, εκτός από ζάλη, φαίνεται ότι σε όλους τους ήχους γίνονται πιο ήσυχοι και λιγότερο διακριτοί και ταυτόχρονα σκουραίνει ελαφρώς στα μάτια, αυτό μπορεί να είναι ένα σήμα δυσλειτουργίας του ανθρώπινου συστήματος ακοής. Με άλλο τρόπο, αυτή η κατάσταση ονομάζεται σύνδρομο Meniere. Εδώ πρέπει επίσης να συμβουλευτείτε έναν γιατρό το συντομότερο δυνατό για να ομαλοποιήσετε τη λειτουργία των ακουστικών οργάνων, για να αποφύγετε χρόνιες ασθένειες..
  5. Επίσης, η ζάλη μπορεί να υποδηλώνει μια διαταραχή των εσωτερικών οργάνων και πιο συγκεκριμένα τον θυρεοειδή αδένα. Το γεγονός είναι ότι ο θυρεοειδής αδένας εκκρίνει μια ειδική ορμόνη - αδρεναλίνη, η οποία ρυθμίζει την εργασία του κυκλοφορικού συστήματος, με υπερβολική ποσότητα, η πίεση μπορεί να αυξηθεί. Εξαιτίας αυτού, τα αγγεία αντιμετωπίζουν υπερφόρτωση, δεν μπορούν να αντεπεξέλθουν στην κυκλοφορία του αίματος..

Ζάλη όταν γυρίζετε το κεφάλι ή αλλάζετε τη θέση του σώματος με διάφορα πρόσθετα συμπτώματα μπορεί να είναι φυσιολογικό εάν ένα άτομο πετά σε αεροπλάνο, βρίσκεται σε αγχωτική κατάσταση, σε κατάσταση πανικού, κατάθλιψης ή βρεθεί σε ένα ασυνήθιστο κλιματολογικό περιβάλλον (εγκλιματισμός).

Σε περίπτωση εγκλιματισμού, απλώς πρέπει να περιμένετε μερικές μέρες έως ότου το σώμα αναδομηθεί στις υπάρχουσες συνθήκες και όλα θα λειτουργήσουν, ωστόσο, υπάρχουν φάρμακα, βιταμίνες (C και A) που διευκολύνουν αυτήν τη διαδικασία.

Πώς να δοκιμάσετε?

Μια ειδική δοκιμή στο σπίτι μπορεί να γίνει για την ανίχνευση ορθοστατικής υπότασης όταν ξαπλώνετε και όταν γυρίζετε το κεφάλι.

Αυτό απαιτεί λίγη προσοχή, ένα κομμάτι χαρτί, ένα χρονόμετρο και ένα στυλό. Προχωρήστε ως εξής:

  1. Αρκετές φορές (2-4) ενώ στέκεστε, μετρήστε τον παλμό και υπολογίστε ένα σταθερό μέσο αποτέλεσμα, καταγράψτε το.
  2. Κάντε τις ίδιες ενέργειες, μόνο σε ύπτια θέση, διορθώστε το αποτέλεσμα που προκύπτει.
  3. Στη συνέχεια, το άτομο θα πρέπει να σηκωθεί και να υπολογίσει τον παλμό του σε ένα λεπτό, 3 και 5, να γράψει τα αποτελέσματα.

Ο στόχος είναι να κατανοήσουμε τη διαφορά στην πίεση, πόσο γρήγορα αποκαθίσταται ο κανονικός ρυθμός κατά την αλλαγή της θέσης.

Τα αποτελέσματα πρέπει να ελέγχονται σύμφωνα με τους ακόλουθους κανόνες:

  • 11 παλμοί είναι φυσιολογικό για ένα υγιές σώμα.
  • εάν τα χτυπήματα είναι από 12 έως 18 - μπορεί να υπάρχει πρόβλημα, αλλά αυτό δεν απειλεί με σοβαρές συνέπειες, πρέπει να αφιερώσετε χρόνο στην πρόληψη.
  • εάν ο αριθμός των εγκεφαλικών επεισοδίων είναι μεγαλύτερος από 18 - αυτό υποδηλώνει σοβαρά προβλήματα με την πίεση και την ανακατανομή του αίματος, πράγμα που σημαίνει ότι απαιτείται επείγουσα επίσκεψη στο γιατρό.

