Ασφαλείς και σίγουροι τρόποι ενίσχυσης της στύσης

Οι γιατροί δίνουν αρκετές συστάσεις για το πώς να αυξήσουν τη δραστικότητα στους άνδρες με φυσικούς τρόπους και τι να μην κάνουν. Είναι απαραίτητο να υποβληθείτε σε εξέταση και να μάθετε τον λόγο για τον οποίο η δύναμη μιας στύσης και της σεξουαλικής επιθυμίας έχει μειωθεί. Στο σπίτι, χρησιμοποιούν δίαιτα, θεραπεία άσκησης, λαϊκές θεραπείες και άλλες μεθόδους μη ναρκωτικών για την ενίσχυση της δραστικότητας. Αυτές οι μέθοδοι μπορούν να χρησιμοποιηθούν ταυτόχρονα με τη φαρμακευτική θεραπεία..

Ποιοι παράγοντες επηρεάζουν την ισχύ

Η αδύναμη ισχύς θεωρείται σύμπτωμα ασθενειών του αναπαραγωγικού συστήματος. Σε αυτά περιλαμβάνονται η προστατίτιδα, η φλεγμονή των αρσενικών όρχεων, το τραύμα των γεννητικών οργάνων, οι λοιμώξεις που μεταδίδονται κατά τη συνουσία, οι αφροδισιακές παθολογίες. Μειωμένη λίμπιντο στο πλαίσιο της κυστίτιδας, της ουρολιθίαση, του αλκοολισμού, της ουρηθρίτιδας, της συμφόρησης στα πυελικά όργανα.
Η αδύναμη ισχύς οφείλεται στην ανεπαρκή παροχή αίματος στον προστάτη και στα όργανα του αναπαραγωγικού συστήματος. Η μικροκυκλοφορία διαταράσσεται στο πλαίσιο της οστεοχόνδρωσης, του σακχαρώδη διαβήτη, της υπέρτασης, της παχυσαρκίας. Λόγω ορμονικής ανισορροπίας, κακή στύση και ισχύς παρατηρούνται μέσω παθολογιών του θυρεοειδούς αδένα, του υποθάλαμου ή της υπόφυσης.
Οι ακόλουθοι παράγοντες επηρεάζουν αρνητικά την ισχύ της ισχύος:

  • τακτική κατανάλωση fast food
  • μη ισορροπημένη διατροφή
  • υποδυναμία («καθιστική» εργασία, άρνηση άσκησης καθημερινά)
  • φυσική υπερβολική εργασία
  • παρατεταμένη αποχή από το σεξ.
  • μονοτονία της σεξουαλικής επαφής ·
  • συχνή αλλαγή σεξουαλικών συντρόφων
  • μια απότομη αλλαγή θερμοκρασίας, για παράδειγμα, υποθερμία.
  • υπερβολικό βάρος;
  • κακές συνήθειες;
  • μείωση της τεστοστερόνης με ανδρόπαυση, ανδρική εμμηνόπαυση.

Η ισχύς μειώνεται από την παρατεταμένη χρήση αναβολικών στεροειδών, ορμονών, ηρεμιστικών, β-αποκλειστών, ορισμένων διουρητικών, αντικαταθλιπτικών. Τα φάρμακα ύπνου ή τα ηρεμιστικά μπορούν επίσης να μειώσουν τη λίμπιντο. Είναι ανεπιθύμητο για τους άνδρες να πίνουν μπύρα και συμπληρώματα διατροφής με φυτοοιστρογόνα.
Ο λόγος για την αδυναμία είναι ένας ψυχολογικός παράγοντας. Αυτή η καταστολή των σεξουαλικών επιθυμιών λόγω θρησκευτικής προκατάληψης, έλλειψης κατανόησης μεταξύ σεξουαλικών συντρόφων, κακής διάθεσης. Η λίμπιντο επιδεινώνεται από την προσδοκία αποτυχίας κατά τη διάρκεια του σεξ.

Αποτελεσματικές φυσικές μέθοδοι για την καταπολέμηση της στυτικής δυσλειτουργίας

Μπορείτε να αποκαταστήσετε γρήγορα την ισχύ χωρίς φάρμακα. Οι φυσικές μέθοδοι περιλαμβάνουν την προσαρμογή του τρόπου ζωής, της σωματικής δραστηριότητας και της διατροφής. Χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με φάρμακα εάν η στυτική δυσλειτουργία προκαλείται από ασθένεια.
Πώς μπορείτε να βελτιώσετε την ανδρική ισχύ στο σπίτι:

  • να αρνηθούμε από κακές συνήθειες ·
  • προσαρμόστε τη συχνότητα της σεξουαλικής επαφής ·
  • αποκαταστήστε την κανονική καθημερινή ρουτίνα.
  • σημεία βελονισμού μασάζ που επηρεάζουν την ισχύ?
  • τρώνε καλά;
  • θεραπεύστε το σώμα με λαϊκές μεθόδους.
  • μασάζ στον προστάτη
  • προσαρμογή της σωματικής δραστηριότητας και του βαθμού σωματικής δραστηριότητας.
  • εκπαιδεύστε τον ηβικό-κοκκυγικό μυ.

Είναι απαραίτητο να χρησιμοποιηθούν πολύπλοκες φυσικές μέθοδοι αποκατάστασης ισχύος. Διαφορετικά, δεν θα υπάρξει βελτίωση.

Η σταθερότητα της ισχύος εξαρτάται από την αφθονία στο σώμα του ψευδαργύρου, των αμινοξέων, των βιταμινών C, E, A, D, της ομάδας Β, του σεληνίου. Πρέπει επίσης να παρέχονται και άλλες χρήσιμες ουσίες. Η ανεπάρκεια τους μπορεί να αναπληρωθεί με πολύπλοκα φάρμακα..
Η λήψη των μέσων "For Men" λειτουργεί καλά για την ισχύ:

  • "Αλφάβητο" με L-καρνιτίνη και ginseng.
  • Ανδρικά Ultra Daily
  • Duovit (χωρίς ζάχαρη)
  • Απελευθέρωση ενέργειας, υγεία & ζωτικότητα Wellman;
  • "Τύπος βελτιωμένης ισοτιμίας" (με icariin).
  • "Ο τύπος του ανθρώπου";
  • Opti-Men;
  • "Centrum";
  • Ενέργεια Supradyn;
  • "Yohimbe Forte με βιταμίνες".

Αυξάνει την ισχύ τροφών πλούσιων σε τοκοφερόλη, φολικό οξύ, ψευδάργυρο, βιταμίνες C, A, D. Το μαγνήσιο είναι χρήσιμο για την αντοχή και τα αμινοξέα βελτιώνουν την ποιότητα του σπέρματος. Οι απαραίτητες ουσίες για τους άνδρες βρίσκονται σε πρωτεϊνικές τροφές, λαχανικά, φρέσκα φρούτα, τρόφιμα με ελάχιστη θερμική επεξεργασία.

Τι είναι χρήσιμο να τρώτε για να ενισχύσετε τη δραστικότητα:

  • θαλασσινά;
  • άπαχο κρέας;
  • μπανάνες
  • μανταρίνια;
  • μαύρη σταφίδα
  • σύκα;
  • ημερομηνίες
  • όλα τα είδη ξηρών καρπών ·
  • είδος σίκαλης;
  • φασόλια;
  • ποτά γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση ·
  • πράσινα φυλλώδη λαχανικά.
  • λάχανο;
  • ντομάτες;
  • μανιτάρια
  • αυγά;
  • πράσινα κρεμμύδια, σκόρδο.

Για να αυξήσετε γρήγορα την ισχύ των ανδρών στο σπίτι, συνιστάται να τρώτε μισό ποτήρι ξινή κρέμα (όχι στο κατάστημα) καθημερινά, να αναμιγνύεται με θρυμματισμένα καρύδια και να καρυκεύεται με υγρό μέλι.

Ασκήσεις για αύξηση της ισχύος

Για καλή ισχύ, είναι απαραίτητο να ενισχυθεί ο ηβικός-κοκκυγικός μυς (μυς Kegel). Αυτή η δωρεάν μέθοδος θεραπείας θα εξαλείψει τη συμφόρηση στα γεννητικά όργανα και τον προστάτη, ενεργοποιεί τη σύνθεση τεστοστερόνης.

Τι ασκήσεις μπορείτε να αυξήσετε γρήγορα την ισχύ στο σπίτι:

Στόχος άσκησηςΑρχική θέση σώματοςΤεχνική εκτέλεσηςποσό
Προπόνηση με τη μέθοδο Kegel του μυός του υπολογιστή (η θέση του μπορεί να γίνει αισθητή αν συγκρατήσετε τη ροή των ούρων)ΟρθοστασίαΟ "μυς της αγάπης" πρέπει να συμπιεστεί / χαλαρώσει εναλλάξ για 3―15 δευτερόλεπτα. Κατ 'αρχάς, πληρούν το ατομικό τους ελάχιστο, και στη συνέχεια σταδιακά είναι απαραίτητο να αυξηθεί το φορτίο.Άσκηση έως και 50 φορές όλη την ημέρα
Στέκεται (στην τουαλέτα)Μετά την εκκένωση της ουροδόχου κύστης, ο μυς του υπολογιστή τεντώνεται αρκετές φορές (το υπόλοιπο των ούρων πρέπει να συμπιέζεται αυτόματα).Πάντα στο τέλος της ούρησης
Κατά τη συνουσίαΠιέστε το μυ της αγάπης όσο το δυνατόν περισσότερο, έως ότου υποχωρήσει η κορυφή των αισθήσεωνΚάθε φορά που θέλουν να παρατείνουν την οικειότητα με την καθυστερημένη εκσπερμάτωση
Εξάλειψη της συμφόρησης και αύξηση της μικροκυκλοφορίας στα πυελικά όργαναΞαπλωμένο στο πάτωμαΚάντε κυκλικές κινήσεις με τα πόδια τους, σαν να πετάτε ένα ποδήλατο (μπορεί να αντικατασταθεί με σηκώνοντας τα γόνατα στο στήθος)Με ασθενή ισχύ, εκτελέστε 5-15 φορές την ημέρα
Στέκεται με πόδια πλάτος ώμου και χέρια στη ζώνηΠεριστρέψτε σε κύκλο με τη λεκάνη προς την κατεύθυνση και αριστερόστροφα
Ξαπλωμένο στο πάτωμαΤεντώστε τον αγκώνα του δεξιού χεριού στο γόνατο του αριστερού ποδιού και μετά επαναλάβετε με αντίθετα άκρα
Όρθιος, το πλάτος των ώμων στα πόδια
Οκλαδόν με αλτήρες όχι εντελώς, σαν να κάθεται σε μια καρέκλα

Για σταθερή ισχύ, απαιτείται τακτικό σεξ. Για άνδρες αναπαραγωγικής ηλικίας, συνιστάται να κάνετε έρωτα 1-2 φορές την εβδομάδα. Μετά από 50 χρόνια, η συχνότητα των επαφών είναι τουλάχιστον 2 πράξεις το μήνα. Ορισμένα φόρουμ σας συμβουλεύουν να καθυστερήσετε την εκσπερμάτωση για να διατηρήσετε τη δύναμη μετά το σεξ. Το πάθος για αυτήν την πρακτική αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης προστατίτιδας, επιδείνωσης των αιμορροΐδων. Επομένως, συνιστάται η τελευταία επαφή της νύχτας με την εκσπερμάτωση του σπέρματος.

Για να ενισχυθεί η στύση και η ισχύς για έναν άνδρα κατά τη διάρκεια της οικειότητας, είναι καλύτερο να επιλέξετε μια θέση όταν είναι στην κορυφή ή πίσω από μια γυναίκα. Η ύπτια θέση μειώνει τη ροή του αίματος στο πέος.

