Πονοκέφαλος συνεχώς - διάγνωση αιτιών και μεθόδων θεραπείας

Το κεφάλι δεν πονάει ποτέ χωρίς λόγο και μπορεί να υπάρχουν πολλοί από αυτούς τους λόγους. Σας λέμε για τα πιο σημαντικά και σας συμβουλεύουμε τι να κάνετε εάν ένας συνεχής πονοκέφαλος δεν σας επιτρέπει να ζείτε κανονικά.

Όλοι έχουμε πονοκεφάλους, αν και όχι τόσο συχνά. Τι γίνεται όμως αν το κεφάλι πονάει συνεχώς και όχι τρεις φορές το μήνα; Ο λόγος μπορεί να είναι τόσο στον τρόπο ζωής όσο και στην κακή υγεία..

Πώς ο τρόπος ζωής επηρεάζει τους πονοκεφάλους

Εάν υποφέρετε από τακτικούς πονοκεφάλους, προσέξτε τις συνήθειες σας. Η δυσφορία μπορεί να προέλθει από κόπωση, πείνα, έλλειψη ύπνου, υπερβολική άσκηση ή άγχος. Για να ανακουφίσετε τον πόνο, δοκιμάστε να αλλάξετε τη ρουτίνα σας για τουλάχιστον δύο εβδομάδες:

  • Πηγαίνετε στο κρεβάτι νωρίς - ένα άτομο χρειάζεται τουλάχιστον 8 ώρες ύπνου για να ξεκουραστεί. Αλλά μην κοιμάστε περισσότερο από 10 ώρες. Σε αυτήν την περίπτωση, το επίπεδο οξυγόνου και σακχάρου στο αίμα θα μειωθεί και θα προκαλέσει πονοκέφαλο..
  • Εάν καθίσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα σε βιβλία, έναν υπολογιστή ή η εργασία σας συνδέεται με την εξέταση μικρών λεπτομερειών, αποσπάστε την προσοχή σας κάθε μισή ώρα. Σηκωθείτε, ζεσταθείτε, μην τεντώσετε τα μάτια σας για τουλάχιστον μερικά λεπτά.
  • Σταματήστε να πίνετε αλκοόλ. Επηρεάζει την αρτηριακή πίεση και επηρεάζει την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων στο κεφάλι.

Προσπαθήστε να αποφύγετε αγχωτικές καταστάσεις και αρνητικά συναισθήματα. Εάν ο πονοκέφαλός σας δεν προκαλείται από ιατρική κατάσταση, αυτές οι απλές συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να το αποφύγετε..

Για να ανακουφίσετε τον πόνο, μπορείτε να πάρετε ένα αναλγητικό (ποιο φάρμακο είναι κατάλληλο για εσάς, ο γιατρός θα σας βοηθήσει να επιλέξετε), να πάρετε ένα σνακ, να ξαπλώσετε για ύπνο για μισή ώρα, να αερίσετε το δωμάτιο και να κάνετε μασάζ στο κεφάλι.

Πότε να δείτε έναν νευρολόγο

Υπάρχουν πολύ λίγες ασθένειες που επηρεάζουν τους νευρικούς ιστούς και τον εγκέφαλο. Ο πονοκέφαλος μπορεί να προκληθεί από:

  • Νευραλγία των νεύρων του προσώπου και του τριδύμου - με αυτό, οι νευρικές ίνες τσίμπημα και φλεγμονή, λόγω της οποίας μπορείτε να αισθάνεστε συνεχώς πόνο.
  • Νεοπλάσματα. Τόσο καλοήθεις όσο και κακοήθεις όγκοι πιέζουν τα αιμοφόρα αγγεία, αυξάνουν την ενδοκρανιακή πίεση. Το κεφάλι πονάει μόνο στην πλευρά όπου βρίσκεται ο όγκος. Η ασθένεια μπορεί να υποψιαστεί από μια γενική επιδείνωση της κατάστασης, πυρετό, λήθαργο και κόπωση..

Εάν οι αιτίες του πονοκέφαλου δεν είναι σαφείς, ο νευρολόγος θα σας παραπέμψει σε μαγνητική τομογραφία ή αξονική τομογραφία του εγκεφάλου - θα προσδιορίσουν γρήγορα την αιτία της δυσφορίας. Και αν όλα τακτοποιούνται με τον ίδιο τον εγκέφαλο, ένας ικανός νευρολόγος θα είναι σε θέση να βρει την πηγή του πόνου και να τον στείλει στον γιατρό της απαραίτητης ειδικότητας.

Η καρδιά και η σπονδυλική στήλη είναι η αιτία του πόνου

Συχνά το κεφάλι πονάει λόγω προβλημάτων με την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία. Συνήθως οι ηλικιωμένοι είναι επιρρεπείς σε αυτό, αλλά ορισμένες ασθένειες είναι συχνές στους νέους:

  • Υψηλή και χαμηλή αρτηριακή πίεση. Το κεφάλι πονάει όταν αλλάζει ο καιρός, με απότομη άνοδο, η ζάλη μπορεί να ξεκινήσει και να σκοτεινιάσει στα μάτια. Αυτό οφείλεται στην αγγειακή ένταση και στην πείνα οξυγόνου του εγκεφάλου..
  • Αγγειακές παθήσεις. Μαζί τους, ο πόνος διαρκεί αρκετές ώρες στην περιοχή των ματιών, αίμα μπορεί να προέρχεται από τη μύτη.
  • Η σκλήρυνση και τα τρυπημένα αγγεία είναι αναπόφευκτα σύντροφοι της αθηροσκλήρωσης και της σκολίωσης. Λόγω του μειωμένου αυλού των αγγείων, λιγότερο οξυγόνο εισέρχεται στον εγκέφαλο, το κεφάλι αρχίζει να πονάει σε ολόκληρη την περιοχή ή στο πίσω μέρος του κεφαλιού και των ναών.
  • Το εγκεφαλικό είναι μια θρόμβωση ή ρήξη των αιμοφόρων αγγείων στον εγκέφαλο. Εμφανίζεται σοβαρός θαμπό πόνος, ένα άτομο μπορεί να χάσει την κινητικότητά του στη μία πλευρά του προσώπου ή του σώματος και να σταματήσει να διακρίνει οικεία αντικείμενα. Στα πρώτα συμπτώματα εγκεφαλικού επεισοδίου, είναι απαραίτητο να καλέσετε επειγόντως ένα ασθενοφόρο - μετά από μερικές ώρες, ο εγκέφαλος θα αρχίσει να πεθαίνει.

Για να εντοπίσετε προβλήματα με την αρτηριακή πίεση, απλά πρέπει να παρακολουθείτε την κατάστασή σας. Δεν είναι τυχαίο ότι σε κάθε ραντεβού με έναν θεραπευτή, πρέπει να μετράτε την αρτηριακή σας πίεση. Μην ανησυχείτε εάν αλλάξει κάποια μέρα: αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Αλλά αγγειακή νόσος μπορεί να παρατηρηθεί μόνο σε μαγνητική τομογραφία εγκεφάλου ή αγγειογραφία μαγνητικού συντονισμού. Θα σας παραπέμψουν για αυτές τις εξετάσεις για να εξακριβώσετε με ακρίβεια τη διάγνωση, εάν δεν λειτούργησε αμέσως.

Εάν έχετε προβλήματα στην πλάτη, είναι πολύ πιθανό ότι το κεφάλι σας πονάει εξαιτίας αυτών. Οποιαδήποτε καμπυλότητα της στάσης του σώματος, αύξηση του οστικού ιστού στους σπονδύλους, κήλες και προεξοχές οδηγούν σε τσίμπημα των αιμοφόρων αγγείων. Και εξαιτίας αυτού, το οξυγόνο και τα θρεπτικά συστατικά δεν μπορούν να εισέλθουν στον εγκέφαλο, γεγονός που προκαλεί πόνο, κόπωση και υπνηλία. Πολύ λιγότερο συχνά, ο πόνος από τη σπονδυλική στήλη εκπέμπεται στο κεφάλι. Αυτό συμβαίνει με τραυματισμούς, κήλες και καμπυλότητες των αυχενικών και άνω θωρακικών περιοχών..

Ένας νευρολόγος και ένας ορθοπεδικός χειρουργός αντιμετωπίζουν προβλήματα της σπονδυλικής στήλης. Ο γιατρός θα δώσει προσοχή στην καμπυλότητα της πλάτης, πρώτα απ 'όλα, ακόμη και σε μια απλή οπτική εξέταση. Για να διευκρινιστεί η διάγνωση, ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει ακτινογραφία, μαγνητική τομογραφία ή αξονική τομογραφία της χαλασμένης σπονδυλικής στήλης.