Πρέπει να έχουμε κατά νου ότι μια τέτοια εξέταση στο σπίτι δίνει ένα μάλλον θολό αποτέλεσμα, το οποίο σας επιτρέπει μόνο να αποφασίσετε εάν πρέπει να πάτε στο γιατρό ή όχι..

Σε κάθε περίπτωση, μόνο ένας εξειδικευμένος γιατρός μπορεί να καθορίσει την ακριβή διάγνωση και θεραπεία..

Προφυλάξεις

Για να αποφύγετε τις συνέπειες της ίδιας της ζάλης, θα πρέπει να προσέχετε ορισμένες προφυλάξεις.

Ελαχιστοποιούν τους κινδύνους όταν ξαπλώνετε και όταν γυρίζετε το κεφάλι σας, ενώ ένα άτομο θεραπεύεται, για να φέρει το σώμα του σε σωστή κατάσταση:

  1. Μην αλλάζετε τη θέση σας απότομα, σηκωθείτε γρήγορα ή απλά σκύβετε. Αυτό πρέπει να γίνεται αργά και σταδιακά, ειδικά εάν τα συμπτώματα μπορεί να οδηγήσουν σε λιποθυμία.
  2. Μετά τον ύπνο ή τον ύπνο, δεν χρειάζεται να σηκωθείτε αμέσως. Αξίζει να τεντώσετε, να αναπνεύσετε βαθιά, να τεντώσετε λίγο μυ, να τρίψετε ελαφρώς το πρόσωπό σας, να ισιώσετε την κορυφογραμμή και μόνο τότε πρώτα να καθίσετε και μετά να σηκωθείτε.
  3. Εάν πρέπει να επαναλάβετε μια έντονη κίνηση πολλές φορές, θα πρέπει να ξεκινήσετε να το κάνετε αργά και προσεκτικά, αυξάνοντας σταδιακά το ρυθμό.
  4. Όταν ξαπλώνετε, πρέπει να σηκωθείτε ώστε να μην υπάρχουν αιχμηρές γωνίες. Η λιποθυμία μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη σοβαρού τραυματισμού.
  5. Δεν πρέπει να κάθεστε συνεχώς σε μία θέση, για παράδειγμα, σε υπολογιστή ή βιβλίο. Πρέπει να σηκωθείτε τουλάχιστον μία φορά την ώρα, να τεντωθείτε και να περπατήσετε γύρω από το δωμάτιο για λίγα δευτερόλεπτα. Μπορείτε επίσης να καθίσετε πολλές φορές, να ασκηθείτε για να διασκορπίσετε το αίμα.

Σε κάθε περίπτωση, εάν ένα άτομο παρατηρήσει ότι η ζάλη δεν εξαφανίζεται μετά την ομαλοποίηση του ύπνου και της διατροφής, αξίζει να πάτε σε έναν θεραπευτή, ακόμα κι αν αποδειχθεί ότι αυτό δεν είναι σοβαρό σύμπτωμα.

Είναι καλύτερο να εντοπίσετε μια σοβαρή ασθένεια στο αρχικό στάδιο παρά να μετανιώσετε αργότερα που δεν έδωσα προσοχή στην απλή ζάλη.

Τι να κάνετε αν νιώσετε ζάλη όταν σηκωθείτε και όταν ξαπλώσετε

Τι σημαίνει εάν αισθάνεστε ζάλη όταν σηκώνεστε ή ξαπλώνετε; Μπορούν να βοηθήσουν οι θεραπείες στο σπίτι και οι λαϊκές θεραπείες; Πότε είναι ώρα να δω έναν γιατρό; Ας μάθουμε τους λόγους για την εμφάνιση ενός τέτοιου προβλήματος και πώς να το αντιμετωπίσουμε.