Παραδοσιακή θεραπεία για δραστικότητα

Τα παραδοσιακά φάρμακα διατίθενται εύκολα και παρασκευάζονται εύκολα στο σπίτι. Ένας ισχυρός ενισχυτής ισχύος είναι η ρίζα ginseng, το τζίντζερ, τα κέρατα ελαφιών. Οι άντρες αφήνουν καλές κριτικές για βρώσιμα κολοκύθα και λιναρόσπορο εάν αρχίσετε να τα προσθέτετε σε σαλάτες ή παίρνετε 2,5 ml ημερησίως. Μπορείτε επίσης να καταναλώσετε συμπληρώματα διατροφής "Yohimbine", "Maral Power".

Ποιες λαϊκές θεραπείες αντιμετωπίζουν αποτελεσματικά την αδύναμη ισχύ:

ΣυνταγήΠαρασκευή
Ρεσεψιόν
Σε ίσα μέρη: μέλι, δαμάσκηνα, καρύδια, σταφίδες, αποξηραμένα σύκα, πολτός λεμονιού, αποξηραμένα βερίκοκαΑποξηραμένα φρούτα χύνονται με βραστό νερό, πλένονται, ξηραίνονται, προστίθενται τα υπόλοιπα συστατικά, αλέθονται με μύλο κρέατος ή ψιλοκομμένα με μπλέντερ. Φυλάσσετε στο ψυγείο.
Το μείγμα βιταμινών καταναλώνεται ένα κουταλάκι του γλυκού 3 φορές / ημέρα.
Μισό δοχείο 500 ml μελιού, 250-300 ml βότκας σίτουΤα συστατικά αναμιγνύονται σε γυάλινο δοχείο μισού λίτρου, ερμητικά σφραγισμένο και εγχύεται για 14 ημέρες. Το περιεχόμενο ανακινείται τακτικά.Πίνετε για να αυξήσετε την ισχύ όχι περισσότερο από ένα μήνα! Οι πρώτες 7 ημέρες λαμβάνονται σε 2 ml, στη συνέχεια 5 ml και από 3 εβδομάδες - 10 ml. Πριν από τη χρήση, 1 δόση διαλύεται σε 80 ml νερού.
100 γραμμάρια τριμμένο χρένο, 125 ml γάλαΑνακατέψτε τα συστατικά σε ένα βάζο, αφήστε για 6 ώρες.Πίνετε 1 κουταλιά της σούπας. μεγάλο. θεραπείες (10 ml) μετά το πρωινό και το δείπνο για 60 ημέρες.
250 g μαγειρικής σόδας, 1500 ml βραστό νερόΤα συστατικά αναμιγνύονται, διαλύονται, προστίθενται σε λουτρό νερού σε θερμοκρασία περίπου 39 ° C.
Με ανικανότητα, η διαδικασία επαναλαμβάνεται καθημερινά για 2-3 μήνες. Η συνεδρία διαρκεί 15-25 λεπτά, τότε πρέπει να ξεπλύνετε κάτω από ένα ζεστό ντους, τρίψτε με μια σκληρή πετσέτα.

Η παραδοσιακή ιατρική και τα συμπληρώματα διατροφής αντενδείκνυται στην υπερευαισθησία, πολλά δεν μπορούν να ληφθούν από άτομα με καρδιακή προσβολή, έλκος και άλλες ασθένειες. Επομένως, είναι δυνατόν να αντιμετωπιστεί η στυτική δυσλειτουργία με αυτόν τον τρόπο μόνο αφού συμβουλευτείτε γιατρό..

Τεχνικές μασάζ για ενίσχυση της ισχύος

Μπορείτε καθημερινά να κάνετε μασάζ στα σημεία βελονισμού που είναι υπεύθυνα για την ισχύ. Βρίσκονται στις πλευρές κατά μήκος του τένοντα του Αχιλλέα, στο κέντρο της φτέρνας και στα δύο πόδια, στα δεξιά και αριστερά του ιερού ακριβώς κάτω από την οσφυϊκή χώρα. Πατήστε στα σημεία με το μαξιλάρι του δακτύλου σας και μετά αφήστε το, τρίψτε από πάνω προς τα κάτω, προς τα πλάγια. Το μασάζ γίνεται ανά πάσα στιγμή. Αυτή η μέθοδος βοηθά στην αύξηση της ισχύος στο σπίτι για τους άνδρες μετά από 50 χρόνια, και για τους νέους..

Το ερωτικό μασάζ έχει ευεργετική επίδραση στη δραστικότητα. Αυτό γίνεται και από τους δύο (!) Συνεργάτες εναλλάξ ο ένας στον άλλο σε στιγμές οικειότητας.

Απώλεια βάρους

Στο σπίτι, με υπερβολικό σωματικό βάρος, συνιστάται να ακολουθείτε τη δίαιτα Pevzner No. 8. Η διατροφή περιλαμβάνει τροφή με σύνθεση 80 g πρωτεϊνών και λιπών, 150 g υδατανθράκων. Η περιεκτικότητα σε τρόφιμα σε θερμίδες πρέπει να αντιστοιχεί σε 1700 kcal.

Η δίαιτα πρέπει να συνδυάζεται με ασκήσεις φυσικοθεραπείας. Το ελάχιστο που πρέπει να κάνετε είναι να κάνετε τις πρωινές ασκήσεις σας κάθε μέρα. Το σύνολο των ασκήσεων θεραπείας άσκησης και ο βαθμός άγχους επιλέγονται ξεχωριστά εάν υπάρχουν ταυτόχρονες ασθένειες της καρδιάς, των αρθρώσεων, της σπονδυλικής στήλης. Ο εκπαιδευτής θα εξηγήσει επίσης βήμα προς βήμα την τεχνική τους. Μπορείτε να αυξήσετε την ισχύ με γιόγκα, ασκήσεις αναπνοής.

Υγιεινός τρόπος ζωής

Ένας υγιεινός τρόπος ζωής πρέπει να επιδιώκεται τόσο από εφήβους όσο και από άνδρες άνω των 18 ετών και από άτομα προχωρημένης ηλικίας. Η άρνηση κακών συνηθειών βελτιώνει την κατάσταση των αιμοφόρων αγγείων, ομαλοποιεί την κυκλοφορία του αίματος. Αυτή είναι η πρόληψη ασθενειών των αναπαραγωγικών οργάνων.

Είναι χρήσιμο για την ικανότητα να κάνετε τα ακόλουθα καθημερινά:

  • να περπατάω έξω
  • κάντε ντους με αντίθεση.
  • κάντε μια άσκηση 15 λεπτών.
  • πηγαίνετε στη σάουνα
  • να κολυμπήσετε
  • κατά τη διάρκεια της καθιστικής εργασίας, ζεσταθείτε κάθε ώρα.

Αυτές οι ενέργειες θα βοηθήσουν στον τόνο του σώματος και θα σταθεροποιήσουν τις λειτουργίες του αναπαραγωγικού συστήματος. Για να ανακτήσετε τη δύναμη ισχύος, πρέπει να κοιμηθείτε τουλάχιστον 8 ώρες. Πριν πάτε για ύπνο, συνιστάται να τεντώσετε την πλάτη και τους ώμους σας με τον σύντροφό σας..

Εσωτερική αρμονία

Οι γρήγοροι τρόποι βελτίωσης της συναισθηματικής κατάστασης περιλαμβάνουν λουτρά με βαλεριάνα και άλλα φαρμακευτικά βότανα, διαλογισμό, ψυχολογική αυτόματη εκπαίδευση (αυτο-κωδικοποίηση). Για να διατηρήσετε την ισχύ σε καταστάσεις άγχους, πάρτε καταπραϋντικά φυτικά φάρμακα. Εάν οι αποτυχίες στο κρεβάτι σχετίζονται με συμπλέγματα, χρειάζεστε τη βοήθεια ενός σεξολόγου. Μια σχέση εμπιστοσύνης με έναν σύντροφο θα βοηθήσει έναν άνδρα να αποκαταστήσει την εσωτερική αρμονία και να ενισχύσει την ισχύ..

Τι να μην κάνετε με αδύναμη ισχύ

Τα αφροδισιακά, η λήψη Viagra ή άλλων διεγερτικών είναι μέθοδοι που βοηθούν στην αύξηση της δραστικότητας στο σπίτι σε 1 ημέρα. Χρησιμοποιούνται επειγόντως πριν από το προγραμματισμένο σεξ. Αλλά με τακτική χρήση, δεν θα υπάρξει φυσιολογική στύση χωρίς επιπλέον διέγερση με χάπια..

Πρέπει και δεν πρέπει να κάνετε σεξ:

Τι πρέπει να απορριφθεί για να βελτιωθεί η δραστικότηταΤι να αντικαταστήσετε
Μεγάλος ύπνος20 λεπτά ανάπαυσης, υπνάκο
ΥδρομασάζΑντίθετο ντους και τρίψιμο με σκληρή πετσέτα
Αποσαφήνιση σχέσης με κάποιονΌλα τα ζητήματα επιλύονται το πρωί και αναζητούν συμβιβασμό
Χαλαρωτικό ή θεραπευτικό μασάζΕρωτικές τεχνικές απτικής επαφής
Βραδινό τζόκινγκ και άλλοι τύποι προπονήσεωνΕλαφριά προθέρμανση για ανακούφιση της έντασης, βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στα πυελικά όργανα
Τσάι μέντας, ποτά μενθόλης, φυτικά ηρεμιστικάΛαμβάνονται μετά από οικειότητα.

Για σταθερή ισχύ, πριν από το σεξ και τη νύχτα, δεν πρέπει να τρώτε πικάντικα τρόφιμα, να τρώτε υπερβολικά, να πίνετε ενεργειακά ποτά ή αλκοόλ. Για να προστατευτείτε από την τσίχλα, είναι προτιμότερο να μην αντικαταστήσετε τα λιπαντικά τζελ με γλυκές μους, κρέμα και άλλα τρόφιμα που περιέχουν ζάχαρη. Η σύνθεσή τους είναι ευνοϊκή για την ανάπτυξη μυκήτων Candida..

συμπέρασμα

Ένας άντρας πρέπει να εξεταστεί από έναν ανδρολόγο μία φορά το χρόνο και, εάν είναι απαραίτητο, να υποβληθεί σε θεραπεία. Εάν δεν υπάρχουν ασθένειες που επηρεάζουν την ισχύ, θα πρέπει να συμβουλευτείτε άλλους γιατρούς. Ανεξάρτητα από τα αποτελέσματα της διάγνωσης, πρέπει να ξεκινήσετε έναν υγιή, ενεργό τρόπο ζωής. Μπορείτε να παρακολουθήσετε τα προγράμματα του Malysheva και άλλα βίντεο σχετικά με μεθόδους αύξησης της ισχύος.

37 τρόποι για να αυξήσετε την ισχύ ενός άνδρα με λαϊκές θεραπείες σε 3 ημέρες

Η μειωμένη λίμπιντο και η στυτική δυσλειτουργία επηρεάζουν αρνητικά την ποιότητα της σεξουαλικής ζωής των ανδρών. Οι σωστές λαϊκές θεραπείες αυξάνουν γρήγορα την ισχύ στο σπίτι, ενισχύουν και αποκαθιστούν το ανδρικό δυναμικό. Σε αντίθεση με τα φάρμακα, οι λαϊκές μέθοδοι πρακτικά (για σπάνιες μεμονωμένες περιπτώσεις) δεν έχουν παρενέργειες και αντενδείξεις.