Πονοκέφαλος μετά από τραυματισμό και ασθένεια

Ο πόνος μπορεί να προκληθεί από δύο τύπους τραυματισμών: τραυματισμούς στο κρανίο και τη σπονδυλική στήλη. Ο λόγος για την ενόχληση τους είναι διαφορετικός:

  • Με τραυματική εγκεφαλική βλάβη, σχηματίζεται αιμάτωμα, το οποίο αυξάνει την ενδοκρανιακή πίεση. Πιέζει τα αιμοφόρα αγγεία και τα κοντινά μέρη του εγκεφάλου. Εάν το κρανίο είναι κατεστραμμένο, τα συντρίμμια μπορούν να μπουν μέσα και να προκαλέσουν αιμορραγία. Σε αυτήν την περίπτωση, ο πόνος εμφανίζεται λίγο μετά τον τραυματισμό. Τα μάτια θα σκουραίνουν, η ζάλη και η ναυτία θα αρχίσουν. Υπάρχει πόνος σε όλο το κεφάλι, αλλά στο σημείο του τραυματισμού είναι ιδιαίτερα σοβαρός.
  • Με τραυματισμούς στη σπονδυλική στήλη, μεγάλα αγγεία σφίγγουν, γεγονός που προκαλεί πείνα σε οξυγόνο. Εάν ο λαιμός τραυματιστεί, τότε το κεφάλι θα πονάει απλώς από την εγγύτητα του τραυματισμού.

Και στις δύο περιπτώσεις, πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό. Για να αποσαφηνίσει τη φύση και την έκταση του τραυματισμού, ο γιατρός μπορεί να κάνει ακτινογραφία ή μαγνητική τομογραφία, αλλά μόνο αφού περάσει η οξεία φάση.

Οι ασθένειες μπορούν να επηρεάσουν τον πονοκέφαλο τόσο άμεσα όσο και έμμεσα:

  • Οι σοβαρές λοιμώξεις μπορούν να οδηγήσουν σε φλεγμονή των εγκεφαλικών δομών, αραίωση των τοιχωμάτων των αγγείων και καταστροφή των μηνιγγιών..
  • Με γρίπη, κρυολογήματα, πονόλαιμους και οποιαδήποτε άλλη αναπνευστική νόσο, η αναπνοή διαταράσσεται. Και λόγω της μικρότερης ποσότητας εισερχόμενου αέρα, αρχίζει η πείνα οξυγόνου και ο πονοκέφαλος.

Υπό αυτές τις συνθήκες, δεν έχει νόημα να πάει σε έναν νευρολόγο που παραπονιέται για πονοκέφαλο. Είναι καλύτερα να ενημερώσετε το γιατρό σας για να μπορέσει να αναλύσει την κατάσταση, να προσαρμόσει τη θεραπεία ή να σας παραπέμψει στο νοσοκομείο.

Υπάρχουν άλλοι πιθανοί λόγοι για τους οποίους το κεφάλι πονάει συνεχώς;?

Πιθανό και ακόμη πολύ πιθανό! Οι πονοκέφαλοι μπορεί να προκληθούν από:

  • Φάρμακα. Για πολλά φάρμακα, ο πόνος αναφέρεται ως παρενέργεια..
  • Ορμονική ανισορροπία. Μπορεί να είναι τόσο φυσιολογικό (εγκυμοσύνη, εφηβεία, εμμηνόπαυση) όσο και παθολογικό (διαταραχή του θυρεοειδούς αδένα, επινεφρίδια, ωοθήκες). Οι ορμόνες ελέγχουν ολόκληρο το σώμα μας και όταν αλλάξουν οι συγκεντρώσεις τους, η ευεξία αναπόφευκτα θα επιδεινωθεί.
  • Ψυχικές ασθένειες και παθολογικές καταστάσεις. Με νευρώσεις, κρίσεις πανικού και κατάθλιψη, οι πονοκέφαλοι είναι συχνές. Φυσιολογικά, προκαλούνται επίσης από ορμόνες και στέρηση οξυγόνου, ωστόσο, για να απαλλαγείτε από τον πόνο, πρέπει να αντιμετωπίσετε τις ψυχικές παθήσεις.
  • Η συνεχής έκθεση σε αλλεργιογόνα μπορεί να προκαλέσει πονοκεφάλους λόγω ρινικής συμφόρησης (και επομένως έλλειψης οξυγόνου) και αλλαγών στην πίεση.
  • Η συνεχής έκθεση σε τοξικές ουσίες προκαλεί αναπνευστική ανεπάρκεια και ερεθίζει τους βλεννογόνους.

Μπορεί να υπάρχουν πολύ πιο σπάνιες ασθένειες, για παράδειγμα, σκλήρυνση κατά πλάκας ή προσβολή από παράσιτα, που οδηγούν στην καταστροφή του εγκεφαλικού ιστού..

Ο γιατρός στην πρώτη επίσκεψη θα σας ρωτήσει για οτιδήποτε μπορεί να σχετίζεται με την αιτία του πόνου. Θα σας παραπέμψει πιθανώς σε έναν άλλο ειδικό: ενδοκρινολόγο, ψυχοθεραπευτή, αλλεργιολόγο. Στην περίπτωση λανθασμένα επιλεγμένου φαρμάκου, ο γιατρός θα είναι σε θέση να συνταγογραφήσει ένα ανάλογο χωρίς παρενέργειες. Τα διαγνωστικά ενδέχεται να απαιτούν:

  • MRI ή αξονική τομογραφία του εγκεφάλου,
  • MRI της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης,
  • εξέταση αίματος για ορμόνες,
  • γενική και βιοχημική εξέταση αίματος,
  • εξετάσεις για αλλεργιογόνα.

Υπάρχουν πολλές αιτίες πονοκεφάλων και μπορεί να είναι δύσκολο να εντοπιστούν γρήγορα. Ωστόσο, οι διαγνωστικές μέθοδοι είναι πολύ παρόμοιες και δεν χρειάζεται να ξοδεύετε πολύ χρόνο στις εξετάσεις. Και, ακόμα κι αν ο πέμπτος γιατρός μπορεί να σας θεραπεύσει, και όχι ο δεύτερος, αξίζει όλο το χρόνο που αφιερώνεται για να απαλλαγείτε από έναν συνεχή πονοκέφαλο..

Χρόνιος πονοκέφαλος: αιτίες και θεραπεία

Ο τακτικός πόνος στο κεφάλι εμφανίζεται σε φόντο διαφόρων ασθενειών. Το Malaise μπορεί να υποδηλώνει μια βλάβη του λαιμού, την εμφάνιση όγκου του εγκεφάλου, λοίμωξη, αγγειακές διαταραχές. Εάν έχετε σοβαρό πονοκέφαλο κάθε μέρα, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.

Τι είναι ο χρόνιος πονοκέφαλος?

Ο χρόνιος καθημερινός πονοκέφαλος προκαλείται από επιδείνωση της παροχής αίματος στον εγκέφαλο λόγω δυσλειτουργίας των αιμοφόρων αγγείων. Το Malaise επηρεάζει αρνητικά την ποιότητα της ανθρώπινης ζωής, προκαλώντας μείωση της απόδοσης.

Τα κύρια συμπτώματα της κεφαλαλγίας περιλαμβάνουν:

  • κατάθλιψη;
  • αδυναμία;
  • μια απότομη επιδείνωση της υγείας.

Γιατί πονάει το κεφάλι μου κάθε μέρα?

Υπάρχουν οι ακόλουθες αιτίες σοβαρού ημερήσιου πονοκέφαλου:

  • υπερτονική νόσος;
  • ημικρανία;
  • επιδείνωση των αιμοφόρων αγγείων
  • οστεοχόνδρωση
  • δυνατά αισθήματα;
  • τσίμπημα νεύρων
  • αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση.
  • εγκεφαλική βλάβη.

Σημείωση! Η κεφαλαλγία εμφανίζεται με τοξικότητα, υπερβολική εξάρτηση από τα ανακουφιστικά.

Στρες

Στο πλαίσιο του έντονου συναισθηματικού στρες, ο τόνος των μαλακών ιστών του κεφαλιού αυξάνεται. Η δυσφορία διαγιγνώσκεται κυρίως σε ασθενείς ηλικίας 30 έως 50 ετών.

Άλλα ανεπιθύμητα συμπτώματα παρατηρούνται υπό πίεση:

  • ανησυχία;
  • αυξημένη ευερεθιστότητα.