Γιατί λοιπόν αισθάνεστε ζάλη όταν ξαπλώνετε ή σηκώνεστε; Το αίσθημα ζάλης είναι πάντα δυσάρεστο και ενοχλητικό. Αυτή η κατάσταση έχει πάντα λόγους και υπάρχουν πολλοί από αυτούς. Πριν ξεκινήσετε τη θεραπεία, είναι σημαντικό να προσδιορίσετε έναν συγκεκριμένο παράγοντα πρόκλησης και να μην αντιμετωπίσετε το ίδιο το σύμπτωμα.

Η ζάλη ενώ ξαπλώνεται μπορεί να είναι ένα ακίνδυνο χαρακτηριστικό του σώματος ή ένα ανησυχητικό σήμα που προειδοποιεί ότι αναπτύσσεται μια ασθένεια. Απαιτείται ιατρική φροντίδα εάν παρατηρηθεί κόπωση, αδυναμία και ναυτία κατά τη διάρκεια της ζάλης.

Η ουσία του ιλίγγου μπορεί να είναι ότι ο εγκέφαλος δεν αποκρίνεται αμέσως σε αλλαγές στη θέση του σώματος. Τα μάτια αντιλαμβάνονται την αλλαγή της στάσης γρηγορότερα και μόνο τότε οι πληροφορίες φτάνουν στον εγκέφαλο. Παρά το γεγονός ότι αυτό είναι αρκετά δυσάρεστο, αξίζει να συμβιβαστεί με αυτήν την κατάσταση. Εάν αυτό δεν είναι πραγματικά μια ασθένεια, αρκεί να ξεκουραστείτε περισσότερο, να εργαστείτε λιγότερο, να κοιμηθείτε καλύτερα και να δημιουργήσετε μια ισορροπημένη διατροφή.

Ενήλικες, έφηβοι και παιδιά, άνδρες και γυναίκες μπορεί να αρρωσταίνουν. Στις γυναίκες, ζάλη μπορεί να συμβεί συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή υπότασης. Αυτή η κατάσταση είναι εξαιρετικά δυσάρεστη και άβολη. Φαίνεται ότι ο κόσμος περιστρέφεται κυριολεκτικά. Μερικές φορές είναι δύσκολο για ένα άτομο να σηκωθεί από το κρεβάτι..

Τι είναι ο ίλιγγος

Αυτό είναι ένα φαινόμενο στο οποίο ένα άτομο έχει την αίσθηση ότι κινείται σε σχέση με το διάστημα. Η ζάλη όταν σηκώνεστε και όταν ξαπλώνετε δεν είναι πάντα σύμπτωμα της νόσου, οι νευρικές παρορμήσεις μπορεί απλά να μην φτάσουν αμέσως στον εγκέφαλο, επειδή ένα άτομο αισθάνεται μια ασυνήθιστη κατάσταση. Μερικές φορές μπορεί να εμφανιστεί τη στιγμή που ένα άτομο παίρνει μια οριζόντια θέση. Ζάλη όταν αλλάζετε θέση είναι ένα κοινό πρόβλημα.

Τι κάνει το κεφάλι σου να γυρίζει αν ξαπλώνεις

Η ζάλη είναι ένα δυσάρεστο και συνηθισμένο περιστατικό. Όταν ένα άτομο παίρνει μια οριζόντια θέση, το καρδιαγγειακό του σύστημα πρέπει να ξαναχτίσει το έργο του, να προσαρμοστεί στη νέα θέση του σώματος στο διάστημα. Εάν αισθάνεστε ζάλη μόλις πάτε για ύπνο, ένα υγιές άτομο μπορεί να έχει αυτήν την πάθηση. Μπορεί επίσης να προειδοποιήσει για την ανάπτυξη μιας συγκεκριμένης ασθένειας. Αυτό παρατηρείται εάν ένα άτομο βρίσκεται στην πλάτη του, στη δεξιά, την αριστερή πλευρά ή υπάρχει απότομη αλλαγή στη θέση του σώματος από κάθετη σε οριζόντια.