Σε αυτό το άρθρο, θα μάθετε ποια συστατικά και βάμματα θα σας βοηθήσουν να επιτύχετε ένα γρήγορο αποτέλεσμα (από 3 ημέρες) και να αυξήσετε την ισχύ σας..

  • Οι κύριοι λόγοι για αδύναμη ισχύ ↓
  • Συνταγές παραδοσιακών θεραπευτών για τη βελτίωση της δραστικότητας στους άνδρες ↓
  • Λαϊκές συνταγές με μέλι ↓
  • Σπιτικά βάμματα για βελτίωση της ισχύος ↓
  • Φυσικά προϊόντα για αύξηση της λίμπιντο ↓
  • Πράσινα ↓
  • Βότανα ↓
  • Φρούτα ↓
  • Γαλακτοκομικά προϊόντα ↓
  • Θαλασσινά ↓
  • Τεχνικές και λαϊκές θεραπείες ↓
  • Μπάνιο ↓
  • Μασάζ ↓
  • Αρωματοθεραπεία για βελτίωση της ισχύος ↓
  • Προϊόντα επικίνδυνα για δραστικότητα ↓

Οι κύριες αιτίες της αδύναμης ισχύος

Η ανδρική δύναμη εξαρτάται από πολλούς λόγους. Ο ρυθμός της σύγχρονης ζωής επηρεάζει άμεσα την ανδρική ισχύ. Σωματικά δύσκολες συνθήκες εργασίας ή, αντίθετα, καθιστικός τρόπος ζωής, συχνή έλλειψη ύπνου και νευρική ένταση, ανθυγιεινή διατροφή και κακές συνήθειες αποδυναμώνουν την ισχύ.

Για την καταπολέμηση της κακής ισχύος, οι ουρολόγοι άρχισαν να συνταγογραφούν ένα φθηνό, πολύ αποτελεσματικό φάρμακο. Μετά την εφαρμογή, οι άντρες σταματούν να επικοινωνούν για πάντα με έναν ειδικό. Διαβάστε περισσότερα…

Συνταγές παραδοσιακών θεραπευτών για τη βελτίωση της δραστικότητας στους άνδρες

Η επίδραση των αφροδισιακών στη δραστικότητα είναι γνωστή από την αρχαιότητα. Ανάμεσά τους υπάρχουν πολλά μπαχαρικά, βότανα και άλλα προϊόντα φυσικής προέλευσης..

Λαϊκές συνταγές με μέλι

Το μέλι είναι μια αποθήκη βιταμινών. Η τακτική χρήση του βελτιώνει και αποκαθιστά την ισχύ, χρησιμεύει ως γενικό τονωτικό για την υγεία των ανδρών. Οι συνθέσεις με προστιθέμενο μέλι είναι ένα φυσικό διεγερτικό.

Μέλι και καρύδια.

Περιστρέψτε 1 φλιτζάνι αποφλοιωμένα καρύδια σε μύλο κρέατος ή ψιλοκόψτε με ένα μαχαίρι. Ανακατέψτε σε 1 ποτήρι μέλι. Επιμείνετε για 2 ημέρες σε σκοτεινό και δροσερό μέρος. Καταναλώστε αρκετές φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα, 1-2 κουταλιές της σούπας. Διατηρείται στο ψυγείο.

Μέλι και αποξηραμένα φρούτα.

1 μεσαίο λεμόνι με φλούδα, 1 κουταλιά της σούπας. δαμάσκηνα, 1 κουταλιά της σούπας. αποξηραμένα βερίκοκα, 1 κουταλιά της σούπας. σταφίδες - περιστρέψτε ένα μύλο κρέατος και ανακατέψτε με 1 κουταλιά της σούπας. μέλι. Επιμείνετε 1 ημέρα στο κρύο. Πάρτε 1-2 κουταλάκια του γλυκού πριν από τα γεύματα 2 φορές την ημέρα.

Τριπλό εφέ.

1 κουταλιά της σούπας. ανακατέψτε το μέλι με 1 κουταλιά της σούπας. ξεφλουδισμένους ψιλοκομμένους κουκουνάρι και προσθέστε 100 ml αλόης. Πάρτε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι μία φορά την ημέρα. Φυλάσσετε στο ψυγείο.

Χωρίς κουκουνάρι και μέλι έχει θετική επίδραση στην ανδρική λίμπιντο

Μέλι και τζίντζερ.

Στα 300 γρ. ρίχνουμε μέλι 1 κουταλιά της σούπας. χυμός καρότου και 50 γρ. ψιλοκομμένο τζίντζερ. Επιμείνετε 10 ώρες. Καταναλώστε 1 κουταλιά της σούπας. 2 φορές την ημέρα πριν από τα γεύματα. Αποθηκεύστε τη σύνθεση στο ψυγείο.

4 μάγοι.

1 κουταλιά της σούπας. μέλι, 100 ml αλόης, 1 κουταλιά της σούπας. ξηρό κόκκινο κρασί, 0,5 κουταλάκι του γλυκού σπόροι μαϊντανού. Μείγμα. Φυλάσσετε σε δροσερό μέρος. Πάρτε 50 ml πριν από το κρεβάτι.

Σπιτικά βάμματα για βελτίωση της ισχύος

Υπάρχουν πολλές συνταγές για εγχύσεις για τη βελτίωση της στύσης. Όλοι βοηθούν στη βελτίωση της υγείας των ανδρών..

Κρασί με μέλι.

Ανακατέψτε 0,5 λίτρα ξηρού κόκκινου κρασιού με 1 κουταλιά της σούπας. μια κουταλιά μέλι. Επιμείνετε 3 ημέρες, ανακινώντας περιστασιακά. Φυλάσσετε στο ψυγείο. Πίνετε 50 ml πριν από το κρεβάτι.

Για να διαλύσετε καλύτερα το μέλι, ζεσταίνετε λίγο το κρασί. Μην βράζετε!

Κρασί με αλόη.

300 γρ. Ανακατέψτε το κόκκινο ξηρό κρασί με 200 γρ. μέλι, προσθέστε 100γρ. ψιλοκομμένη αλόη, 1 κουταλάκι του γλυκού σπόρους μαϊντανού και 1 κουταλάκι του γλυκού κόλιανδρο. Επιμείνετε 10 ημέρες, ανακινώντας περιστασιακά. Διατηρείται στο ψυγείο. Πίνετε 50 γρ. λίγο πριν το σεξ.

Κρασί με αποξηραμένα φρούτα.

Προσθέστε ψιλοκομμένα δαμάσκηνα, σταφίδες και αποξηραμένα βερίκοκα σε 0,7 λίτρα ξηρού κόκκινου κρασιού, 1 κουταλιά της σούπας το καθένα. μεγάλο. Μια πρέζα κάρδαμο, γαρίφαλα και κανέλα. 50 γρ. Σαχάρα. Σιγοβράζουμε το μείγμα σε χαμηλή φωτιά για 40 λεπτά, ανακατεύοντας περιστασιακά. Διατηρείται στο ψυγείο. Πάρτε 40 ml πριν από τη σεξουαλική επαφή.

"Ζεστό κρασί".

Σε 0,7 λίτρα ξηρού κόκκινου κρασιού, προσθέστε 1 πρέζα γαρύφαλλο και κανέλα, 4 φύλλα μέντας, ζεσταίνετε πάνω σε φωτιά. Προσθέστε 2 κουταλιές της σούπας. Στο κρύο, ακόμα ζεστό ρόφημα. μέλι, ανακατέψτε. Πάρτε 70 ml κάθε βράδυ.

Σε αυτή τη συνταγή, το ζεστό κρασί μπορεί να βράσει, δεν θα είναι κρίσιμο. Η κύρια διαφορά από το κλασικό ζεστό κρασί είναι το μέλι..

Βάμμα με λευκό κρασί.

Ο χυμός πορτοκαλιού μπορεί να αντικαταστήσει το γκρέιπφρουτ.

Σε 1 λίτρο λευκού κρασιού προσθέστε 250 ml χυμό πορτοκαλιού, 70 ml χυμό λεμονιού, 3 κουταλιές της σούπας. Μέλι, 3 φύλλα μέντας, μια πρέζα κάρδαμο, 3 σκελίδες και ένα ραβδί κανέλας Ζεσταίνουμε χωρίς βρασμό. Ψύξτε, ψύξτε για 2 ημέρες. Πάρτε 50 ml πριν από τη σεξουαλική επαφή.

Ποτό τσουκνίδας.

Η τσουκνίδα έχει πολλές διαφορετικές ευεργετικές ιδιότητες και μία από αυτές είναι η αύξηση της ισχύος. 100 γρ Ρίξτε ψιλοκομμένα βότανα σε θερμό. Ρίχνουμε βραστό νερό πάνω από - 400 ml. Επιμείνετε 5-7 ώρες. Πάρτε 3-4 φορές την ημέρα. Για 150 ml έγχυσης βάζετε 1-2 κουταλάκι του γλυκού μέλι απευθείας σε ένα ποτήρι. Η πορεία της θεραπείας είναι 2-3 μήνες.

Τσουκνίδα με βότκα.

1 κουταλιά της σούπας. l ρίζες τσουκνίδας αλεσμένων προσθέτουν σε 0,5 λίτρα βότκας. Απόκρυψη για 3 εβδομάδες σε σκοτεινό μέρος. Πάρτε 20-25 σταγόνες πριν από τη σεξουαλική επαφή.

Συνιστούμε ανεπιφύλακτα να μην υπερβαίνετε την αναφερόμενη δόση..

Ρίζα τζίνσενγκ με βότκα.

Προσθέστε 1 ρίζα ginseng, φρέσκια ή αποξηραμένη, σε 0,4 λίτρα βότκας. Αφήστε για 21 ημέρες σε σκοτεινό μέρος. Πάρτε 40 ml 2 φορές την ημέρα.

Με σκόρδο.

Ρίξτε 800 γρ σε βάζο 3 λίτρων. ξεφλουδισμένο ψιλοκομμένο σκόρδο, ρίχνουμε καθαρό, κρύο, βραστό νερό μέχρι το λαιμό. Επιμείνετε να ανακινείτε τακτικά 2 εβδομάδες. Πίνετε 1 κουταλιά της σούπας. κουτάλι την ημέρα μέχρι το τέλος του βάμματος. Αποθηκεύστε σε δροσερό μέρος.

"30 σταγόνες".

2 κουταλιές της σούπας. l βότανα (σε οποιαδήποτε μορφή) Βάζα του Αγίου Ιωάννη ρίχνουμε 120 ml βότκας. Μείγμα. Βάλτε σε ένα απομονωμένο σκοτεινό μέρος για 7 ημέρες. Πίνετε 30 σταγόνες πριν από τη σεξουαλική επαφή.

Φυσικά προϊόντα για την αύξηση της λίμπιντο

Η ακατάλληλη διατροφή είναι ένας από τους λόγους για την επιδείνωση της σεξουαλικής λειτουργίας στους άνδρες. Τα ποιοτικά φυσικά προϊόντα συμβάλλουν στη βελτίωση της ισχύος.