Προβλήματα ύπνου

Ο χρόνιος σοβαρός πονοκέφαλος εμφανίζεται επίσης με διαταραχές του ύπνου. Ένα παρόμοιο πρόβλημα εμφανίζεται με την παρουσία ασθενειών σωματικού και νευρολογικού χαρακτήρα. Ο επιδεινούμενος ύπνος συμβαίνει με παρατεταμένη κατάθλιψη. Η δυσφορία εμφανίζεται επίσης υπό την επίδραση των ακόλουθων παραγόντων:

  • κατάχρηση αλκόολ;
  • λήψη ψυχοδιεγερτικών.
  • τη χρήση φαρμάκων που περιέχουν καφεΐνη.

Τα φάρμακα κατά του οιδήματος, τα γλυκοκορτικοειδή και τα συμπληρώματα διατροφής μπορεί να έχουν αρνητική επίδραση στον ύπνο. Οι πονοκέφαλοι που σχετίζονται με τον ύπνο μπορούν επίσης να εμφανιστούν με εθισμό στο κάπνισμα. Δυσφορία μπορεί επίσης να παρατηρηθεί κατά παράβαση του συνηθισμένου ρυθμού αφύπνισης και ύπνου όταν αλλάζετε ζώνες ώρας, βλάβη στον υποθάλαμο στο πλαίσιο της εγκεφαλίτιδας ή τραυματισμού.

Καταπόνηση των ματιών

Ο πονοκέφαλος μπορεί να είναι σοβαρός όταν τα μάτια τεντωθούν κατά τη διάρκεια παρατεταμένης εργασίας με μικρές λεπτομέρειες, παρατεταμένη παραμονή πίσω από την οθόνη του φορητού υπολογιστή. Οι μύες των ματιών βρίσκονται υπό επιπλέον πίεση για αυτό. Ως αποτέλεσμα, εμφανίζεται μυϊκός σπασμός, εμφανίζεται δυσφορία.

Εάν αισθανθείτε κόπωση των ματιών, συνιστάται να επισκεφτείτε έναν γιατρό. Ο γιατρός μπορεί να συνταγογραφήσει τα κατάλληλα φάρμακα.

Ορμονική ανισορροπία

Η κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων επηρεάζεται επίσης από ορμόνες. Οι καθημερινές κεφαλαλγίες εμφανίζονται συχνά μετά τον τοκετό. Η ορμονική ανισορροπία είναι η αιτία της δυσφορίας. Σε αυτήν την περίπτωση, η κακουχία εξαφανίζεται μετά την αποκατάσταση των ορμονικών επιπέδων..

Ενδοκρανιακή πίεση

Με αύξηση της ενδοκρανιακής πίεσης, οι πονοκέφαλοι εμφανίζονται τη νύχτα. Σε αυτήν την περίπτωση, ο ασθενής εμφανίζει τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • ναυτία;
  • ημικρανία;
  • δυσανεξία στο έντονο φως και τους σκληρούς ήχους.

Με αύξηση της ενδοκρανιακής πίεσης, ναυτία, θολή όραση, συχνά εμφανίζεται ζάλη.

Λήψη φαρμάκων

Ο χρόνιος επίμονος πονοκέφαλος εμφανίζεται επίσης με παρατεταμένη χρήση φαρμάκων από την ομάδα αντισπασμωδικών. Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν:

  • "Spazmalgon";
  • "Όχι-shpa";
  • "Δροταβερίνη".

Εάν το κεφάλι πονάει κάθε μέρα λόγω της φαρμακευτικής αγωγής, σταματήστε να παίρνετε τα χάπια πόνου. Δεν μπορείτε να σταματήσετε απότομα τα ανακουφιστικά, αλλά σταδιακά να μειώσετε τη δόση.

Υπέρβαρος

Σε ορισμένες περιπτώσεις, πονοκέφαλοι κάθε μέρα λόγω υπερβολικού βάρους. Με την παρουσία επιπλέον κιλών, αυξάνεται ο κίνδυνος αθηροσκλήρωσης και σακχαρώδους διαβήτη. Το υπερβολικό βάρος έχει αρνητική επίδραση στην κυκλοφορία του αίματος.

Τραύμα στο κεφάλι

Με τραυματισμό στο κεφάλι μέτριας σοβαρότητας, παρατηρούνται τα ακόλουθα:

  • παρατεταμένη λιποθυμία
  • αιχμηρά πονοκεφάλους.

Το θύμα μπορεί να έχει ανασταλμένη αντίδραση σε γεγονότα..

Όταν τα οστά στο κρανίο είναι κάταγμα, ενδέχεται να εμφανιστούν τα ακόλουθα συμπτώματα:

  • έμετος
  • η εμφάνιση ρινορραγίας ·
  • ζάλη.

Σημείωση! Με μια σοβαρή μώλωπα στο πίσω μέρος του κεφαλιού, συχνά εμφανίζεται ζάλη, παρατηρείται απώλεια συνείδησης. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η σαφήνεια της όρασης μειώνεται.

Κατανάλωση αλκοόλ

Ο χρόνιος αιχμηρός πονοκέφαλος εμφανίζεται επίσης όταν πίνετε αλκοόλ κακής ποιότητας. Αυτά τα αλκοολούχα ποτά περιλαμβάνουν:

  • φτηνή σαμπάνια
  • έτοιμα κοκτέιλ
  • μπύρα κακής ποιότητας που μπορεί να προκαλέσει δηλητηρίαση.

Ημικρανία

Με ημικρανία, υπάρχουν έντονοι πόνοι στο μισό του κεφαλιού. Μπορεί να έχει δυσανεξία στον θόρυβο και το έντονο φως.

Η ημικρανία αναπτύσσεται παρουσία ορμονικής ανισορροπίας, έλλειψης ύπνου, στρες. Οι πονοκέφαλοι παρατηρούνται επίσης όταν τρώτε τρόφιμα που περιέχουν χημικά πρόσθετα.

Αρτηριακή υπέρταση

Αλλαγές στην αρτηριακή πίεση παρατηρούνται με παρατεταμένο στρες, τρώγοντας μεγάλη ποσότητα αλμυρών τροφών, κληρονομική προδιάθεση.

Το κεφάλι μπορεί να πονάει κάθε μέρα με απότομη πτώση της αρτηριακής πίεσης μετά τη λήψη του κατάλληλου φαρμάκου για υψηλή αρτηριακή πίεση. Η δυσφορία εμφανίζεται επίσης με επιδείνωση της εγκεφαλικής κυκλοφορίας.

Με απότομη αύξηση της πίεσης, ο πόνος εμφανίζεται στην ινιακή περιοχή. Το Malaise συνοδεύεται συχνά από ναυτία, έμετο, ζάλη, μειωμένο συντονισμό κινήσεων.

Θεραπεία χρόνιων πονοκεφάλων

Κατά τη θεραπεία του πόνου στο κεφάλι, λαμβάνονται φάρμακα που περιέχουν τριπτάνες. Αυτά τα φάρμακα περιλαμβάνουν:

  • Σουματριπτά;
  • Αμιγρενίνη ".

Συμβουλευτείτε το γιατρό σας πριν χρησιμοποιήσετε το φάρμακο τριπτάνης. Τα φάρμακα για τον πόνο δρουν στους αντίστοιχους υποδοχείς. Αυτά τα φάρμακα δεν πρέπει να λαμβάνονται εάν υπάρχει αυξημένος κίνδυνος καρδιακής προσβολής ή εγκεφαλικού επεισοδίου..

Εάν εμφανίζεται πόνος στην περιοχή της κεφαλής κάθε μέρα, οι τριπτάνες χρησιμοποιούνται επίσης σε ενέσεις. Οι ενέσεις συμβάλλουν στην ταχεία εξάλειψη των συμπτωμάτων της ημικρανίας.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο χρόνιος αιχμηρός πονοκέφαλος ανακουφίζεται με μπάνιο με αιθέρια έλαια. Η διαδικασία είναι ιδιαίτερα αποτελεσματική παρουσία κληρονομικής προδιάθεσης για οστεοχόνδρωση, ημικρανία.

Εάν έχετε πονοκέφαλο κάθε μέρα, πρέπει να ακολουθείτε μια αυστηρή δίαιτα. Συνιστάται στον ασθενή να σταματήσει να καταναλώνει αλκοολούχα ποτά, προϊόντα σοκολάτας. Προϊόντα που επηρεάζουν το μεταβολισμό της σεροτονίνης εξαιρούνται από τη διατροφή. Προκαλούν πόνο στο κεφάλι..

Σημείωση! Εάν ο πόνος στην περιοχή του κεφαλιού εμφανίζεται καθημερινά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λαϊκές θεραπείες..