Επίσης, μπορεί να εμφανιστεί δυσφορία όταν το κεφάλι ρίχνεται πίσω ή όταν ένα άτομο προσπαθεί να αλλάξει θέση απότομα. Ένα άτομο μπορεί να αισθανθεί ναυτία, πονοκεφάλους μπορεί να εμφανιστεί. Προσπαθεί να αποφύγει ξαφνικές αλλαγές στη στάση του σώματος..

Παρεμπιπτόντως, η ζάλη μπορεί να συνοδεύει τοξικομανία αλκοόλ, hangover. Ένα μεθυσμένο άτομο πάσχει όχι μόνο από ζάλη, αυξάνεται η αρτηριακή του πίεση, ο παλμός του επιταχύνεται, υπάρχει σύγχυση, μια ασταθή συναισθηματική κατάσταση. Σε αυτήν την περίπτωση, θα πρέπει να αρνηθείτε να πίνετε αλκοόλ, και εάν δεν μπορείτε να το κάνετε, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν ναρκολόγο.

Παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν ζάλη περιλαμβάνουν:

  1. Παθολογία στο εσωτερικό αυτί.
  2. Ασθένειες του ενδοκρινικού συστήματος, ορμονικές διαταραχές.
  3. Αυξημένη πίεση μέσα στα μάτια.
  4. Αγγειακή παθολογία του εγκεφάλου.
  5. Ασθένειες του κεντρικού νευρικού συστήματος.
  6. Αιθουσαία νευρίτιδα.
  7. Τραυματισμοί της σπονδυλικής στήλης (ανοιχτοί ή κλειστοί).
  8. Σύμπτυξη ορθοστατικού.
  9. Σύνδρομο Meniere.
  10. Οστεοχόνδρωση. Λόγω της κακής στάσης του σώματος όταν ένα άτομο ξαπλώνει ή παίρνει όρθια θέση, η σπονδυλική αρτηρία δεν λειτουργεί καλά. Είναι αρκετά μεγάλο και παρέχει αίμα σε όλα τα μέρη της σπονδυλικής στήλης και του εγκεφάλου. Το αίμα ρέει άσχημα και ο εγκέφαλος αρχίζει να δυσλειτουργεί.
  11. Φλεγμονή της επένδυσης του εγκεφάλου.
  12. Υπέρταση.
  13. Σπονδυλική κήλη.
  14. Δυστονία φυτοαγγειακή.
  15. Μόλυνση του ρινοφάρυγγα, των αυτιών.
  16. Τραύμα, αλκοολισμός. Αυτό οδηγεί στο γεγονός ότι διαταράσσεται η αγωγή των νευρικών παλμών στα μέρη του εγκεφάλου. Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, όπως ένας τραυματισμός στο κεφάλι, σκοτώνει πολλούς νευρώνες και διακόπτει τις συνδέσεις μεταξύ των εγκεφαλικών κυττάρων.

Οι λόγοι που έχουμε αναφέρει δεν είναι οι μόνοι, αλλά συχνά οδηγούν σε ζάλη. Εάν αυτή η κατάσταση επηρεάζει την εργασία, την ανάπαυση και ακόμη και τον ύπνο, θα πρέπει σίγουρα να μοιραστείτε το πρόβλημά σας με το γιατρό σας. Θα βοηθήσει στον προσδιορισμό του προκλητικού παράγοντα και, με βάση τις πληροφορίες που θα λάβει, θα συνταγογραφήσει το καταλληλότερο φάρμακο για έναν συγκεκριμένο ασθενή. Η τελική απόφαση για τη θεραπεία παραμένει στον γιατρό..

Φροντίστε να περιγράψετε την κατάστασή σας στο γιατρό με όσο το δυνατόν περισσότερες λεπτομέρειες. Είναι απαραίτητο να πείτε πότε εμφανίζεται η ζάλη, πόσο καιρό διαρκεί, εάν πονάει το κεφάλι, τότε προς τα αριστερά ή προς τα δεξιά, υπάρχουν άλλα συμπτώματα όπως ναυτία, έμετος, αδυναμία κ.λπ. Εάν υπήρχε TBI, πείτε μας ποια πλευρά του κεφαλιού υπέφερε, τι αισθήσεις βιώσατε.