  • Τα αυγά είναι σεξουαλικά διεγερτικά. Για την τόνωση της στύσης, πίνετε 1 ωμό αυγό πριν από τη σεξουαλική επαφή.
  • Ξηροί καρποί - καρύδια, κουκουνάρι, φουντούκια περιέχουν πολλές χρήσιμες σημαντικές ουσίες - σίδηρο, ασβέστιο, ιώδιο, ψευδάργυρο. Όλες αυτές οι ουσίες διεγείρουν τη λειτουργικότητα των σεξουαλικών αδένων. Για να βελτιώσετε τη στύση, πρέπει να καταναλώνετε 30-50 γραμμάρια καθημερινά. καρύδια.
  • Σκόρδο - περιέχει ένα σπάνιο ιχνοστοιχείο γερμανίου. Πρέπει να καρυκεύσουν το φαγητό τους ή να τρώνε 1 σκελίδα σκόρδο την ημέρα. Για να αφαιρέσετε την οσμή από το στόμα, πιείτε 1 κουταλιά της σούπας μετά την κατανάλωση σκόρδου. γάλα.
  • Η κολοκύθα είναι ένα προσιτό και αποτελεσματικό προϊόν για τη βελτίωση της ισχύος. Τα κολοκύθα δεν είναι μόνο νόστιμα, αλλά και υγιή. Οι σπόροι κολοκύθας περιέχουν ένα στοιχείο - ψευδάργυρο, το οποίο βοηθά στη βελτίωση της αδύναμης ισχύος σε σύντομο χρονικό διάστημα. Συνδυάστε τους καθαρισμένους θρυμματισμένους ωμούς σπόρους με μέλι 1: 1, πάρτε 2 κουταλιές της σούπας. 7 φορές την ημέρα. Το λάδι σπόρου κολοκύθας αποκαθιστά τη λίμπιντο. Πάρτε 2 κουτ. - 3 φορές την ημέρα. Για σταθερό αποτέλεσμα, πρέπει να χρειαστείτε 1,5-2 μήνες.

Για καλή ισχύ, τα ριζικά λαχανικά και τα λαχανικά πρέπει να βρίσκονται στο κανονικό μενού..

Πώς να ξεχάσετε για πάντα προβλήματα με αργή ισχύ; Το φάρμακο απαράμιλλης ποιότητας έχει εισέλθει στην αγορά. Εκατοντάδες θετικές κριτικές από τους άνδρες για το 2020. ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ

Πρασινάδα

Μαϊντανός, άνηθος, βασιλικός, κόλιαντρο - αύξηση του επιπέδου της τεστοστερόνης στο αίμα, ενίσχυση της λίμπιντο. Τα πράσινα συμβάλλουν στην πεπτική οδό και έχουν τονωτικό αποτέλεσμα. Προσθέστε χόρτα γενναιόδωρα στο φαγητό, τόσο φρέσκο ​​όσο και ξηρό.

Κρεμμύδια - πράσινα, κρεμμύδια, κρεμμύδια-μπαστούνια αποκαθιστά τις ορμόνες και βελτιώνει τη δραστικότητα. Μπορεί να καταναλωθεί μόνο του ή να προστεθεί σε σαλάτες και άλλα πιάτα.

Βότανα

Η ίδια η φύση φρόντιζε την ανθρωπότητα, δημιουργώντας πολλά φαρμακευτικά φυτά.

  1. Το θυμάρι περιέχει πολλές βασικές ουσίες. Συνιστάται να το προσθέσετε στο τσάι.
  2. St John's wort - ενισχύει την κυκλοφορία του αίματος στο κάτω μέρος - τα πυελικά όργανα, αυξάνει τη σύνθεση τεστοστερόνης. 2 κουταλιές της σούπας. l φρέσκα βότανα σε οποιοδήποτε θερμό παρασκευάζουμε 270 ml βραστό νερό. Χωρίστε σε 3-4 δόσεις και πιείτε την ημέρα.
  3. Το Kalgan είναι η αρσενική ρίζα. Εξαλείφει το πρήξιμο και τη φλεγμονή των γεννητικών οργάνων, ενισχύει τη σεξουαλική επιθυμία. Η ρίζα του φυτού αλέθεται σε κατάσταση σκόνης. Ρίχνουμε 1-2 κουταλάκια του γλυκού σκόνη σε 400 ml νερού. Βράζουμε για 15 λεπτά κάτω από κλειστό καπάκι σε χαμηλή φωτιά. Ψύξτε και στραγγίστε το ζωμό. Πάρτε 1-2 κουταλιές της σούπας. l, 2-3 φορές την ημέρα - 2 μήνες.
  4. Τζίντζερ - περιέχει ένα μοναδικό σύνολο συστατικών. Η τακτική πρόσληψη προάγει την αύξηση της τεστοστερόνης στο αίμα και αυξάνει την ευαισθησία του πέους. Μπορείτε να φάτε τζίντζερ σε οποιαδήποτε μορφή. Φρέσκια ρίζα - σε τσάι και βάμματα. Τουρσί - ως ξεχωριστό πιάτο.
  5. Το Ginseng θεωρείται ένα φυσικό "Viagra". Μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την παρασκευή βάμματος και την προσθήκη σε σκευάσματα, ή μπορεί να ληφθεί σε καθαρή μορφή. Κόψτε την αποξηραμένη ρίζα και χρησιμοποιήστε μισό κουταλάκι του γλυκού 2-3 φορές την ημέρα. Η πορεία της προληπτικής θεραπείας είναι 30-35 ημέρες.
  6. Το Eleutherococcus θεωρείται ανάλογο του ginseng. Αυτό το φυτό της Άπω Ανατολής έχει ένα ευρύ φάσμα φαρμακευτικών ιδιοτήτων. Το βάμμα αλκοόλης πωλείται στο φαρμακείο. Πάρτε το πρωί και το μεσημέρι 1 κουταλάκι του γλυκού με ζεστό νερό.

Φρούτα

Οποιαδήποτε φρούτα και μούρα έχουν ευεργετική επίδραση στο σώμα. Είναι πλούσιες σε βιταμίνες.

  1. Τα εσπεριδοειδή περιέχουν λουτεΐνη, η οποία είναι ένα από τα σημαντικά συστατικά για τη βελτίωση της έκκρισης των ανδρών..
  2. Καρύδα - βελτιώνει την ισχύ, αυξάνει την ποσότητα και την ποιότητα του σπέρματος. Το γάλα καρύδας που αναμιγνύεται με μέλι 2: 1 αυξάνει τη σεξουαλική ορμή και των δύο συντρόφων.
  3. Οι ημερομηνίες είναι ένας αρχαίος ενισχυτής στύσης. Τρώτε 10 φρούτα καθημερινά - αυτό θα αυξήσει τη διάρκεια της σεξουαλικής επαφής.

Και επίσης χρήσιμη κομπόστα, χυμός από φρούτα και μούρα.

Προιοντα γαλακτος

Δεν επηρεάζουν όλα τα γαλακτοκομικά προϊόντα την ανδρική αντοχή. Τα γαλακτοκομικά προϊόντα που αυξάνουν τη δραστικότητα περιλαμβάνουν: τυρί, ξινή κρέμα, τυρί cottage, κρέμα. Όλα αυτά τα τρόφιμα έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ασβέστιο, το οποίο βοηθά την ανδρική δύναμη.

Τα ποτά γάλακτος που έχουν υποστεί ζύμωση βελτιώνουν τη λειτουργία του πεπτικού συστήματος, το οποίο, με τη σειρά του, είναι γενικό τονωτικό.

Θαλασσινά

Τα ψάρια είναι πηγή πρωτεϊνών, ψευδαργύρου και σεληνίου. Χωνεύεται εύκολα και απορροφάται από το σώμα. Τα ακόρεστα λιπαρά οξέα και τα ιχνοστοιχεία το καθιστούν ευεργετικό για τη δραστικότητα.

Η ποικιλία των θαλασσινών είναι υπέροχη. Από τα αρχαία χρόνια, θεωρούνται τα πιο ισχυρά αφροδισιακά. Εκτός από τις ουσίες που περιλαμβάνονται σε οποιοδήποτε ψάρι, είναι πλούσια σε χρήσιμα οξέα - Ωμέγα 3, Ωμέγα 6, ιώδιο και βιταμίνη D. Όλα αυτά τα συστατικά εμπλέκονται στη σύνθεση των αρσενικών ορμονών και αυξάνουν την ισχύ. Τα στρείδια θεωρούνται ιδιαίτερα αποτελεσματικά. Είναι σε θέση να επιδεινώσουν τη σεξουαλική επιθυμία, να ενισχύσουν τη στύση και να παρατείνουν τη σεξουαλική επαφή..

Τεχνικές και λαϊκές θεραπείες

Οι διαδικασίες νερού βοηθούν στην ενίσχυση της ικανότητας - κολύμπι, γυμναστική στο νερό.

  1. Τα καθιστικά λουτρά αυξάνουν την κυκλοφορία του αίματος στην πυελική περιοχή. Προσθέστε ένα αφέψημα βοτάνων στο νερό σε μια άνετη θερμοκρασία: χαμομήλι, θυμάρι ή τσουκνίδα.
  2. Τα λουτρά sitz με αντίθεση έχουν αποτελεσματική επίδραση στην αύξηση της ισχύος. Πάρτε 2 λεκάνες. Ρίξτε ζεστό νερό (+ 40 ° C) σε ένα από αυτά και κρύο (+ 20 ° C) Καθίστε εναλλάξ κάθε 20 δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε 3 φορές. Τρίψτε με στεγνή πετσέτα.
  3. Αντίθεση ντους - αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος σε όλο το σώμα, δίνει δύναμη και ενέργεια, η οποία, με τη σειρά της, αυξάνει τη λίμπιντο και βοηθά στην αύξηση της ισχύος. Η διαφορά θερμοκρασίας πρέπει να είναι 15-20 ° С.
  4. Η διέγερση με ένα δροσερό ντους (25 ° C) στην περιοχή του περινέου δίνει ένα διαρκές και καλό αποτέλεσμα για την αύξηση της ισχύος. Διεγερτικός χρόνος ντους 2-3 λεπτά. Το όσχεο πρέπει να καλύπτεται με την παλάμη του χεριού σας, έτσι ώστε να μην πέφτει η ροή του νερού. Η διαδικασία πρέπει να πραγματοποιείται καθημερινά για 15 ημέρες..
  5. Βυθίστε το έμπλαστρο μουστάρδας σε ζεστό νερό, απλώστε στα πόδια για 10 λεπτά - αυτό θα προκαλέσει επιπλέον ροή αίματος στα πυελικά όργανα και έτσι θα αυξήσει την ισχύ. Για να βελτιώσετε το αποτέλεσμα, φορέστε κάλτσες στην κορυφή. Ή μπορείτε να προσθέσετε 2 σοβάδες μουστάρδας στην περιοχή του ιερού για ταχύτητα δράσης.
  6. Ασκήσεις Kegel. Η προπόνηση του PC μυών αυξάνει την ισχύ, διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία. Χρησιμοποιείται επίσης για προφύλαξη για ακράτεια.

Το λουτρό είναι ένα «δωμάτιο φυσιοθεραπείας» όπου ασκείται ισχυρό αποτέλεσμα στο σώμα ενός ενήλικα άνδρα. Ο ζεστός αέρας διαφορετικής υγρασίας έχει ευεργετική επίδραση μέσω της αναπνευστικής οδού και του δέρματος. Με τον ιδρώτα, οι τοξίνες και οι επιβλαβείς ουσίες απελευθερώνονται μέσω των πόρων του δέρματος. Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.