Πρέπει να προσέξετε τις ακόλουθες συνταγές:

  1. Το Melilotica officinalis, τα κόκκινα άνθη τριφυλλιού και τα λουλούδια καστανιάς αναμιγνύονται σε ίσες αναλογίες. 20 γραμμάρια φαρμακευτικής συλλογής χύνονται σε 0,3 λίτρα βραστό νερό. Το προϊόν βράζεται σε χαμηλή φωτιά για 5 λεπτά. Μετά τον καθορισμένο χρόνο, το ποτό εγχύεται για δύο ώρες. Πάρτε 0,1 χρήματα δύο φορές την ημέρα. Προσθέστε 10 σταγόνες βάμμα με βάση arnica στο προϊόν. Η μέση διάρκεια της πορείας για πόνο στην περιοχή της κεφαλής είναι 21 ημέρες.
  2. Μπορείτε να ρίξετε 10 γραμμάρια ρίγανης με 450 ml βραστό νερό. Το προκύπτον μείγμα εγχύεται για 25 λεπτά, διηθείται. Πίνετε 200 ml του ποτού δύο φορές την ημέρα. Θα πρέπει να αποφύγετε τη χρήση έγχυσης ρίγανης κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια έντονη τάση για αλλεργίες.
  3. 20 γραμμάρια άνθη χαμομηλιού χύνονται σε 200 ml βραστό νερό. Το προϊόν βράζεται σε χαμηλή φωτιά για 5 λεπτά. Το τελικό ζωμό φιλτράρεται. Για πόνο στο κεφάλι, πάρτε 100 ml του ποτού τρεις φορές την ημέρα. Η βέλτιστη διάρκεια εισαγωγής είναι 7 ημέρες.
  4. 10 γραμμάρια ριζών primrose χύνονται σε 250 ml νερού. Το μείγμα για πόνο στην περιοχή της κεφαλής βράζει, επιμένει για 5 λεπτά. Μετά από αυτό, το ποτό φιλτράρεται. Πάρτε 50 ml του φαρμάκου δύο φορές την ημέρα.

Πονοκέφαλος στους ναούς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: αιτίες, θεραπεία και πρόληψη

Αλλεργικός πονοκέφαλος: αιτίες, θεραπεία και πρόληψη

Ζάλη στην αρχή της εγκυμοσύνης: αιτίες, πρόληψη, θεραπεία

Μπορεί το κεφάλι να τραυματιστεί από το κάπνισμα τσιγάρων?

Τι μπορείτε να δώσετε σε ένα παιδί για πονοκέφαλο: μια λίστα με ασφαλή φάρμακα

Διαρκώς πονοκέφαλος: πώς να συμπεριφερόμαστε και πιθανές αιτίες

Η κεφαλαλγία είναι ένα σύνδρομο χρόνιας κεφαλαλγίας που είναι συχνό, ειδικά στους κατοίκους των μεγαλοτήτων. Οι συνεχείς θόρυβοι, οι συγκρούσεις στο χώρο εργασίας, οι οικογενειακές δυσκολίες και πολλοί άλλοι παράγοντες προκαλούν σοβαρούς πονοκεφάλους. Αυτό το πρόβλημα εμποδίζει ένα άτομο να ζήσει μια ικανοποιητική ζωή..

Ο ύπνος είναι διαταραγμένος, δεν υπάρχει επιθυμία και δύναμη να ασχοληθείτε με το αγαπημένο σας χόμπι ή τον αθλητισμό. Επιπλέον, ο πόνος στο κεφάλι μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την οπτική συσκευή και τη μνήμη ενός ατόμου. Με την πάροδο του χρόνου, με τη μετάβαση σε μια χρόνια μορφή, οι πονοκέφαλοι προκαλούν δυσκολίες στην υγεία, υπάρχει αδιαθεσία, αδυναμία σε ένα ορισμένο μέρος του σώματος.

Προκειμένου να προληφθεί η περαιτέρω ανάπτυξη της νόσου και εγκαίρως για να σταματήσουμε τις συνέπειες των ημικρανιών, είναι απαραίτητο να εξακριβώσουμε γιατί το κεφάλι πονάει συνεχώς και υποβάλλεται επίσης σε κατάλληλη θεραπεία και πρόληψη..

Πιθανοί λόγοι

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους ένας πονοκέφαλος μπορεί να γίνεται αισθητός συνεχώς Δεν συνδέονται όλα με συγκεκριμένες αποκλίσεις στην ανθρώπινη ευημερία. Εσωτερικοί και εξωτερικοί παράγοντες μπορούν να προκαλέσουν ημικρανίες. Οι εσωτερικοί παράγοντες σχετίζονται με προβλήματα με την ανθρώπινη υγεία, την παρουσία συγγενών ανωμαλιών κ.λπ. Εξωτερικοί παράγοντες είναι οι λόγοι που οδηγούν σε ημικρανίες. Αυτά μπορεί να είναι καταστάσεις σύγκρουσης, άγχος, κατάθλιψη κ.λπ..

Σκεφτείτε τους λόγους για τους οποίους το κεφάλι πονάει συνεχώς:

  • Η πίεση του αίματος αυξάνεται. Ο πονοκέφαλος αυξάνεται με την υπέρταση.
  • Σε άτομα που εξαρτώνται από τον καιρό, οι ημικρανίες μπορούν να εμφανιστούν όταν αλλάζει ο καιρός.
  • Τεντώνοντας τις αρτηρίες του αίματος.
  • Οστεοχόνδρωση σε προχωρημένη μορφή.
  • Ψυχο-συναισθηματικοί παράγοντες (κατάθλιψη, άγχος, απογοήτευση).
  • Αρτηρίτιδα γιγαντιαίων κυττάρων.
  • Παθολογικές ανωμαλίες στο μεταβολισμό.
  • Συγγενείς παθολογίες της δομής του προσώπου.
  • Νεφρική Νόσος.

Ο πόνος στο κεφάλι μπορεί να εμφανιστεί ακόμη και με κοινό κρυολόγημα, ως παρενέργεια. Εάν οι ημικρανίες εμφανίζονται σποραδικά, με ανεξέλεγκτο τρόπο και όχι περισσότερο από μία φορά κάθε δύο εβδομάδες, δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Εάν το κεφάλι σας πονάει συνεχώς και οι οδυνηρές αισθήσεις αποκτούν μοτίβο και εμφανίζονται επίσης συχνότερα από 1 φορά την εβδομάδα, θα πρέπει να συμβουλευτείτε αμέσως έναν γιατρό.

Γιατί τα χάπια δεν λειτουργούν πλέον

Όλοι έχουν αντιμετωπίσει μια κατάσταση όπου τα παυσίπονα δεν βοηθούν με πονοκεφάλους. Γιατί συμβαίνει αυτό?

Τα συμβατικά αναλγητικά χαλαρώνουν τα αιμοφόρα αγγεία στο κεφάλι, οδηγώντας σε ανακούφιση από τον πόνο. Τα φάρμακα που σταθεροποιούν την αρτηριακή πίεση δρουν με παρόμοιο τρόπο. Όμως, με την παρατεταμένη χρήση του ίδιου φαρμάκου, το ανθρώπινο σώμα αναπτύσσει ανοσία και πρέπει να αγοράσετε ισχυρότερα φάρμακα.

Εάν το άγχος είναι η αιτία του πόνου, τότε το πρόβλημα δεν είναι στις αρτηρίες ή τα αιμοφόρα αγγεία, αλλά στο κεντρικό νευρικό σύστημα. Τα παυσίπονα δεν μπορούν να επηρεάσουν το κεντρικό νευρικό σύστημα, οπότε η δυσφορία παραμένει η ίδια.

Ανάλογα με την αιτία του πόνου, τα χάπια πονοκέφαλου μπορεί ή δεν βοηθούν. Είναι απαραίτητο να εξακριβώσετε ποια είναι η αιτία της ημικρανίας και μόνο μετά να πάρετε το κατάλληλο φάρμακο. Η μακροχρόνια χρήση παυσίπονων θα βλάψει μόνο ένα άτομο.

Πως να συμπεριφερεσαι

Εάν οι πονοκέφαλοι γίνουν χρόνιοι, πρέπει να γνωρίζετε τον τυπικό αλγόριθμο ενεργειών για τη μείωση της δυσφορίας..