Άλλα συμπτώματα

Η κατάσταση ζάλης συχνά συνοδεύεται από διάφορα άλλα συμπτώματα. Αυτό θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι της ανάπτυξης της νόσου. Είναι τα επιπρόσθετα συμπτώματα που συχνά γίνονται καθοριστικά στη διάγνωση. Είναι σημαντικό να ενημερώσετε τον γιατρό για όλα όσα σας ενοχλούν, ακόμα κι αν αυτό το σύμπτωμα σας φαίνεται ασήμαντο..

Ανάλογα με την ασθένεια που προκάλεσε, το άτομο μπορεί να εμφανίσει επιπλέον συμπτώματα:

  1. Το Vertigo είναι καλοήθη. Η ζάλη σε αυτήν την περίπτωση ανησυχεί όταν ένα άτομο παίρνει μια συγκεκριμένη θέση (ψέματα ή όρθια). Η αιτία του έγκειται στο γεγονός ότι τα άλατα εναποτίθενται στο εσωτερικό αυτί. Εάν το πρόβλημα βρίσκεται στην αιθουσαία συσκευή, παρατηρείται πραγματικός ίλιγγος. Συνοδεύεται από έντονο καρδιακό παλμό, θόρυβους στα αυτιά, αρχίζει να κάνει εμετό, εμφανίζεται αδυναμία ακοής.
  2. Η φυσιολογική ροή του αίματος διακόπτεται στο εσωτερικό αυτί. Σε αυτήν την περίπτωση, εμφανίζεται πονοκέφαλος, αυξάνεται η πίεση, μειώνεται η μνήμη.
  3. Το εσωτερικό αυτί τραυματίζεται. Μπορεί να εμφανιστούν προβλήματα πονοκέφαλου, ναυτίας, έμετου, ακοής.
  4. Λαβυρινθίτιδα. Είναι μια φλεγμονώδης διαδικασία που επηρεάζει το εσωτερικό αυτί. Αυτή η κατάσταση συνοδεύεται από σοβαρή ζάλη, ενοχλεί όταν ένα άτομο βρίσκεται στην πλάτη του ή γυρίζει στη μία πλευρά. Τα συμπτώματα διαρκούν ημέρες ή και εβδομάδες. Η θερμοκρασία μπορεί να αυξηθεί.
  5. Νευρίτιδα. Το κεφάλι ξαφνικά θα περιστραφεί όταν το άτομο παίρνει μια οριζόντια θέση. Υπάρχει επίσης εμετός. Τα συμπτώματα είναι κυρίως το πρωί..
  6. Εάν η ζάλη εμφανίζεται σε εκείνες τις στιγμές που ένα άτομο ξαπλώνει, μπορεί να συνοδεύεται από προσωρινή πλήρη απώλεια ακοής, αρχίζει να σκουραίνει στα μάτια.

Όταν σηκώνεστε ξαφνικά από επιρρεπή θέση, η ζάλη μπορεί να θεωρηθεί φυσιολογική, αλλά μόνο εάν δεν συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα. Ένα παρόμοιο πρόβλημα μπορεί να αντιμετωπιστεί όχι μόνο τη νύχτα, αλλά και κατά τη διάρκεια της ημέρας. Μερικές φορές μια αλλαγή στη θέση προκαλεί αμέσως δυσφορία για λίγα δευτερόλεπτα. Στη συνέχεια, η κατάσταση επιστρέφει στο φυσιολογικό.

Εάν, λόγω ζάλης, είναι δύσκολο ακόμη και να σταθείτε, είναι επείγουσα ανάγκη να συμβουλευτείτε γιατρό. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει σοβαρή ασθένεια, ακόμη και καρκίνο. Σε ορισμένες περιπτώσεις, απαιτείται μαγνητική τομογραφία.

Θεραπεία

Πολλοί ανησυχούν για το πρόβλημα του τι πρέπει να κάνουν εάν ζαλιστεί, όταν ένα άτομο παίρνει καθιστή ή ξαπλωμένη θέση, εάν εμφανιστεί ασθένεια κίνησης. Η θεραπεία δεν περιορίζεται σε ένα απλό χάπι. Πρέπει να προσαρμόσετε τον τρόπο ζωής, τις συνήθειες σας, να μάθετε να εργάζεστε σωστά και να ξεκουραστείτε αρκετά.