  • Ένα ρωσικό λουτρό θεωρείται βέλτιστο όσον αφορά την αναλογία θερμοκρασίας και υγρασίας. Σε αυτό, το νερό ψεκάζεται στις θερμές πέτρες για να σχηματίσει ατμό, ο οποίος μπορεί να αντικατασταθεί με αφέψημα ή έγχυση φαρμακευτικών βοτάνων. Στο ατμόλουτρο, χρησιμοποιούνται σκούπες, για να βελτιωθεί η ισχύς, συνιστάται - aspen. Μετά το χαμάμ, πρέπει να ξεπλύνετε με κρύο νερό, το οποίο θα δημιουργήσει αντίθεση στις θερμοκρασίες και θα έχει ευεργετική επίδραση στη λίμπιντο.
  • Χαμάμ Οι ειδικοί λένε ότι τα σύγχρονα τουρκικά λουτρά έχουν υποστεί σημαντική αλλαγή, όχι προς το καλύτερο. Οι παραδόσεις και οι συνθήκες σε αυτές απέχουν πολύ από ένα πραγματικό χαμάμ, αλλά είναι επίσης κατάλληλες για την πρόληψη της στυτικής δυσλειτουργίας.

Μασάζ

Με τη βοήθεια του μασάζ, μπορείτε όχι μόνο να ενισχύσετε το πέος, αλλά και να θεραπεύσετε πολλές αρσενικές ασθένειες. Υπάρχουν πολλοί τύποι μασάζ: χαλάρωση, ενίσχυση, τόνωση. Οποιοδήποτε από αυτά έχει ευεργετική επίδραση στην ανθρώπινη υγεία..

Acupressure massage - ξεκινά τις διαδικασίες ενεργοποίησης της σεξουαλικής λειτουργίας. Αυξάνει τη σεξουαλική επιθυμία, ανακουφίζει την πρόωρη εκσπερμάτωση, το αποτέλεσμα είναι μια επίμονη στύση. Τα βιοενεργά σημεία βρίσκονται σε διαφορετικές περιοχές.

  1. Κάντε μασάζ στην περιοχή του κόκκυγα, σταδιακά κινώντας προς τα πάνω κατά 7-9 cm.
  2. Το ηλιακό πλέγμα προάγει επίσης τη σεξουαλική διέγερση.
  3. Επίσης, τα βιοδραστικά σημεία βρίσκονται στο πέλμα των ανδρικών ποδιών - ακριβώς στο κέντρο του ποδιού.

Τα καλά αποτελέσματα επιτυγχάνονται με μασάζ των όρχεων, των γεννητικών οργάνων και του προστάτη. Μπορείτε να το κάνετε μόνοι σας ή μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη βοήθεια ενός συνεργάτη. Για ένα τέτοιο μασάζ, πρέπει να χαλαρώσετε και να συντονιστείτε. Με τις δύο παλάμες, χτυπήστε και ζυμώστε τους όρχεις για 2 λεπτά. Τραβήξτε το πέος σε διαφορετικές κατευθύνσεις, περιστρέψτε σε κύκλο.

Κάθε μασάζ πρέπει να είναι ευχάριστο. Η δυσφορία και ο πόνος σημαίνουν ότι οι ενέργειες είναι λανθασμένες.

Αρωματοθεραπεία για βελτίωση της ισχύος

Το θεραπευτικό αποτέλεσμα της αρωματοθεραπείας αναγνωρίζεται εδώ και πολύ καιρό από την επίσημη ιατρική. Πολλά φυτά είναι φαρμακευτικά λόγω των αιθέριων ελαίων που υπάρχουν σε αυτά. Εκχυλισμένα συμπυκνωμένα αιθέρια έλαια πωλούνται στο φαρμακείο. Έχουν μοναδικές ιδιότητες. Μπορούν να προστεθούν στο μπάνιο, να χρησιμοποιηθούν για μασάζ, να προστεθούν σε νερό που ψεκάζεται σε πέτρες στο ατμόλουτρο, τοποθετούνται σε ένα δωμάτιο σε μια λυχνία aro.

Έλαια όπως Υλάνγκ Υλάνγκ, μαύρο πιπέρι, αμύγδαλο θεωρούνται αρσενικά. Είναι σε θέση να οξύνουν τη σεξουαλική επιθυμία, να βελτιώσουν τη δραστικότητα, να προκαλέσουν την παραγωγή ενδορφινών.

Προϊόντα επικίνδυνα για δραστικότητα

Το σύγχρονο σύστημα τροφίμων προκαλεί αργά αλλά σίγουρα ανεπανόρθωτη βλάβη στην υγεία του ανδρικού πληθυσμού. Τα πιο επικίνδυνα τρόφιμα είναι fast food, ανθρακούχα ποτά και τρόφιμα ευκολίας. Είναι γεμάτα με χημεία που συσσωρεύεται στο σώμα και, με την πάροδο του χρόνου, μειώνει την ισχύ..

Οι λαϊκές συνταγές για τη βελτίωση της δραστικότητας είναι κυρίως προληπτικές. Δεν χρειάζεται να περιμένετε για προβλήματα υγείας, ξεκινήστε να ενεργείτε σήμερα.

Πώς να αυξήσετε γρήγορα την ισχύ στο σπίτι στους άντρες χρησιμοποιώντας 16 κουλ τεχνικές

Ας εξετάσουμε 16 τεχνικές για το πώς να αυξήσετε γρήγορα την ισχύ των ανδρών στο σπίτι. Ας ξεκινήσουμε αναλύοντας τις αιτίες του προβλήματος..

Οι αιτίες της σεξουαλικής δυσλειτουργίας

  • αρνητικά συναισθήματα, άγχος και συχνές εμπειρίες
  • υπερβολικό βάρος, παχυσαρκία
  • καρδιαγγειακές παθήσεις;
  • καθιστικός και καθιστικός τρόπος ζωής
  • χαμηλά επίπεδα τεστοστερόνης
  • τραυματισμοί της σπονδυλικής στήλης, μεσοσπονδύλιοι δίσκοι, η παρουσία κήλης
  • υψηλή πίεση του αίματος;
  • κακές συνήθειες;
  • ηλικιωμένη ηλικία
  • Διαβήτης;
  • η έλλειψη ύπνου.

16 τρόποι επίλυσης του προβλήματος

1. Πιάστε το όργανο στη βάση με τα δάχτυλά σας

  • Εάν στο κρεβάτι με την αγαπημένη σας αίσθηση η αξιοπρέπεια σας αισθάνεται λήθαργος, το αίμα δεν πηγαίνει εκεί καλά, χάνεται η ετοιμότητα μάχης, τότε πρέπει να πιέσετε το όργανο σας στη βάση σαν να βάζετε ένα τουρνουά. Αυτό είναι ένα αρχαίο μυστικό των Ταοϊστών.
  • Πιέζετε τη στιγμή που, για παράδειγμα, θα φορέσετε ένα αντισυλληπτικό. Μέχρι να αρχίσετε να κάνετε τριβές, η λαβή δεν αφαιρείται.
  • Μπορείτε να πιέσετε με τρία δάχτυλα - δείκτη, μεσαίο και αντίχειρα. Σχηματίζουν ένα τέτοιο τουρνουά ενάντια στην εκροή αίματος. Βάλτε αυτήν την τεχνική στην πράξη.

2. Κάνετε ωφέλιμες ασκήσεις της πυέλου

Το πόσο καλή είναι η ροή του αίματος στο όργανο σας εξαρτάται από την απόδοσή του για μεγάλο χρονικό διάστημα και αναπτύσσεται επίσης η αντοχή.

Για να γεμίσετε καλύτερα τα πυελικά όργανα με αίμα, είναι χρήσιμο να κάνετε συγκεκριμένες σωματικές ασκήσεις.

  1. Άσκηση "καταλήψεις". Τακτικές καταλήψεις σε όλη τη διαδρομή και επιστροφή στην αρχική θέση.
  2. Άσκηση "Στρατιώτες βήματα". Η ουσία είναι ότι τα γόνατα πρέπει να ανυψώνονται στο επίπεδο της κοιλιάς κατά τη διάρκεια του βήματος. Μπορείτε να βάλετε τα χέρια σας στη ζώνη. Είναι σαν να βαδίζεις σε παρέλαση.
  3. Άσκηση "Κρατώντας την πέτρα". Βάλτε τις λαβές στη ζώνη, το πλάτος των ώμων στα πόδια. Αρχίζουμε να λυγίζουμε τα γόνατά μας και να κάθουμε λίγο. Δεν χρειάζεται να καταλάβω καθόλου. Σε αυτήν την ανασταλμένη θέση, οι μύες των γλουτών είναι τεταμένοι και χαλαροί με μέγιστη δύναμη ορισμένες φορές, και στη συνέχεια επιστρέφουν στην αρχική στάση.
  4. Άσκηση "Αύξηση της λεκάνης". Ξαπλωμένος στην πλάτη σας, στηρίζοντας τις παλάμες, τα πόδια και τις ωμοπλάτες, αρχίζετε να σηκώνετε και να χαμηλώνετε ξανά τη λεκάνη σας. Προσομοίωση κινήσεων εμπρός και πίσω, με τη λεκάνη κατά την επιστροφή, μπορείτε να αγγίξετε ελαφρά το πάτωμα.
  5. Άσκηση "Ποδήλατο". Ξαπλώστε στην πλάτη σας, τα χέρια στη ζώνη σας, τα γόνατα λυγισμένα, τα πόδια σηκωμένα και αρχίστε να μιμείται την περιστροφή των ποδιών σας σαν να οδηγούσατε ποδήλατο.
  6. Άσκηση για την προπόνηση των μυών του περινέου. Ξαπλώστε ανάσκελα με τα γόνατα λυγισμένα και χωριστά. Τώρα αρχίζετε να σφίγγετε και να χαλαρώνετε εναλλάξ τους μύες του περινέου (η περιοχή από τα αρσενικά όργανα έως την ουρά). Μην προσπαθήσετε να σφίξετε τους γλουτούς σας. Ένα σημάδι ότι όλα γίνονται σωστά θα είναι η ζεστασιά που εμφανίζεται σε αυτήν την περιοχή..
  7. Άσκηση "Τρέξιμο στη θέση του". Η ουσία είναι ότι μιμείτε το τρέξιμο σε ένα μέρος και προσπαθήστε να μην τραβήξετε τις κάλτσες σας από το πάτωμα. Μιλήσαμε επίσης για αυτές και πολλές άλλες πρακτικές σε ένα άλλο άρθρο..

Πόσος χρόνος να κάνεις

Αυτές οι ασκήσεις είναι απλές και το αποτέλεσμα είναι πολύ απτό. Αρχικά, δώστε τους 5 λεπτά την ημέρα και μετά αυξήστε το χρόνο σε 10 λεπτά κάθε μέρα..

Τα αποτελέσματα θα είναι σε μια εβδομάδα. Επαληθεύτηκε.

Το μυστικό της επιτυχίας είναι η συνέπεια..

Αφιερώστε χρόνο για να αναπτύξετε τον εαυτό σας για να απαλλαγείτε από συχνές σκέψεις για το πώς να αυξήσετε την ισχύ σε άνδρες με λαϊκές θεραπείες στο σπίτι και να βελτιώσετε γρήγορα την ανδρική λίμπιντο.

3. Γνωρίστε το μυστικό των θέσεων και επιλέξτε το σωστό, όπου δεν υπάρχει εκροή αίματος

Το γεγονός είναι ότι αν αγαπάτε μια θέση όπου βρίσκεται στην κορυφή και ξαπλώνετε στο κάτω μέρος, τότε είναι εύκολο να χάσετε μια στύση εδώ για όσους έχουν προβλήματα με ανδρική δύναμη και λίμπιντο. Επειδή σε αυτή τη θέση, το αίμα θα τραβηχτεί προς τα κάτω. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τους ηλικιωμένους..

  • Το στυλ Ντόγκι θέτει, όπου βρίσκεται στα τέσσερα, και στέκεστε πίσω ή ακουμπάτε στα γόνατά σας.
  • Ξαπλώνει στην πλάτη της, τα πόδια της στους ώμους σας, την αντιμετωπίζετε.