Μπορείτε να εξαλείψετε τη δυσάρεστη κατάσταση με τους ακόλουθους τρόπους:

  • Το να κοιμηθείτε είναι η καλύτερη λύση σε αυτό το πρόβλημα. Ο ύπνος βοηθά με ήπιο έως μέτριο πόνο. Δυστυχώς, εάν το κεφάλι σας πονάει συνεχώς και υπάρχει παλμός, ο ύπνος δεν θα βοηθήσει..
  • Σίγαση όλων των συσκευών, απενεργοποίηση της τηλεόρασης ή του φορητού υπολογιστή σας, απενεργοποίηση του τηλεφώνου σας. Η ένταση των αισθητηριακών συστημάτων γίνεται συχνά προκλητικός παράγοντας, με αποτέλεσμα να αυξάνεται ο έντονος πόνος στο κεφάλι.
  • Προκάλεσε εμετό. Εφόσον ένα άτομο έχει υψηλή αρτηριακή πίεση ή τροφική δηλητηρίαση, με τη βοήθεια του εμέτου, μπορείτε να απαλλαγείτε από την ενόχληση τουλάχιστον εν μέρει.
  • Πιείτε γλυκό ζεστό τσάι. Όταν η γλυκόζη εισέρχεται στο σώμα, το κεντρικό νευρικό σύστημα θα ηρεμήσει και το άτομο θα μπορεί να κοιμάται ήρεμα. Συνιστάται να πίνετε τσάι χαμομηλιού καθώς έχει ισχυρές ηρεμιστικές ιδιότητες.

Συνιστάται να αποθηκεύετε ισχυρά παυσίπονα στο ντουλάπι του σπιτιού σας, αλλά δεν πρέπει να τα παίρνετε λόγω ήπιου πόνου στο κεφάλι. Αρκεί να πίνετε 2 ταμπλέτες αναλγίνης για να ανακουφίσετε τον πόνο. Για να εξαλείψετε τις κράμπες και να ανακουφίσετε την τρέχουσα κατάσταση, μπορείτε να εφαρμόσετε κρύες κομπρέσες στο μέτωπο. Βυθίστε ένα πανί σε κρύο νερό, ξαπλώστε και τοποθετήστε το στο μέτωπό σας.

Πονοκέφαλος κάθε μέρα: διαγνωστικά και πρώτες βοήθειες

Ο πονοκέφαλος διαφέρει όχι μόνο λόγω της εμφάνισής του, αλλά και στη φύση της παρορμητικότητας, καθώς και των ταυτόχρονων συμπτωμάτων.

Ανυπόφορος πόνος. Με την πάροδο του χρόνου, η πίεση στους ναούς αυξάνεται, ο παλμός συνοδεύεται από υψηλή αρτηριακή πίεση. Μια μαζική εγκεφαλική αιμορραγία μπορεί να προκαλέσει ρινορραγίες. Εάν έχετε πονοκέφαλο κάθε μέρα, μπορεί να είναι ο παλλόμενος τύπος..

  • Μυϊκή ένταση. Αυξάνοντας τις αισθήσεις, το συναίσθημα δημιουργείται σαν το κεφάλι είναι "σε μια κακία". Εμφανίζεται σε άτομα των οποίων το πεδίο δραστηριότητας τους αναγκάζει να περνούν πολύ χρόνο κοντά σε μια οθόνη υπολογιστή.
  • Γλυκοδυναμική. Αυτός ο τύπος είναι μια παρενέργεια της υπέρτασης ή της υπότασης. Δυσάρεστες αισθήσεις προκύπτουν όχι μόνο στο κεφάλι, αλλά και σε διάφορα μέρη του σώματος.
  • Νευραλγικός. Εμφανίζεται ως αποτέλεσμα σοβαρής ηθικής υπερφόρτωσης. Σε μια παραμελημένη μορφή, τα παυσίπονα και τα ηρεμιστικά δεν έχουν καμία επίδραση. Το Resis εντοπίζεται σε όλο το κεφάλι..

Είναι δυνατόν να προσδιοριστεί ο τύπος πονοκέφαλου, καθώς και να επιλεγεί το κατάλληλο θεραπευτικό σχήμα μόνο αφού περάσουν τα διαγνωστικά μέτρα.

Διαγνωστικά

Τα διαγνωστικά μέτρα που πραγματοποιήθηκαν στο νοσοκομείο συνίστανται σε έρευνα ασθενούς και εξέταση οργάνων και συσκευών. Οι εργαστηριακές εξετάσεις δεν θα σας βοηθήσουν να προσδιορίσετε γιατί έχετε πονοκέφαλο κάθε μέρα..

Όταν επισκέπτεστε έναν θεραπευτή, ακολουθεί μια στοματική έρευνα, κατά την οποία ο ειδικός που παρακολουθεί προσπαθεί να προσδιορίσει τη συχνότητα των δυσάρεστων αισθήσεων, τον τύπο του πόνου και άλλες σημαντικές αποχρώσεις. Στο τέλος της συνέντευξης, ο ασθενής παραπέμπεται σε στενό ειδικό, συνήθως νευρολόγο, νευροπαθολόγο ή ωτορινολαρυγγολόγο..

Η διάγνωση οργάνων και υλικού αποτελείται από τις ακόλουθες υποχρεωτικές δραστηριότητες:

  • ΗΕΓ. Μια διαδικασία κατά την οποία καθορίζεται εάν ο εγκέφαλος λειτουργεί σωστά. Εάν παρατηρηθούν αποκλίσεις, ο ασθενής αφήνεται για θεραπεία στο νοσοκομείο..
  • Φθοροσκόπηση. Απαιτείται για να προσδιοριστεί εάν οι κράμπες της κεφαλής προκλήθηκαν από τραύμα, υδροκεφαλία ή άλλους παράγοντες.
  • Μαγνητική τομογραφία. Εκτελέστηκε για να προσδιοριστεί εάν ένας ασθενής έχει όγκο ή κακοήθη νεόπλασμα.
  • Υπέρηχος. Χρησιμοποιώντας διαγνωστικά υπερήχων, ο γιατρός καθορίζει εάν ο ασθενής έχει πρόβλημα με το αγγειακό σύστημα.

Όλες οι διαδικασίες πρέπει να εκτελούνται χωρίς αποτυχία. Πρόσθετες εκδηλώσεις διορίζονται από έναν ειδικό κατά την κρίση του.

Πρώτες βοήθειες

Ορισμένες επιθέσεις συμβαίνουν τόσο ξαφνικά που το άτομο βρίσκεται σε μειονεκτική θέση και δεν μπορεί να βοηθήσει τον εαυτό του.

Για να εξαλείψετε τις δυσάρεστες συνέπειες, πρέπει να γνωρίζετε πώς να παρέχετε πρώτες βοήθειες για πονοκεφάλους:

  • Ο ασθενής πρέπει να πάρει θέση ψέματος. Τοποθετήστε ένα επίπεδο μαξιλάρι κάτω από το κεφάλι σας.
  • Μετά από αυτό, θα πρέπει να πίνετε παυσίπονα, κατά προτίμηση μεσαίας δράσης. Μην χρησιμοποιείτε ισχυρά φάρμακα εκτός εάν απαιτείται επειγόντως.
  • Μετρήστε την αρτηριακή σας πίεση. Εάν οι μετρήσεις είναι αυξημένες, δώστε στον ασθενή έναν παράγοντα μείωσης της αρτηριακής πίεσης.
  • Εάν οι σπασμοί συνεχίσουν να αυξάνονται, το θύμα πρέπει να προκαλέσει τεχνητό εμετό.
  • Εφαρμόστε κρύα κομπρέσες στο μέτωπο, μπορείτε να έχετε λίγο πάγο.
  • Ανοίξτε τους αεραγωγούς, το μπαλκόνι και τις πόρτες. Το δωμάτιο πρέπει να έχει κυκλοφορία καθαρού αέρα.

Εάν όλες οι παραπάνω μέθοδοι δεν λειτούργησαν και η κατάσταση συνεχίζει να επιδεινώνεται, θα πρέπει να καλείται ομάδα ασθενοφόρων. Το άτομο πρέπει να παραμείνει συνειδητό. Είναι απαραίτητο να δημιουργηθεί μια άνετη ατμόσφαιρα, να εξαλειφθούν όλοι οι ξένοι θόρυβοι.

Επίμονοι πονοκέφαλοι και πιθανές συνέπειες

Απαιτείται θεραπεία ή όχι - αυτό το ζήτημα αποφασίζεται από τον θεράποντα ιατρό. Κατά κανόνα, αυτή η ερώτηση καθοδηγείται από έναν νευρολόγο. Η θεραπεία συνταγογραφείται εάν οι επίμονοι πονοκέφαλοι γίνονται συχνότεροι και γίνονται χρόνιοι.

Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι θεραπείας:

  1. Φαρμακευτική θεραπεία. Στον ασθενή συνταγογραφούνται αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Κατά κανόνα, τα φάρμακα συνδυάζουν αντισπασμωδικά και αναλγητικά. Τα φάρμακα επιλέγονται ξεχωριστά, ανάλογα με την προκλητική αιτία και τη φύση του σπασμού.
  2. Διαδικασίες μασάζ. Η μέθοδος είναι κατάλληλη για ασθενείς των οποίων το πρόβλημα είναι οστεοχόνδρωση ή διαταραχές της σπονδυλικής στήλης. Το μασάζ δρα ως συμπληρωματική θεραπεία.
  3. Άσκηση. Ορισμένες ασκήσεις θεραπείας άσκησης μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των κράμπες στο κεφάλι, υπό τον όρο ότι προκαλούνται από τραυματισμό ή υπερβολική άσκηση..

Όλες οι άλλες μέθοδοι είναι λιγότερο συχνές και χρησιμοποιούνται όταν η παραδοσιακή ιατρική είναι ανίσχυρη..

Πώς συμβαίνει μια επίθεση και τι καλύτερο να κάνετε

Η επίθεση πονοκέφαλου ξεκινά ξαφνικά, αφού η προκλητική αιτία έχει ξεπεράσει το κρίσιμο σημείο.

Ανάλογα με τη φύση του πόνου, πρέπει να ληφθούν οι ακόλουθες ενέργειες:

  • Εάν οι αισθήσεις είναι παλλόμενες, πρέπει να απενεργοποιήσετε όλες τις ηλεκτρονικές συσκευές και να ξαπλώσετε σιωπηλά. Εάν είναι δυνατόν - κοιμηθείτε.
  • Πάρτε αναλγητικά. Ο No-shpa, ο Analgin ή ο Ketanov θα κάνουν.
  • Αερίστε το δωμάτιο, εάν ο παλμός είναι αδύναμος - πηγαίνετε έξω.
  • Κάντε μασάζ στους ναούς. Με δύο δείκτες, κάντε κυκλικές κινήσεις στην περιοχή του ναού.

Πρέπει να προσπαθήσετε να προστατευτείτε όσο το δυνατόν περισσότερο από ξένο θόρυβο. Εάν αυτό επιτύχει, τα αγγεία στο κεφάλι θα φτάσουν σε μια χαλαρή κατάσταση, η οποία θα διευκολύνει σε μεγάλο βαθμό την κατάσταση του ατόμου..

Λαϊκές θεραπείες

Η παραδοσιακή ιατρική έχει βοηθήσει επανειλημμένα τους ανθρώπους σε καταστάσεις όπου οι συνεχείς πονοκέφαλοι έφεραν ένα άτομο στο θάλαμο του νοσοκομείου. Υπάρχουν αρκετοί αποδεδειγμένοι λαοί τρόποι για την εξάλειψη των ημικρανιών..

  • Τσάι μέντας. Αρκεί να προσθέσετε μερικά φύλλα μέντας σε οποιοδήποτε τσάι, για τυχόν περικοπές. Η θεραπεία εξαλείφει τους σπασμούς και έχει μια ηρεμιστική επίδραση στο κεντρικό νευρικό σύστημα.
  • Φλούδα λεμονιού. Πρέπει να πάρετε δύο φρέσκα λεμόνια, να τα ξεφλουδίσετε και να τα βάλετε στο ουίσκι. Στη συνέχεια, τυλίξτε το κεφάλι σας με κάτι ζεστό. Η θεραπεία θα απαλλαγεί από οξύ και έντονο πόνο.
  • Για θεραπευτική πορεία, είναι κατάλληλες οι σταγόνες με βάση την πρόπολη και τη βότκα. Χρειάζεστε δύο κουταλιές της σούπας θρυμματισμένη πρόπολη και 300 ml βότκας. Ανακατέψτε, αφήστε το να βράσει για μια μέρα. Πάρτε μια κουταλιά της σούπας, μία ώρα πριν τον ύπνο ή για σοβαρό πονοκέφαλο.

Πολλά παραδοσιακά φάρμακα βοηθούν στην εξάλειψη των ημικρανιών, ακόμη και όταν η κατάσταση φαίνεται απελπιστική και υπάρχει ανάγκη να καλέσετε ασθενοφόρο.

Πιθανές συνέπειες

Εάν το πρόβλημα του κεφαλιού έχει γίνει χρόνια, η κατάσταση μπορεί να μετατραπεί σε εμφάνιση ανεξέλεγκτων συνεπειών, όπως:

  • Επιδείνωση των αισθητηριακών αισθήσεων.
  • Προβλήματα μνήμης.
  • Διαταραχές του ΚΝΣ.
  • Ψυχο-συναισθηματικές διαταραχές.
  • Αθηροσκλήρωση.
  • Καταστροφή της αιθουσαίας συσκευής.

Αυτές δεν είναι όλες οι συνέπειες που προκύπτουν ως αποτέλεσμα χρόνιου πόνου στο κεφάλι. Για να προλάβετε την ανάπτυξή τους, θα πρέπει να επισκεφθείτε εγκαίρως μια ιατρική εγκατάσταση..

Πρόληψη

Ως προληπτικό μέτρο, πρέπει να εξαλειφθούν όλες οι αγχωτικές καταστάσεις, ειδικά εκείνες που σχετίζονται με την εργασία. Εάν η εργασία είναι μόνο προβληματική, θα πρέπει να κάνετε διακοπές και να τακτοποιήσετε τον εαυτό σας..

Κάντε καθημερινές βόλτες στον καθαρό αέρα, διατηρήστε μια καθημερινή ρουτίνα, διατηρήστε ένα πρόγραμμα ύπνου οκτώ ωρών και σταθεροποιήστε τη διατροφή σας. Σε αυτήν την περίπτωση, δεν θα προκύψουν προβλήματα υγείας..

10 αιτίες πονοκεφάλων: γιατί έχετε πονοκέφαλο?

Θεραπεία πονοκεφάλου: μασάζ και άσκηση στο σπίτι

Ilya Burlakovsky γιατρός, biohacker, συγγραφέας της μεθόδου για το ξεμπλοκάρισμα της ατλαντικής-αξονικής άρθρωσης

Ακόμη και ο μικρότερος πονοκέφαλος καταστρέφει σημαντικά την ποιότητα ζωής. Τι να πω για τον πόνο που δεν επιτρέπει την πλήρη εργασία, την εκτέλεση οικιακών δραστηριοτήτων ή ακόμα και μόλις σηκωθείτε από το κρεβάτι. Εάν έχετε κουραστεί να παίρνετε χάπια "από το κεφάλι", είναι καιρός να καταλάβετε τις αιτίες του πονοκέφαλου και, ίσως, να βοηθήσετε τον εαυτό σας μόνοι σας - με τη βοήθεια μασάζ και ασκήσεων.

Για ένα σύγχρονο άτομο, ένας πονοκέφαλος έχει γίνει μια ρουτίνα κατάσταση για την οποία δεν έχει νόημα να σπαταλάτε χρόνο και είναι πιο εύκολο να ξεπλύνετε την ταλαιπωρία με χάπια. Στην πραγματικότητα, όπως κάθε πόνος, ένας πονοκέφαλος σηματοδοτεί προβλήματα στο σώμα - είναι πρωτογενής και δευτερογενής όταν συνοδεύει άλλη ασθένεια..

Υπάρχουν πολλοί περισσότεροι λόγοι για πονοκεφάλους από αυτούς που θα συζητήσουμε. Για να κάνετε μια ακριβή διάγνωση, είναι απαραίτητο να κατανοήσετε τον εντοπισμό, τη φύση, τη διάρκεια του πόνου, να εξεταστεί και να εξεταστεί από γιατρό. Για ορισμένους τύπους πονοκεφάλων, μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας: παρέχουμε αποτελεσματικές ασκήσεις που θα βοηθήσουν στην τακτική προπόνηση.

Ας μάθουμε λοιπόν γιατί έχετε πονοκέφαλο?

Ένταση πονοκέφαλος

Ένας θαμπός μονότονος πόνος καλύπτει το κεφάλι και από τις δύο πλευρές, σαν στεφάνη. Εάν ένας τέτοιος πόνος σας στοιχειώνει περισσότερο από 15 ημέρες το μήνα, τότε θεωρείται ήδη χρόνιο. "Νευρωτικό κράνος" - ονομάζεται επίσης αυτός ο τύπος πονοκέφαλου - συχνότερα προσπερνά άτομα που συχνά αντιμετωπίζουν άγχος, συναισθηματικό άγχος και υπερβολική εργασία.