Η θεραπεία εξαρτάται από το τι προκάλεσε την πάθηση. Εάν αυτό είναι προσωρινό, περνά γρήγορα, σπάνια επαναλαμβάνεται, αξίζει να παρατηρήσετε την περαιτέρω κατάστασή σας. Αυτό συμβαίνει μόνο εάν δεν υπάρχουν άλλα συνοδευτικά συμπτώματα. Εάν υπάρχουν άλλες δυσάρεστες αισθήσεις, δεν πρέπει να χάνετε χρόνο, αλλά πρέπει να πάτε στο γιατρό. Θα πρέπει να πάρετε την κατάστασή σας ιδιαίτερα σοβαρά εάν αισθάνεστε ζάλη όταν περπατάτε ή σε όρθια θέση, εμφανίζεται ένα ασταθές βάδισμα. Ένα άτομο μπορεί να σταματήσει, ο συντονισμός των κινήσεων είναι μειωμένος. Η ζάλη μπορεί να επιδεινωθεί με την άσκηση. Αυτό δείχνει διαταραχές στην εργασία του εγκεφάλου, του κεντρικού νευρικού συστήματος. Οι λόγοι μπορεί να είναι διαφορετικοί - από κυψέλες έως ογκολογία..

Ανάλογα με τις ανησυχίες, θα χρειαστεί να λάβετε συμβουλές από έναν θεραπευτή, νευρολόγο, ΩΡΛ κ.λπ. Απαιτείται συχνά η βοήθεια ενός έμπειρου ενδοκρινολόγου.

Συχνά δεν είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί ένα τέτοιο πρόβλημα. Ο αποφασιστικός παράγοντας είναι ο λόγος. Σε πολλούς ασθενείς συνταγογραφούνται μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα, αντιβιοτικά, πολυβιταμίνες για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος..

  • Μερικές φορές οι απλές ασκήσεις αναπνοής βοηθούν καλά. Εκτελείται σε καθιστή θέση, ή μπορείτε να ξαπλώσετε. Πρέπει να πάρετε μια βαθιά αναπνοή και μετά να εκπνεύσετε. Αυτή η διαδικασία επαναλαμβάνεται για επτά λεπτά. Το θέμα είναι να κορεστεί το αίμα με επιπλέον οξυγόνο.
  • Μπορείτε επίσης να κάνετε ένα ανεξάρτητο μασάζ στο λαιμό, το κεφάλι, το πρόσωπο. Για μια άλλη επίθεση, προσπαθήστε να πατήσετε το δάχτυλό σας στην περιοχή στο κέντρο του μετώπου. Μην το αφαιρέσετε αμέσως, αλλά κρατήστε το στο υποδεικνυόμενο σημείο για λίγα δευτερόλεπτα.
  • Προσπαθήστε να εστιάσετε σε ένα αντικείμενο. Πρέπει να είναι στατικό, δηλαδή, ακίνητο. Κρατήστε το βλέμμα σας για λίγα δευτερόλεπτα..
  • Πίνετε τακτικά καλό πράσινο τσάι. Καταπραΰνει και τονώνει απαλά. Αλλά δεν πρέπει να κάνετε το ποτό πολύ δυνατό..
  • Η θεραπευτική γυμναστική, η ρεφλεξολογία μπορεί επίσης να βοηθήσει.

Μερικές περισσότερες συμβουλές

Όταν έχετε ήδη επισκεφθεί γιατρό, έχετε διαγνωστεί και συνταγογραφηθεί θεραπεία, μην ξεχνάτε ότι είναι σημαντικό όχι μόνο να αντιμετωπίζετε σωστά, αλλά και να ακολουθείτε έναν σωστό τρόπο ζωής. Δεν μπορείτε να υποχωρήσετε στο άγχος, να είστε νευρικοί για οποιονδήποτε λόγο, πρέπει να εγκαταλείψετε τις κακές συνήθειες, δεν μπορείτε να φάτε πολύ λιπαρά τρόφιμα.