4. Εκπαιδεύστε τον ηβικό-κοκκυγικό μυ Kegel

Αυτός είναι ο ίδιος ο μυς λόγω του οποίου μπορούμε να σταματήσουμε τη ροή του υγρού όταν μπαίνουμε σε μικρά.

Επίσης, κατά τη διάρκεια της στύσης, αυτός ο μυς βοηθά τον φίλο μας να πηδήξει.

Γιατί είναι σημαντικός αυτός ο μυς;

Συνδέεται άμεσα με τους ακόλουθους παράγοντες:

  • αντοχή στο κρεβάτι?
  • βελτίωση της ροής του αίματος στα επιθυμητά όργανα.
  • επίτευξη του απαιτούμενου επιπέδου τεστοστερόνης ·
  • αυξημένες αισθήσεις κατά τη διάρκεια της οικειότητας.

Αυτός ο μυς είναι χρήσιμος για την προπόνηση ακόμη και για όσους δεν έχουν προβλήματα στο κρεβάτι..

Πώς να εκπαιδεύσετε έναν μυ με βάση την εμπειρία

  1. Διακοπή ροής υγρού στην τουαλέτα και επανάληψη (για να διορθώσετε και να θυμάστε τη θέση του μυός).
  2. Μακριά και σύντομα στρες σε οποιοδήποτε μέρος και ανά πάσα στιγμή, ανεξάρτητα από το αν υπάρχει κάποιος κοντά ή όχι (κανείς δεν θα ξέρει ούτως ή άλλως).
  3. Η ένταση μυών Kegel απομονώνεται από τους κοιλιακούς, τα πόδια ή άλλα όργανα. Εντελώς ξεχωριστή συμπίεση. Προσπαθήστε να μην κρατάτε την αναπνοή σας ενώ κάνετε αυτό.

Εδώ είναι μια τέτοια τεχνική που βοηθά στην καλύτερη κατανόηση των ερωτήσεων σχετικά με τον τρόπο αύξησης της δραστικότητας στους άνδρες μετά από 45 χρόνια ή άλλες ηλικίες χωρίς ναρκωτικά. Μιλήσαμε επίσης για αυτήν εδώ.

5. Χρησιμοποιήστε το μυστικό της μύτης στην τουαλέτα

  1. Η ουσία είναι ότι όταν πηγαίνετε στην τουαλέτα με έναν μικρό τρόπο, πρέπει να σταθείτε στα άκρα σας όταν ουρείτε. Αυτή η τεχνική χρησιμοποιήθηκε από τους σοφούς Ταοϊστές.
  2. Οι αποχρώσεις είναι ότι πρέπει να διατηρήσετε μια ευθεία στάση, να μην λυγίσετε την πλάτη σας, να σταθείτε στα άκρα και το υγρό πρέπει να βγει με αργή εκπνοή. Πρέπει επίσης να σφίγγετε τα δόντια σας κατά την εκπομπή υγρών, να σφίγγετε το στομάχι και τους γλουτούς σας.

Τα πλεονεκτήματα αυτής της τεχνικής:

  • βελτίωση της λειτουργίας των νεφρών
  • αντοχή στο κρεβάτι?
  • θεραπεία ανικανότητας.

6. Μια μέθοδος αύξησης της ροής του αίματος σε ένα όργανο

  1. Πάρτε μια βαθιά ανάσα και κρατήστε την αναπνοή σας.
  2. Πιέστε τον ανδρικό σας χαρακτήρα ενώ κρατάτε την αναπνοή σας στη βάση: τυλίξτε τον αντίχειρά σας στην κορυφή και δείκτης στο κάτω μέρος.
  3. Και τώρα, ενώ δεν αναπνέετε, αρχίζετε να οδηγείτε το αίμα στο τέλος του σε κυματοειδείς κινήσεις..
  4. Στο μυαλό σας, μπορείτε να μετρήσετε στο 9. Κάθε φορά που μετράτε, πλησιάζετε πιο κοντά στο τέλος..
  5. Κρατήστε αυτή τη λαβή για όσο διάστημα μπορείτε να κρατήσετε την αναπνοή σας.
  6. Δεν χρειάζεται να ενθουσιάσετε τον εαυτό σας εδώ! Βασικά καλύπτετε μόνο τον κορμό.
  7. Η τεχνική θα ενισχύσει την κυκλοφορία του αίματος και την εγρήγορση του οργάνου σας. Εδώ είναι ένας αποδεδειγμένος τρόπος να αυξηθεί η δραστικότητα με λαϊκές θεραπείες σε έναν άνδρα. Μιλήσαμε για παρόμοιες μεθόδους σε έναν άλλο οδηγό..

7. Τηρήστε τον κανόνα - λιγότερο συχνά χάνετε τον σπόρο κατά τη σεξουαλική επαφή

Εάν κάνετε μόνοι σας ευχαρίστηση ή περνάτε τη νύχτα με την αγαπημένη σας, αποφύγετε το υγρό τέλος της συνεδρίασης..

Ειδικά οι ηλικιωμένοι πρέπει να ακολουθούν αυτόν τον κανόνα. Μετά από 50 χρόνια, πρέπει να φτάσετε στη γραμμή τερματισμού όσο το δυνατόν λιγότερο.

Οι νέοι αναρρώνουν πολύ πιο εύκολα μετά το τέλος και μπορούν να το αντέξουν πιο συχνά. Αλλά μόνο νέοι.

Αυτό δεν σημαίνει ότι τώρα πρέπει να αποφύγετε να κάνετε έρωτα εντελώς. Όχι, δεν χρειάζεται να συγχέουμε τίποτα! Επίσης, δεν αρνείστε τίποτα, απλώς ακολουθείτε αυτόν τον νέο κανόνα..

Πολλές γυναίκες δεν γνωρίζουν γιατί ο σύζυγός τους τερματίζει γρήγορα την επιχείρησή τους. Εάν αυτό γίνει πρόβλημα, τότε μπορείτε να διαβάσετε πώς να αντιμετωπίσετε ένα γρήγορο φινίρισμα.

8. Ενισχύστε τους κοιλιακούς μυς σας

Ένα δυνατό στομάχι είναι ένας δείκτης της ικανότητας και της ικανότητάς σας στο κρεβάτι. Άσκηση των κοιλιακών μυών σας.

Πώς να τα ενισχύσετε:

  1. Καθίστε σε ένα καρεκλάκι, πάτωμα ή πάγκο.
  2. Τοποθετήστε τα χέρια σας στα γόνατά σας. Τα ίδια τα γόνατα κάμπτονται ελαφρώς.
  3. Τώρα αρχίζετε να κλίνει πίσω 45 μοίρες και πίσω.
  4. Κάντε τέτοιες αποκλίσεις όσο μπορείτε, ή τουλάχιστον 10 φορές την ημέρα..

Παρακολουθήστε το βίντεό μας, το οποίο ασχολείται με το ζήτημα του πώς να αυξήσετε την ισχύ στο σπίτι και να αυξήσετε την ανδρική έλξη στο αντίθετο φύλο.

Μιλήσαμε για αυτές και άλλες συμβουλές από το βίντεο νωρίτερα εδώ..

9. Φάτε ειδικά τρόφιμα

Τα ακόλουθα είναι ευεργετικά για την ανδρική λίμπιντο:

  • τζίντζερ;
  • λίπος ψαριών;
  • μπανάνες
  • λεμόνι και εσπεριδοειδή
  • μία κότα;
  • στρείδια
  • πλευρονήκτης;
  • βρασμένο σκουμπρί;
  • μοσχαρίσιο;
  • θαλασσινά;
  • γογγύλι;
  • ΞΗΡΟΙ ΚΑΡΠΟΙ;
  • αυγά ορτυκιού ή κοτόπουλου.

Έχουμε γράψει λεπτομερώς για τη διατροφή για τη λίμπιντο μας σε μια νέα έκδοση.

10. Κάντε μασάζ σε ένα συγκεκριμένο μέρος του σώματος

  • Το μασάζ γίνεται στους όρχεις.
  • Αυτά είναι τα ίδια τα όργανα που μας δίνουν αρσενική ενέργεια, παράγουν τεστοστερόνη και μας δίνουν τόσα οφέλη στο κρεβάτι..
  • Με μια αδύναμη λίμπιντο, φροντίστε να κάνετε μασάζ στις μπάλες σας όσο πιο συχνά γίνεται..
  • Είναι χρήσιμο να τους κάνετε μασάζ κατά τη σεξουαλική επαφή, όταν αισθάνεστε ότι έρχεται.
  • Έτσι, η ενέργεια που συσσωρεύεται στα όργανα θα εξαπλωθεί σε όλο το σώμα. Δεν θα συσσωρευτεί σε ένα μέρος. Τώρα η εμμηνόπαυση στους άνδρες έρχεται νωρίς και αυτό το μασάζ είναι ιδιαίτερα χρήσιμο.

Ένα τέτοιο μασάζ θα σας βοηθήσει να παρατείνετε την ευχαρίστηση με την αγαπημένη σας και να σταματήσετε να κάνετε ερωτήσεις σχετικά με το πώς να αυξήσετε γρήγορα την ισχύ στο σπίτι και να αυξήσετε τη λίμπιντο σας πριν από μια ημερομηνία..

11. Τρόπος περπατήματος χωρίς παπούτσια ή με χρήση γύψου μουστάρδας

Για να αυξήσετε την ανδρική δύναμη, πρέπει να ενεργοποιήσετε σημεία στα πόδια. Είναι υπεύθυνοι για τη σεξουαλική λειτουργία. Ενεργοποιώντας σημεία, η σεξουαλική απόδοση ξυπνά.

Πώς να τα ενεργοποιήσετε με δύο τρόπους:

  1. Περπατήστε χωρίς παπούτσια χωρίς παπούτσια στην άμμο, το γρασίδι, το έδαφος.
  2. Σημεία ενεργοποίησης με γύψο μουστάρδας. Για να το κάνετε αυτό, υγράνετε σοβά μουστάρδας σε ζεστό νερό και απλώστε σε κάθε πόδι και βάλτε ζεστές κάλτσες στην κορυφή. Περιμένετε 10 λεπτά και αφήστε τα μακριά.
  3. Στη συνέχεια, ξεπλύνετε τα πόδια σας με κρύο νερό και τρίψτε τα πόδια σας με κόκκινο χρώμα με ένα τραχύ πανί. Όλα είναι έτοιμα! Νωρίτερα γράψαμε για παρόμοιες τεχνικές..

12. Ιατρική μέθοδος

Ποια φάρμακα κατανέμονται:

  • Συνιστούμε ναρκωτικά από τον ιστότοπό μας.
  • Σιλάλης.
  • Impaza.
  • Λαβερόν.
  • Levitra.

13. Ήρθε η ώρα να σταματήσετε το κάπνισμα και να πίνετε αλκοόλ

Ο καπνός συστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία σας. Η μπύρα προάγει την παραγωγή ορμονών στο σώμα που είναι πιο συχνές στις γυναίκες, αλλά όχι στο ισχυρότερο σεξ..

Φροντίστε να σταματήσετε το κάπνισμα και να σταματήσετε το αλκοόλ.

Αυτό θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τις σκέψεις για το πώς να αυξήσετε την ανδρική ισχύ στο σπίτι..