Οι έντονοι μύες του αυχένα για μεγάλο χρονικό διάστημα προκαλούν επίσης αυτόν τον πόνο, έτσι οι υπάλληλοι γραφείου που κάθονται στον υπολογιστή και στο τηλέφωνο όλη μέρα φέρνουν πάντα το Citramon μαζί τους. Παρεμπιπτόντως, με συχνή χρήση, τα αναλγητικά θα προκαλέσουν πονοκέφαλο κατάχρησης, το ξέρατε?

Τι να κάνω? Παρασκευάστε χαμομήλι τσάι, παίξτε χαλαρωτική μουσική, γεμίστε το δωμάτιο με ευχάριστες μυρωδιές, αναπνεύστε βαθιά και δοκιμάστε αυτές τις ασκήσεις.

  1. Ανοίγοντας τις παλάμες σας, πιέστε στους ναούς σας με τα δάχτυλά σας. Κάντε μασάζ με μικρές κυκλικές κινήσεις.
  1. Στρογγυλοποιήστε την παλάμη σε σχήμα καβουριού. Πιάστε τους ναούς και τους μετωπικούς λοβούς του κρανίου με τα δάχτυλά σας. Κάντε μασάζ με ήπια πίεση.
  1. Πιάστε τους ναούς με ανοιχτή παλάμη και πιέστε, αλλάζοντας την ένταση.

Vegeto-αγγειακή δυστονία

Οι πόνοι στον πόνο στους ναούς, η γενική κατάσταση είναι σπασμένη, το πρόσωπο φαίνεται πρησμένο, σαν να πίνετε όλη τη νύχτα. Ο πόνος μπορεί να καλύψει δύο μέρη του κεφαλιού ταυτόχρονα, ακτινοβολώντας στο πίσω μέρος του κεφαλιού, στο μέτωπο, στους ναούς, στα μάτια. Τις περισσότερες φορές, το κεφάλι με VSD πονάει το πρωί ή τη νύχτα.

Συχνά τέτοιος πόνος προσπερνά κατά την αλλαγή του καιρού, στις γυναίκες συνδέεται με τον εμμηνορροϊκό κύκλο. Ίσως τα αγγεία σας να είναι σπασμωδικά ή η αρτηριακή σας πίεση να πηδά απότομα - με το VSD, ο πονοκέφαλος είναι δευτερογενής και συχνότερα χρησιμεύει ως ένδειξη δυσλειτουργίας στο κεντρικό και αυτόνομο νευρικό σύστημα.

Τι να κάνω? Εξαλείψτε την καφεΐνη από τη διατροφή σας, πηγαίνετε κολύμπι, εφαρμόστε μια υγρή συμπίεση και μάθετε τις περίπλοκες διαδικασίες.

  1. Με τα τακάκια των τεντωμένων δακτύλων, πιέστε με οριζόντιες κινήσεις στους μυς του λαιμού στο επίπεδο της γραμμής των μαλλιών
  1. Συνδέστε το δείκτη και τα μεσαία δάχτυλά σας. Κάντε μασάζ από κάτω με μικρές κυκλικές κινήσεις στο σημείο όπου τα οστά του κρανίου αρχίζουν να αισθάνονται. Για να το βρείτε, γείρετε το κεφάλι σας προς τα πίσω - θα είναι κάπου στη γραμμή αναδίπλωσης.
  1. Συνδέστε το δείκτη και τα μεσαία δάχτυλά σας. Κάντε μασάζ από ψηλά με μικρές κυκλικές κινήσεις στο σημείο όπου τα οστά του κρανίου αρχίζουν να αισθάνονται. Για να το βρείτε, γείρετε το κεφάλι σας προς τα πίσω - θα είναι κάπου στη γραμμή αναδίπλωσης.
  1. Τοποθετήστε τα δάχτυλά σας στους μύες του λαιμού που περικυκλώνουν τη γραμμή της σπονδυλικής στήλης. Πιέστε με τα δάχτυλά σας με μια λαβή κίνησης, μεταβάλλοντας την ένταση.

Οστεοχόνδρωση της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης

Ο πονοκέφαλος με οστεοχόνδρωση έρχεται ξαφνικά στο πίσω μέρος του κεφαλιού και στη συνέχεια εξαπλώνεται σε ολόκληρο το κρανίο. Τυπικά συνοδευτικά συμπτώματα είναι μούδιασμα και μυρμήγκιασμα των δακτύλων, ζάλη, επιδείνωση των αισθητηριακών οργάνων, αισθητοί σπασμοί στο λαιμό. Κατά τη διαδικασία των ασθενειών της αυχενικής μοίρας της σπονδυλικής στήλης, η κυκλοφορία του αίματος διακόπτεται, τα νεύρα και οι αρτηρίες τσιμπώνονται λόγω της μετατόπισης των σπονδύλων.

Για το 90% των κατόχων τηλεφώνων και μικροεφαρμογών, ο λαιμός "smartphone" έχει σημασία, διότι στο τέλος της εργάσιμης ημέρας, οι σπασμοί στην αυχενική μοίρα είναι αναπόφευκτοι με αυτόν τον τρόπο ζωής.


Επεξεργασία της Ατλάντα με ιατρική γραφίδα

Τι να κάνω? Η βελτίωση ολόκληρης της σπονδυλικής στήλης είναι η μόνη σωστή επιλογή για τη θεραπεία της οστεοχόνδρωσης. Ξεκινήστε με την επίσκεψη ενός χειροπράκτη που μπορεί να διορθώσει τον πρώτο αυχενικό σπόνδυλο (άτλαντα) ή τουλάχιστον να τεντωθεί το πρωί.

Επίθεση ημικρανίας

Αυτή η ασθένεια απλά δεν αφήνει καμία ευκαιρία για μια ικανοποιητική ζωή. Τις μέρες των ημικρανικών επιθέσεων, ένα άτομο είναι απόλυτα ανάπηρο, επειδή ο αφόρητος πόνος αυστηρά στο μισό του κεφαλιού κυριολεκτικά χτυπά. Συχνά αυτή είναι μια κληρονομική ασθένεια, πιο χαρακτηριστική για τις γυναίκες. Οι γιατροί συσχετίζουν αυτήν την παθολογία με μειωμένο μεταβολισμό της σεροτονίνης - μια ουσία που εμπλέκεται στη μετάδοση των νευρικών παλμών.

Μια επίθεση ημικρανίας διαρκεί από 4 ώρες έως 3 ημέρες, μπορεί να προβλεφθεί με τυπικά σημάδια - οι φωτεινές αναλαμπές αρχίζουν να πηδούν μπροστά στα μάτια, το οπτικό πεδίο στενεύει και γίνεται θολό, η εικόνα διπλασιάζεται.

Η θεραπεία της ημικρανίας συνταγογραφείται αυστηρά από γιατρό, καμία αυτοθεραπεία δεν θα βοηθήσει εδώ, επειδή διαφορετικά φάρμακα χρησιμοποιούνται σε διαφορετικά στάδια της ημικρανίας.

Τι να κάνω? Μόλις νιώσετε τα επικείμενα συμπτώματα, αφιερώστε χρόνο νωρίτερα για να περιμένετε την καταιγίδα - μέτριο φωτισμό, ξεκούραση στο κρεβάτι, ζεστό μπάνιο. Βρέθηκε αξιόπιστα για να βοηθήσει το σκληρό μασάζ των δακτύλων, της πλάτης του κεφαλιού και των χαπιών.

  1. Με τη γροθιά του αριστερού σας χεριού, πιάστε τη γροθιά του δεξιού σας. Τοποθετήστε τον δεξί αντίχειρά σας στην κορυφή. Πιέστε καλά τις γροθιές σας για ένα λεπτό και μετά αλλάξτε τα χέρια.
  1. Πιέστε τον αντίχειρα με τον δείκτη και τον αντίχειρα. Εναλλακτικές παλάμες.
  1. Χρησιμοποιήστε τον αντίχειρα και το δείκτη σας για να κάνετε μασάζ στα δάχτυλα του άλλου χεριού σας. Νιώστε και αλλάξτε τα χέρια και την πίεση.
  1. Όλα τα δάχτυλα του χεριού (εκτός από τον αντίχειρα) αρπάζουν τα δάχτυλα του άλλου χεριού, σχηματίζοντας μισή γροθιά. Οι αντίχειρες και στα δύο χέρια πιέζονται στην παλάμη. Πιέστε με παλλόμενες κινήσεις.
  1. Τραβήξτε προς τα πίσω τα δάχτυλα, εκτός από τον αντίχειρα, τεντώνοντας τους μυς του καρπού μέχρι να αισθανθεί οδυνηρό. Αλλάξτε τα χέρια.
  1. Τοποθετήστε το μεσαίο δάχτυλο πίσω από το δακτύλιο, τραβήξτε το προς τα πίσω. Αλλάξτε τα χέρια.
  1. Με τον αντίχειρα και το δείκτη σας, κάντε μασάζ στις μεσαίες φάλαγγες των δακτύλων του άλλου χεριού. Νιώστε και αλλάξτε τα χέρια και την πίεση.
  1. Τραβήξτε τα δάχτυλά σας πίσω με τη σειρά. Κρατήστε ελαφρά το τέντωμα στο κάτω σημείο έντασης. Αλλάξτε τα χέρια όπως νιώθετε.
  1. Χρησιμοποιήστε τον αντίχειρα και το δείκτη σας για να κάνετε μασάζ στις κάτω φάλαγγες των δακτύλων του άλλου χεριού. Νιώστε και αλλάξτε τα χέρια και την πίεση.
  1. Χρησιμοποιήστε τον αντίχειρα και το δείκτη σας για να κάνετε μασάζ στο κεντρικό σημείο στην παλάμη του άλλου χεριού σας. Νιώστε και αλλάξτε τα χέρια και την πίεση.