Εάν ανησυχείτε για ζάλη όταν ξαπλώνετε, θυμηθείτε τα εξής:

  • Πηγαίνετε στο κρεβάτι εγκαίρως. Ο ύπνος πρέπει να διαρκεί τουλάχιστον 7-8 ώρες.
  • Μην διαβάζετε στο κρεβάτι. Μην παρακολουθείτε τηλεόραση, μην κάνετε άλλα πράγματα, εάν έχετε ήδη κοιμηθεί, επειδή τα μάτια σας τεντώνουν πάρα πολύ.
  • Προσπαθήστε να μην γυρίσετε ξαφνικά ή να σηκωθείτε. Οι απροσδόκητες κινήσεις μπορούν να φέρουν τον αιθουσαίο εξοπλισμό από σταθερή κατάσταση.
  • Αντιμετωπίστε εγκαίρως τα κρυολογήματα ή τις μολυσματικές ασθένειες. Εάν αρρωστήσετε, μην ξεχάσετε την ανάπαυση στο κρεβάτι..
  • Ακολουθήστε μια λογική καθημερινή ρουτίνα. Εργαστείτε στον χρόνο που σας έχει δοθεί, προσπαθήστε να μην κάνετε τα πράγματα μέχρι αργά. Να θυμάστε ότι είναι σημαντικό να είστε σε θέση όχι μόνο να εργάζεστε, αλλά και να ξεκουράζεστε. Εάν η εργάσιμη ημέρα δεν είναι τυποποιημένη, αυτή είναι μια άμεση πορεία προς την επαγγελματική «εξάντληση» και μείωση της ικανότητας εργασίας. Ξεκουραστείτε περισσότερο.

Πρόληψη

Η πρόληψη της ζάλης είναι δυνατή και είναι αρκετά αποτελεσματική και απλή:

  1. Φάτε υγιεινά τρόφιμα καλής ποιότητας. Τα τρόφιμα πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο φυσικά.
  2. Θυμηθείτε να κάνετε εφικτή σωματική δραστηριότητα.
  3. Είναι καλύτερα να κοιμάσαι σε ορθοπεδικό μαξιλάρι και στρώμα. Θα προστατεύσουν το μυοσκελετικό σύστημα από παθολογίες.
  4. Περπατήστε πιο συχνά έξω. Τέτοιοι περίπατοι ενισχύουν τέλεια το ανοσοποιητικό σύστημα, βελτιώνουν την υγεία, διαποτίζουν το σώμα με οξυγόνο.
  5. Μην ξεχάσετε να κάνετε ασκήσεις αναπνοής ενώ ξαπλώνετε ή κάθεστε.
  6. Μην δοκιμάζετε το σώμα σας για δύναμη με όλα τα είδη δίαιτας. Διαταράσσουν το μεταβολισμό, μειώνουν την ανοσία.

Η ζάλη όταν στέκεστε όρθια ή ξαπλωμένη δεν μπορεί να αγνοηθεί. Μπορεί να είναι σύμπτωμα οποιασδήποτε παθολογικής διαδικασίας και ακόμη και εμφάνιση κακοήθους νεοπλάσματος. Δεν μπορείτε να περιμένετε να λυθεί το πρόβλημα από μόνο του. Είναι πιθανό ότι αυτό είναι μόνο ένα χαρακτηριστικό του οργανισμού ή μια συνέπεια του λανθασμένου τρόπου ζωής. Εάν ο λόγος έγκειται σε κάποιο είδος ασθένειας, οι γιατροί θα βοηθήσουν στη θεραπεία του..

Θυμηθείτε ότι η ευημερία σας εξαρτάται πολύ από εσάς. Προσπαθήστε να μην υποκύψετε στο άγχος και στον πειρασμό για υπερβολική εργασία..

Θεραπεία της ροής του αίματος κατά μήκος της δεξιάς σπονδυλικής αρτηρίας

Γιατί εμφανίζονται τριχοειδή στο πρόσωπο?