14. Χρήσιμα βάμματα, αφέψημα και βότανα

  • Τα κρεμμύδια σε ποσότητα 2 κρεμμυδιών σε ψιλοκομμένη μορφή με 400 ml βραστό νερό αφήνονται να παραμείνουν για 3-4 ώρες. Στη συνέχεια πίνουν 100 ml τρεις φορές την ημέρα. Υπάρχουν επίσης άλλες λαϊκές θεραπείες για την αύξηση της δραστικότητας στους άνδρες..
  • Αλέστε τους κόκκους καρυδιάς και ανακατέψτε με μέλι, λαμβάνοντας τα συστατικά στην ίδια ποσότητα. Πρέπει να καταναλώσετε μετά το φαγητό, δύο κουταλάκια του γλυκού. Είναι καλό να τρώτε ολόκληρο αυτό το μείγμα με γάλα. Καταναλώστε για περίπου ένα μήνα.
  • Φαρμακευτικό lungwort. Τρίψτε το γρασίδι σε ποσότητα 10 γραμμαρίων και ρίξτε ένα ποτήρι βραστό νερό, αφήστε το να βράσει για 1 ώρα. Μετά από όλο αυτό το στέλεχος, πάρτε μία κουταλιά της σούπας 3 φορές την ημέρα.
  • Βάμμα σκόρδου. Πωλείται επίσης στο φαρμακείο. Εφαρμόζονται είκοσι σταγόνες δύο ή τρεις φορές την ημέρα. Το ίδιο το σκόρδο είναι καλό για φαγητό..
  • Περίπου 10 μούρα σπαράγγια χύνονται με 400 ml βραστό νερό και καλύπτονται με καπάκι, αφήνονται να παραμείνουν για 6-8 ώρες. Πίνετε τρεις φορές την ημέρα σε ποσότητα 50 ml.
  • Το Mumiyo σε ποσότητα 0,16 γραμμάρια διαλύεται σε μια κουταλιά της σούπας νερό. Πίνουν είτε το πρωί με άδειο στομάχι, είτε το βράδυ πριν πάτε για ύπνο. Μετά από 9 ημέρες χρήσης, το αποτέλεσμα είναι ήδη αισθητό.

Χρησιμοποιώντας αυτήν τη λίστα και ακολουθώντας τις συμβουλές μας, μπορείτε να ενισχύσετε τη δραστικότητα με βότανα για τους άνδρες και να αυξήσετε την επιθυμία για το αντίθετο φύλο..

15. Κάντε ένα ντους με αντίθεση

Το ντους με αντίθεση επηρεάζει τη γενική κατάσταση και την απόδοση των ανδρικών οργάνων.

Χρήσιμο το πρωί ή το βράδυ. Μπορείτε να αλλάξετε ζεστό σε κρύο νερό και να επιστρέψετε για 40 δευτερόλεπτα, αντίστοιχα.

Επιπλέον, θα είναι αποτελεσματικό να πάτε σε σάουνα ή μπάνιο. Όλα αυτά βελτιώνουν τη ροή του αίματος στο σώμα και στα γεννητικά όργανα..

16. Περισσότερη ξεκούραση για ψυχή και χαλάρωση

Η εσωτερική αρμονία παίζει σημαντικό ρόλο στην ανδρική δύναμη. Επομένως, είναι σημαντικό να παρακολουθείτε τα θετικά συναισθήματα μέσα στον εαυτό σας, να μην τραβάτε αρνητικά.

  • Εάν δεν μπορείτε να εμπλακείτε σε μια διαμάχη, σκάνδαλο ή αγώνα, μην εμπλακείτε. Μην το δημιουργήσετε μόνοι σας.
  • Τα σαββατοκύριακα, μπορείτε να απομονωθείτε εντελώς από τη φασαρία της πόλης εάν όλα είναι βαρετά. Να είσαι μόνος με τον εαυτό σου ή με τη φίλη σου, τρυπήστε, ακούστε σιωπή, ήρεμη μουσική.
  • Πολεμήστε λιγότερο με την αγαπημένη σας. Διαφορετικά, καταστέλλει όλες σας τις επιθυμίες, καταστρέφει την έλξη.
  • Κοιτάξτε το περιβάλλον σας και μην αλληλεπιδράτε με αρνητικά άτομα. Περιβάλλετε τον εαυτό σας με δυνατά, θετικά παιδιά.
  • Θα πρέπει να θυμόμαστε ότι οι ψιθυριστές και τα κρυοφάγαλα παίρνουν πολλή ενέργεια από εσάς και σας οδηγούν στις δικές τους δονήσεις. Μην συνομιλείτε μαζί τους.

Σας είπαμε έως και 16 αποτελεσματικές μεθόδους σχετικά με το πώς να αυξήσετε τη δραστικότητα μετά από 50 χρόνια ή να αυξήσετε τη δύναμή της σε νεαρή ηλικία..

Ανεξάρτητα από την ηλικία σας, το άρθρο είναι ένας εξαιρετικός βοηθός για την επίλυση του προβλήματος..

Ο παππούς μου είναι εντελώς κατάθλιψη, σταματάω να τον αναγνωρίζω. Δεν υπάρχει προηγούμενη χαρά και λάμψη στα μάτια. Στη συνέχεια, μια μέρα κατά τη διάρκεια του δείπνου με τον φίλο του, του είπε ότι αντιμετώπισε ακριβώς το πολύ λεπτό πρόβλημα που περιγράφεται στο άρθρο.

Θα ήθελα να τον βοηθήσω κάπως, να τον στηρίξω, γιατί είναι κάτι εντελώς αδύνατο. Η σύζυγός του έφυγε, μόνη παρέμεινε μαζί μου. Δεν μοιάζει με τον εαυτό του. Προηγουμένως, του άρεσε συχνά να το γελάει με ανέκδοτα και διάφορα αστεία. Τώρα περπατά με ξινό πρόσωπο, αρχίζει να αποφεύγει την επικοινωνία.

Ναι, γενικά, μπορεί να γίνει κατανοητό. Θα του στείλω το άρθρο σας. Αφήστε τον να αρχίσει τουλάχιστον να κοιτάζει προσεκτικά τις γειτονικές γιαγιάδες. Ποιό είναι το λάθος σ'αυτό? Όλοι πρέπει να είναι χαρούμενοι σε αυτόν τον κόσμο, συμπεριλαμβανομένου του παππού μου. Του εύχομαι το καλύτερο και θα τον βοηθήσω με κάθε δυνατό τρόπο. Οι γονείς μου με άφηναν συχνά μαζί του στην παιδική ηλικία, οπότε είχε μεγάλη επιρροή στην ανατροφή και τη διαμόρφωση του χαρακτήρα μου..

Σε γενικές γραμμές, έχει μια μεγάλη επιλογή εδώ. Πολλές γιαγιάδες είναι μονές και μονές, οπότε θα εμφανιστεί. Συνήθιζα να φλερτάρω με τη γειτονιά μου θεία Μάσα, αλλά τώρα σταμάτησα. Νομίζω ότι εγκατέλειψε νωρίς. Αν τουλάχιστον κάνει φυσική αγωγή, αρχίσει να τρέχει, τότε θα υπάρξουν ήδη οι πρώτες αλλαγές. Αν και, φυσικά, όλα εξαρτώνται από το αν θέλει να αλλάξει τον εαυτό του. Εάν δεν έχει την επιθυμία να μεγαλώσει, τότε θα είναι άχρηστο να του επιβάλει κάτι..

Ακόμα, είναι ένας αγωνιζόμενος και ισχυρός άνθρωπος. Νομίζω ότι θα είναι σε θέση να απαλλαγεί από τις συνεχείς ανησυχίες του για το πώς να αυξήσει την ισχύ ενός άνδρα στο σπίτι και θα επιστρέψει στη δουλειά του ξανά. Είναι απλά ζήτημα χρόνου.

Είμαι αρκετά νέος, αλλά πρόσφατα άρχισα να απογοητεύω τα κορίτσια. Γενικά, στην αρχή νόμιζα ότι ήταν απλώς ένα ατύχημα. Αλλά όταν αυτό συμβαίνει σε σας ξανά και ξανά, τότε οι εικασίες ενισχύονται ότι δεν είναι όλα εντάξει και υπάρχει κάτι που πρέπει να διορθωθεί. Στην αρχή, γρήγορα έφτασε στη γραμμή τερματισμού μόνο και μόνο επειδή το κορίτσι ήταν σπάνια κοντά. Αλλά τότε, όταν ήταν πάντα δίπλα μου, υπήρχαν προβλήματα με το γεγονός ότι η φίλη μου έχασε την ικανότητά του να εργάζεται. Η ίδια η περίπτωση που περιγράφεται εδώ. Αργότερα κατάλαβα ότι τελείωσα νωρίς γιατί υποσυνείδητα ήδη μαντέψα ότι δεν μπορούσα να την αντέξω για μεγάλο χρονικό διάστημα..

Αρχίζω να κατάθλιψα, η διάθεσή μου έχει πέσει εντελώς στο μηδέν. Αν και η αγαπημένη μου δεν με καταδικάζει καθόλου και προσπαθεί πάντα να παρέχει ηθική υποστήριξη, εγώ εγώ αρχίζω να εξαπατώ τον εαυτό μου γι 'αυτό. Δεν πίστευα καν ότι αυτό ήταν δυνατό στην εποχή μου. Νόμιζα ότι αυτή η διαταραχή εμφανίζεται μόνο σε ηλικιωμένους. Αλλά όχι. Ισχυρά, ωστόσο, έκανα λάθος. Τώρα σκέφτομαι τι θα μου συμβεί στα γηρατειά, εάν ήδη στα νεότερα μου χρόνια αντιμετώπισα ένα τέτοιο πρόβλημα?

Έτσι, στον ιστότοπό σας βρήκα πολλές χρήσιμες πληροφορίες. Πολλά από αυτά που έγραψα ξημερώθηκαν. Κατανοώ ότι η ανάγνωση δεν είναι αρκετή, πρέπει να τα εφαρμόσετε όλα αυτά στη ζωή σας και να το εφαρμόσετε. Το να διαβάζεις μόνος σου δεν θα σε κάνει πολύ μακριά. Ευχαριστώ τους συγγραφείς του ιστότοπου. Με βοήθησαν να κατανοήσω καλύτερα το θέμα του πώς να αυξήσω τη δραστικότητα με λαϊκές θεραπείες σε 3 ή περισσότερες ημέρες και να αυξήσω γρήγορα την έλξη μου στον αγαπημένο μου.

Ένας φίλος μου παίζει σε επαγγελματικούς αγώνες, ασχολείται με μικτές πολεμικές τέχνες. Άρα αυτό είναι ένα φαινομενικά ισχυρό, ανεπιθύμητο, αθλητικό και ενεργητικό άτομο. Ένα άτομο με γοητεία, εσωτερικό πυρήνα και μεγάλο χάρισμα προέρχεται πάντα από αυτόν με ευχάριστη ενέργεια. Έτσι, κοιτάζοντάς τον, δεν θα σκεφτόμουν ότι έχει μερικές φορές ένα πρόβλημα τόσο ευαίσθητης φύσης, το οποίο λέγεται εδώ σε πολλούς.

Όμως το έχει, ο ίδιος κάποτε μοιράστηκε ιστορίες που μερικές φορές ανησυχεί για αυτή τη διαταραχή. Έμεινα έκπληκτος.

Έτσι, μια μέρα τον ρώτησα: πώς είναι μαζί σου, τόσο νεαρό και δυνατό άτομο, ίσως αυτή η διαταραχή; Και απάντησε ότι μερικές φορές πρέπει να οδηγήσει και να χάσει τόσο πολύ βάρος που πονάει πολύ στο σώμα. Και μερικές φορές υπάρχουν τόσο εξαντλητικές προπονήσεις για φθορά που το σώμα αρνείται να υπακούσει και εδώ η ασυλία εξασθενεί επίσης.