Αυξημένη ενδοκρανιακή πίεση

Συχνά παρατηρούνται πιέσεις και εκρήξεις πόνου μετά τη γέννηση ή τραυματική εγκεφαλική βλάβη. Χωρίς εμπειρία, μπορεί να συγχέεται με ημικρανία - επίσης δυσανεξία στο έντονο φως, ναυτία, θολή όραση.

Λόγω της αυξημένης πίεσης μέσα στο κρανίο, ο πόνος είναι πολύ έντονος σε ολόκληρη την επιφάνεια του κεφαλιού, μερικές φορές ακτινοβολεί στην περιοχή γύρω από τα μάτια. Ο πόνος λόγω ICP αυξάνεται σταδιακά, όχι μέσα σε μια νύχτα. Καλύπτεται συχνότερα το πρωί, συνοδευόμενο από έμετο, οίδημα, μειωμένη λίμπιντο.

Τι να κάνω? Η ηλεκτροφόρηση και ο βελονισμός πρέπει να γίνει από εξειδικευμένο ειδικό και μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας στο σπίτι με απλές ασκήσεις: γέρνοντας το κεφάλι προς τα πάνω και προς τα κάτω, δεξιά και αριστερά.

Ιική ή βακτηριακή ασθένεια

Ο πονοκέφαλος σε αυτήν την περίπτωση είναι ένα δευτερεύον σύμπτωμα και η ένταση ποικίλλει από αργό πόνο στο ARVI έως οξύ και παλλόμενο στη μηνιγγίτιδα. Παρεμπιπτόντως, το τελευταίο παράδειγμα είναι ένας λόγος για επείγουσα νοσηλεία.

Σε ήπιες περιπτώσεις, το κεφάλι εξαφανίζεται γρήγορα καθώς αναρρώνετε ή παίρνετε αντιπυρετικά. Εάν πιάσετε μια λοίμωξη, εκτός από τους πονοκεφάλους θα υπάρχει πυρετός και ρίγη - το σώμα πολεμά με όλη του τη δύναμη ενάντια σε ξένους "εισβολείς".

Ο πονοκέφαλος με νευρολογικά συμπτώματα συνοδεύει την μηνιγγίτιδα, την πνευμονία, την ελονοσία και τον τυφοειδή.

Τι να κάνω? Η άσκηση για να απαλλαγείτε από έναν τέτοιο πονοκέφαλο δεν θα λειτουργήσει, είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί η πρωτογενής ασθένεια.

Φλεγμονή των κόλπων

Ο πονοκέφαλος λόγω φλεγμονής στην περιοχή των κόλπων έρχεται με ρινική συμφόρηση και ρινική καταρροή. Είναι βαθιά και σταθερή, σύμφωνα με τα συναισθήματα του ασθενούς, βρίσκεται στη γναθοπροσωπική, παραρρινική ή παραρρινική περιοχή. Πρήξιμο του προσώπου, κράμπες στο μέτωπο και τα ζυγωματικά, με ξαφνικές κινήσεις, ο πονοκέφαλος εντείνεται - όλα αυτά είναι σημάδια φλεγμονής των κόλπων.

Ο πονοκέφαλος του κόλπου εξαφανίζεται με την υποκείμενη ασθένεια - αλλεργία, λοίμωξη ή νεόπλασμα.

Τι να κάνω? Για ακριβή διάγνωση, καθώς και μέθοδο θεραπείας - επισκεφτείτε έναν γιατρό.

Νευραλγία τριδύμου

Αναγνωρίζετε αυτόν τον πόνο ως ένα σύντομο αλλά βασανιστικό φλας που εμφανίζεται ξαφνικά οπουδήποτε στο πρόσωπο. Το διάστημα επίθεσης είναι από 10 δευτερόλεπτα έως 2 λεπτά και κανένα χάπι δεν θα σας βοηθήσει - απλά πρέπει να το περιμένετε. Οι μύες του προσώπου μπορούν να συστέλλονται σπασμένα και ανεξέλεγκτα, και τα σημεία του πόνου μπορούν να μεταναστεύσουν από επίθεση σε επίθεση.

Έτσι επηρεάζεται το νεύρο του τριδύμου λόγω τερηδόνας, στοματίτιδας και ακόμη και αποφράξεων. Πιθανώς κανείς δεν είναι άνοσος από τέτοιες επιθέσεις. Ο πόνος πηγαίνει από το κάτω μέρος της γνάθου, στο λαιμό και στο πηγούνι, εάν επηρεάζεται το κάτω μέρος της γνάθου και εάν εκπέμπεται στη μύτη, τότε η άνω γνάθο είναι επίσης.

Ο πιο σοβαρός πόνος εμφανίζεται όταν εμπλέκεται και η περιοχή των ματιών, μαζί με τους ναούς, το μέτωπο και τα φρύδια.

Τι να κάνω? Πηγαίνετε επειγόντως σε έναν γιατρό, επειδή οι αιτίες της νόσου μπορεί να είναι πολύ διαφορετικές - οδοντικές ασθένειες, μειωμένος μεταβολισμός, εγκεφαλικά ανευρύσματα και πολλά άλλα.

Πονοκέφαλος συμπλέγματος

Αυτός είναι ο ίδιος ο πόνος που κάνει τους ανθρώπους έτοιμους να αυτοκτονήσουν - είναι τόσο αφόρητα επίπονο. Αισθάνεται σαν τη διαδικασία διάτρησης του ματιού από μέσα. Ο πόνος του συμπλέγματος συγκεντρώνεται σε ένα μόνο σημείο στο πρόσωπο, συνήθως στο μέτωπο ή στο μάτι. Συνοδεύεται από ερυθρότητα των ματιών, ρινική συμφόρηση, αυξημένη εφίδρωση. Οι επιθέσεις από 15 λεπτά έως 2 ώρες έρχονται διαδοχικά - 2-3 φορές την ημέρα για εβδομάδες ή μήνες και στη συνέχεια υποχωρούν για αρκετά χρόνια. Οι επιδεινώσεις συμβαίνουν στην ημι-σεζόν, και σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, οι άντρες είναι πιο πιθανό να υποφέρουν.

Τι να κάνω? Ζήστε έναν υγιεινό τρόπο ζωής, λάβετε θεραπεία συμπεριφοράς και πάρτε χάπια αφού μιλήσετε με το γιατρό σας.

Βελόνα καφεΐνης

Έχουμε ήδη αναφέρει τον πονοκέφαλο κατάχρησης, ο οποίος εμφανίζεται όταν εγκαταλείπονται τα συνηθισμένα χάπια. Το ίδιο συμβαίνει και στο σώμα όταν εγκαταλείπετε οποιοδήποτε άλλο «φάρμακο» - καφέ, σόδα ή τσάι. Το σώμα αντιδρά σε απότομη άρνηση τέτοιου ντόπινγκ με πονοκεφάλους που προκαλούν πόνο στις χρονικές περιοχές, αδυναμία, ερεθισμό, απόσπαση της προσοχής, άγχος, φόβος, διαταραχή του ύπνου και ναυτία..

Τι να κάνω? Δοκιμάστε φυτικά φάρμακα και κινησιοθεραπεία μαζί με μια ισορροπημένη διατροφή με την εξάλειψη των επιβλαβών τροφών..

Για ιατρικές ερωτήσεις, φροντίστε να συμβουλευτείτε έναν γιατρό εκ των προτέρων

Διακοπές μνήμης: λόγοι. Η βραχυπρόθεσμη μνήμη υποχωρεί

Συμπτώματα, βαθμοί, συνέπειες και θεραπεία της εγκεφαλικής ισχαιμίας