Λοιπόν, παιδιά, πρέπει να καταλάβετε ότι δεν είμαστε μόνοι. Αυτό το πρόβλημα συμβαίνει απλώς σε πολλούς. Δεν χρειάζεται να μπεις σε υστερικά εδώ και να κάνεις ένα δράμα. Να γνωρίζετε ότι δεν είστε η μόνη ή ειδική περίπτωση αυτού του είδους. Είμαστε όλοι άνθρωποι, και κανείς δεν είναι απρόσβλητος από αυτό. Μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε. Χρειάζεστε απλώς μια νηφάλια ματιά σε ό, τι συνέβη και την κεντρικότητα, δεν πρέπει να υπάρχει πανικός.

Συγκεντρώνουμε όλη τη θέληση σε μια γροθιά, μελετάμε το πρόβλημα και το επιλύουμε. Ειδικά τώρα είναι εύκολο να το κάνετε όταν έχετε το Διαδίκτυο στα χέρια σας, όπου συλλέγονται τόσες πολλές τεχνικές και άρθρα σχετικά με τη σωστή διατροφή και τα τρόφιμα που αυξάνουν την ισχύ στους άνδρες και αυξάνουν την έλξη προς το αντίθετο φύλο. Είναι αμαρτία να κλείνουμε τα μάτια μας σε αυτές τις πηγές. Για παράδειγμα, βρήκα πολλές χρήσιμες πληροφορίες εδώ στον ιστότοπο..

Θέλω επίσης να προσθέσω μερικές λέξεις σε αυτό το θέμα και να αφήσω τη γνώμη μου. Νομίζω ότι η άσκηση είναι μια καλή συμβουλή από τους συγγραφείς. Πώς θα μπορούσε να είναι διαφορετικά; Είναι απαραίτητο να διασκορπιστεί το αίμα έτσι ώστε να κυκλοφορεί σαν ρολόι. Μου φαίνεται ότι για πολλούς απλώς όλα σταματούν από την αδράνεια, οι άνθρωποι μεγαλώνουν εξασθενημένοι, και ως εκ τούτου ακολουθούν όλα αυτά τα γεροντικά συμπτώματα. Από το γεγονός ότι οι άνθρωποι κάθονται σε υπολογιστές, όλα τα τσάκρα είναι κλειστά εκεί, η ενέργεια απλώς εξαφανίζεται. Φυσικά, δεν είμαι τόσο ικανός όσον αφορά τα τσάκρα, αλλά ήρθα σε επαφή με αυτό το θέμα.

Οι συγγραφείς έχουν επιλέξει τέλεια μια λίστα με ειδικές προπονήσεις, όλα ζωγραφίζονται λεπτομερώς, υπάρχουν ακόμη και οπτικές εικόνες κοντά. Τι σας εμποδίζει να ντύσετε κατάλληλα ρούχα και να τρέξετε μερικά χιλιόμετρα; Βγήκα στο δρόμο, υπάρχει ένα γήπεδο κοντά, υπάρχει επίσης ένα πάρκο και ένα δάσος. Υπάρχουν πολλές επιλογές παντού. Επιλέξτε ανάλογα με το γούστο σας. Και ξέρω τι σε εμποδίζει να φροντίσεις τον εαυτό σου, είναι η τεμπελιά σου. Μου αρέσει να τρέχω στο πλησιέστερο δάσος, υπάρχει ένας υπέροχος δρόμος. Το χειμώνα, οι σκιέρ οδηγούν επίσης εκεί, και οι δρομείς ζουν έτσι έτσι ανά πάσα στιγμή. Υπάρχουν επίσης οριζόντια μπαρ κοντά. Εν ολίγοις, η επιλογή είναι μεγάλη.

Δεν είμαι λάτρης του σκι ή του ποδηλάτου, αλλά μου αρέσει πολύ να τρέχω. Όποιος το έχει κάνει σοβαρά ή έχει δώσει αρκετό χρόνο θα συμφωνήσει μαζί μου ότι, χάρη στο έντονο τζόκινγκ, μπορείτε όχι μόνο να αναπτύξετε φυσικά, αλλά και να μετριάσετε τη θέληση και τον χαρακτήρα σας. Ως εκ τούτου, κατά τη γνώμη μου, η πρότασή μου να "τρέχω πιο συχνά" είναι μια εξαιρετική συμβουλή για το πώς να αυξήσετε την ισχύ με λαϊκές θεραπείες σε έναν άνδρα σε ηλικία 60 ετών ή νωρίτερα.

Υποφέρω επίσης από αυτό το πρόβλημα. Και το έχω, νομίζω, ψυχολογικής φύσης. Επειδή το πρωί όλα λειτουργούν όπως πρέπει. Αλλά όταν βρίσκομαι μόνος μου με ένα κορίτσι, τότε αρχίζει κάποιο είδος αναστάτωσης. Για παράδειγμα, πριν από αυτό, όλα ήταν καλά όσον αφορά την επικοινωνία και το φλερτ, νιώσαμε καλά και άνετα. Αλλά μόνο αργότερα, όταν κανείς δεν βρίσκεται στο διαμέρισμα εκτός από εμάς, κάποιοι μηχανισμοί αρχίζουν να ανάβουν στο κεφάλι μου, το σώμα μου σταματά να υπακούει, αρχίζω ακόμη και να τραυλίζω. Ίσως να πιέζω τα πράγματα πάρα πολύ προς το κρεβάτι, και δεν το έχω συνηθίσει ακόμα, δεν έχω γεμίσει πλήρως με την ενέργειά του. Και έτσι ο καουμπόη μου αρχίζει να με απογοητεύει, σαν να μου λέει να μην βιάζομαι.

Εάν αυτό το περιστατικό προκύψει λόγω ψυχολογικού παράγοντα, τότε δεν νομίζω ότι το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνω είναι να ξεκινήσω όλες αυτές τις σωματικές ασκήσεις. Πρώτα πρέπει να καταλάβετε στο μυαλό σας και να καταλάβετε ποια είναι η ουσία και η πραγματική αιτία μιας τέτοιας διαταραχής.

Γενικά, εγώ είμαι πολύ επιλεκτικός και δεν μου αρέσουν πολλά κορίτσια. Και αν είμαι μόνος με ένα κορίτσι που δεν μου αρέσει πολύ, τότε, πιθανότατα, δεν θα πετύχουμε πολύ. Μπορεί να μου αρέσει ως άτομο, αλλά εξωτερικά δεν είναι καθόλου δικό μου. Ίσως έχω ακόμα μικρή εμπειρία, οπότε είμαι αντιμέτωπος με τέτοιους περιορισμούς. Ωστόσο, οι συγγραφείς αυτής της ιστοσελίδας γράφουν καλά άρθρα. Από αυτά, παρατήρησα για μένα διάφορα φάρμακα που αυξάνουν τη δραστικότητα και ενισχύουν τη λίμπιντο στους άνδρες. Και σε γενικές γραμμές, εντόπισα επίσης πολλές τεχνικές για τον εαυτό μου που πρέπει να εφαρμοστούν στην πράξη..

Ο παππούς μου λατρεύει να τρώει διάφορα χόρτα. Δεν θυμάμαι ποτέ να τρώω σούπα χωρίς άνηθο ή κρεμμύδια. Συχνά το ξεφλουδισμένο σκόρδο βρίσκεται κοντά. Του αρέσει επίσης να φτιάχνει σάντουιτς κάποιου είδους, όπου το σκόρδο είναι επίσης συστατικό. Εδώ δεν θυμάμαι την ακριβή συνταγή. Έτσι, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πολλά από τα είδη διατροφής που αναφέρονται στο άρθρο ως σνακ, ως συστατικά για σαλάτες και πολλά άλλα πιάτα. Όλα μπορούν να μάθουν.

Προσπαθώ να τρώω κρέας όσο πιο συχνά γίνεται. Το βρασμένο κοτόπουλο είναι η προτεραιότητά μου τώρα. Εύκολο στην προετοιμασία και διαρκεί πολλές ημέρες. Είναι καλύτερο από την αγορά υπερτιμημένων έτοιμων πιάτων με βάση το κρέας. Φυσικά, μου αρέσουν και τα ψάρια. Ειδικά στην περιοχή μας υπάρχει έλλειψη ιωδίου και οι γιατροί με συμβούλευαν να τρώω περισσότερα θαλασσινά.

Από την παιδική ηλικία μου άρεσε το βραστό καπελάνο. Νομίζω ότι αρέσει σε πολλούς ανθρώπους, αποδεικνύεται μια τέτοια σούπα με ένα νόστιμο ζωμό. Αυτός ο ζωμός μπορεί πάντα να αναγνωρίζεται μεταξύ άλλων. Συνήθως πίνω τσάι με λεμόνια. Τόσα πολλά από τα συστατικά που προτείνονται στο άρθρο, χρησιμοποιώ ήδη με επιτυχία..

Μην φοβάστε να δοκιμάσετε νέα πιάτα, φίλους, πειραματιστείτε. Όλοι μπορούν να ανακαλύψουν έναν εξαιρετικό σεφ και γκουρμέ από μόνα τους. Κάποιος πρέπει μόνο να θέλει. Πιστεύω ότι ο καθένας μπορεί να απαλλαγεί από αυτά τα ευαίσθητα σεξουαλικά προβλήματα, τα οποία γίνονται όλο και περισσότερο αισθητά με την ηλικία. Απλώς πρέπει να αρχίσετε να κατανοείτε καλύτερα τις ερωτήσεις σχετικά με τα προϊόντα που αυξάνουν την ισχύ των ανδρών και αυξάνουν την έλξη για τις γυναίκες..

Θα σου πω την ιστορία της ζωής μου. Ο φίλος στο παντελόνι μου δεν τα πήγαινε μαζί μου πριν. Είτε κακή αντοχή, τότε γρήγορη, τότε δεν υπακούει, τότε κάτι άλλο είναι λάθος. Μετά από τέτοιες νύχτες, τα κορίτσια εξαφανίστηκαν.

Έλεγξε για ασθένειες - τίποτα. Στη συνέχεια πέρασε τη σπορά του σπόρου στη μικροχλωρίδα και βρήκε κάτι ενδιαφέρον. Υπήρχαν βακτήρια που σκότωσε με αντιβιοτικά. Πολύ καλύτερα.

Αφού ξεφορτώθηκε τα βακτήρια, αντιμετώπισε τον προστάτη. Σε γενικές γραμμές, είχα ήδη βελτιωθεί με την αντοχή, δεν γύρισα τόσο γρήγορα. Όμως το πρόβλημα του λήθαργου παρέμεινε.

Τότε άρχισα να τρέχω. Την επόμενη μέρα μετά το τρέξιμο νιώθω ήδη σαν άντρας, άλφα. Ειδικά το πρωί μπορείτε να δείτε ότι είμαι υγιής. Οι φίλοι θα καταλάβουν τι εννοώ.

Προσπάθησα να αυξήσω το φορτίο και άρχισα να τρέχω μισούς μαραθώνιους. Αλλά μετά από αυτήν την υπέρβαση του κανόνα, εκτός από το να βυθίζω και να μην βλέπω κανέναν, δεν ήθελα τίποτα.

Επομένως, τα επαρκή φορτία σε ένα μέτρο με σταθερότητα απόδοσης θα κάνουν την οικεία ζωή σας καλύτερη. Στην περίπτωσή μου, το τρέξιμο βοηθά. Καλή τύχη!

Πώς να θεραπεύσετε τις αιμορροΐδες

"Αναιμία ανεπάρκειας σιδήρου στις γυναίκες - χαρακτηριστικά ανάπτυξης, συμπτώματα και θεραπεία"